Parag Prakash Chaudh @pragchaudhari
(M.A. NET, Ph.D.)Professor of English. Pune, India Joined June 2016-
Tweets515
-
Followers53
-
Following149
-
Likes9K
“रोज किती सूर्यनमस्कार करावे?” कोणी म्हणतं 12, कोणी म्हणतं 108… पण वैद्यकीय दृष्टिकोनातून यामागचं गणित काय? 1. सुरुवात ही “फॉर्म” आणि “श्वसनतंत्र” समजून घेऊनच करा रोज फक्त 3-5 सूर्यनमस्कारही पुरेसे असतात. जर तुम्ही योग्य पद्धतीने, श्वसन समन्वय (Breath Coordination) ठेवून…
1. Rule 10:1 Don't eat anything that has more than 10 calories per gram of protein. Examples: * 200 calories and 20g of protein = OK. * 300 calories and 15g of protein = NO. It eliminates doubt. It makes every meal a clear decision.
4. Zero blank days Do something, no matter how small, every day. * A mini workout counts * Walking 10 min counts * Everything adds up Zero days = zero progress. Micro-actions keep things moving.
7 days six pack challenge. 🔥💪
बाजीप्रभू देशपांडे यांच्या सोबत ३०० मावळे आणि मसूद कडे हजारो आदिलशाही सैन्य गजापूर च घोडखिंडीत भिडले.
याचाच अर्थ आधी सांगितल्या प्रमाणे बाजींच्या फौजेने, महाराजांचा ३ तास ( पावनखिंड ते विशाळगड) अधिक सुमारे ४ तास (विशाळगड लढाई) असे सुमारे ७ तास सिद्दीला मसूद ला रोखले.
जेंव्हा मसूद च्या सैन्या जवळ येऊ लागल्या त्या वेळेस अर्ध्या सैनिकांनी सिद्दीला थोपवायच आणि उरलेल्या नि महाराजां बरोबर पुढे सरकायच अस ठरलं.महाराजांची विशाळ गडाची लढाई साधारण प्रहर दीड प्रहर म्हणजेच सुमारे ४ तास चालली.
आणि उर्वरित १५ किलोमीटर अंतर जायला ३ तास.त्याशिवाय विशाळगडाल सुर्वे च वेढा होता.म्हणजे महाराजांना विशाळ गडावर पोहचण्यास ४ तास अधिक वेढा फोडण्यासाठी लागणारा वेळ गरजेचा होता.
घोडखिंड पावन केली , उर्वरित ३०० बांदलांची तुकडी घेऊन छत्रपती महाराज सुखरूप विशाळगडी पोहचवले.पन्हाळा ते & गजापुर अंतर आहे ४६ किलोमीटरपावनखिंड ते विशाळगड १६ किलोमीटरपावसाळ्यात चिखल माती अंधारात ४६ किलोमीटर अंतर जायला निदान ८ तास
देशमुख,खाटपे,इंगळे,पार्टे जिजाऊ चे माहेरचे जवळचे नातेवाईक (सेनापती धनाजी जाधव यांचे वडील) शंभुसिह जाधवराव यांच्या पराक्रमाने गाजपुरची घोडखिंड पावन केली , उर्वरित ३०० बांदलांची तुकडी घेऊन छत्रपती महाराज सुखरूप विशाळगडी पोहचवले.पन्हाळा ते & गजापुर
रायाजी बांदल छत्रपती शिवाजी महाराज यांच्या दक्षिण दिग्विजय मध्ये मृत्यू झाले. हे समकालिन पुरावे असलेले कहाण्या १३ जुलै १६६० घोडखिंडीत घनघोर युद्ध लढणारे बाजीप्रभू , फुलाजी प्रभू ,हिरडस मावळचे देशमुख बाजी बांदल, रायाजी बांदलासह शेकडो बांदल सेना, गुंजन मावळ ,रोहीड मावळातील धुमाळ
छत्रपती राजाराम महाराज यांचे पुत्र राजा कर्ण याना जिंजी मधून मुघल वेढ्यातून सोडवले. अखंड स्वामी निष्ठा ३.कृष्णजी बांदल नंतर कोयजी बांदल महाराजांनी शाहिस्तेखानवर केलेल्या पुण्याच्या लाल महाल हल्ल्यात मृत्युमुखी पडले आजपण भोर च्या नेकलेस मध्ये त्यांची समाधी दुर्लक्षित आहे.
नको कुठली जहागिरी, नको कुठला सवतसुभा। पावनखिंडी मध्ये लढलेल्या मावळा च्या वंशज नी पुढे काय केले? १. शंभुसिंह जाधव ह्यांचे पुत्र धनाजी जाधव सेनापती झाले आणि औरंग्याला व ५ लाख मुघलांची कबर इथेच खणली.अखंड स्वामी निष्ठा २.बाजीप्रभू देशपांडे यांचे चिरंजीव बाबाजी प्रभू यांनी
काल असं लक्षात आलं कि कर्तृत्ववान लोकांची स्तुती केली तर बिग्रेडी पिलावळांच्या बुडाला आग लागते. त्यामुळे पुन्हा एकदा जाळुन खाक करण्यासाठी हा थ्रेड पोस्ट करत आहे. 🔸हेमाद्री पंत : महाराष्ट्राचा विस्मरणात गेलेला चाणक्य🔸 इतिहासाच्या गर्द पडद्याआड हरवलेले असंख्य रत्न पुन्हा (1/n)
अचानक हार्ट अटैक आने पर 7 रुपये की ये सबसें सस्ती किट अपने जेब, पर्स, घर, दुकान, और कार्यालय की अपनी दराज में हमेशां अपने पास रखें, क्योंकि ये देखने में आ रहा है कि आजकल अचानक और पहली बार आ रहे हार्ट अटेक में लोगों को अस्पताल पहुंचने तक का समय भी नहीं मिलता,और जान चली जाती है !
छिपकली को घर से दूर भगाने का यह सीक्रेट जानकर चौंक जाएंगे...
Full body workout at home 🔥
क्या आप जानते हैं सोशल मीडिया एप आपकी बातें भी सुनते हैं!🤔 कैसे? तो देखिए, सुनिए और समझिए।😴 सतर्क और सावधान रहिए!🤷👇 #सोशलमीडिया #गोपनीयता #सुरक्षा #जागरूकता
क्या आपने कभी सोचा है 11 महीने के लिए ही क्यों बनता है रेंट एग्रीमेंट? पैसा वसूल में आज बात इसी पर.. प्रेज़ेंटरः प्रेरणा प्रोड्यूसरः दिनेश उप्रेती वीडियोः निमित वत्स
@JaikyYadav16 इस वीडियो को सेव कर लो कुंभ के बारे में ऐसी जानकारी आपको और कहीं नहीं मिलेगी। 👇
Vikas @Vikaspathade_
0 Followers 13 Following
HoneyTrollpoe @4Lg1YKs33NJZs
43 Followers 1K Following
FayDorothea @0Yynxad5y9n7s
45 Followers 1K Following
insane @insane1773342
83 Followers 4K Following
Sayan Chatterjee @SayanCh06
5 Followers 133 Following Research Scholar || Bibliophile || Asthete Bong ||
Laura Wood @laurawood26
79 Followers 214 Following PhD researcher studying fundamental British values. Visiting Lecturer at Leeds Trinity University. FHEA. BA Education Studies.
Dinesh Jangid @DineshJ93499252
5 Followers 41 Following
LBP Book Publish @bookpublish3969
262 Followers 4K Following
WeeklyScience @WScienceIndia
988 Followers 5K Following Weekly Science is an International Online Research Journal publishing the double blind peer–reviewed research papers in all fields of multi-science.
Sanjay Jog @SanjayJog7
13K Followers 5K Following
SHIVSENA NIPHAD @NiphadShivsena
20 Followers 84 Following
Dr. Gaurav Dixit @GauravdixitMpi
6 Followers 48 Following I am Dr. Gaurav Dixit, working with TMU MORADABAD, as an Assistant Professor.
Shivkamal Jr College @ShivkamalC
278 Followers 5K Following
Vikas Kr. Gupta (प�... @VikasKu15783396
1K Followers 3K Following 1.फाउंडर और राष्ट्रीय संयोजक भारतीय व्यापार विकास मंच 2.जिला सहसंयोजक, व्यापार प्रकोष्ठ, साउथदिल्ली, बीजेपी 3.सचिव-आल नेहरू प्लेस डेवलपमेंट एंड वेलफेयर एसोसिएशन
Audumbar Bhau @BhauAudumbar
3 Followers 39 Following
Mitali Singh @2022mitali
1 Followers 16 Following
Sourav Kumar Nag @iamsouravnag
124 Followers 491 Following Assistant Professor & HOD, the dept. of English, Onda Thana Mahavidyalaya
Md Sahil Shikh @mdsahilshikh
19 Followers 209 Following
Rahul Dhanyakumar Dha... @rahul_dhalpe
3 Followers 13 Following
Mahadevsing Sureshsia... @sureshsiang
1 Followers 60 Following
Dr. Vinod Mane @DrVinodMane
3 Followers 7 Following
Vinay Pal @VinayPal196
803 Followers 3K Following ॐ नमः शिवाय महादेव ❤️ || Nation first 🇮🇳 || Sanatan || हर हर महादेव
New India parivartan ... @PaditChary
580 Followers 2K Following I am pradyumna kumar pandey I joined New India parivartan party National president india
Kaushal Desai @kaushaldesai01
194 Followers 766 Following Educationalist, by designation I'm lecturer of English. PhD Research Scholar. Bibliophile, Cinephile, Hodophile & Musicophile.
SAIKAT BANERJEE @SAIKATBANERJE19
86 Followers 566 Following Environmental Activist & Believer in Epicurian Philosophy
Pravin gunvantrao Cha... @Pravingunvantr1
43 Followers 353 Following
Rishikesh choudhari @Rishike24158132
1 Followers 49 Following
Dr. Saikat Banerjee @saikatenglish
467 Followers 1K Following Assistant Professor of English, Author, Freelance Journalist, Photographer.
Dr Prashant Mothe @DrMothe
731 Followers 3K Following Asst. Prof. in English, Research Guide, Chief Editor https://t.co/r4ylervPOK,#ELT, #Pragmatics, #Linguistics, #Research, Adarsh College ,Omerga Dist Osmanabad, MS, I
namdevbhoite9233 @namdevbhoite
81 Followers 483 Following
Nanasaheb Varkad @NanasahebVarkad
7 Followers 63 Following Nanasaheb Uddhav Varkad Ph.D. Research Student.( SARTHI Fellow) IASE Pune,Savitribai Phule Pune University ,Pune
Rohan Prabhune @rohannitesh
88 Followers 495 Following
Pandit Sambhajirao Bh... @PanditBhujbal
117 Followers 298 Following कार्यकारीणी सदस्य, महाराष्ट्र प्रदेश भाजपा युवा मोर्चा
Aniket Dhamdhere @AniketDhamdher7
7 Followers 90 Following
kiran pavase @KPavase
6 Followers 9 Following
Dr. Abhijeet Kosambi @abhyanaadkhula2
287 Followers 136 Following महाराष्ट्राचा महागायक | Playback Singer | Lyricists | Music Composer | गझल फनकार | Ph.D in Music
Arun Chandar Sangolka... @SangolkarArun
67 Followers 83 Following Senior Lecturer (M.E.S. Gr.-A), HoD of English, Urdu Language and Media Department at SCERT, Maharashtra,Pune
Jitendra @Jitendr76592022
16 Followers 22 Following
Sahebrao Shankarrao D... @ssdcollege111
1 Followers 1 Following
Sportwalk Media @sportwalkmedia
65K Followers 678 Following Your favourite destination for Indian sports updates.
Barbara Oneill @BarbaraOneillAU
598K Followers 326 Following Naturopath And Lecturer On Health Issue. Achieve Optimal Health And Well-Being Do your own research Learn to Heal Yourself!
Dashrath Waghmode @Dashtopcop_007
10 Followers 5 Following
Amol Gajanan Kirtikar... @AmolGKirtikar
31K Followers 133 Following Shivsena Deputy Leader | Yuva Sena General Secretary | President, Mumbai Upnagar Kabaddi Association
Save Aarey @saveaarey
5K Followers 1K Following #SaveAarey Earth's Flora & Fauna. Know more. Save more.
Arvind Sawant @AGSawant
120K Followers 568 Following MP, South Mumbai Former Union Minister, Govt. of India #ShivsenaUBT Leader & Spokesperson President, Bhartiya Kamgar Sena
Audumbar Bhau @BhauAudumbar
3 Followers 39 Following
हमारी स�... @OurIndology
8K Followers 2K Following Life is meaningless without HariHar | नाम संकीर्तनं यस्य सर्व पाप प्रणाशनम्। प्रणामो दुःख शमनः तम नमामि हरिं परम्।। श्री सीताराम🪴/Srī SitāRām🪷हरि: शरणम् 🙌🏼
Dr. Vikram Sampath, F... @vikramsampath
294K Followers 2K Following Historian| Author of 10 books|Director @arth_live |Fellow @royalhistsoc | Founder @fihcr_info & @archive_indian | Aspen Fellow| @EF_Fellows| NMML Senior Fellow|
श्री दी�... @DeenbandhuDasji
11K Followers 49 Following A devotee of Prabhu’s feet 🦶, Disciple of Param Pujya Sri Sadguru Bhagwan - Sri Dheer Sameer Sadguru Sewa, Vrindavan Dham, Srī Vaishnav | Rāmānandī🥀..🙌🏼
Rahul Dhanyakumar Dha... @rahul_dhalpe
3 Followers 13 Following
Dr. Vinod Mane @DrVinodMane
3 Followers 7 Following
M. Nageswara Rao IPS ... @MNageswarRaoIPS
104K Followers 729 Following Former Director, CBI. “In a time of universal deceit, telling truth is revolutionary act”~Orwell. #EqualRightsForHindus & #RSS_Mukt_Bharat. Backup @MNR_IPS
Neeraj Atri @AtriNeeraj
111K Followers 128 Following Author - Brainwashed Republic || Passion for Physics, logic and truth || Politically Incorrect || Fellow - Sangam Trust https://t.co/ofSH02i4f5
HQ IDS @HQ_IDS_India
350K Followers 86 Following Headquarters Integrated Defence Staff was created to fulfill the need for an institutional framework for higher management of defence.
Esther Dhanraj @kamakshidhanraj
16K Followers 342 Following Director of Advancement, Hindu University of America
Anand Kulkarni @AnandKu97413315
2 Followers 0 Following
Avinash Bhondwe @AvinashBhondwe
2K Followers 2K Following Medical Practitioner, Health Analyst Past President, IMA, Maharashtra State (2019-20) Past President IMA,Pune, (2008-09) Rotarian from RID 3131, Writer, Orator
SAIKAT BANERJEE @SAIKATBANERJE19
86 Followers 566 Following Environmental Activist & Believer in Epicurian Philosophy
Pravin gunvantrao Cha... @Pravingunvantr1
43 Followers 353 Following
Bhaskar Aglave @BhaskarAglave
139 Followers 158 Following Interested in how people think. Not Money. I mute all followers.
taslima nasreen @taslimanasreen
403K Followers 281 Following Author, Secular Humanist, Atheist, Feminist, Human Rights Defender, Physician.
Dr. S. Jaishankar @DrSJaishankar
4.0M Followers 35 Following External Affairs Minister of India. Member of Parliament (Rajya Sabha) from Gujarat State.
Tejasvi Surya @Tejasvi_Surya
1.3M Followers 2K Following National President of BJP Yuva Morcha | MP for Bengaluru South Lok Sabha Constituency | Advocate | Ironman 70.3 | RT × endorsements | #MadeinIndia
Amrullah Saleh @AmrullahSaleh2
1.2M Followers 2 Following Chairperson of Afghnistan Green Trend @https://x.com/AGTAfghanistan
Arun Govil @arungovil12
1.2M Followers 64 Following Actor, Director-Producer, Life Management Speaker
Dr David Frawley @davidfrawleyved
661K Followers 745 Following Pandit Vamadeva Shastri, Vedacharya, author of over forty books, Yoga, Ayurveda and Vedanta, D.Litt., Padma Bhushan recipient, views personal
Rishikesh choudhari @Rishike24158132
1 Followers 49 Following
Dr Yogendra Mishra @DrYogendraMish6
41 Followers 250 Following
Dr. Saikat Banerjee @saikatenglish
467 Followers 1K Following Assistant Professor of English, Author, Freelance Journalist, Photographer.
Anupam Kher @AnupamPKher
20.5M Followers 263 Following Actor/Teacher/MotivationalSpeaker/UN Ambassador @HeForShe/Author/Padma Shri/PadmaBhushan
Adar Poonawalla @adarpoonawalla
1.3M Followers 90 Following CEO and Owner, @seruminstindia, Chairman, @poonawallafinco, Founder, @CleanCityPune, Passionate about vaccines, horse racing and public health.
Tarek Fatah @TarekFatah
771K Followers 3K Following Columnist @TheTorontoSun. Author, “The Tragic Illusion of an Islamic State” and “The Jew Isn’t My Enemy.” Tarek’s account managed by friends & family.
Rahul Dhanyakumar Dha... @dhalpe_rahul
1 Followers 11 Following
Dr Prashant Mothe @DrMothe
731 Followers 3K Following Asst. Prof. in English, Research Guide, Chief Editor https://t.co/r4ylervPOK,#ELT, #Pragmatics, #Linguistics, #Research, Adarsh College ,Omerga Dist Osmanabad, MS, I
Press Trust of India @PTI_News
4.4M Followers 3 Following India’s largest and most trusted news agency since 1949.
GAURAV C SAWANT @gauravcsawant
1.4M Followers 3K Following Sr Managing Editor, Anchor #IndiaFirst @ 8 pm @IndiaToday #Ranbhoomi @ 4 pm @aajtak Reporter At Heart. Author: #DatelineKargil & #VeerGatha. 7 Para Jumps+1 AFF.
Subramanian Swamy @Swamy39
10.7M Followers 176 Following President of Virat Hindustan Sangam, fmr Cabinet Minister, Six terms MP, Member BJP, Harvard Ph.D (Economics), former Professor, I give as good as I get.
Maj Gen (Dr)GD Bakshi... @GeneralBakshi
736K Followers 130 Following Combat veteran,Phd in Strategic Studies. Author of 45 books, Editor Indian Military Review,Motivational Speaker. Country comes First Always & Everytime.Trends for United States
You might like
