Muscle&Fitness Türkiye @musclefitnessTR
Dünyanın Önde Gelen Fitness, Beslenme ve Sağlık Dergisi 💪🏼 Formda Kal 🥗 Düzenli Beslen 🏃🏻 Sağlıklı Yaşa 📖 Antrenman/Beslenme/Diyet Tavsiyeleri muscleandfitness.com.tr İstanbul, Türkiye Joined January 2011-
Tweets5K
-
Followers5K
-
Following78
-
Likes93
Daha Çok Yağ Yakmak için 25 Yöntem 👉muscleandfitness.com.tr/daha-cok-yag-y…
Hipertrofi sağlayarak daha büyük kaslara sahip olabilir, daha görkemli bir fizik elde edebilirsin! 💪🏻
Ryan Reynolds’ın ne yediklerini ne de içtiklerini umursamadığı döneminden sonra karşısına Blade: Trinity filmi çıkar ve bu sayede çizgi roman dünyasına ilk adımını atar. Reynolds'ın işte o antrenman rutini için 👇🏻 instagram.com/p/CSmqsD4trvI/…
Curry'e kulak verin; Hazırlıklı olun ve o gün ne elde etmek istediğinize dair bir hareket planı yapın. Elbette ki vücudunuzun durumuna göre işler değişebilir. Ama genel olarak, en iyi antrenmanı planlı davrandığınızda yaparsınız. Devamı için👇🏻 instagram.com/p/CShjYftNcFr/…
Krallara layık bu tarifte kullanılan fıstık ezmesi ve muz, kalori miktarını yükseltmeden müthiş bir lezzet katıyor! . ⚠️ Püf Noktası ⚠️ Daha yoğun bir kıvam için, buz yerine donmuş muz ekleyin. Dondurmadan önce muzun kabuğunu soyup dilimlemeyi unutmayın.
"Efsane" ve "Altın Çocuk" lakaplı Larry Dee Scott (12 Ekim 1938 - 8 Mart 2014), Amerikalı bir IFBB profesyonel vücut geliştiricisiydi. Arka arkaya ilk Mr. Olympia unvanlarını kazandı ve 20 inçlik kolları şekillendiren ilk atlet oldu. 💪🏻
Bugün umutlarımızı, yarınlarımızı yeşertmek için birlik olma günü! 🌲 Dikey Vitamin A.Ş. olarak ülkemizin farklı bölgelerinde meydana gelen orman yangınlarından zarar gören bölgelerin tekrar ağaçlandırılması için #YENİDENYEŞERTECEĞİZ kampanyasına biz de fidan bağışlıyoruz.
Sergio Oliva (4 Temmuz 1941 - 12 Kasım 2012), "Efsane" olarak bilinen Kübalı bir vücut geliştiriciydi. 3 kez Mr. Olympia şampiyonu oldu. Kariyeri boyunca ise 20 kez vücut geliştirme şampiyonu oldu. instagram.com/p/CRZaGhrtT7t/…
Muhammed Ali boksla tanıştığında henüz 12 yaşındaydı. Babasının Noel hediyesi olarak aldığı bisikleti panayırda çaldıran Muhammed, kendisine yardım etmesi için polise gitmeye karar verdi. Devamı için: 👇🏻instagram.com/p/CR4UqXTtNiF/…
Spor tarihinin en başarılı boksörlerinden biri olarak kabul edilen Muhammed Ali’nin dövüş yetenekleri görünüşe göre bir biçimde Bruce Lee’den etkilenmiş. 👇🏻 instagram.com/p/CRrdCr7NLOj/…
Araştırmacılar, yavaş yemek yemenin insanları daha uzun süre tok hissettirdiği için, sonrasında daha az miktarda sağlıksız yiyecek tüketmelerini sağladığının altını önemle çiziyor! 👇🏻 instagram.com/p/CR1xb6Ns9oZ/…
Karamsar hissettiğin zamanlarda aklına Artistik jimnastik sporcusu Kieran Behan’ın hikayesi gelsin 🙌🏻👇🏻⏬ instagram.com/p/CRW4RIxNYD0/…
Satın aldığımız yemişler, kavunlar, domatesler ve yeşillikler böcek ilaçları ve aşırı ısıyla birlikte nakil sırasında da ışığa maruz kalarak tazeliklerini ve besin değerlerini yitirebiliyor.
M&F Temmuz Sayısı'nı kaçırmak üzereysen bu hatırlatma senin için 🔔 Dergilik ve supplementler.com'dan temin edebilirsin! ⬇️ m.supplementler.com/urun/muscle-fi…
FLEX, yine dopdolu içeriğiyle raflarda, Dergilik'te ve supplementler.com'da! Hala okumaya başlamadıysan, neden bekliyorsun? 💪🏻👇🏻 m.supplementler.com/urun/flex-hazi…
Kendi gücüne inandığın harika bir hafta geçir! 🔥
Ulaş Bakır @bak_ulas46840
0 Followers 4 Following
klasss @keremozer278
5 Followers 4 Following
polathan @avarepolathan
0 Followers 88 Following
Pesimist3434 @Pesimist34ist
1 Followers 33 Following
Ertan @Ertan22468224
1 Followers 65 Following
Akuma @Akumagym
0 Followers 5 Following
betrayed_man @betrayed_man66
2 Followers 225 Following Nasıl bir kamburmuşsun bana kurtulunca anladım
Yusuf Yıldırım @ysfyldrmzz
2 Followers 35 Following
Tunç Mehmet Özen �.. @tuncmehmetozen5
3K Followers 338 Following Tunç Mehmet Özen’in Resmi Twitter Hesabı
Taner @trcbmz
2 Followers 97 Following
abdulkadir çağlar @abdulkadir17158
5 Followers 130 Following
S. @sssanyak
13 Followers 120 Following
Arda Erduran @futbolfalan1905
2 Followers 63 Following
Orhan Koyuncu @travelerr10
7 Followers 37 Following
Ahmet Karakoç @AhmetK30864
10 Followers 73 Following
Musab Furkan Yassıta.. @MFurkan_Yssts
1 Followers 14 Following
Cemshn1970 @cemshn1970
13 Followers 42 Following
Antigone @antig0ne_
4 Followers 58 Following
Gökhan Yıldırım @GkhanYldrmm34
0 Followers 11 Following
Emir @emirtheay
1 Followers 3 Following
rümeysa betül @rmeysabetl01
10 Followers 22 Following
Neşe Kısaoğlu @NeseSaoglu
6 Followers 429 Following
rolox @roloxwettowels
49 Followers 8 Following Temizliğin yeni standardı! Renk, konfor ve hijyenin mükemmel uyumu. Keşfet, yaşamında devrim yarat! #Rolox #TemizlikDevrimi
Mustafa @Mstf_Krty
0 Followers 18 Following
Murathan @mrthnkilc
13 Followers 19 Following
Vanlı @gepart65
117 Followers 568 Following
sultan @sultan4254061
0 Followers 91 Following
Servet @Servet024752721
3 Followers 11 Following
doganaykurtulus @kurtulusdoganay
54 Followers 213 Following
Alperen Çeken @ceken_alperen
18 Followers 177 Following
Tulgan @Tulgangundog
13 Followers 73 Following
Fᴜʀᴋᴀɴ Cᴇʏ.. @furkanncey
1K Followers 235 Following Les gens changent mais les souvenirs ne change pas.
vtn ferdi @pit_7373
0 Followers 10 Following
fatih şen @fatihen73046377
2 Followers 50 Following
. @sibelistn
256 Followers 441 Following
Fit in Class @FitinClass
496 Followers 283 Following İstediğiniz yerde, istediğiniz eğitmenle sınırsız ve online spor yapmanın keyfini sürün
talent360pro @talent360pro
284 Followers 754 Following Brand, Communication and Lifestyle Management for sport's people 📩 [email protected]
Yankı Erel @yankierel_
861 Followers 96 Following Pro Tennis Player 🎾🇹🇷 Wimbledon Doubles Champion ☘🏆 Communication: @kagmediasports Powered by Lotto & Yonex
crystal widjaja @crystalwidjaja
17K Followers 265 Following introverted introvert | empowering young women 👩🔬👩💻 @GenGirlID | @monkshillvc @Reforge @gojekindonesia
Elke Lale van Achterb.. @elkelale
834 Followers 1K Following 🇹🇷 Wheelchair Fencer | 1🥈 senior European Championships ‘24 |1x🥇, 8x🥈, 9x🥉U17-U23 World Championships | motivational speaker
Elke Lale van Achterb.. @ElkeLaleEskrim
817 Followers 842 Following 🇹🇷🇳🇱Wheelchair Fencer | 1x🥈 Senior Vice European Champion | 1x🥇, 8x🥈, 9x🥉U17-U23 World Championships | model | motivational speaker | youtuber
Ahmet Önder @ahmetgym
6K Followers 240 Following Gymnast 🇹🇷 Olympian 💪 #Tokyo2020 World Silver 🥈 Universiade Bronze 🥉 5x Local Gold 🥇 ✉ For Business: @kagmediasports
Yunus ÇANKAYA @asilkaya03
19 Followers 648 Following
N @thenesrich
399 Followers 246 Following
CAN BAŞTÜRK @mrt_cn_bstrk
21 Followers 180 Following
Alpan Ozturk @alpanozturk
115 Followers 2K Following İzmirli/@Russia Civil Engineer MSc Bitcoin we trust “History began when humans invented gods, and will end when humans become gods.”
dexter @dexterrbey
22 Followers 82 Following
Vitaminler.com @vitaminlercom
2K Followers 870 Following Vitamin, mineral, bitkisel gıda takviyesi, antioksidan, balık yağları
SporCard @SporCard
1K Followers 167 Following Sporcard,tek bir üyelikle 350'den fazla salonunda spor yapabilme özgürlüğü sunuyor!
Musa @Musaharun2017
10 Followers 274 Following Bilim Eğlence ve Mizah Ekonomi ve Finans Futbol Enteresan Gündem Haber Spor Spor Süper Lig Teknoloji Teknoloji Türkiye Siyaseti
Supplementler.com @Supplementler
6K Followers 3K Following Türkiye'nin Fitness Mağazası! Online Fitness ve Spor Besin Destek Ürünleri Alışverişinin En Güvenilir Adresidir. #sporyapanbilir
𝓔𝓶𝓻𝓮 𝓚.. @emreekaya1907
4K Followers 4K Following Geldiğin yeri unutursan gideceğin yolda kaybolursun.. MUSTAFA KEMAL ATATÜRK FENERBAHÇE 💛💙 Yedek hesap @Emree_kaya1907
Vücut Geliştirme @bodyforumtr
6K Followers 992 Following BodyForumTR vücut geliştirme ile ilgili her türlü konuda önde gelen bir referans ve paylaşım noktası olmak amacıyla 2004 yılının Mart ayında kurulmuştur.
Under Armour @UnderArmour
959K Followers 930 Following Under Armour makes you better. #ProtectThisHouse
Audiense @AudienseCo
181K Followers 70K Following Identify relevant audiences, discover actionable insights and inform your strategies to grow your business. Subscribe to our updates 💌https://t.co/PrO2E6FiOg
BodyPowerExpo @BodyPowerExpo
71K Followers 2K Following UK's #1 fitness show | Sports & Performance | Fitness & Lifestyle | Aesthetics | 15th -17th May 2020 | NEC, Birmingham | Tickets on sale now!
Neil Hill-aka Yoda @Neil_yoda_Hill
16K Followers 149 Following Official Trainer 2 BSN, GASP , Team member of Flex Magazine, Father of 2 Beautiful Boys, Creator & Founder to Y3T!
Shawn Perine @shawnperine
6K Followers 540 Following Editor in Chief of Men's Fitness, Muscle & Fitness, Flex, Muscle & Fitness Hers magazines. Pneumonoultramicroscopicsilicovolcanoconiosis.
Melih F. Cologlu @MELIHCOVERMODEL
485 Followers 902 Following International Covermodel, Competition&Transformation Coach, Eastern USA's Men's Physique Champion, TEAM GRENADE SPONSORED ATHLETE, MUSCLE&FITNESS TR COVERMODEL
Bodybuilding.com @Bodybuildingcom
718K Followers 461 Following Build your body. Build your mind. Build your life.
Olympia Updates @OlympiaUpdates
3K Followers 190 Following Get updates from the 2013 Olympia Weekend from http://t.co/Gdi40YGXib!
BodybuildingContests @BBcomContests
30K Followers 184 Following
Flex Wheeler ® @Flex_Wheeler
98K Followers 359 Following World renowned BODY TRANSFORMATION COACH! My program gets RESULTS! - Flex Wheeler Coaching - Flex Wheeler Nutrition
Toney Freeman @IFBBProTFXman
42K Followers 2K Following
Sylvester Stallone @TheSlyStallone
2.9M Followers 31 Following Actor, writer, director, artist. Instagram: officialslystallone @PlanetSLYnft
John Cena @JohnCena
14.3M Followers 776K Following A forum of thoughts and perspectives designed to ignite conversations and actions leading to growth, and occasional self promotion. #NeverGiveUp #RiseAboveHate
Nathalia Melo @nathaliamelofit
41K Followers 1K Following 🔥I help busy & ambitious moms regain their fitness & feel sexy AF👙Helped over 5000 Women🏆Former Ms.Olympia🤰Pre & Postnatal ⚡️FOR INFO DM ME THE WORD “READY”
Ben Pakulski @BPakFitness
52K Followers 216 Following ‘Bodybuilding Yogi’🧘🏼IFBB Pro. Founder/CEO Muscle Intelligence 💪 Proud Dad👨👧👦. Physique & Peak Performance Coach🥇 Business Mentor 🚀
Page Not Active @BigRon08
69K Followers 3 Following This page is NO LONGER ACTIVE. For all Big Ron Updates Follow @BigRonColeman
chris cormier @chriscormier1
4K Followers 397 Following
Kevin Levrone @LevroneKevin
35K Followers 112 FollowingBu smoothie tarifini antrenman sonrası, antrenmandan 2 saat önce, kahvaltıda ya da istersen herhangi bir öğünde tüketebilirsin. Özellikle yulaf, kompleks karbonhidrat ve iyi bir lif kaynağı olduğundan seni uzun süre tok tutacaktır. Malzemeler ⬇️ instagram.com/p/CQ9KmysjqPB/…
Glisemik indeks (GI), karbonhidrat içeren gıdaların kan şekerini nasıl yükselttiğini ölçen bir değerdir. Beyaz ekmek ve glukoz, diğer besinlerin glisemik indeksinin belirlenmesinde referans olarak kullanılmaktadır. Daha fazlasını oku ⏬ instagram.com/p/CQ_u2_ujBd_/…
Zerdeçal olarak bilinen baharat, var olan en etkili besin takviyelerinden biridir. Yüksek kaliteli araştırmalar, zerdeçalın vücudumuz ve beynimiz için büyük faydaları olduğunu göstermektedir. Bu faydaların çoğu, ana etken maddesi olan curcuminden gelir. ⏬ instagram.com/p/CRCQXCUlzSE/…
Rotasyon stabilitesi, core (merkez) kaslarının koordineli şekilde çalışması sonucu rotasyona karşı direnmeyi ifade eder. Özellikle core bölgeyi güçlendiren "Pallof Press" hareketi tüm kas gruplarına da etki eder. 👇🏻 instagram.com/p/CRE1KDYlXmE/…
🔥Supplementler.Com Gainer, normal protein sentezine ve normal karbonhidrat metabolizmasına yardımcı olan birçok vitamin ve mineral ile desteklenmiştir. Supplementler.com Micronized Creatine, 200 mesh mikronize kreatin içerir. Detaylar için 👇🏻 instagram.com/p/CRHb7JMjuJc/…
Hayat boyu süren mücadeleni iyi işler yaparak değerlendirmek senin elinde! . . . . #motivasyon #mutluluk #başarı #zaferegidenyol
Adını Yunan mitolojisinde yer alan aşk ve güzellik tanrıçası Afrodit'ten alan afrodizyak veya "aşk ilacı"nın, tüketildiğinde libidoyu artıran bir madde olduğu düşünülmektedir. Afrodizyak etkili besinleri öğrenmek için ⬇️ instagram.com/p/CRPLWm1Dx6k/…
HIIT, genellikle hız gerektiren ancak oldukça etkili ve her seviyeye göre değiştirilebilen antrenmanlar olduğu için spor tutkunlarınca sıkça tercih edilmektedir. Senin de yapman gereken tek şey, kendini zorlayabildiğin kadar zorlamak ve hızlı hareket etmek! 🤜🏻🤛🏻
50 gr pişmemiş pirinçten 142 gr pişmiş pirinç elde edersiniz. 50 gr pişmemiş pirinç hazırladığınızda, hazırlamak için sadece su kullanırsanız, nihai üründe 185 kcal elde ettiğiniz anlamına gelir.
“Demir Dikeni” olarak da bilinen Tribulus Terrestris; Avrupa, Asya, Afrika ve Orta Doğu'nun bir kısmı dahil olmak üzere birçok yerde yetişmektedir. Bitkinin hem kök hem de meyvesi bazı tedavi süreçlerinde kullanılmıştır. Tribulus takviyeleri için sayfaya⬇️ instagram.com/p/CRW6LHCjTCV/…
Haydi hazırlayalım! 😋 - Çikolatalı whey protein tozu ile yoğurdu homojen bir şekilde karıştıralım. - Karışımı buzluğa koyalım, en az 2 saat sonra çıkartıp tekrar karıştıralım. - Üzerine muz dilimleri ekleyip afiyet ile tüketelim!
Fit bir vücudun göstergesi sıkı ve belirgin karın kası görüntüsüdür. Sıkı karın kaslarının oluşmasında, doğru yapılan "Bicycle Crunch" hareketi fark yaratmanızı sağlayabilir. . Peki ya hareketin doğrusu? 👇🏻 instagram.com/p/CRhP89hDSVE/…
Supplementler.com Gainer 3000 Gr, her serviste hızlı sindirilebilir kaynaklardan 670 kalori ile güvenilir bir çözüm sunmaktadır. . Supplementler.com BCAA 2:1:1, toz formda 2:1:1 lösin, izolösin ve valin amino asitlerini içermektedir. ➡️ m.supplementler.com/urun/supplemen…
1973 doğumlu Hamato, yıllar içerisinde çeşitli ödüller kazanmış Mısırlı bir para masa tenisi şampiyonudur. 🏆 10 yaşındayken geçirdiği bir kazada iki kolunu da kaybettikten sonra en sevdiği sporu bırakmak yerine, ağzıyla doğaçlama yaparak oynamaya devam etmiştir.
Bu workout rutinini uygularken bilmen gereken 2 püf nokta var: Egzersizler sırasıyla uygulanmalı ve birinden diğerine geçerken ya da setler arasında mümkün olduğunca az mola vermelisin. 👇🏻 instagram.com/p/CRo5XQej7_4/…
Bugün umutlarımızı, yarınlarımızı yeşertmek için birlik olma günü! 🌲 Dikey Vitamin A.Ş. olarak #yenidenyesertecegiz kampanyasına biz de fidan bağışlıyoruz.
Scitec Whey Professional, yüksek kaliteli konsantre whey proteini ve izole whey proteini karışımından oluşur. . Scitec Creatine Monohydrate, kreatinin en iyi formu olan kreatin monohidrat içeren bir üründür. 👇🏻Şimdi incele m.supplementler.com/urun/scitec-wh…
Trends for United States
You might like
