u1.Tak(出直し中) @tak_u1
GBtL🚲3児のパパ👨 68:26(25)🗻 63:31(24)←64:36🏅(23)←69:51🥈(22) ←72:9🥈(21)←75:29🥉(19)←81:38🥉(18)←99:23(17)←113:37(16)←159:19(15) Joined January 2021-
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Hey Steve!! I’m really not here to argue, but I do want to (respectfully!) clarify a few things about our paper so it’s not misrepresented. Appreciate the chance to add a bit of nuance to the discussion!
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You've probably seen headlines: High-Intensity Training is superior to easy aerobic running. But dig deeper and you'll notice a pattern: most of these studies are short: just 4 to 8 weeks. A recent review tells a fuller story. In the early weeks, HIT and Sprint Interval…
A few consensus points on "zone 2 training" from 14 exercise scientists & cycling coaches: 1. Use multiple intensity markers 2. Contrast internal vs. external work 3. Consider adjusting power in late stages of session 4... wattkg.com/zone-2-trainin…
🌸春のオニまつり プレゼント企画キャンペーン🌸 プレゼントキャンペーン第３弾スタート✨🎁 Amazonギフト券 総額5万円分を10名様にプレゼント 〈応募方法〉 ① @JTEKT_AMBUをフォロー ② この投稿をリポスト 👍 締切は 4月20日（日） 沢山のご応募、お待ちしております👹✨…
Really nice trial! VO2max improved by ~+10% in 8wks, the same for both 2 🆚 4 training sessions/wk. 30 F & M untrained participants Performance outcomes also improved similarly in both groups: Wpeak +30 W (+0.45 W/kg!) on average. TTF @ 85% Wpeak shown here
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In our recent meta-analysis we found: 🔴Higher level competitive athletes improved VO2max modestly more with Polarised training 🔷Lower level recreational athletes modestly more with Pyramidal training This is what those differences looks like 👇 But is this meaningful? 🤔1/🧵
Training adherence: The key to improving as a cyclist 🚴♂️ 1/ The start of the year is a great time to remember that in cycling, as in life, not everything will be perfect. Injuries, illness, or even weeks with little time to train can make us feel like we're falling behind.
🚴♂️💪 Should cyclists include gym-based strength training in their routine? It depends on 3 crucial pillars. Let's go with a brief thread and a decision map 🧵👇
◤11/22~ ブラックフライデー！& 最後に重要なお知らせ🎁◢ 他社様の例に漏れず、ACTIVIKEのBASE主催のブラックフライデーが3日間限定で開催されます！ 割引率はなんと20%！ ジェルやドリンクなど、使ったことのないアイテムをぜひ試してみてください◎ pay…
1/ 🧵Detraining during the off-season🤔 It's that time of year when many cyclists consider a "transition" period between seasons, when there’s often confusion about what's best for future performance: complete rest? Keeping up the usual training load? Or just easing off a bit?
This is such an interesting experiment on durability. @MagnusBakKlaris @Nyborger_Nybo and colleagues put 12 elite cyclists through a 6 hour field test simulating a road race. They then tested different power outputs, fat oxidation, lactate through and after the simulation...
夏をもっと快適に CLIMBER'S JERSEY プレゼントキャンペーン🎁 本格的な夏をどのように乗り切ろうかと考えているサイクリストにカステリから応援の気持ちも込めて、真夏用ジャージ「CLIMBER'S」の最新モデルをプレゼント致します！ 当選人数は男女2名様ずつの合計4名となります💡 【応募方法】…
Planning puzzle: Do your intervals to exhaustion, get highest magnitude of stimulus and need to wait 3 days before ready to repeat the session? Or do intervals less exhaustive, get slighly lower magnitude of stimulus and be ready to repeat in 2 days? Obviously…
Une nouvelle revue systématique et méta-analyse a quantifié les effets de la caféine sur le sommeil, identifiant l'impact de la consommation de caféine sur la quantité et la qualité de sommeil. Thread 👇
Orpleefav @Orpleefav63558
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ゆりは🌈 @king_dorot21840
1 Followers 2 Following 普通に社会を生きてる3大欲求強め女/暇つぶし/性欲満たし/裏アカ女子/s○○依存症 セ○レ募集中→https://t.co/84R3TJUuh6
Rirji @Rirji0702
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吉岡伸太郎 | 爆... @pd37Y0LX6tF5X7
3 Followers 334 Following 思った事、気になる事をつぶやき、自分の視点で気になるニュース・市況・企業開示等をピックアップしポストしています。誰に言われてポストするような事もなく、全て私個人の判断です。当然ですがトレードもポストも全て1人でしてます。
AlgoTradeEdge🇺🇸 @Whanpe343
37 Followers 2K Following 15-30% Monthly | 2 High-Conviction Stocks.Short-Term Gains: 15-20% in Days/Weeks.DM "JOIN" for WhatsApp Alerts. Live Trade Signals • Market Analysis
Jolanta @Halna9339164
70 Followers 2K Following There is no limit to what we, as women, can accomplish.
Diqoo @Diqoo213650
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ポム @maki_asamura
3K Followers 5K Following 2020年モデルのSCULTURA6000に乗ってます。 基本的には、東部周辺を走ってます。 来年までの目標は、富士ヒルブロンズ&ブルベ参加(まずは200km)参加してみたい 時々、グルメ&お酒を投稿します
投資家ぞま＠相... @RosinaRuss15398
7 Followers 285 Following 専業投資家。100万円スタート。個別銘柄の急騰察知が得意技。中小型株･注目トレンド銘柄の解説。2バガー以上の期待値株見つけていきます
Awvliqa @Awvliqa550
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恵美 @Mferdi7
29 Followers 1K Following ☁ 1986.07.17｜39歳 ☁ 北海道うまれ🇯🇵 ☁ アメリカで育ちました🇺🇸 ☁️楽しく走って、コツコツ続けるサイクリストです•‿• ▫️ロードバイク | ヴィンテージ | 自転車旅行 | フィットネス ☁ 普段は自分でFX、NISA、暗号資産、株式の投資をしています📈
もみあげ 米国�... @you1824660
14 Followers 83 Following 2018年9月投資ｽﾀｰﾄ。米国駐在中🇺🇸 米国のマーケット状況を早く簡単に発信！投資初心者を応援します！ 「米国株投資のコツ」を週刊メルマガ https://t.co/addvbdZP2N 週末は趣味垢（サッカー・料理・美味しいお店など） #米国株 #投資初心者 #資産運用
瑠美 @shapartweets
110 Followers 758 Following ロードカーを愛し、スピードと自由を追求し、サイクリングの挑戦と楽しみを楽しみ、志を同じくする友人と無限の風景を楽しみたいと思います。
じゅん @Jun_777
205 Followers 597 Following GBtL／40代／ロードバイク。 定峰峠ヒルクライム2025 / 37分13秒 ※プロフィール写真は別人（AI生成画像）です。
ゆきともしゅん... @BereniceKo26805
2 Followers 101 Following これまで自分で調べたり、人に勧められた銘柄に投資してきましたが、ほとんど損ばかりでした。でも、ある先生に出会ってから状況が一変。アドバイス通りに投資したところ、安定して利益が出るようになりました。投資で悩んでいる方は、一度その先生をチェックしてみてもいいかもしれません。私のように変われるきっかけになるかもしれません。
徳川EA康 @tokugawaeayasu
413 Followers 6K Following このグループの自動売買で稼ぎまくり徳川幕府を作りました😁✌️ 最強EAがそろってます！参加してみてください😎
REDFORD @3b4w4aRedford
28K Followers 13K Following 米国株専門投資家 渋谷で生れ3歳から横浜育ち。 大学卒業直後、米国ボストンのフェデリティ証券就職のため渡米 帰国後、投資家稼業で食べてます。 趣味は温泉、旅行、MBでドライブ。 クラシック音楽と映画のファン。 高品質個別株、米国ファンド勢の動向中心に呟き。分かり切ってるFRB情報や各種指数は呟きません。
OIiver | MMMT Weath (... @MMMTweath
418 Followers 8K Following A CPA 💼 Providing you with investing advice, PDFs, graphics, and quality stocks. All for FREE in my newsletter👇
M. V. Cunha @mv_cinvesting
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ネクロンパパ @9Gymio59ZgfB4Ax
1K Followers 3K Following 趣味垢 映画、mtg、楽器、ちいかわ、ぽこピー、たぬかな、旅行&ご飯 、キャンプ、Zwift。楽しみ方は人それぞれで、リアルが第一です。 干渉しすぎない、水差さない、大人同士のお付き合いの範疇で。(ガンプラ界隈の喧嘩&粘着アカ関連はブロックします。)
Dzhera @Dzhera91
972 Followers 2K Following ロードバイク🚴 自分のロードバイクライフを投稿したい😊 ロードバイクが好きな人、ロードバイクで人とつながりたい人は、ぜひ注目してみてください😆🚴♀️🚴♀️
Carmen Rodríguez @xtDre3545IURv
25 Followers 2K Following 現在、アルバイトの募集をしています。勤務時間:30~90分。日給7,000円～50,000円！ ✨ すぐお金になる副業 今直ぐ即金で稼ぐ事が出来る在宅ワークになります🌈 副業相談LINE追加:【https://t.co/T9Kv2TO6of】
Susie Irwin @591SaRhFIOg675
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上野 絢香 @7h0V7U42S18us2
14 Followers 782 Following 1,000万円の初期資金を使って5ヶ月間で資産を20億円に増やすことに成功しました。 🔍10日間で300％成長するようにサポートします 📘 正確な投資戦略と個人的な資産指導を無償で提供 https://t.co/MYZmmbQKaI
せっきーSK @Sekky_sk
471 Followers 488 Following 趣味でロードバイクに乗ってます。富士ヒル2025でゴールド獲得！しもつけチャリザル広報部長。GBtLに第二期メンバーとして参加。
ぽんすけ(Charizar... @takahirokota
298 Followers 698 Following 愛車:s-works tarmac sl7 平坦と山岳どちらの民なのか？23富士ヒル:68分55秒 赤城HC60分47秒 24:富士ヒル65分31秒碓氷峠HC28分59秒年代別4位総合5位 しもつけチャリザル(Charizaru)キャンプとウイスキーに目覚める⛺️🥃
テラさん / Co-Act... @tateshina_life
943 Followers 551 Following Co-Activeコーチ(CPCC資格取得目指してます)でありマネジメントコンサルタント。コーチング、プロセスワーク、ワールドワーク、関係性システム、リーダーシップ等。僕の人生の役割は「誰もが自分の旋律で踊り出す空間を満たす重低音」。ロードバイクのアマチュアレースへのレース強度参戦は休止中
くりぴす @kurihan2020
104 Followers 95 Following 40代の小さいおじさん。コロナ禍でZWIFTにはまる。46歳でゴールド獲得を目指し目標達成。2024年ハルヒル年代別11位2024富士ヒルゴールド 年別5位
豊橋の電験挑戦... @jiro_toyohashi
2K Followers 3K Following 豊橋のヒルクライム好きです。 富士ヒルのゴールドを取る！！。 取得資格。 第1種電気工事士。 1級電気工事施工管理技術者。 第三種電気主任技術者。フォークリフト操縦。電験二種勉強中。令和8年は4つ一気に取る！！夜は暗記、朝は計算
はにゃん＠NICO-O... @hanyaso
294 Followers 360 Following 2024年夏よりfactor ostro vam 2.0にチェンジ。5歳双子の父です。能力向上を目指していますが、あくまで趣味なので楽しむことが第一です。2022富士ヒル74分、2023は72分、2024は68分。次は金か！？ RSO/NICO-OZ 35Pです。
はなわ🥀Volpe GB... @RoseCastle2525
83 Followers 212 Following 全ては美味しくお酒を飲むために🍻 筋トレ、ロードバイクを趣味としております🙇♂️PINARELLOからCANNONDALE(systemsix)に乗り換えました🚴💨よろしゅう🙏
Kazekd @Kazekd2
195 Followers 268 Following 育児（9歳♂&4歳♂）とロードバイク。 富士ヒル2025:68分台 ゴールド三浪おじさん。 ハルヒル2025:44分台 箱ヒル2024:体重別２位 育児の合間で狙えゴールド&年代別表彰台。 クラブウェルダン@横浜 team GBtL所属。
トップル @look795blade
84 Followers 478 Following
にいち @synps21
219 Followers 325 Following ロード経験10年ほど。2015/7 Synapse (ローラー専用) → 2017/2 Supersix Evo (退役) → 2021/7 Tarmac SL7 (退役)→ 2024/7 Aethos → 2025/2 Tarmac SL8 を増車しました。
Monica Brown @MonicaB29517569
45 Followers 714 Following
Mandy @zerokelvin5
17 Followers 588 Following
Di @dsantin2005
34 Followers 2K Following There are not so many difficulties in life. As long as we are full of confidence and willpower, we will definitely break through our limits.
T.Adachi/an_yuki@芦�... @anpontan_sapaki
848 Followers 2K Following 只今デブ。家族とロードバイク。ポテチマニア。漫画も大好き。芦別ｸﾘﾃ実委ﾒﾝ(@ashibetsucrite) 2026富士ヒルへ向けて修行中💪TeamGBtL(@hyt_taka)👱♀️
M Power @MPower84322654
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じーの @wtwtw1234
56 Followers 487 Following Canyon / 富士ヒルシルバー獲りたい(24年82分)/ NICO(8期)/GBtL 今年はロード諸事情でおやすみ気味→トレラン中心
たたみす🍚🌱 @tatamis_cycle
2K Followers 866 Following 三十路クライマー！〜2024〜ハルヒル4位・富士ヒルプラチナ・美ヶ原6位・赤城3位・東京ヒルクライム総合優勝〜2025〜ハルヒル8位
ジェニー @awlb62yzwu47305
0 Followers 40 Following 私は本当の友達と恋人を探しています 私に興味を持っていただけましたら、ぜひLINEに追加してください。 私のLINEです https://t.co/FDQr4ke3co
jbjy7400dkabwb @tdnu007jvhz
25 Followers 961 Following Tiktokshop conducts recruitment for part-time partners! Salary $100-$300 per day, please contact us https://t.co/W8PjL3Ytch
First Principles Inve... @1stPrinciples_
92 Followers 8 Following The best fundamental-based equity research. Spotting opportunities, seeing through anomalies. Contributor @SeekingAlpha.
抹茶あいすと杏... @negitoro6742
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Roman Chernin @romanchernin
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Tevis @FunOfInvesting
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🍥 JUN SAITO 🍥 @JUNSAIT50775828
14K Followers 283 Following NY在住25年。元ウォール街金融マン。日系証券会社→米系ヘッジファンド日本株PM。米国株はいまだに勉強中です。2012年にFIREしました。現在は時間の半分を社会福祉や教育分野の仕事に割き、残りの時間で資産運用、あとは料理をしたりネットで遊んだり。 米国株、仮想通貨、NY生活中心につぶやきます。
noguchi-k @noguchikoh
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Ashton Invests @Ashton_1nvests
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Rod Siegel @RodSiegel
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日本の研究.com @researcherjp
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米金融ツイート... @bei_wayaku
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池田達彦 @ikedatn
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現実科学ラボ @genjitsukagaku
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イクサガミ【公... @ikusagami_info
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今村翔吾事務所 @shogo_imamura_
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高山さとし｜チ... @satoshi_2125
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新党・チームみ... @team_mirai_jp
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河合道雄｜新党... @michio_kanagawa
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Kristi Storoschuk @k_storoschuk
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mulmocast @mulmocast
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田中渓 @KeiTanaka_Radio
82K Followers 288 Following ゴールドマン・サックス17年勤務 | 投資部門日本共同統括| 現在投資会社責任者(運用数千億) | 365日3時45分起床 | 限界アスリート |ラジオパーソナリティ| 月曜朝5時10分 interFM Beyond K-point | 水曜夜0時CrossFM Lifestyle Blueprint放送中
もみあげ🇺🇸 ... @momiage0088
212K Followers 13K Following 2018年9月投資ｽﾀｰﾄ。米国駐在中🇺🇸 米国のマーケット状況を早く簡単に発信！投資初心者を応援します！ 「米国株投資のコツ」を週刊メルマガ https://t.co/bt34tGbiDa 週末は趣味垢（サッカー・料理・美味しいお店など） #米国株 #投資初心者 #資産運用
【米国株】MARU@�... @idmapenet
11K Followers 496 Following 「米国株チャンピオン」ミネルヴィニ師匠から日々学んだことをテクニカルメインで発信中です！ ｜ 米国株投資の王道「ミネルヴィニ・オニール・スタン流」にて投資を実践。 ｜ 投資歴4年目 ｜ 2022/8 Twitter投資対決優勝👑 ｜ 2023/2 Twitter投資対決優勝👑
cis@株 先物 FX 新... @cissan_9984
705K Followers 104 Following 資産410億円株トレーダー ポーカー、ブルゴーニュワイン、麻雀、新信長の野望、にゃんこ大戦争
CÄ$H不老のヨー�... @Monkswagger1
14K Followers 306 Following 株を買うより時を買え⌛️ 2024年11月に超富裕層達成⚜️ニューヨークのタワマン在住🗽愛車コルベットC8(写真👆🏼)🏎️アメリカ国籍🇺🇸2023年の12月に保有していたハワイアン航空、6万株が大暴騰し一撃7200万円で利益確定🎊 とにかく運がいいヨーダ🌖
泉の日米経済、... @bYoEMuLAejBLQs1
4K Followers 280 Following 公益社団法人 日本証券アナリスト協会が認定する資産形成コンサルタントを取得 資産形成コンサルタントとして読者の方にお役に立てるようにｎｏｔｅで書いて行きます ｎｏｔｅで投資や経済の分析記事を書いています 株価、ドル/円の理論値を経済学の理論に基づいて独自に算出します 画像は坂井泉水さんの画像です
ロフ🎭もみあ�... @LOBBSBY
20K Followers 1K Following 😸ツイート内容は全てバーチャル🎭離見の見 🎭🌟🇺🇸米国株、🇫🇷フランス株、🇨🇳中国株、🇭🇰香港株、🇯🇵日本株に投資🌖ファイナンシャルプランナーは趣味🪐国際ボランティア活動🌎中国語勉強中🌛離見の見こそ最重要🎯時には筋トレ🏋️
専業トレーダー... @hana87trader
13K Followers 977 Following 【hanaプレミアム配信中】ｸﾞﾛｰﾊﾞﾙﾘﾝｸｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰｽﾞ株式会社 金融商品取引業者 近畿財務局長(金商)第68号 加入協会:一般社団法人日本投資顧問業協会、一般社団法人第二種金融商品取引業協会 ※ﾘｽｸ･手数料などの重要事項:https://t.co/sbOx5y4b2H 👇
柊 @KB_Hiragi
14K Followers 48 Following 情報収集の速さを武器に、稼げる企業の情報を最速で共有していきます。”時間は有限・時は金なり”2024年中フォロワーの方が享受した利益額〜50万利益239名/51〜100万利益104名/101万〜500万89名/500万〜 57名
（株）花子ホー... @USStockhanako
79K Followers 80 Following 登録者12万人の米国株チャンネル運営／（株）花子ホールディングス代表米国籍｜三菱東京UFJ・みずほLA支店でアナリスト15年｜決算書1500社Hanako BRAIN会計クラス運営中｜https://t.co/OjV3BPkcY7 LINE公式https://t.co/9RQwKeK9uF
hideki報道局 @hideki_800A
3K Followers 19 Following 投資戦略の兵法家で現場主義。 「儲けるは欲。儲かるは道」「難しいのは決断の前の熟慮」「敵を欺きてこそ軍師、敵を破りてこそ軍師、善悪は預かる所にあらず」「戦略のミスは、戦術でカバーできない」
Expo2025 大阪・関... @expo2025_japan
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moomoo証券（ムー... @jp_moomoo
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断食メガネ田中... @fasting_tanaka
3K Followers 155 Following ◆ファスティングと分子栄養学の専門家 断食メガネ田中◆のべ26,413人以上のファスティングをサポート◆本を2冊出版◆ファスティングアドバイザー講座主宰◆元ボディービルダー┃ フォローしていただくとファスティング、分子栄養学、美容、健康、ダイエットなどの引き出しが増えると思います◆YouTube/🔍断食メガネ田中
Stan Weinstein @StanWeinstein13
12K Followers 14 Following
砂鉄 @satetu4401
118K Followers 7 Following Twitterの極北へようこそ。未整理の思考を適当に書き殴ってるので、使えるものと危険なものを分別して持って帰るように。リプライには詐欺サイトに誘導する偽物がいるので十分注意してください
Daniel Romero @HyperTechInvest
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Oliver | MMMT Wealth ... @MMMTwealth
59K Followers 982 Following Technical/Fundamental analyst, CPA, Owner of https://t.co/hO3l50hhRd, Investing in the Second Wave of AI, Join 17,000 other investors 👇
Naotaka Fujii @NaotakaFujii
20K Followers 2K Following 実験家・選書家・医師・脳科学者・BMI開発者・カフェオーナー、ハコスコ共同創業者、取締役CTO、デジタルハリウッド大学大学院卓越教授兼学長補佐、XRコンソーシアム代表理事 ブレインテックコンソーシアム代表理事
Oliver Kell @OliverKell_
110K Followers 134 Following 2020 US Investing Champion. Setups/rules in e-book (https://t.co/XkiyLZFi1v) Nothing said is financial advice to buy/sell Verified Account. Blue Checkmark.
Nancy Pelosi @SpeakerPelosi
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