nori @nori_routine
2018/7から筋トレが日々のルーティンになっているサラリーマン。15歳の娘がいるおっさんです😅カッコいいパパと言われるよう頑張ってます。よろしくお願いします。筋トレ記録。最近はサウナ🧖にもハマってます♨️ Joined January 2019-
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こんばんは 今日4日振りにトレーニング。 胸トレ😆 8/24のワークアウトメモ 《脚トレなど》 ＃筋トレ
こんばんは 今日は今から脚トレ😊 2日間連続で来れた、嬉しい。 昨日のワークアウトメモ 《肩トレなど》 ＃筋トレ
こんばんは 今日はなんと6日振りにトレーニング😅 お盆で帰省などで時間取れず、、。 今日は肩トレ💪 8/17のワークアウトメモ 《背筋トレ》 ＃筋トレ
こんばんは 今日は今から背筋トレ😊 8/13のワークアウトメモ 《胸トレ、腹筋トレ》 ＃筋トレ
こんばんは 今日は今から胸トレ😆👍 昨日のワークアウトメモ 《脚トレ、ベンチ》 ＃筋トレ
こんにちは 今日は脚トレ😊 8/10のワークアウトメモ 《肩トレ、ベンチ、腹筋、有酸素》 ＃筋トレ
こんにちは 今日は9日振りにトレーニング😅 仕事が忙しくて全然来れなかった。 今日はベンチと肩トレ👍 8/1のワークアウトメモ 《背筋トレ》 ＃筋トレ
こんばんは 今日は今から胸トレ😆 7/28ワークアウトメモ 《脚トレ》 ＃筋トレ
こんばんは 今日は早く仕事が終わったので今から 脚トレ😁 7/26のワークアウトメモ 《肩トレ、ベンチ、腹筋トレ》でした。 ＃筋トレ
こんばんは 今日は四日振りにトレーニング😅 今から肩トレとベンチ。 7/22のワークアウトメモ 《背筋トレ》 ＃筋トレ
こんばんは 今日は今から背筋トレ😆 7/19のワークアウトメモ 《胸トレ、腕トレ》 ＃筋トレ
こんばんは 今日は遅くなったけど今から胸トレ😆 7/16のワークアウトメモ 《肩トレ、腹筋トレ》 ＃筋トレ
こんばんは 今日は今から肩トレ😁 7/13のワークアウトメモ 《脚トレ、ベンチ》 ＃筋トレ
こんばんは 今日は脚トレ😁 7/11のワークアウトメモ 《背筋、腹筋トレ、ベンチ》 ＃筋トレ
こんばんは 今日は胸トレ😆 7/6のワークアウトメモ 《脚トレ、ベンチ、腕トレ》 ＃筋トレ
こんにちは♪ 今日は午前中はスニーカーを全て洗濯 して、午後は娘の誕生日プレゼントを 一緒に買いに行ってきた。 もう欲しい物は化粧品との事でプレゼントした、大人になるのは早いなぁ😅 今日は今から脚トレ🦵 昨日のワークアウトメモ 《肩トレ》 ＃筋トレ
こんばんは 今日は今から肩トレ😆 7/2のワークアウトメモ 《背筋トレ、ベンチ、腕トレ》 ＃筋トレ
こんばんは♪ 今日は背筋トレとベンチと 久しぶりに腕トレ💪 6/29のワークアウトメモ 《胸トレ》 ＃筋トレ
蒼介 @bisyamonten2020
18K Followers 14K Following 目標～💪Twitterの全てのトレ垢フォロー 2019、06からジム通い始めました 何でも継続してやってる人、無条件で尊敬‼️ 休みは神社、仏閣巡りします 動物好き特に柴犬 とりあえず１日100リプ目標‼️ 100%承認肯定‼️で生きてく‼️ #筋トレ #神社 #仏閣 #柴犬 #100リプ #日本酒
Shota🎖 @Shota_Vicky0611
31K Followers 8K Following アラフォーの筋トレメイン垢💪サウナ・競馬も好きです🤩JOYFIT＆エニタイムのニ刀流⚔合トレ仲間募集中😆 @BARONY_JP @hulxfactor アンバサダー✨
ホットマルメッ... @gfd9QNZLq2ZhVOB
9K Followers 2K Following 大人になっても見た目でからかわれ、ダイエットを開始！しかし、軽い過食症みたいになり9キロ減ったけど、いい身体じゃなかった。それではダメだと筋トレに挑戦。少しずつの変化だけど、やればやる程に答えてくれる自分の身体が好きになりました。今は、体重じゃなく見た目重視。メリハリボディを目指してこれからも筋トレ頑張ります😃✌
與儀 翔 〈筋�... @syounokintore
20K Followers 19K Following 〈筋トレ兼タクドラ兼日常アカ〉 柔道初段・ベンチプレス125kg ・スクワット130kg ・デッドリフト160kg ・アームカール50kg。シングルファザーの日常をポストしてます！タクドラ垢@tokyotakudora01 筋トレ垢 @kintore_main よろしくお願いします！！
たにしマン @millionworkout
9K Followers 3K Following 31歳男の筋トレ＆投資日記｜SQ215kg-BP142.5kg-DL250kg｜投信残高2,651万円｜筋トレ16年目｜投信積立9年目｜平社員9年目｜ブログ7年目｜趣味：読書-散歩-昼寝｜欲しい物リスト：①健康 ②資産 ③信頼｜きょう、だれかを、うれしくできた？
佐丸@筋トレ @SAMARU06426735
7K Followers 6K Following トレした日だけツイートしています😀 ジムトレ歴７年目になりました🏋️♂️ エンジョイ筋トレ勢で、少しの成長を喜びにして筋肉を少しづつ育てています💪 仕事優先なので、ジムトレ報告やいいね返しが遅くなるときがあります🙇♀️ｽﾐﾏｾﾝ
ほの🐟パワー�... @hono414141
4K Followers 2K Following 【40から筋トレを始め50から格好良さを目指すアカウント】■MAX重量ベンチプレス120kg、スクワット137.5kg、デッドリフト175kg■アンバサダー/BASE FOOD/第2期ビーレジェンド/GLADIUS ■iHerbコードHON9296
にんにく🧄🎧�... @aXLnCZFiv1GeI18
6K Followers 5K Following 41歳 独身のおっさん。 電力＆産業用電気機器の開発設計(電気工学修士) → 在宅SE/PG →フリーランス SE/PG(2025年1月より) 趣味：ゲーム(レトロ寄り)、アニメ、漫画、数学、物理学。 日常的な話が中心の雑アカ。 趣味、勉強、資格取得、筋トレ、ダイエット、健康を重視して行きます！
厶〜 @muu_muu_69
6K Followers 1K Following 身長172、73㌔、肩幅47 腕周り37ウエスト80 バストとヒップ105㌢ 股下82 。トレ歴12年。レッグプレス大好き❤326㌔ ヒップスラスト202㌔ ⚠️自分の偽物が出ています。自分はこの@muu_muu_69のみです。
6畳筋トレタカ�... @6johT
4K Followers 2K Following 6畳筋トレタカの筋トレ情報局 https://t.co/Ve66mVfevL チャンネル登録宜しくお願いします🙇⤵️
yas @yas89064532
2K Followers 749 Following 歯科医療法人理事長/4医院 /41歳筋トレ開始/ベンチ公式ベスト160㎏ /北海道東北ブロックベンチプレス大会2023-93㎏級2位🥈/JCB2024-93㎏級M1カテゴリー9位/ベンチプレス好きな方よろしくお願いします/KBS、burstlimit所属
50lifephile(筋トレ... @50lifephile
3K Followers 2K Following 普通のアラフィフが、Sixpackにチャレンジ中！16時間断食真っ只中💪 筋トレ・ダイエット情報等、自分の体で試した数値分析をブログで紹介。50代を目一杯楽しみましょう👍がんばる人が大好き😊外資系→ITベンチャー役員/ビジネス系本垢➡️ @TakashiSasaki95
だだこ😈 @dadako_d
1K Followers 558 Following 51歳 168cm✨BIG3🏋️♀️ﾌｨｯﾄﾈｽ歴32年😊ｱﾊﾟﾚﾙ3DCGﾓﾃﾞﾗｰ･2Dﾊﾟﾀﾝﾅｰ👗thank you💜https://t.co/lrwYLoYkfM
yoshio 筋トレ減�... @yoshiokinniku
6K Followers 4K Following 初心者です。2019年7月21日から筋トレ開始。スタート時183センチ78キロ ベンチ40キロ 2022年7月現在183センチ100キロ ベンチケツ上げ145キロ！次の目標はベンチプレスケツ上げ150キロ！ 前向きさを維持する為に！応援して下さい！フォローもしまくります！
スパイク@ダイ�... @spike_workout
4K Followers 4K Following 初めまして。筋トレ・ボディメイクの趣味垢。ハードゲイナー・ホームトレーニー。好きなメニュー：フレンチプレス、ベンチフライ、ショルダープレス。DM見ていません。宜しくお願いします。 #筋トレ #ボディメイク
かっつん※筋ト... @oemaaz
3K Followers 1K Following 筋トレ愛する【かっつん】⛴毎日の朝活は筋トレから👍生息地→広島県🔥ベンチプレス170kg／スクワット250kg／デッドリフト245kg（非公式）🏋️♀️筋トレ仲間いろいろな人と繋がりたいです‼️フォロー・フォロバお願いします😁YouTubeでは、おえまぁ〜ず（T-katsu）として活動中☆
茄子彦@単管ラ�... @nasunoyounahara
1K Followers 737 Following トレ開始2019.03.04 BIG3「自己申告」で390kg ベスボ予選ピックで呼ばれ最終競り負けて予選落ち という絶妙に残念なレベルのおじさン
ちゃんくぼ @cyankubo
2K Followers 2K Following ただ今の流行りは筋トレです。からだが全ての資本です。健康でないと何も調子よく出来ない。数字からH無くしま〜す。 #筋肉 #糖尿病 #ウェイトトレーニング #プロテイン #筋トレ男子 #筋トレおじさん #筋トレ中年
Horie┃エンジニ�... @hengineer3
1K Followers 2K Following Hupro, Inc.でエンジニアをしてます / Next.js, React, TypeScript, Rails, Terraformなど / 好きなものはSR渋谷🏀, サウナ, ボードゲーム / 奈良出身→神戸大→NRI→Hupro / 双子
げんき | 一億総... @genki_fitness
314 Followers 801 Following ベンチャー企業の新規事業室でフィットネス領域のPdMやってます。 サラリーメンとして働く傍ら、10年以上フリーのデザイナーとしても活動。 toCアプリの立ち上げやグロースに関わり、PdMとしてIPOも経験しました。 現在はフィットネス業界の「トレーナー価値向上」に本気。 筋トレとゲームが生きがいです。たまにふざけます。
菊地 佳奈 @HortonClar1417
2 Followers 1K Following 当社は、会社の委託を受けてオンラインの在宅ワークスタッフを募集しています。 💵 每日報酬：6000円～5万円 、給与は日払いです 🔍勤務時間:30分から80分 問い合わせ担当者LINE追加：【https://t.co/uigZXDHq9S】
Yoda @a5HqziPlAs84857
143 Followers 107 Following 95kg→60kg、35kg減 静岡→東京 29歳 派遣の夜専看護助手してます。水泳6年、アメフト3年 大型トラック、フォークリフト、食品衛生責任者の免許もってます。 読書、勉強、筋トレ、カフェ、BARなどが好きです。パーソナルトレーナーの資格の勉強中 気軽にフォローしてください よろしくお願い致します(_ _*)
Tパパ筋トレ育�... @881012Maccho
59 Followers 407 Following 👋 はじめまして！ 7歳と4歳の子を育てる2児のパパです。 このアカウントでは、 👉 パパ目線の子育て日常 👉 育児で鍛えられる筋肉（？） 👉 家トレ・ジムトレの両立術 をゆるく発信していきます✨ 育児×筋トレ仲間と繋がりたいです！ よろしくお願いします🙌
わがまま病 @apy6VYi2f429581
242 Followers 3K Following 筋トレというのは筋肉量を増やすのが目的になります。瞬発系のトレーニングと有酸素運動が重要になります。食事と睡眠というのが1番重要になります。原資が無いと言い方を換えると自由で無いと良い身体にはなれないという事です。筋トレを本格的にやってとてつもない身体になりたいという方はまずは原資調達を資金調達をしましょう。
岡崎 嘉之 | RENGA... @okazaki_fitness
210 Followers 903 Following 2025年7月X開始。レンガという会社の副社長。健康習慣を支援するプロダクトを開発中🏋️♂️ 経歴：銀行マン→起業→BUYMAの会社→2013年にレンガを創業しマンションノート（日本最大のマンションの口コミサイト）を立ち上げ
らん @ran_kintore
1K Followers 4K Following 30代ママの筋トレアカウント☘️30日チャレンジ頑張ってます！運動苦手→でも変わりたい！ 毎日の記録で少しずつ前進中◎一緒にがんばる仲間募集中〜☺️✨
Ella🎀 @evans14_mike
884 Followers 1K Following 🙇🏻♀️はじめまして、よろしくお願いします~ 💫時々ツイッターで日常の写真を投稿しています 普段はスキンケア、フィットネス、グルメ、アウトドア、ウォーキング、水泳が好きです。 面白い友達ができることを望みます~😛😛😛 同じ趣味の友達ができますように!🙌
宇佐美＠筋トレ... @usamiakiharu7
146 Followers 931 Following アラフォーになって筋トレ始めました 数年かけて身体を変えていくことを目標に日々精進します 2024年7月ジムデビュー 只今減量中～
ともひろ【30キ�... @tomohirodiet
890 Followers 2K Following 40代男性専門｜ダイエット＆健康習慣コーチ｜3児のパパ 医者に余命宣告→30㎏ダイエットに成功｜NSCA資格保有 「痩せろ」と言われても何をしたらいいかわからない方へ。 趣味は筋トレ。筋肉を愛し筋肉にやんわり愛された男。LINE公式アカウントはこちら👉https://t.co/8poUzeor8O
yay @wannabe67kg
323 Followers 898 Following イェイ！ / 40↑ / 176cm / 宅トレ&ランニング / トレーニングしてる人と走ってる人にいいね！するのが日課 / モチベーション維持のため参考になりそうなアカウントをフォローしてます #筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい
Zhen-Kai Lee @shaoyu_zhen
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マッスルマン＠... @TbnKKTbwdoLWo8q
260 Followers 542 Following メタボから脱却に成功し10Kg減量に成功したサラリーマン 体型を維持しつつ筋肉量を増やすためにトレーニング ワークアウトモチベーションのために皆さん繋がっていきましょう！
Phong Hồ @PhongH542931
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歳月は優しいで... @jeferso00843401
189 Followers 706 Following 🌱生活の中で、私は新しいことに挑戦するのが好きな人です。 🧳旅行が大好きで、たくさんの街を歩きながら、 👣この足で世界を感じ、測っています。 📸そして、写真も大好き。 旅先の風景や、ふとした日常の瞬間を切り取ることで、 💫「今この瞬間」を大切に記録しています。
Nate @NateRuan90210
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CBD Japan @CBDJapan388083
59 Followers 474 Following ストレス・不安の軽減、リラックス、睡眠の質向上、体内の炎症を抑えコンディションを整える、そんな健康効果がCBDにはあります。私たちは1人でも多くの方の心と身体を健康をサポートすることを理念に安心安全なCBDオイルを提供しています。以下公式ホームページよりご購入いただけます。#CBD #CBDオイル #ストレス解消
チャーコ @EzstCbpH6LgVTKz
2K Followers 3K Following 72キロから－15キロまでダイエット成功‼️のつもりがまる１年間サボったせいで筋肉量80→73 体脂肪14%→22%に…😖他にメンタルカウンセラー。中古車販売．コーティングもやっています。#筋トレ#カウンセリング#40代#猫#競馬#ダイエット#ストレッチ#中古車販売#コーティング#ブラックバス釣り
ヨシよし @BZQwKrg4X6xULG2
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爆益どらごん(�... @Michell17844609
692 Followers 8K Following 神戸出身。百貨店勤務を経て宝石卸を営むも阪神 大震災後に原因不明の視野狭窄・色覚異常・平衡 機能障害を発症し廃業。現在はマネーゲームとし てのFXトレードが趣味の毎日。詭弁虚言妄言偏見 独断のツイ多数→御意見御批判御忠告無用。× 勧誘DMX LINE誘導 #FX #CFD #為替 #投資#経 済
ton y @tony42621360450
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はっち🥋時短�... @miliald4649th
1K Followers 1K Following 時短筋トレで理想の体型を作るバーピー専門家／忙しくてダイエットを諦めかけた経験から、1日1分でも続けられるバーピー習慣を試行錯誤中。運動習慣化ノウハウをブログ・noteに置いてます／保有資格NSCA-CPT・NASM-PES ／アラフォーからでも身体は変えられる https://t.co/F4cJ3Oy8ky
李振愷 @Evp6hmpfn99
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たけし@うつ病�... @Kanonn5411
642 Followers 596 Following 2021年7月から筋トレ開始。 うつ病の改善を目指して週6筋トレ。 2024年にコンテストデビュー（予選落ち） モチベーション維持のため筋トレ記録をツイートしていきます。 どなたでも気軽にフォローして下さい。 よろしくお願いします。 #筋トレ ＃筋トレ初心者
LISA @aussielisalisa
10K Followers 475 Following ハーフ。筋トレ頑張ってます。筋肉と露出でできてます。Super open minded. Englis ok too. 乗っ取られたのからようやく復活できました・・・前につるんでた人もまたよろしくお願いします！！
M.Luiz @m_searblue
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さんちゃん | 筋... @3chan_D
265 Followers 444 Following BIG3を極めるBIG4コンサル子育てパパトレーニー | 28歳 | 妻+子①2歳+子②5月産まれ0歳 | コンサル×筋トレ×子育て中心に発信 | 現在育休取得中 | 子育てしながらコンサル勤務で筋トレにガチるスーパーリーマン目指してます
たけちゃん＠野... @takeckintore
1K Followers 1K Following 30歳🚹 仕事は商社で営業サポート管理業務。野球パフォーマンス向上と彼女できた時の為の自分磨きの為にトレーニング💪 他に美容にも力を入れてます笑 同じように筋トレ・自分磨き頑張ってる方繋がりましょう！
しょう@筋トレ @GymBeginner_Syo
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MUNAWAR KHAN @prince_ragaf
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Somkaun Seeoukhu @SomkaunS3103
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蒼介 @bisyamonten2020
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與儀 翔 〈筋�... @syounokintore
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あき🙈 @Appleau25
17K Followers 258 Following 32歳 170cm 75kg ホームトレーニーです😁 時々ジム行きます！ 格闘技、陸上 短距離やってます👍 トレーニング行なっている方々、フォローお願いします！！ ゲイではないです🙅♀️#筋トレ #アニメ
きなこあげぱん @kinako_train1ng
4K Followers 518 Following 2026にウェルネスデビューを目指す大学生/MG leggings fitness🏆/training 2024.9～🐥⸒⸒
霜月めあ🌻🐶 @melomea030
216K Followers 1K Following 仙台生まれのギャルゲーマー コスプレイヤー👗グラビア👙/分身ちゃん🐳 @KujiraOtonashi/ #ゼロイチゲーム部 部長🎮/ #ゴチャ15 📻/格闘技とパチンコとゲームが好きです/ #めあなうんす📣 / #MCH報告書/お問合せはこちら📩 [email protected]
𝑵𝒂𝒈𝓲. @00choco000
25K Followers 145 Following 👶🏻🤍可愛いもの、美容好きのしがないOLです💅ⵂ beauty ⵂ makeup ⵂ cosmetics ⵂ diet ⵂ fashion..etc… ⵂ👢🐾
アオイ【筋肉女... @aoshi_mb
11K Followers 429 Following 筋肉女子を撮りたい駆け出しカメラマンです♪/筋肉質な女性が好きです。女性を見ると前腕が割れてないか･髪をかきあげるとき力こぶが出ているか･階段登るときにふくらはぎが盛り上がるかなんて注目してしまいます/今までの人生で憧れてきた筋肉系女子を自分用備忘録としてあげています(不定期) #筋肉女子備忘録
みひ【筋トレ・... @Ihagfat
3K Followers 955 Following 【筋トレOLの日常垢🥰】 1.5ヶ月で体脂肪率−7.5%のダイエットに成功✨ 体脂肪率12.2%のベリーソフトマッチョ ❤️🔥 特に美尻、桃尻のためのお尻のトレーニングにドハマり中🍑🙈ボディーメイク筋トレ仲間が増えたら嬉しいです❤️🔥いいね、リプ、リポスト、フォロー嬉しいです☺️ 自称筋トレ女子です✨
コロコロチキチ... @nishino_macaron
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やっくー|30代か... @yakku_8
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KEN☀️心の平穏... @KENKen_225217
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