رادسام @radsamtunes

کمی خواننده و ترانه سرا و نویسنده.. I will never forget you mother 🫂 Madridistas 🇪🇸 instagram (radsamtunes) instagram.com/radsamtunes?ig… طهران Joined August 2022

Tweets

340
Followers

1K
Following

707
Likes

2K

رادسام @radsamtunes

2 days ago

خب همونقدری که عاشق فوتبالم و ۹۰ دقیقه و ۳ دقیقه وقت اضافه ! دیگه ببری یا ببازی بعد بازی دیگه نباید روح و‌ روانت و بهم بریزی …. باید بریزی دور بره هرچی که شد و‌ نشد …!!!!! نه اینکه خودت و اذیت کنی ..

0 0 1 42 0

رادسام @radsamtunes

5 days ago

اینجا، جایی بین خستگی و امید… همون نقطه‌ای که فقط دلت می‌خواد همه‌چی تموم بشه یا از نو شروع شه. 05:15

0 0 4 70 0

رادسام @radsamtunes

3 weeks ago

آشپزی می‌تواند تمرینی برای ذهن‌آگاهی باشد: تمرکز بر رنگ، بو، بافت و طعم غذاها ذهن را از افکار منفی دور می‌کند. گاهی در CBT برای اضطراب یا افسردگی، آشپزی به‌عنوان تمرین «در لحظه بودن» توصیه می‌شود.

0 0 4 78 0

رادسام @radsamtunes

3 weeks ago

به هیچکس نگو چه برنامه ای تو ذهنته ، تا اینکه انجامش بدی.. بدبینی و انرژی منفی دیگران ، "قاتل آرزوهاست"…..

0 0 4 80 0

رادسام @radsamtunes

4 weeks ago

یادم نره که امروز شکرگذار خدا باشم چون خدا یادش نرفته که امروز صبح بیدارم کنه ..

0 0 6 117 0

رادسام @radsamtunes

4 weeks ago

مامان تو‌ رفتی ‌و بدترین روز زندگیم شد ۱۹ مرداد 💔😞

11 0 42 910 0

رادسام @radsamtunes

4 weeks ago

من جوری تربیت شدم که واسه هرکسی هرجوری از دستم بر بیاد هر کاری میکنم بدون چشم داشت ، ولی هیچوقت به هیچ کس واسه کاری یا چیزی رو‌ نمیندازم 🙂

0 0 12 293 1

رادسام @radsamtunes

4 weeks ago

Too much attention makes a donkey think he's a lion . 🙂

0 0 1 241 0

رادسام @radsamtunes

a month ago

اگه تمام پاهای دنیا رو قطع کنی ؛ نمیتونی سریع تر بدویی … خراب کردن دیگران تاثیری روی روند رشدت نداره 🙂

0 0 6 292 0

رادسام @radsamtunes

a month ago

روانشناس برای سالم‌هاست، چون دیوونه‌ها نمی‌فهمن مشکلی دارن!

0 0 12 302 0

رادسام @radsamtunes

a month ago

میدونستین تولدمه و‌ تبریک نمیگین ؟؟ بعد مدت ها اومدیم اینجا که فعال باشیم و موزیک جدید هم تو راهه و‌کلی هم متن قشنگ هر روز میذارم واستون دیگه 🫠

2 0 8 424 0

رادسام @radsamtunes

a month ago

تو‌ زندگی منی 🫂

1 0 13 351 0

Download Image

رادسام @radsamtunes

a month ago

من از امروز ، دوباره اینجام متنام و مینویسم و ‌توئیت میکنم 🙂

0 0 8 197 0

ماها باید یاد بگیریم همه جا خوب بودن؛خوب نیست! باید یاد بگیریم کجا از خودمون محافظت کنیم و نه بگیم ! چون در غیر این صورت به خودمون ضربه میزنیم و رنج میکشیم . نه چون آدم بدی بودیم ؛ فقط بخاطر اینکه نفهمیدیم کجا دست از خوب بودن برداریم . پس مهربون باش ! ولی اول با خودت ..

0 0 8 160 0

رادسام @radsamtunes

6 months ago

پایان امسالت سبز باشه و کلی دستاوردهای قشنگی داشته باشی رفیق 🌱 آرزومم واست اینه که درمیان مردمی که میدوند برای زنده بودن، آرام قدم برداری برای زندگی کردن... سال قشنگی داشته باشین 💚 #۱۴۰۴

0 0 3 142 0

رادسام @radsamtunes

6 months ago

تو‌خوشی که که تا دلت بخواد هستن ! تو شکستت و وقتی که ناراحتی ؛ کسی و داری بهت افتخار کنه ؟؟

1 0 3 171 0

رادسام @radsamtunes

7 months ago

دعای اخرشب من واستون .. خدایا ما رو با آدم‌ های بی‌تعهد، بی‌معرفت رفیق نیمه راه، بی‌تفاوت، دروغگو، حد نشناس و نمک نشناس در هیچ مسیری همراه نکن... شبتون بخیر 🌙