Nojaan | نـوجـان @nojaan_clinic
کلینیک روانشناسی آنلاین نوجان | خدمات حرفه‌ای سلامت‌روان: روان‌پزشکی، روان‌درمانی، مشاوره و آموزش | ویژۀ فارسی‌زبانان در سراسر جهان | نوجان، فضای امن درمان 🌱 nojaanclinic.com Joined May 2021-
Tweets562
-
Followers614
-
Following54
-
Likes564
📌این مدل منه! گاهی وقت‌ها چیزی رو که اسمش رو "مدل" می‌ذاریم، در حقیقت "مشکل" ماست؛ زخمیه که هم عیب میشه، هم آسیب. اگه بخوایم حال خودمون بهتر باشه، هیچ راهی نیست جز اینکه اون مدل رو کنار بذاریم و مدلی تازه برای خودمون بسازیم.
یکی از مهمترین چالش‌ها در مهاجرت، اینه که بتونی روابط دوستی رو بسازی، حفظ کنی و رشدشون بدی. اگر دانشجو نباشی کارت سخت‌تر هم میشه.
توی روابط، صحبت کردن از نیازها و احساس‌ها خیلی مهمه. اما وقتی مدام مجبور می‌شی عقاید، رفتارها و تصمیم‌هات رو توضیح بدی، وگرنه برای طرف مقابل مدام سوءتفاهم پیش میاد، یعنی شاید رابطه‌تون دچار نوعی ناامنی، بی‌اعتمادی یا کنترل‌گری باشه.
این حق هر مراجع هست که در طول جلسه به طور کامل مرکز توجه درمانگرش باشه. یک اصل بدیهی که ممکنه گاهی اوقات فراموش بشه و مراجع و درمانگر همیشه باید به خاطر داشته باشنش 💚
تلاش برای ایده‌آل‌سازی هوش مصنوعی در هدایت و مشاوره، مثل این است که باور کنیم اسکاول شین راست می‌گفت؛ اینکه کلام ما عصای معجزه‌گر است و می‌تواند سرنوشت را تغییر دهد. چنین نگاهی، هوش مصنوعی را از جایگاه یک ابزار کمک‌کننده، به نیرویی مطلق و بی‌خطا ارتقا می‌دهد؛ در حالی‌که درست…
سوگ، همیشه جایی درون‌مان باقی میماند.
راز اصلی موفقیت در روان‌درمانی چیست؟ به گفته نانسی مک‌ویلیامز، پژوهش‌های علمی بارها نشان داده‌اند که مهمترین عامل در اثرگذاری درمان، ایجاد فضایی است که مراجع و درمانگر در آن احساس همکاری، صمیمیت و راحتی کنند. یعنی نه تعداد جلسات، نه تکنیک‌های خاص، بلکه این احساس همراهی و هم…
🔹تراپی چقدر باید طول بکشه؟ نورمن دویج، روانکاو کانادایی اینطور پاسخ می‌ده: نه من و نه هیچ‌کس دیگه نمی‌تونه از قبل بگه یک مراجع به چند جلسه نیاز داره، و این نه به‌خاطر بی‌تجربگی یا غیرعلمی بودن منه، بلکه به این دلیله که اتفاقاً من سی سال تجربه دارم و به رویکرد علمی پایبندم؛ این…
کسی که تازه گفته از او سوء‌استفاده شده، نباید با سؤال «نشانه‌های هشدار را دیده بودی؟» روبه‌رو شود؛ او در این لحظه به شنیده‌شدن و همراهی نیاز دارد.
به‌نظر می‌رسد اصطلاح «اجتنابی» در شبکه‌های اجتماعی به شکلی به کار می‌رود که هیچ شباهتی به معنای دقیق «اختلال شخصیت اجتنابی» ندارد. برای نمونه، فردی که نمی‌خواهد با شخصی که از نظر هیجانی بی‌ثبات است وارد رابطه شود، لزوماً «اجتنابی» نیست، بلکه احتمالاً دارد قضاوت درستی انجام می…
«آدم‌ها حاضرند هر کاری بکنند، هرچقدر هم که بی‌معنا باشد، فقط برای اینکه با روح خودشان روبه‌رو نشوند. آن‌ها یوگای هندی و همه تمرین‌هایش را انجام می‌دهند، رژیم غذایی سختی را رعایت می‌کنند، تئوسوفی را از بر می‌خوانند یا متون عرفانی سراسر جهان را طوطی‌وار تکرار می‌کنند، فقط به این…
عقب‌نشینی، توقف یا تعویق، همیشه نشونه‌ی شکست نیست؛ گاهی نشونه‌ی رشده، وقتی می‌تونی با محدودیت‌هات کنار بیای و به‌جای واکنش شتاب‌زده، واقعیت رو ببینی و آگاهانه‌تر تصمیم بگیری. و این یعنی ظرفیتی هیجانی که به رشدت شکل می‌ده.
این فرض که ما به‌عنوان درمانگر نمی‌دانیم قرار است چه چیزهایی درباره‌ی مراجع‌مان کشف کنیم، هم واقع‌بینانه است و هم التیام‌بخش. — نانسی مک‌ویلیامز، روانکاو
خیلی از الگوهای ناسالمی که الان داریم (اگه نگیم همه‌شون)، اولش برای زنده موندن شکل گرفتن: اینکه بتونیم با جمع جور باشیم، تو خونه احساس دوست‌داشتنی بودن کنیم، خودمون رو از خطر دور نگه داریم یا فقط دعوا و تنش رو کمتر کنیم. اون موقع این رفتارها به دردمون می‌خوردن — ولی دیگه نه. یه…
«وضعیت انسانی، وضعیت چندان قابل ستایشی نیست. ما همه به‌نوعی شکارچی هستیم و درعین‌حال شکار. اگر نسبت به بُعد شرور، زشت، ناقص و محدود خودت گشوده نباشی، نمی‌تونی بدون قضاوت و شرم‌زایی کنار مراجع‌ات باشی.» — نانسی مک‌ویلیامز، روانکاو
یکی از منابع دائمیِ هم لذت و هم خستگی توی کار روان‌درمانی پویا اینه که باید مدام بین درون دنیای ذهنی بیمار و بیرونش در رفت‌وآمد باشیم؛ یعنی یه لحظه کاملاً توی تجربه‌ی اون غرق بشیم و یه لحظه بیرون بیایم و درباره‌ش فکر کنیم. بولاس، روانکاو
از نگاه روانکاوی، استفاده از رفتارهای بالغ و انعطاف‌پذیر—مانند طنز، ذهنی‌سازی یا تأمل—نشانه‌ای از تاب‌آوری پایدار و بلوغ روانی است. تاب‌آوری ویژگی‌ای ذاتی یا ایستا نیست؛ بلکه ظرفی‌ست که در بستر رابطه، تجربه‌ی تکرارشونده، و تمرینِ آگاهانه ساخته می‌شود. و در زمانه‌ای که تغییر…
درمانگر توانمند، نه فقط در گشودنِ در به سوی امیدهای واقعی، بلکه در دل‌کندن از امیدهای واهی نیز، تو را همراهی می‌کند.
واقعیت تلخه ولی مهمه: تا وقتی همون آدم قبلی باشیم، خیلی از دردهامون توی زندگی تکرار می‌شن. تغییرِ حال، نیازمند تغییر در شیوه‌ی بودن ماست.
Emad | عماد 🦥 @Emadaghasi
6K Followers 369 Following
ناتور شهر @arashzoman
354 Followers 1K Following حال و حوصله ی تعریف کردن این چیزا رو ندارم.متنفر از انواع چپول
شکلاتی🍫 @shokolati_00
34K Followers 31K Following /خرید و فروش اکانت توییتر/ جهت همکاری @mahsa_19977 تلگرام پیام‌بدین
Falshist @falshist
8K Followers 944 Following
badboy @derakulaaaa
0 Followers 138 Following
m4rism @m4rism1
49 Followers 346 Following
BATMAN @BATMANIIIIIII
285 Followers 766 Following واپسگرا، خودشیفته، قضاوت گر و فاقد مهارت های اجتماعی
shekoofehd @shekoofehd1
0 Followers 11 Following
Mahanmom @mahanmomy
1 Followers 16 Following
تابل باکال �... @dentalhighjean
22 Followers 71 Following نازک و شکننده مث تابل باکال کانین بالا/ Member of adhd club 🐽
sahar farokhi @SFarokhi83972
1 Followers 25 Following
hale @usrhale
4 Followers 142 Following
Nasim Arad @nasim_arad
7 Followers 87 Following خودم بودن سخت ترین و آسون ترین کاره 🍀 می خوام برای خودم کافی باشم💃🏻
سید فواد حس�... @seyed_foad_
2K Followers 451 Following https://t.co/eUt3GPARh7. in Economics | economic study expert & consultant
سۆنە @_zaria_0
0 Followers 164 Following
Violet @Violetcccrazy
0 Followers 82 Following
socratici vir @PsychAnalyt
306 Followers 681 Following Quaesitor Sapientiae profundae, ego, discipulus fidelis Socratis philosophi et Freudis mentis scrutatoris, in via veritatis et intellectus ambulo. 真玄 松陽
Dandelion @Daandeelionn
183 Followers 306 Following
دُنت سپیک @BeeHDiii
121 Followers 563 Following Educated in Economics & HR Management …Experimental Painter
زهی خیال با�... @zehee___
126 Followers 419 Following
شیم شیم @Bazarcheh210
8 Followers 563 Following
Nima Abbaspour @Nimaabspr
0 Followers 6 Following
EYREZ @EYREZ7
34 Followers 102 Following
نِی شِکَرَم @NeySheKar83
535 Followers 2K Following مقصد آن‌گونه که گفتند به ما، روشن نیست دوستان نیمه‌ٔ راهید اگر، برگردید!
ماه پیشونی @Therapistzh
78 Followers 156 Following
someone @herewearesohi
15 Followers 25 Following
Wahidullah Delawari @Wahidullah20897
25 Followers 528 Following mrasn=686556.853746 // Generated hash for redirection test // (can be deactivated f
Na30m @Na30m981
2K Followers 420 Following جوجه تیغی ای در جست و جوی خوشبختی!!!!! https://t.co/4ull7L6RL7
شین صاد @shayanihimself
3K Followers 958 Following Exploring the intersections of cinema, gaming, and American political culture. Master’s student in American Studies with a critical eye on media and society.
Pardis 🪴 @plaque99
505 Followers 262 Following
رقصنده در ی�... @raghsandedaryad
460 Followers 740 Following تو یکی نه‌ای هزاری تو چراغ خود برافروز ✨
Minushka @Nuchka34937909
2K Followers 366 Following
Marie @Mariaa_rad
96 Followers 190 Following
ناتور شهر @arashzoman
354 Followers 1K Following حال و حوصله ی تعریف کردن این چیزا رو ندارم.متنفر از انواع چپول
Dr.ParisaTaherzadeh @dr_pariissa
20K Followers 776 Following #Fellowship_of_infertility #IVF #فوق‌تخصص‌نازایی #جراح_و_متخصص_زنان #Member_of_the_European_Fertility_Society #Medtwitter #OBGYNTwitter #EFS #REI
sharas_law @ShadiRasadi
2K Followers 1K Following وكيل پايه يك دادگستري مشاوره ندارم دولت آن است که بی خونِ دل آید به کنار ور نه با سعی و عمل باغِ جَنان این همه نیست #مصائب_وکالت #پوماخان #افترورک
ساناز هستم،... @sanie58
40K Followers 2K Following به زودی با اخبار خوش، بایو می‌نویسم https://t.co/painS43GFS
Falshist @falshist
8K Followers 944 Following
دیکتاتور حا... @hanieh35
70K Followers 3K Following روانشناس و دکتر نیستم، مطالبی که میخونم و برام مفیده به اشتراک میذارم. تا ابد زن، زندگی، آزادی….
JP @PoetryofAfter
6K Followers 3K Following Psychoanalysis and Warriors. Tweeting as I read and learn. How do I hold all these psychoanalyses!?
Jayce Long @JayceLong
11K Followers 323 Following Clinical Psychologist; 4th year Psychoanalyst-in-Training at the New Center for Psychoanalysis, Los Angeles ; https://t.co/6MHnsxesF6
Jeff Fine-Thomas @jefffinethomas
8K Followers 74 Following Psychoanalysis 101 - concepts in plain English.
The Psychoanalytic Ps... @PPSCNYC
3K Followers 441 Following PPSC is a NYC-based, multi-theoretical psychoanalytic training institute.
Lindsay Snow, PhD @Lmsnow3
3K Followers 424 Following Person. Clinical Psychologist. Candidate in Psychoanalysis. Occasionally witty. Ongoingly sanctified. Posts/RTs/QTs/Likes are personal.
Dr. Melanie Noel @MelanieNoel
7K Followers 3K Following Pediatric Pain Scientist & Psychologist. Professor of Clinical Psychology at UCalgary. Killam Memorial Emerging Leader Chair. (She/Her) 🌈
mahtaab @mahtaab
3K Followers 411 Following خواننده اپرا در برلین، نوازنده ویلن سابق، علاقمند به ساخت ویدئو https://t.co/jpjp6qQ3ov
David Puder M.D. @DavidPuder
18K Followers 377 Following Full time therapist and psychiatrist. Host of Psychiatry & Psychotherapy podcast/youtube.
Hojjat Mianabadi @Homianabadi
5K Followers 652 Following Ph.D. on #Hydropolitics, #Water #Diplomacy, and Water #Conflict #Mngmnt. was a research scholar at @waterdiplomacy. هیچ مسوولیتی درقبال کامنت ها نداشته و ندارم.
Lnaz @zanllle
723 Followers 291 Following
Playlist|پادکست... @playlistpodcas
354 Followers 162 Following مجموعه آهنگهایی که از جهت یا جهاتی باهم وجه اشتراک دارن، مثلا سبک و ژانرشون یکیه یا هنرمندخالق اون آثار یک نفره،واسه یه دوره تاریخی هستند و یا خیلی چیزای دی
Farzzzziiii @frz_kama
341 Followers 1K Following
Alice in Wonderland @Alice_wondervon
330 Followers 729 Following
laleh @lalehm123
5K Followers 3K Following مهندس برق سابق !طراح لباس فعلی! همسر سابق ! مادر فعلی ! عرزشی و سلطنت طلب منو فالو نکن!!!! دایرکت معمولا پاسخگو نیستم !متعهد ♥️
ℍ𝕆𝕃𝕃𝔸�... @Hollaandi
6K Followers 495 Following Political Sociology / Corporate Management / Public Security Management / Risco & Safety Management / Social Security Researcher
Mosi @mosi_hastam
746 Followers 147 Following Front end engineer | Cinephile | @F1 fan | Flamenco lover
Free @Free000098
278 Followers 279 Following
Rouzbeh Yassini-Fard @LANcityModem
296 Followers 95 Following Father of the Cable Modem, a Broadband Visionary, Innovator, Entrepreneur and Philanthropist.Trends for United States
You might like
