ｼｵ @sio__diet___
23歳 / 156cm / max 62kg ▷ ▷ ▷ now 57kg / 目標 42kg 自分を愛せるようになるまでの記録🫧 ﾀﾞｲｴｯﾄ 美容 日常 Joined July 2024-
Tweets32
-
Followers15
-
Following14
-
Likes31
久しぶりのお休み、たくさん食べてやりたかった事やって充実した1日になりました🫶🏻なににも追われることなくのんびりしていて幸せパワー満タンになったので明日からまたダイエットも日常生活も頑張ります💪🏻
4月忙しすぎて本当に休みがなくて明日やっと1日なにも予定がないお休み🥹なにもないお休みとかいつぶり？🥹お仕事頑張りながらダイエットも頑張ってたご褒美に明日は食べたいもの食べていいよね🥹
目標の今月中に55kg台、達成した🥹👏🏻 数日間56.1kgから減らなくて苦しかったけどなんとかいけた…！次の目標は53kg台！5月前半には達成できるように頑張ります🔥
目標の今月中に55kg台、達成した🥹👏🏻 数日間56.1kgから減らなくて苦しかったけどなんとかいけた…！次の目標は53kg台！5月前半には達成できるように頑張ります🔥 https://t.co/RTRfJX2RBS
今日はCLEVERのホエイプロテイン🍫喉痛くなることはなかったけどわたしにはちょっと甘すぎたかなぁ… チョコ味は外れない！と思ってたけど意外とチョコ以外の方が飲みやすいのかも…？早く自分に合ったプロテインに出会いたい🥹
久しぶりに、お腹すいてるわけじゃないけど何か食べたい！！！欲がすごいのでYouTubeで爆食動画見ながらストレッチしてる🥺えらすぎる🥺生理も終わったし浮腫からも解放されそうなので残り3日頑張るんだ！！55kg台見るぞ！！！がんばれわたし！！！
TikTokで見かけた｢1週間ひたすら腕回し｣やってみた結果、本当に自分にしかわからないような誤差だけどちょっっっっっとだけほっそりしたような気がする🥹背中の方がすっきりしたのわかりやすいかも…？あと心なしか姿勢が良くなったような💭 ←before after→
ヨーグルトメーカー買ってからヨーグルト生活捗ってる♡フルーツとかオールブラン、グラノーラを合わせるのはもちろん美味しいけどご飯ぽく食べたい時はグリークヨーグルトにしてサーモン合わせも最高に美味しい🤍わたしはアレルギーで食べられないけどアボカドプラスしても絶対合う🥺
生理だからいつもに増して貧血が酷くてしゃがんだ所から立ち上がると毎回視界がふわ〜っと白くなっていく🥲数日は仕方ないなぁ倒れないようにだけ気をつけよう
今日のプロテインはウルトラ！ほんのり甘いチョコ味でおいしく飲めた🙂↕️ちょっと粉っぽさだけ気になったかも…？
モチベを保つためになんとしてでも55kg台を見たいので明日から4月末までの1週間、ダイエット追い込みます…！いいねで応援してくれたら嬉しいです🥲🤍
色々調べて気になったプロテイン、お試しサイズで買ってみた🫶🏻本命はULTORA。ビーレジェンドも気になってるけどお試しなかったからひとまずこの3つ飲んでみる〜！
今月中にあと1キロ落としたいんだけど不正出血からの生理ぶち当たりで浮腫MAXで落ちるか不安だ…久しぶりの55kg台見たい🥲🥲
とかいいつつスキンケアに関しては色々と手を出しているけどレビューたくさん調べてメリットデメリットを理解した上で選別できるようになった。可愛くなりたい、綺麗になりたいの気持ちにつけこんだ商法は好きじゃないよ
昔は｢これを飲んだら痩せた！｣とか｢この器具を使ったら痩せた！｣とかのステマにまんまと踊らされてバイトもできない中学生だったのに色んなものを買ったなぁ…笑 結局それで痩せることはなかったし(痩せても一時的)高い勉強代になったと思って今は引っかからないようになった💪🏻
お肌と髪の毛は綺麗でいたいしメイクにもこだわりたい。自分に合ったスキンケアやメイク用品を見つけてケアするのにはお金がかかる。だからこそダイエットにはお金をかけたくない！健康に良いものを食べてたくさん動く！可愛くなるのって大変だけど楽しみながらゆっくり変わっていきたいな🫧
久しぶりに苦しい…ってなったけどやっぱり空腹の方が良い。全然いい。拒食再発しかけると｢胃に食べ物があるのがひたすらに嫌｣ってなっちゃうけど満腹よりいい…よね…？
最近不正出血で食べれない&栄養偏ってたから今日は1日かけて食べれるものと和食中心でそこそこ食べた！けど食べれるキャパが狭くなったからか少し食べただけで苦しくなるし気持ち悪くなる…明日からはまた胃に優しい食べられるものだけにしよう🙂↕️
safu @safu0521
1K Followers 3K Following 寝取り垢になります。 単独になりますが、こちらちんぽは18センチ太めで、年齢32歳です！ 複数プレイや中出しなどが大好きなので、お誘いお待ちしております。 経験、出来ること 3p、目の前、貸し出し、中出し、孕ませ 托卵、複数回戦、2穴などになります。 DM解放してるので、連絡ください。 またカカオもってます！
MIA@産後3ヶ月で-... @sango_diet08
599 Followers 766 Following 「褒められて伸びるタイプ」は全員集合！ 一緒にモチベあげて、 楽しく痩せてこ！✊✨ 呼びタメ大歓迎❣️❣️ 産後ママ｜ゆる痩せ記録｜骨格ウェーブ 妊娠で+15kg→育児しながら-15kg成功！ 今は脚痩せ&体型キープ奮闘中。 noteにダイエット情報まとめてるよ↓ （無料でガチ情報ばらまき中！）
すず @z4_yz
939 Followers 751 Following ダイエットと節約・貯金🌸毎日楽しく笑顔で健康にを目標に頑張ります(*ˊᵕˋ*)Max▶︎78kg＊Start▶︎73kg＊Now▶︎58kg＊Goal▶︎48kg＊無言フォローすみません。気軽に絡むので気軽に絡んでね🌼*･
ゆうみ@ダイエ�... @dn99099
346 Followers 253 Following 食事記録┊ 2025.2.20〜restart🔥┊161cm┊ 25歳┊max63→ now52.6kg┊ min52.6kg┊goal→44kg┊ダイエット垢さんの絡み大歓迎です✨ #ダイエット #ダイエッター #ダイエット飯 #筋トレ #食事記録
𝓷𝓮𝓷𝓮𝓴�... @hjimnnnsuzuka
1K Followers 2K Following ブルベ極め計画🤍✧*｡透明感に命かけてるコスメ垢🪞🪄︎︎￤美容業界歴9年￤色白肌向けのアイテムメインで紹介してます 🇰🇷渡韓ちまちま肌管理🇰🇷 PR可能💌
るち@ゆるダイ�... @zubolog_
226 Followers 114 Following 25↑┊︎INTJ-A┊︎骨スト┊︎1stブルベ夏 2ndイエベ春┊︎ アクキュ┊︎ガチャガチャとJO1が好きなオタクです⊂( ˆᵕˆ )⊃💘
めるこ🐻❄�... @pumumumu
1K Followers 372 Following ｜158cm ｜62kg ⇒？？kg ｜ goal 45kg（11月までに）｜糖質制限⇨過食で＋17kg ｜ ジムで筋トレ＋ラン🏃✧｜ ｜過食治して食べて鍛えて痩せる🍒｜ 痩せたら⇒ブラック企業脱出、ダイエット･美容の発信がしたい🦭 可愛くなりたい。シミ取り･ニキビ跡レーザーしたい｜体型記録📸｜パン大好き🍞
ゆうみ@ダイエ�... @dn99099
346 Followers 253 Following 食事記録┊ 2025.2.20〜restart🔥┊161cm┊ 25歳┊max63→ now52.6kg┊ min52.6kg┊goal→44kg┊ダイエット垢さんの絡み大歓迎です✨ #ダイエット #ダイエッター #ダイエット飯 #筋トレ #食事記録
るち@ゆるダイ�... @zubolog_
226 Followers 114 Following 25↑┊︎INTJ-A┊︎骨スト┊︎1stブルベ夏 2ndイエベ春┊︎ アクキュ┊︎ガチャガチャとJO1が好きなオタクです⊂( ˆᵕˆ )⊃💘
すず @z4_yz
939 Followers 751 Following ダイエットと節約・貯金🌸毎日楽しく笑顔で健康にを目標に頑張ります(*ˊᵕˋ*)Max▶︎78kg＊Start▶︎73kg＊Now▶︎58kg＊Goal▶︎48kg＊無言フォローすみません。気軽に絡むので気軽に絡んでね🌼*･
👍🏻ᖛ ̫ ᖛ )�... @_melty7l
27K Followers 261 Following ｷﾗｷﾗ𝑯𝒐𝒃𝒃𝒚 𝒂𝒄𝒄𝒐𝒖𝒏𝒕兼ダイエッター(ᐡ- ̫ - ꜀ ᐡ)💤🆕夏までに42kg切る👍🏻ᖛ ̫ ᖛ )︎💕︎︎質問回答ハイライトに😻💕︎︎⬇️リンクまとめ💘質問気まぐれで返す₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ₎💫⭐︎
はみ@ダイエッ�... @mommo0621
2K Followers 1K Following 2022.05.26スタート→2023.04.21再スタート／26歳／160cm／Max91.9kg→65.7kg／目標は50kg🤍／一緒に頑張ってくださる方フォローお願いします🏃🏻♀️無言フォロー失礼致します。呼びタメ大歓迎です🫶
Trends for United States
You might like
