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JUAN @skillsdiary9

Desarrollo de Técnica Individual 🏀 Improving skills🔥 Instagram: @skillsdiary9 instagram.com/skillsdiary9?i… Joined November 2022
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JUAN @skillsdiary9

2 years ago

DESBLOQUEO DE MUÑECA Con este ejercicio trabajaremos el desbloqueo de muñeca y la optimización de los botes. #skills #skillscoach #bote #basket #basketball #bball #basketballskills #baloncesto #coach #basketballdrill #drill #handles

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2 years ago

Ejercicio dinámico de tiro en movimiento, el jugador mediante vueltas con el balón al rededor de la cintura tiene que ir hacia atrás, después de 3 pasos frenará y tendrá que equilibrarse para hacer el tiro. #basketball #bote #basket #bball #skills #skillscoach #tiro #baloncesto

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2 years ago

FOOTWORK+TIRO Trabajamos velocidad de pies y de movimientos finalizando con tiro en forma de step back o side step para mejorar también el tiro en movimiento. #tiro #footwork #baloncesto #skills #bball #footworkdrills #skilldevelopment #skillcoach #tecnicaindividual

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2 years ago

TIRO CON OPOSICIÓN Trabajamos el tiro punteado desde el agarre del balón en donde nos centramos en la flexión del tirador y la velocidad de ejecución del tiro. #tecnicaindividual #skills #bote #tiro #basket #bball #basketball #basketballskills #baloncesto #coach

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3 years ago

TRABAJO DE PIES CON DOS BALONES Y FINALIZACIONES -Trabajaremos tanto la asociación como la disociación a través del bote. -Al finalizar el bote se pueden trabajar movimientos desde cambios de mano con un balón, con los dos, diferentes entradas, etc.. #bote #basketball #baloncesto

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2 years ago

En este ejercicio por parejas trabajaremos la coordinación óculo-manual en las salidas además de la explosividad y la optimización de botes a la hora de entrar. Según se avanza se podrá modificar añadiendo cambios de mano. #bote #basket #basketball #basketballskills #baloncesto

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3 years ago

Con este ejercicio ideal para cualquier edad, trabajaremos: -Desbloqueo de tren superior -Bote, usando los conos para obligar al jugador a usar todo el tronco -Lateralidad y coordinación óculo-manual #skills #skilldrills #skillcoach #skilldevelopment #basketball #baloncesto

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3 years ago

CALENTAMIENTO CON FOOTWORK -Ejercicio perfecto para calentar con cualquier edad. -Posibilidad de aumentar la dificultad añadiendo cambios de mano o conos. -Ideal para trabajar juego de pies. #bball #baloncesto #tecnicaindividual #bote #basketball #basket #skills #basketballskills

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