他人や物事に対してとても敏感なHSPの、繊細すぎるゆえの生きづらさを改善できるノート術があります。 左のページに「感情の言葉」を、右のページに「思考の言葉」を書きつづる ――これで、傷ついて疲れていた心がすっと整いますよ♪ studyhacker.net/hsp-note
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