たかひろ @taka_write
人に尽くしすぎて、自分の気持ちを見失っているあなたへ | 思いをありのまま紙に書き出す”ジャーナリング”で本音を取り戻す方法を発信 | ごちゃごちゃの思考と感情をシンプルに整理して、本心に素直に生きよう🌱 Joined June 2024-
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小学生の頃、ただ純粋に時間を忘れて没頭していたことは何でしたか？ 「本音を取り戻す」とは、あなたの内側に本来眠っている子供のようなときめきを目覚めさせることです。 まずは、まっさらなページに素直な本音を書くことから始めてみませんか？
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どう働くか？ 家庭を持つか？ 世の中が多様化すればするほど、自分の人生を自分で決める責任が大きくなる。この選択で納得、といえるような判断ができるようになるには、普段からジャーナリングで思考を言語化し続けること。 書き続けると、「どう生きたいか？」の言語化の筋力が備わってくる。
人生をゲームのように捉えよう。 ・行ったことないところに行く ・達成できるかどうかの目標を追う ・気になる人に話しかける これをやるだけで、ワクワクする特殊イベントが発生する。まずはどんなゲームにしたいか言葉にするところから。
毎週ジャーナリングイベントのイベントをやってみようと思い立って早4回実施。ありがたいことに毎回参加者が来てくれました。感謝…！ 今週はイベントお休みですが、また来週から再開したいなと思っています！こんな内容でやってほしい！という意見聞かせてください😊 ＃ジャーナリング談話室
行動していないから悩む。 人はやったことのない未知のものに対して過大な不安を抱く。やってみたら「そんな不安がることでもなかったな」ってなる。 やる直前が一番腰が重いけど、動き出しちゃった方がいい！！ 今の自分にも100回言い聞かせたい。自戒として。
学生の頃、ただ純粋に時間を忘れて没頭していたことは何でしたか？ 「本音を取り戻す」とは、あなたの内側に本来眠っている子供のようなときめきを目覚めさせることです。 まずは、まっさらなページに素直な本音を書くことから始めてみませんか？
【書く習慣#1】 うぬぼれ度MAXで夢を書き散らしました。書く習慣シリーズも今後やっていけたらいいな😊 note.com/journal_takahi…
先延ばしってメンタルに悪いです。 やらなきゃいけないことが常に頭の片隅にあって、でもできない自分に罪悪感で、頭の中はぐちゃぐちゃ。。 先延ばしがなくなる習慣があるとしたら、一刻も早く取り入れたくないですか？先延ばしに苦しめられるのはもう終わりにしましょう！！
先延ばしってメンタルに悪いです。 やらなきゃいけないことが常に頭の片隅にあって、でもできない自分に罪悪感で、頭の中はぐちゃぐちゃ。。 先延ばしがなくなる習慣があるとしたら、一刻も早く取り入れたくないですか？先延ばしに苦しめられるのはもう終わりにしましょう！！
「今我慢して苦労すれば、あとあとラクになる」 頑張っている人ほど、そう考えがち。でも、その考え方、今まで何回やってきましたか？今を犠牲にする人は、いつまで経っても苦しさから解放されることはありません。 「今我慢」ではなく、「今本当にやりたいこと」に目を向けてください。
先延ばし癖をただの怠け、サボりと片付けてしまっては罪悪感に陥るだけ。 まずは先延ばしする心理を書き出すことからです。先延ばしは一種の心理的な防衛反応。その仕組みがわかれば自ずと解決策が見えるんです。 ＃ジャーナリング
先延ばし癖をただの怠け、サボりと片付けてしまっては罪悪感に陥るだけ。 まずは先延ばしする心理を書き出すことからです。先延ばしは一種の心理的な防衛反応。その仕組みがわかれば自ずと解決策が見えるんです。 ＃ジャーナリング
僕がこの活動をするにあたり大切にしている言葉 「人を感動させるには、まず自分が感動する体験をすること」 まず自分の心が満たされて感動する体験を積極的にして、それを言葉にすることで周りの人にも感動や楽しさを与えていける存在になりたい
なんでもAIで文章が作れるこれからの時代、いかに”自分しか言えない言葉”を使えるかが、人の心を動かせるかを大きく左右する。 ジャーナリングは「自分の言葉」を蓄え、研ぎ澄ませられるもの。発信者にとって必須では…!?
たかひろ retweeted
ジャーナリングについて熱く語ってくれたたかひろくんのワークショップ。 たかひろくんのジャーナリングは、そこら辺のジャーナリングとはわけが違います。 確実にプラスになる時間！ ぜひ！ #コーチングの時間ずらしてもらおうかなぁ
ジャーナリングについて熱く語ってくれたたかひろくんのワークショップ。 たかひろくんのジャーナリングは、そこら辺のジャーナリングとはわけが違います。 確実にプラスになる時間！ ぜひ！ #コーチングの時間ずらしてもらおうかなぁ
相手の心を動かす文章を書くには、自分自身が心動く体験をして、その感覚を言語化してみること。 まずは心が動く体験を積極的にチャレンジしてみよう。そして、体験しただけで終わらせず、感じた気持ちをありのまま生々しく言葉に書き留めてみよう。 その温度を持った言葉が、やがて相手の心も動かす
Daphne @daphne2089wells
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わたる｜ワーパ... @sakebu_otoko
129 Followers 214 Following 尻にしかれてるけど、妻も息子たちも大好き。ちょっと笑える日常を、noteで発信中。よろしくお願いします！
中村 彩香 @e7urn667kl60132
0 Followers 74 Following 現在、アルバイトの募集をしています。勤務時間:30分から90分，毎日、6,000円から50,000円を稼ぐことができます。在宅勤務で、日払いです。 もし暇な時間があり、LINEでお問い合わせください，LINE追加：【https://t.co/2s2QYI5frw】
ふじこ𖧷@等身�... @fujiko_0810
164 Followers 382 Following 𖧷自分らしくもっと楽にありのまま生きたい… 𖧷いつも周りを優先し、頑張りすぎてしまう… 𖧷家庭・仕事・人間関係の板挟み… 𖧷私自身、結婚、出産、離婚を経験し誰かに聞いてもらいたいけど話せる人がいなくて辛い思いをしてきました。 𖧷無理せずありのままで生きたい方へ、安心して話せる時間を一緒に過ごしませんか？
さざえ|Kindle作�... @sazae_jikorikai
2K Followers 2K Following Kindle作家｜HSP気質｜『気をつかいすぎて疲れてしまう人が、自分を好きになる“幸せ自分軸”』発信中📖｜Amazon38部門1位🏅5冊連続ベストセラー感謝✨｜メンタルダウン→NLP心理学→自分軸｜#ものキャン3期 #ストカレ2期 #Kindle出版帝国1.2期｜やさいの日に出版しました✎『YASAIの法則』
しゅんや@HSPと�... @syunya_ikiru
51 Followers 142 Following 内向的HSPでも自分らしく人と関わるヒントが学べます|人間関係・気持ちの整理・心が軽くなる思考を発信|人の顔色ばかり気にして疲れ、会社を退職しました。|今は特性を理解して心地よく生きています|自分の人生の主役は自分自身|もっと自由に楽しく生きてみよう
ここのえ/日記�... @kokonoe_nikki
544 Followers 1K Following 【日記の継続で1日たった5分でストレス解消】日記歴10年超え/カウンラーに言われてスタート→日記書かない期間、鬱状態に→日記の書き方・継続にはコツがある→1日5分でストレス解消の方法を教えます/知りたい方は公式LINEから受け取りできます📩/元会社員20年・転職2回/40代・夫と2人暮らし・主婦/茨城県/マラソン大会
圭子@気前のい�... @keiko5366578
41 Followers 210 Following 🉐今これを見ているあなた、絶対に損はしたくない人のはず！お小遣い稼ぎ・特典案件をゼロ円で全公開🚀下のリンクから即最新案件をチェック👀内容は随時話題のものに入れ替え🆙損したくないなら絶対タップ▽
ヘチマ @tLyUr4SQUI0j9IS
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手のひらのきろ... @sAdl6wUO2h56842
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なお（せいかつ... @idowusunday725
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ゆー | 理想の未... @yuu_lifedesign
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みーこ @3_5mi_ko3_5
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れな @psgam19862464
109 Followers 300 Following 📊 台湾出身のVivianです。グループ子会社の執行取締役として金融投資歴10年。私のチームはデータ分析を専門とし、株式・暗号資産・為替をカバーしながら、世界経済の動向を注視しています。
しのらー【旅の... @shinora_travel
53 Followers 68 Following アカウントが凍結してしまったので、新規で立ち上げました！ 国内旅行の計画やご飯屋さんの紹介が得意です！よろしくお願いします！ 自己理解プログラム 2024.10卒業
rina🍡🐽 @cosplaygatizei
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Raico|フードライ... @ra_ico
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木全彩花 | 愛知... @aya19940406
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たいき@自己理�... @Xh7uygf3x218591
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momo-ra @momora15162967
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ポム太郎 @BDsYN2O6YbLxG6a
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YA𝓈𝕌𝙽α𝑟I... @whQiUAy3M0dg
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メイシン｜AI×no... @meishin_AI
29 Followers 49 Following AI×note配信者｜診断・創作コンテンツ 「天使と悪魔診断」やオリジナルGPTsを公開中。 AIと遊びながら学び、自己分析に活かせる世界観を探求しています。 👉 新作note＆診断サンプルをここでシェア。 ※使用AI：ChatGPT／Gemini
おこめ @okome7suki
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吉田櫻子（らっ... @racco_writer
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🫒Kawasemi📗📝 @Grand_Zephyr
303 Followers 402 Following 銀行で貰った小さな手帳、「これ便利かも」から始まり手帳の変遷を繰り返すこと40有余年。 併せて革製品好きも相まって色んな手帳やノート、ペンの沼にはまることに。 新しい物が出るとワクワク、ムズムズします。 無言フォロー失礼します。
リカバリー @recoverypsw
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harimaya @harimay13857
212 Followers 1K Following はじめまして。 皆様と｢健康｣｢余暇｣｢人生｣に関する分野で、共感出来れば光栄です。宜しくお願いします。(^-^)/
静かに考える人... @shizukani_log
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ゆう｜毎日穏や... @U_bravelylife
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osanpo♪ @Hana_39_2525
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ロン毛のあがり... @longe_agarisho
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Junya 心理カウン... @junya_san27343
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もちもち┃繊細... @HSPiyo_hls
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レミング🪼Resil... @hsplemming
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puzzleWpiece @puzzleWpiece
8 Followers 25 Following ジグソーパズルにはまっており、ジグソーパズルアプリのパズルを解いたことなのでを投稿していこうと思います。 #ジグソーパズル,#JigsawPuzzle,#数独,#Sudoku,#ナンプレ #記憶術 INTJ プライベートのこととかも書きます。 私の価値観【 #一人, #試行錯誤, #空想, #運動】
ありさ｜自分の... @calmtrace_a
120 Followers 128 Following ′93｜宮崎｜INFJ提唱者｜′24.12〜#シーライクス｜ハンドメイド作家💎｜キャリアプランナー💐｜コーチング起業準備中❤️🔥
KiMmy Book worm @KiMmy_bookwarm
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Narumi Kawase 9月名... @menma523
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あみんこ｜webデ... @SHE_amy34
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エリ🍰 @eri111222333
221 Followers 291 Following アセク/クワロマかアロマ。ミドサー。居場所を求めてふらふらしてる。すぐオフ会企画する。パートナーよりも理解者が欲しい。今年は自己受容とか自分の味方でいたいと思っている。コミュニティも作りたい。 好きなものは指輪・温泉・香水・音楽・しろたん・異国料理・古いモノ・カフェモーニング・水面を見つめる(特に海)
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たか｜ビジネス... @sidejob_taka
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もふ心理room｜mo... @moff_kokoro
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かえるのりんち... @kaerunorinchan_
799 Followers 3K Following 「願いって、叶えていいんだよ」 そう伝えたくて、しあわせレシピをお届けしています！ ここでは、願いを育てるための小さな気づきや、 心がほっとする言葉をゆるりとつぶやいていきます。 あなたの願いが、星のようにきらめきますように🌟 ▷#引き寄せの法則
農家小僧|元気�... @tmy10529
66 Followers 218 Following 元気なシニアを増やしたい！農業大学校卒業後→柑橘農家就農6年目26歳 80代の祖父と農作業中🍊定年後のセカンドキャアに農家アルバイト•パート情報、農業体験情報を発信
さき @ehwhey7Nk21411
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🥚むきむきた�... @m_tamago666
17 Followers 60 Following 2027年、ボディビルの大会に出る予定です。 🎥筋肉・食事・日常を投稿中 📩筋トレの相談DMで受付中！
izu(Illust＆Design) @izumi_re8
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ロン毛のあがり... @longe_agarisho
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緑 @Verdant_Haven
42 Followers 298 Following 化粧と合成洗剤やめた◇アニメ◇音楽XG♪◇側湾/筋肉セルフケア◇語学ちょこっと◇添加物と香害と醸造アルコール問題◇日本が大変なので政治系チェック（無宗教・無党派）◇勧誘メール見ません
ふみ／体と心に... @MTJ32TEoiS99844
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矢島ぺ㌰🌱 @Piskland
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osanpo♪ @Hana_39_2525
7 Followers 51 Following HSPのママです。朝活・朝散歩・ジャーナリングで整えながら、ミニマリスト・禅・終活・子育てなど、興味のある事をつぶやいてます♪
mimiの3行日記 @mimi_000033
19 Followers 9 Following 生きづらいときに書くため垢 ✍️ 言葉にすると救われる 📒 自分と仲良くなるための小さな習慣 🕊️ 毎日ちょっとだけ、自分にやさしく。
よなひろ @harinezumizuki8
382 Followers 2K Following 舞台、アニメ好き。BANANA FISH李月龍最推し🌙🐉雑多アカ。多趣味。成人済み。眼病を患っており体調によってはリプ返信出来ない時もあります。会話が得意な方ではない為いいねのみになる事があります。ご容赦下さい。無言フォロー失礼します。ミュートリムご自由にどうぞ。イラストの無断転載厳禁。
M_pika @m_starchi1969
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高橋昇一 @2525mastersho
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yao @yaoyao____3
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聡子 @OPxPRaKCNzYIcMC
146 Followers 874 Following Sexy Zone の松島担です💚。ちなみに嵐も緑担💚。仲良くしていただける方、募集しています。はらめぐ🧡💙大好きエーリアン👽最近は、少年忍者の国民的元彼💜、陰キャ🤍に興味深々です✨少年陰キャに沼り中🥷自由に呟きます😋
みち@「苦しみ�... @shigemichi0320
2K Followers 2K Following 「あなたの内側に眠る可能性(能力)/感性」を引き出し、それを“人の役に立つ仕事”につなげる伴走者｜自己理解のその先にある「自分を学ぶ」＝気づく力｜今日からやる人生を変える方法／そこから踏み出す言葉／「苦しみ」を心から離す方法を配信｜HSP／いじめ→離婚→婚約破棄→どん底→悟りを開く｜#コーチ #カウンセラー
のりまる|自分�... @norimarukokoro
22 Followers 12 Following 『周囲に振り回されず自分のペースで生きていく』を目標にやり方を模索している20代会社員。『心のお守り』を作っていく感覚で自分が学んだこと感じたことを残していきます。 繊細な人、不安を感じやすい人向け。
かい＠Webライタ... @hir_373
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學 @niwa_write
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高成勇気 @takanari2025
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nkk×webライター @nkk690446368362
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