rdwan bahshwan @rdwan_ab
Powerlifter | مدرب رياضي🏋🏻♂️ | Coffeeholic ☕️ | Wannabe reader 📖 | Pursuer of awareny |🇸🇦 linkfly.to/70810LkTqQc Joined December 2024-
Tweets618
-
Followers2K
-
Following89
-
Likes2K
الفقرة المفضلة يوم الجمعة
مع عودة الدراسة لأغلب الناس.. كنصيحة لك استغل وقت فراغك قدر الامكان في تعلم مهارات جديدة لا تكتفي بدوامك و مذاكرتك وبس دائما عندك وقت ودائما في مجال للتطوير.. -تعلم كيف تبني عقلية صلبة تتحمل اسوأ الظروف -تعلم على الاكسل -تعلم تحسب سعراتك -تعلم تلتزم بالعبادات في وقتها -اتخلص من…
ابد بس قاطع تمرين 3 اسابيع وقلت اجرب 200 kg😬
قطع العلاقات.. لا يعني أنك تكرههم ، بل احياناً يعني انك كبرت على نمطهم عن طاقتهم المرهقة ، عن طريقة تفكيرهم المحدودة بعض العلاقات تُستنزَف وبعض الرفقة تُقيّد وبعض الاشخاص لا يناسبون المرحلة التي أصبحت فيها ليس كل انسحاب هروب ، بل أحياناً هو وعي
صباح العودة للنادي بعد انقطاع ٣ اسابيع☝🏻 ،،، هذه اول مرة اقطع فيها عن التمرين بكامل ارادتي وللامانة سعيد جداً من نفسي اني تصالحت بشكل كبير مع فكرة ان الحياة اولويات حتى لو على حساب طموحاتك واهدافك في بعض الاحيان،، اوقات كثير تعلقك بنتائجك الحالية سواء من اوزان او شكل جسم، تشكل…
فيه اهداف في الحياة سهلة على ناس وصعبة على ناس، ليست بسبب انه هو يقدر وانت لا لكن الفارق و العامل الاكبر بينكم، هو هدفه عميق و مستمتع فيه حتى لو كان طويل و يعرف ثمرته، على عكسك انت اللي هدفك سطحي وقصير المدى.. كمثال ممتاز: شخص يوميا يصحى للدراسة رغبة منه للتعلم، او شخص يمارس…
اللهم اجعل هذه البداية فاتحة خير، وبارك لي في أيامي القادمة، ووفقني فيها لكل ما تحب وترضى، واصرف عني كل شر، وقرّب إليّ كل خير، واجعلها بداية تحقق فيها أمنيّاتي وتطمئن بها روحي صباح الخير..🤍
شعور اول كوب قهوة في بيتك الجديد مُختلف🤍
ما كنت ادري ان مهمة تأثيث البيت صعبة للحد ذا
لا تتعلق بشيء في الدنيا مهما كان و اذا مصيبتك ماهي في دينك، كل مصائبك تهون
❓ كيف يبدأ المبتدئ في النادي ؟ 💬 يروح يسجل في نادي ويبدأ بكل بساطة ويركز كبداية انه ياخذ اقل عدد من الجلسات مع شدة كافية و مع الوقت يبدأ يزيد ويراقب جسمه كيف يتحمل الڤوليوم #tellonym tellonym.me/rdwan_ab/answe…
اول مرة في حياتي اجرب شعور دموع الفرح ربي لك الحمد في البداية والنهاية، وفي كل وقت وحين🤍
اول مرة في حياتي اجرب شعور دموع الفرح ربي لك الحمد في البداية والنهاية، وفي كل وقت وحين🤍
❓ كم سنة لك تتمرن 💬 بدأت تقريبا على نهاية ٢٠١٥ يعني ٨-٩ سنين #tellonym tellonym.me/rdwan_ab/answe…
شعار المرحلة دائماً وابدا ☝🏻🤍
اللي توصفه هذا احساس مألوف كثير، وهو خليط بين مقارنة نفسك بالآخرين وناس كثير تعاني منه و يسمى (الخوف من تفويت الفرصة) الفكرة إن عقلك يرسم صورة مثالية عن حياة الناس، خصوصًا في أوقات معينة مثل الويكند أو الإجازات، وكأنه كل الناس عايشين لحظات سعيدة وأنت الوحيد اللي برا اللعبة…
قهوة الجُمعة و تمرين الجُمعة..
❁ @munevx
70 Followers 61 Following
Ghalia @k_G_f_
93 Followers 1K Following
 🫧 @rebelion__1
232 Followers 894 Following تتلاشى كل التواريخ المحفوظة في ذهني ويبقى تاريخ وفاتك راسخًا وثابتًا بقلبي، رحمك الله يا أبي .
Nasser @NASR_SM1
0 Followers 9 Following
متر @mtr925757636746
23 Followers 992 Following
Kk @Ji666300217333
0 Followers 15 Following
أبو يوسف @088088A
74 Followers 1K Following
sirius @sirius1_M
0 Followers 981 Following
| 🦩 @H23Ph
0 Followers 73 Following
kjbbpvt @mmhhhb457
2 Followers 97 Following
Rahaf @rahafabdullah28
226 Followers 826 Following
Kind @latefah_S
653 Followers 649 Following |القوة تجذب القوة| There is a lot of value in being silent, selective, and self-sufficient.@_UOH English literature, customer service specialist.
Onya Marx @onyamarxx
169 Followers 758 Following 🏃🏿🏃🏾♂️🏃🏿♀️track fan hoping to see the best sport on the planet get more love 🏃🏾🏃🏿♂️🏃🏽♀️
Abdullah @_AbuShareen
8 Followers 35 Following
jefferson 🇧🇷 @itheguedes
88K Followers 18K Following
عبدالله محم... @Abdullah_19930
16 Followers 172 Following
رجولي بالري... @HythmR31175
33 Followers 236 Following
Handsome Cocks @Handsome_Cocks
33 Followers 1K Following
حـ ــا مــ ـ... @hamed00a1
702 Followers 2K Following أنا شـاب لـه سطـور لا يُتقن الجميع قرائتها 👷♂️
Vaibhav @Vai79879
4 Followers 306 Following
S @Saleh_sh90
98 Followers 2K Following
abdulaziz @i33_aziz
73 Followers 2K Following
Asrar @Ro74_
17 Followers 69 Following
Ahmed Ahmed @AhmedAh81156632
18 Followers 447 Following
abu silawn⚔️❤�... @AlslwaneM87480
0 Followers 11 Following
Emanuel @emaan_b1
0 Followers 14 Following
🧱🧱 @Ypeepi374
21 Followers 913 Following
Yamen 🇵🇸 @YamenM0
36 Followers 760 Following أستغفِرُ الله العظيم وأتوب إليه @FCBarcelona | @AlNassrFC
The new @Thenew648119
2 Followers 25 Following
Y @Y00_YY
4 Followers 198 Following
سعاد حزني @immozkh
1 Followers 712 Following
معهد التقني... @training_itti
3K Followers 11 Following نطور مهاراتك ونعزز فرصك الوظيفية من خلال برامج ودورات مهنية وتقنية 📍 الفيصلية, الدمام 📞 | 0138191792 📱 | 0544915988 📩 | [email protected] | تأسس عام 2008م
Aljawharh💎 @JNaj93
19K Followers 297 Following مدربة رياضية | اتخذت من الغذاء المتوازن والرياضة رفقاء لنمط حياتي واهدِف أن يكونا رفقاء للجميع 🏋🏾♀️ ~ 🤍✨| Code @calo_app : ALJ10
سُوزان @suzanvii
9K Followers 190 Following Mum is all my life 🤍| الممثل القانوني: ALRAJRAJI & Co LAWFIRM @MarwanAlrajraji @noufhw
Abdullah Almubarak @Abdullah_jm95
24K Followers 1K Following 90s Kid🇸🇦| IM Resident Doctor🩺🫀, Blogger🎥, Athlete🏋🏻♂️| Snap & Instagram: @Abdullah_jm95
Mear 🏛️ @justmearr
5K Followers 92 Following Interested in | psychology | relationships | self-development
Nawaf Nhari | نوا�... @RealNawafNhari
212 Followers 405 Following Sports Management | Saudi Olympic 👨💻📝 @TeamSaudi | Young Olympic Ambassador | SPS @FIFAWorldCup 🌎 | Athlete 🏋🏻♀️🤸♂️ 🎮 ᴶᵒᵍᵃ ᴮᵒⁿⁱᵗᵒ
Yazeed Alyahya @yyh150
12K Followers 84 Following باحث في المجال الرياضي،اقدم لك معلومات في نطاق معرفتي البسيط للتدريب الأونلاين والوصول لحسابي في جميع المنصات 👇🏽
C.zahraa Alsharif @zahraafit
10K Followers 71 Following مدربة 🏅 ماجستير، أكتب عن الرياضة، الأكل، والتغيير بأسلوب واقعي بدون تهويل من كثر التجارب صرت موسوعة مصغرة، يمكن يكون حسابي نقطة تحولك، رحلة التغيير من هنا 👇🏽
Esam Shahlol, MD @EsamShahlol
4K Followers 219 Following طبيب عيون وخبير تغذية | أشارك محتوى علمي وعملي لتحسين صحتك | فيديوهات يوتيوب 🎥 | مدونات 📚 l ونشرة بريدية ✉️ 📩 كل الروابط هنا 👇
د. محمد عبد �... @mohamedeljawad
65K Followers 241 Following مؤسس فريق واعي @antiporngroup & وفريق بلس فورتين @plusfourteen14 طبيب بشرى وأخصائي علاج إدمان التبغ.
جـواد💰💵�... @Jaw_02
52K Followers 135 Following 💥 مُــهتم في مواقـع التسوق والتجارة الإلكتـرونيــة بشـكل عام وبطــاقات الائتمــان.💥 💳🛒 💵
🌒Moonlit @urfavscorpio_17
52 Followers 358 Following Nursing student 🩺 | #Gymrat Passionate about art and personal growth | Striving to make a difference every day
Omar Alghamdi @Ghomarsa
2K Followers 657 Following وجربتُ حتى هذبتني التجاربُ | MD | Ob/Gyn Resident
Artist 𐦍 . @Candy_iz7
5K Followers 103 Following Microbiologist🎓 | CSSD 💉| Drawing | fitness | healthy lifestyle 🐈 🧬💉🏋🏻♀️🎨
النادي الأه... @ALAHLI_FC
2.5M Followers 47 Following الحساب الرسمي للنادي الأهلي السعودي | English Account | @AlAhli_FCEN | سيدات الأهلي @ALAHLISC_LADIES | ألعاب الأهلي @AlAHLISC_1937 | المتحدث الرسمي @ALAHLI_SP
C.Lojain @jo____200
14K Followers 575 Following أنا هنا أدرب، وأقدم لك معلومات حتى أفيدك في رحلتك للتغيير | لاتنسى تاخذ نسختك من الجدول والكتيب المجاني !⬇️
عبدالرحمن ا... @abbdu_PT
11K Followers 1K Following Physical therapist passionate about sports injuries and MSK pain⚽️🏃🏽♂️. Evidence based practice clinician🧠📑 . Anti narrative /@PTR_clinic عيادتي.
Lily| The GYM doc. @lilyhmddwish
2K Followers 575 Following 5 years without sugar | Gym for 6 years 🏋️♀️| Trilingual speaker | مبرمجة شغوفة 👩💻بالتغذية والتشريح وكمال الأجسام Based on science 🧠🔬| CEO of Glutes 🍑
كوتش عمر |مد... @nhmvyv
6K Followers 654 Following مهتم بالرياضة والحياة الصحية..اغلب التمارين موجودة في التغريدات المميزة..
سعود | معم�... @SaudAlbulyhed
3K Followers 404 Following أخطّ ديرة كنها شعر و قصيد📐؛ و أنحت جسد كنه تفاصيل تمثال🏋🏻♂️| طريح بين الرخام و المرآيا | التواصل 📩 : [email protected]
𝕏 علي العب�... @ali_alaabad
7K Followers 524 Following 📚 باحث في علم النفس، مختص بالنمو، الطفولة والمراهقة، واضطرابات ما بعد الصدمة والإدمان.
Mohammed Blueberries ... @Moh_Blueberries
37K Followers 120 Following Calo code : MOHH10💚 🏋🏽♂️للتدريب الشخصي DM✉️
Hashem Al_Attas (Psyc... @HashemAlAttasP1
12K Followers 746 Following Psychotherapist أخصائي نفسي ومحاضر جامعي University lecturer أعالج الصدمات والاضطرابات بأساليب حديثة For online sessions لجلسات نفسية أونلاين 00967775692074
Faisal Alasmari | ف�... @Faisal_Science
44K Followers 463 Following اخصائي اول ابحاث @kfshrc، مدرب رياضي @ACSMNews ماجستير@monashUNI الممارسات المبنية على البراهين@ohiostate.اقدم معلومات مبنية على الابحاث العلمية
عبدالله الر... @alrashed1000
211K Followers 229 Following خبير في بطاقات الائتمان ووسائل الدفع وبرامج الولاء .. للاعلان : شركة مزن للتسويق 0556215055
محمد الخضير... @Mohakhu
118K Followers 40 Following متخصص بالبطاقات الائتمانية والمعاملات البنكية 💳 ماجستير في القانون وخبير في المعلومات الائتمانيةℹ مُتيم بالسفر✈️ المعذرة لكن الخاص مهمل
الاكتتاب ال... @IPOsOfSaudi
51K Followers 5 Following مهتم ومتابع للاكتتابات في الأسهم السوق الرئيسي ونمو (للاعلان تفضل خاص يوجد رخصة موثوق). BS♥️
أحمد الغزوا... @smart_trainer1
35K Followers 676 Following ماجستير فسيولوجيا الجهد البدني KSA - تدريب الرياضيين https://t.co/VJi2EcHVZ9
أمانة المنط... @EasternEamana
357K Followers 30 Following الحساب الرسمي لأمانة المنطقة الشرقية، نسعد بارائكم ونجيب على استفساراتكم ، يمكنكم الحصول على خدماتكم الرقمية بكل سهولة عبر تطبيق بلدي : https://t.co/C0RCcgYfDD
هاشم القرشي @SuperHashem_
9K Followers 394 Following مدرب رياضي | بكالوريوس في الميكانيكا الحيوية | مهتم بنشر الوعي المعرفي الرياضي وتبسيط معلوماته | زيارتك هنا بيختصر عليك الكثير: #هاشم_يشرح
- @c_zahraa1
11K Followers 80 Following
طلال | مدرب �... @lazylifefitness
20K Followers 81 Following اساعدك بتقليص وقت التمارين الرياضية الى ٣٠ دقيقة وتحقيق هدفك بزيادة الكتلة العضلية وخسارة الدهون | مدرب شخصي معتمد ISSA | للتدريب الشخصي وغيره في الرابط 👇🏼
Laila|كوتش @CoachLailaGsti
12K Followers 1K Following مدربة لياقة شخصية وبناء أجسام من الاتحاد السعودي لكمال الاجسام - IFPA -ACSM دبلوم تغذية رياضية . . للتدريب https://t.co/IoGU1tODBW
وِجـدان عدن... @byWjdan
6K Followers 956 Following اخصائية نفسية استخدم العلاج التكامليCBT-DBT-ACT-PDT🧠 •مُرخصة من @schsorg •مدربة معتمَدة •للاستشارات النفسية @talbinahco والحضوري @taafeei
مصرف الراجح... @alrajhibank
2.7M Followers 16 Following وجهتك الأولى لخدمات مصرفية رقمية ضمن #منظومة_مالية_متكاملة 💙 نسعد بخدمتك على مدار الساعة عبر @alrajhibankcare ⌚
Ahmad Alsabban | أح... @DrAhmadAlsabban
331K Followers 1K Following Familiologist | Pancreas Doc | طبيب بشريّ | مستثمر شبه آليّ | الإعلان | [email protected]
د. أسامة الج... @oaljama
809K Followers 247 Following دكتوراه علم نفس الأسرة والزواج @kauedu_sa ماجستير علم نفس عيادي @IAU_KSA، ماجستير جودة صحية من @RCSI_Bahrain، معالج نفسي، حسابي عن الصحة النفسية للفرد والأسرة.Trends for United States
You might like
