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Realizamos planes de nutrición de acuerdo a sus objetivos (salud, rendimiento , estética). Para que se mantengan en forma y sanos. Citas 5574-7424 y 5264-1913 nutsd.com CDMX, Roma Sur. y Satélite Joined September 2012

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7 years ago

¡Come sin engordar! Te decimos cuánto ejercicio tienes que hacer para quemar las calorías que comes. aztecauno.com/vengalaalegria…

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7 years ago

#repost @vengalaalegriatva ・・・ Aprendimos cuánto ejercicio tenemos que hacer para bajar una hamburguesa 🍔 #VLA

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7 years ago

Información importante sobre todo si pasas mucho tiempo sentad@. #cerebro #saludabel #nutsd #caminar ¡Bonito lunes! nutsd.com/2018/08/06/cam…

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7 years ago

Variar las verduras que comemos ayuda a consumir una mayor cantidad de vitaminas y minerales. Les dejamos una opción fácil y rápida de preparar. #ensalada #nutsd #Saludable

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7 years ago

Todos quieren estar musculosos y magros al mismo tiempo, muchos hacen dietas estrictas y las dejan cuando se sienten mal, después notan un exceso de grasa y vuelven a comenzar una dieta. Es un proceso que siempre repiten. Te sugerimos concentrarte en una sola cosa a la vez.

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7 years ago

Tienes que tener un programa estructurado. No se trata de hacer un volado para decir “haré hombro hoy y algo de espalda”,incluso lo que te dijo alguien. ¿Crees que un atleta olímpico hace eso? Improvisar no te lleva a ningún lado. Que tu entrenamiento sea apropiado para tu nivel

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7 years ago

Muchos pacientes nos cuentan que no saben que cantidad de proteínas, hidratos de carbono o lípidos están consumiendo, además no tienen un seguimiento de las respuestas de su organismo. Como por ejemplo cuanta masa muscular tenían al iniciar o la que actualmente tienen. #nutsd

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7 years ago

Entrenar duro no significa esporádicamente, o el día que tenías muchas ganas. Muy pocos se entrenan adecuadamente por un largo tiempo, nuestro cuerpo no cambia sin estímulo. El objetivo es aprender a vivir cómodo por sentirte incómodo por un poco de sudor, el clima, el cansancio.

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7 years ago

Para crear un buen físico lo que necesitas es dedicarle tiempo, los mejores en lo que hacen: negocios, arte, deportes, etc…no lo lograron en poco tiempo. Formar un gran físico requiere muchos años, no se logra tan rápido. #muscle #nutsd

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7 years ago

Construir masa muscular es un objetivo que a menudo trabajamos con nuestros pacientes en la consulta. Una mujer de 20 a 30 años, en promedio tiene 22-23kg de masa muscular y un hombre alrededor de 35-36kg. 5 puntos importantes a continuación.💪🍓🍗 #muscle #nutricion #nutsd

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7 years ago

Para que conozcan un poco de lo que hacemos en la consulta al diseñar un programa de nutrición, les dejamos esta información. 👨‍⚕️👩‍⚕️ ¡Excelente viernes! #consulta #nutricion #nutsd #picoftheday #fitness #health

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7 years ago

Felicitaciones a Sergio, un gran amigo y paciente. Fisicoculturista natural y ahora también powerlifter campeón. Muchos éxitos más 💪🏻🥇 #powerlifting #gainpost #lifestyle #nutsd

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7 years ago

Les compartimos una receta muy sencilla y deliciosa para comenzar la comida o para la colación. Pueden agregar queso panela o pechuga de pollo para hacerla una comida completa, todo dependerá de su plan de nutrición actual. #ensalada #nutsd #deliciosa

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7 years ago

¡Bonito fin de semana! 🌱👩🏻‍🌾 #nutsd #fitness #motivation #love #body #picoftheday

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7 years ago

¿Cómo se quema la grasa? #fatloss #nutsd #nutriologo #quemagrasa nutsd.com/2018/05/12/com…

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7 years ago

Les dejamos este artículo en donde resaltamos la importancia de nuestros huesos para acercarnos al peso ideal. nutsd.com/2018/04/26/pes… #Felizjueves #bajardepeso #nutriologo #nutsd #pesoideal

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8 years ago

Hoy es día mundial de la actividad física. Si hay algo que te hace sentir bien y previene enfermedades. ¿Lo harías? ¡Que tengan bonita tarde! #viernes #exercise #fitness #sports #PhysicalActivity

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8 years ago

Varias de las causas de mortalidad actuales se deben a la sobre nutrición: enfermedades cardio-vasculares, cánceres y diabetes. Todas estas se relacionan al exceso de tejido adiposo , incluso donde varios individuos pueden tener peso "normal". #nutricion #nutsd #miercoles

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8 years ago

Planear una buena nutrición requiere una adecuada evaluación de la composición corporal para tomar desiciones más acertadas y tener objetivos más claros. Les describímos un poco con algunas imágenes. ¡Ven a conocernos y logra tus objetivos! #nutriologo #fitness #deporte #nutsd