健康長寿とちぎ @tochigi_kenko
健康に関する情報、イベント等を発信します。 【運営】栃木県保健福祉部 健康増進課 健康長寿推進班 ※原則として個別返信は行いません。お手数ですが、お問い合わせ等は公式ウェブサイトからお願いします。 kenko-choju.tochigi.jp 栃木県 Joined July 2021-
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今月は、50Pを貯めて栃木県内のカワチ薬品で専用クーポンを掲示すると、先着2,500名に株式会社明治ヴァームスマートフィットウォータースパークリングをプレゼント‼️ 詳しくはこちら🔽 kenko-choju.tochigi.jp/topics/page.ph… #とけポ
#とちぎ健康づくりロード 【みかも山わくわく展望コース】#栃木市 みかも山公園の南口広場からスタートし、みかも山公園の自然に囲まれながら散策、三毳神社や三毳山の名石、関東平野の眺めなどを楽しむコース 園内は歩道が整備されているので、どなたも歩きやすくなっていますkenko-choju.tochigi.jp/road/course/00…
ストレスのサインに気づいたら早めの対処を❗️ ストレス状態が長期間続くと、こころだけでなく身体の病気につながります また、食べ過ぎや飲みすぎといった不健康な行動が「生活習慣病」ひきおこすことにもつながります まず誰かに話したり、ゆっくり休むなど気分転換をましょうkenko-choju.tochigi.jp/contents/page.…
ストレスをためないようにしよう 環境の変化が大きいこの時期、ストレスを感じることが多くなりがちです💦 まずは毎日の生活習慣を整え、リラックスできる時間を持つように心がけましょう☺️ kenko-choju.tochigi.jp/contents/page.… #栃木県
健康づくりに取り組みましょう❗️ 今年度も｢健康長寿とちぎ｣では、健康づくりに関する情報をたくさん掲載していきます😃 ぜひ毎日の健康づくりに役立ててください💪 kenko-choju.tochigi.jp/contents/page.… #栃木県
4月18日は #よい歯の日 今日は日本歯科医師会が制定した「よ(4)い(1)歯(8)の日」です🦷 「よい歯」を保つために、毎日の歯磨きなどのセルフケア🪥に加え、歯科医院で定期的に健診を受けましょう🧑⚕️ kenko-choju.tochigi.jp/contents/page.… #栃木県
「特定健診・特定保健指導」って❓ 40歳から74歳までの方を対象に、メタボに着目した健診と生活習慣改善のための指導です 生活習慣病のリスクを「健診」で早期に発見し、専門スタッフの「特定保健指導」で生活習慣を見直すサポートをします👩⚕️ kenko-choju.tochigi.jp/contents/page.… #栃木県
＃とちまる健康ポイント 『栃木県×カワチ薬品×大塚製薬株式会社 春の健康応援キャンペーン🌸』実施中🎵 期間中、歩いて50ポイントを貯め、栃木県内のカワチ薬品各店舗にて専用クーポンを提示いただくと、先着1,500名の方にボディメンテドリンク（500㎖）1本をプレゼント🎁 kenko-choju.tochigi.jp/topics/page.ph…
４月は ＃20歳未満飲酒防止強調月間 20歳未満の飲酒🍷は、心身に大きなリスクを及ぼすだけでなく、社会的にも大きな影響があります😨 20歳未満の方は【勧められても断る勇気を】、まわりの大人は【お酒を勧めない】ことを徹底しましょう✋ kenko-choju.tochigi.jp/contents/page.… #栃木県
／ とちまる健康ポイント🚶 春の健康応援キャンペーン開催🌸 ＼ 県内カワチ薬品の医薬品レジカウンターで専用クーポンを提示すると、先着1,500名に大塚製薬のボディメンテドリンクをプレゼント🧃🎶 詳しくは以下のHPをご覧ください⬇️！ kenko-choju.tochigi.jp/topics/page.ph… #栃木県 #とけポ
新しい生活に向けて、#朝ごはん を食べよう❗️ 朝ごはんを食べないと、体温も上がらず、エネルギーが不足して午前中からぼんやりしたまま過ごすことになりがちです 朝ごはん🍚を食べて、脳とからだをしっかり目覚めさせ、元気に一日🌅をスタートさせましょう✨💪 kenko-choju.tochigi.jp/contents/page.… #栃木県
３/24は ＃世界結核デー 日本では今でも1年間に1万人以上の人が結核を発症し、世界では総人口の1/4が既に結核に感染しています🫁 せき、たんが２週間以上続いたり、微熱や体のだるさが続く場合は、早めに受診しましょう🩺 jata.or.jp/index.php #栃木県
#とちぎ健康づくりロード 【朝業（ともなり）の郷めぐりコース】 #矢板市 塩谷朝業（ともなり）にゆかりのあるスポットや木幡神社など、見どころも多いコース✨ チエックポイントの川崎城址公園には、空堀や土塁など昔をしのばせる史跡が随所に残っています😃 kenko-choju.tochigi.jp/road/course/00… #栃木県
３/15は ＃世界睡眠デー ３/18は #春の睡眠の日 日本人の子供たちや就労者の睡眠時間は世界で最も短く、特に女性は慢性的な寝不足状態にある状態です 睡眠はからだとこころの回復を行う働きがあり、健康に深く関ります 身近な生活習慣の睡眠にもっと目を向けてみませんか🛏️ kenko-choju.tochigi.jp/contents/page.…
3/14は #世界腎臓デー #慢性腎臓病 #CKD をご存じですか❓ CKD(Chronic Kidney Disease）とは「慢性腎臓病」のことで、自覚症状がなく徐々に腎臓の機能が低下📉していく病気です 予防には、生活習慣の改善が重要です☝️ 健診受診も忘れずに🥼❗️ pref.tochigi.lg.jp/e04/ckd.html #栃木県
3/9日は #脈の日 3/9～３/16は #心房細動週間 日本脳卒中協会は3月9日を「脈の日(Check Pulse Day)」としています 不整脈は自覚症状がない方も多くいます🫀 まずは脈の自己チェックを❗️ 不規則かな❓と思ったらお医者さん🩺に相談しましょう🙂 jsa-web.org/citizen/94.html #栃木県
／ 『多職種連携によるオーラルフレイルの予防講演会』を開催します❗️ ＼ 📆３/14（木）13:30～16:25（受付13:00～） 👥対象者:地域の専門職（歯科保健従事者・管理栄養士等）、市町職員 お申し込み＆詳細はこちら⬇️ pref.tochigi.lg.jp/e04/shika/docu… #フレイル #多職種連携 #講演会
3月1日～8日は ＃女性の健康週間 女性には４つのライフステージ（思春期👧、成熟期👩、更年期、老年期👩🦳）があり、心身の変化が起こりやくなります😌 この機会に女性特有の体と心の仕組みを知り、生活習慣を見直してみませんか🏃♀️
栃木県脳卒中啓発プロジェクト研修会を開催❗️ ｢ヒートショックって何？～解説！脳梗塞との関係性～｣ 講師:栃木医療センター/ 矢吹拓氏 ３/８(金)14：30～15：30 オンラインzoom配信 対象:健康長寿とちぎづくり推進県民会議会員／栃木県脳卒中啓発プロジェクト参加団体 zoom.us/meeting/regist…
栃木県 @pref_tochigi
32K Followers 121 Following 栃木県の公式アカウントです。県内の観光・イベント情報や県からのお知らせ・募集、災害情報など栃木県の最新情報をお届けします♪アカウント運用方針：https://t.co/oixUsGLsEe
篠田 和之 @shinodakazuyuki
24K Followers 2K Following とちぎテレビ「とちテレNEWS 9」（月 21時～）、「イブ6プラス」（火 18時～）、栃木放送ラジオ「アクセント！」（月 13時～）、Jリーグ・Bリーグ・アイスホッケー・ラグビー・野球など各種スポーツ実況（全国中継）を手がけるフリーアナウンサーです。（株）ラテールプロモーション代表取締役。
元気ニコニコ室.. @tochimarukun1
16K Followers 5K Following 栃木県マスコットキャラクター「とちまるくん」。県庁前のトチノキで生まれたトチノ実の男の子。とちぎの「元気」と「ニコニコ」で全国のお友達を笑顔にすべく奮闘中！「とちまるくん」までが名前です！※本ページは地域振興課（元気ニコニコ室）が運営しております。ご質問はHPお問い合わせフォームからどうぞ！
毛塚幹人@宇都�.. @mikito_kezuka
3K Followers 5K Following 【栃木・宇都宮の街歩き・食べ物メモ】宇都宮まちづくり(釜川・起業家支援等)/都市経営アドバイザー(那須塩原市・さくら市市政アドバイザー等)/2021年までつくば市副市長をしていました/財務省←東大法←宇高←宇大附中←陽東小/1991年2月生33歳/お気軽にフォローお願いします！
宇都宮ブリッツ.. @blitzen_PR
17K Followers 773 Following 栃木県宇都宮市をホームタウンとする地域密着型プロロードレースチーム 宇都宮ブリッツェン 公式アカウント。#宇都宮ブリッツェン #expandtheworld #世界を広げろ #栃木県 #宇都宮市 #utsunomiyablitzen
さくら市役所 @sakura__city
6K Followers 97 Following 栃木県さくら市のXです。最新の市政情報や観光・イベント情報、災害情報などを発信します。なお、当アカウントからのリプライなどは原則として行いませんのでご了承ください。インスタグラムも始めました！https://t.co/UUZfpQ9Y0j
栃木県警察 交�.. @koutuu_kikakuka
7K Followers 295 Following 栃木県警察本部交通企画課の公式アカウントです。このアカウントでは通報及び相談等の受付は行っておりません。緊急時は「110番」その他は「#9110」(内容に応じて相談窓口をご案内します)をご利用ください。 また、当アカウントを御覧になった皆さんから交通安全の輪が広がるように、積極的なリツイートをお願いします。
とちぎテレビ「.. @tochitelenews
13K Followers 764 Following とちテレNEWS９の公式twitterです。夜9時から放送中🎥情報提供はFAX028-623-0176、X(旧ツイッター)、とちテレwebのメールへ⭐︎ダウンロード無料の「とちテレアプリ」やLINEニュース、YouTubeとちテレNEWSからも栃木の話題を配信中！投稿映像も募集中✨
40代から始める�.. @kenkou_kouza
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教えて、鈴木先.. @oshiete_suzuki
183 Followers 782 Following 医療知識をお届けする『教えて、鈴木先生！』へようこそ！ 堅苦しい医学知識をイラストや写真を駆使して柔らかく、わかりやすく、楽しくお届けしています。 youtube→https://t.co/WH9OFVhJyC
🍓ガラパゴス�.. @FwYbgJVeDaHUJhK
777 Followers 2K Following 平成10年(1998)よりイチゴ栽培開始。とちあいか＆とちおとめ合わせて20a栽培しています。イチゴの発送は行っておりません。
株式会社カルッ.. @Karux_Official
7K Followers 7K Following 栃木県鹿沼市で高品質な発泡スチロール製品の製造･販売を行っています。おかげさまで創業50周年✨会社や製品の事や日常の事などゆるーくつぶやきます☆彡現在不定期浮上です💦お問い合わせは弊社HP内専用フォームまたはDMからお願いいたします(リプライでのお問い合わせは対応いたしかねますのでご了承ください)
鷲野豆造 @mamezo_washino
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みのりんご @enomotomtom
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Mary Butterbaugh @Butterbaug36207
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山下織江 Orie Yam.. @sorasky7977
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nh @nh080411
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りょう やくし @ky2c5lK0lR44611
69 Followers 552 Following 23歳、身長156cm、旅行、グルメ、キャンプ、友達作りが好き 同じ目標の人はいますか？気に入って頂けましたらフォローお願い致します。
Kenko Salon @KenkoSalon2023
95 Followers 418 Following ウェルエイジング日本橋クリニック内に併設されたサロンです。 「食事・睡眠・運動・マインド」の学びと実践を通じて、皆様がより豊かに健康寿命を延ばし、アクティブな毎日を過ごすお手伝いをいたします。 サロンとクリニックはワンストップです。 あなたのお悩みをお気軽にご相談ください。
👧🏻 @G7SAcklHPe32073
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かめ @haseken1975
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nagasawaHRS @hiroshi19700410
1K Followers 2K Following 埼玉県越谷市出身 栃木市在住 宇都宮ブレックス 栃木SC 栃木GB ジャイアンツ 社会人野球NTT 好き
まっちゃ🐨 @mako_oo_6
323 Followers 402 Following 宇都宮BREX全力応援！！！！22-23ホーム最終戦まこのブザービートで完全沼🫠初心者なのでBREX&バスケ勉強中🏀仲良くしてくれると嬉しいです🌱無言フォロー失礼します🙇♀️
サミーサマサ @05mqwy5NKTEihmv
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Kё¡тª @keiter511
381 Followers 611 Following 病院勤務の理学療法士。 日常の所感をそのままに。 理学療法/PT/ラーメン/SF1.着想, 2.戦略性, 3.適応性, 4.収集心, 5.慎重さ.
新井卓二@「最�.. @saikyo_keiei
92 Followers 201 Following 経営学者 ビューティ＆ウエルネス専門職大学専任教授、山野美容芸術短期大学特任教授、明治大学非常勤講師。他新井研究室主宰、日本ヘルスケア協会健康経営推進部会 副部会長、社会的健康戦略研究所 運営委員 特別研究員。経済産業省の委員、人事院の有識者等歴任。著書「最強戦略としての健康経営」、「ヘルスケア・イノベーション」等
ShermanQuinlan @ShermanQui94358
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栃木県公衆衛生.. @TochigiGyoseiDr
39 Followers 109 Following 栃木県公衆衛生医師/行政医師を発信する「非」公式アカウントです。 県庁と５つの広域健康福祉センター（保健所）に勤務しています。 随時仲間を募集しています。
株式会社イルミ.. @oyamamarin2312
25 Followers 56 Following 小山初IT特化型の福祉事業所！ #就労移行支援事業所 #就労継続支援A型事業所 住所：栃木県小山市若木町3-20-43 TEL:0285-37-7177 就労移行支援事業所 【イルミナカレッジ 西小山校】 住所：栃木県小山市西城南5丁目45-8 TEL:0285-37-7305
とも @Kh8NzAqrH7nfOAW
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【足利市公式】.. @swc_ashikaga
454 Followers 38 Following 足利市健康増進課健康づくり担当の公式アカウントです！ ‘’確かな‘’健康情報を専門家の観点から配信します！ 投稿に対する健康増進課からの返信はしませんので、ご了承ください。
kuma @kumachoco236
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【公式】LIALLス�.. @liallsportsclub
30 Followers 72 Following 代表はJクラブでの指導歴15年｜コーチはJアカデミー出身のコーチ｜未来ある子どもたちや地域の人たちに、身近にスポーツを親しむことができる環境を提供｜サッカースクール｜こども運動教室｜ヘルスケアサポート｜スポーツ栄養
栃木県スポーツ.. @tochigi_spocomi
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Junya Kobayashi|/小�.. @UN_ZEN_Junya
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精霊法士トチノ.. @tochinokid
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ちゃんの助 @piyomarck
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182 Followers 523 Following 宇都宮で一番の買取店を目指してます！買取×革製品の病院！懐かしい使わくなったアクセサリー、ジュエリー、ブランド品高価買取中です。ルイヴィトン、ロレックス、シャネル買取強化商品です！どこよりも高くがモットーに限界査定に挑戦中です。出張買取も承ります。もちろん出張費0円。ご来店お待ちしております！
下野新聞 @shimotsuke_np
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栃木県 @pref_tochigi
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宇都宮ブレック.. @utsunomiyabrex
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栃木県農政部 @tochigi_nousei
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11K Followers 437 Following 栃木県のAMラジオ局 CRT栃木放送です。 AM 県央1530kHz・県北864kHz・県南1062kHz FM 宇都宮94.1MHz・足利91.1MHz・今市・塩原・葛生93.4MHz 聞きやすい周波数でお楽しみください。
宇都宮ブリッツ.. @blitzen_PR
17K Followers 773 Following 栃木県宇都宮市をホームタウンとする地域密着型プロロードレースチーム 宇都宮ブリッツェン 公式アカウント。#宇都宮ブリッツェン #expandtheworld #世界を広げろ #栃木県 #宇都宮市 #utsunomiyablitzen
栃木県警察 交�.. @koutuu_kikakuka
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栃木SC｜Tochigi SC @tochigisc
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とちぎテレビ「.. @tochitelenews
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公益財団法人栃.. @kenko_tochigi
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日光自然博物館 @nikkonsm
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野木町 @town_nogi
2K Followers 18 Following 栃木県野木町の公式アカウントです🌻 イベント情報や観光情報など、野木町の魅力を発信していきます！！ ※基本返信はいたしません。ご了承ください。※
栃木県議会【公.. @tochigikengikai
499 Followers 140 Following 栃木県議会の公式Ｘアカウントです。栃木県議会の動きをタイムリーにお届けいたします。 なお、当アカウントからの返信は行いませんのでご了承ください。 運用方針)https://t.co/K2NhyVKz8l
栃木県警察音楽.. @tpb_1972
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ミヤラジ～宇都.. @miyaradi
7K Followers 3K Following 【2024年は、ミヤラジ7周年YEAR!!】 宇都宮コミュニティFM「ミヤラジ」は、2017年3月8日の開局からおかげさまで7周年！ 周波数FM77.3MHzで、毎日朝7時～夜10時まで生放送中！ 電波の弱い所では、スマホアプリでお聴きください！（詳しくは https://t.co/BcGb4KGyqK へ！）
とちぎ×気候変�.. @tochigi_LCCAC
700 Followers 26 Following 栃木県気候変動適応センター（事務局:栃木県環境森林部気候変動対策課）が運営する公式アカウントです。気候変動とその影響に関する情報や適応センターの取組に関する情報などを発信していきます！原則リプライには対応しませんのでご了承ください。ご意見などありましたら以下のHPからお問い合わせください。
とりせん【公式.. @TORISEN_JP
49K Followers 12 Following 北関東を中心に展開するスーパーマーケット「とりせん TORISEN」の公式Twitterアカウントです🐔 「安全です！新鮮です！とりせん！」をモットーに、毎日の生活にかかせない食料品や家庭用品をお求めやすい価格で提供しています🛒 #とりせん／ 2月開催‼️ 「とけポ×プロスポーツ」コラボキャンペーン💡📣 ＼ 歩いて貯めて、プロスポーツ選手の豪華サイン入りグッズをゲットしよう😄✨ 期間中にゲットしたクーポンを利用して好きなチームに応募❗️ 抽選で選手サイン入りグッズが当たる🎵 kenko-choju.tochigi.jp/topics/page.ph… #栃木県
受賞者の皆さん『おめでとうございます』
🏵️#健康長寿とちぎづくり表彰🏵️ 健康応援部門 最優秀賞 『大塚製薬株式会社 大宮支店 宇都宮出張所』 とちまる健康ポイント事業におけるプレゼント企画の実施、熱中症予防啓発のためのポスター作成・配布等の取組が高く評価されました✨ kenko-choju.tochigi.jp/contents/page.… #栃木県
／ とちまるくんと一緒に #ウォーキング はいかが？ ＼ FUN WALKアプリと歩いて貯まるポイントで、豪華賞品が抽選で当たる「#とちまる健康ポイント」😆✨ さらに、今なら先着で「#アミノバイタルⓇ」がもらえるキャンペーンも実施中🎁この機会に始めてみませんか☺️ kenko-choju.tochigi.jp/tochimaru_poin… #栃木県
📢栃木県からのお知らせ 『 #家族に伝えよう 』フレイル予防リツイートキャンペーン！ フレイルとは、加齢に伴う心身の機能低下のことで、健康康と要介護の中間にある虚弱状態をいいます。早めに予兆に気づき、予防や治療を行うことが大切です。 詳細は下記ツイートをチェック✅
『＃家族に伝えよう』フレイル予防で健康長寿リツイートキャンペーン✨ / 健康長寿とちぎ応援企業提供の🍆商品セット🍅を 抽選で10名様にプレゼント❗️🎁 \ 🔻応募方法 ①当アカウントをフォロー ②この投稿をリツイート➡️完了 🔻応募期間 2022.2/1～2022.2/28
おっはようまる～♪♪ みんなはフレイルって知ってるまる？「加齢に伴う心と体の衰え」のことまるよ(●･∀･●)バランスのよい食事・適度な運動・人とのつながりでフレイルを予防しようまる！！ フォロー＆リツイートキャンペーンにも参加してみてまる～(●･∀･●) ＃家族に伝えよう
『＃家族に伝えよう』フレイル予防で健康長寿リツイートキャンペーン✨ / 健康長寿とちぎ応援企業提供の🍆商品セット🍅を 抽選で10名様にプレゼント❗️🎁 \ 🔻応募方法 ①当アカウントをフォロー ②この投稿をリツイート➡️完了 🔻応募期間 2022.2/1～2022.2/28
／ 人生100年フレイル予防プロジェクト ラッピングバス運行中🚌✨ ＼ 高齢者の加齢に伴う心と体の衰え「#フレイル」の予防啓発を目的としたラッピングバスが宇都宮市内を走行中📣 コロナ禍の今こそフレイル予防を心掛けましょう💡 kenko-choju.tochigi.jp/contents/page.… #栃木県 #フレイル予防
／ 栃木SC×栃木県 健康のために…KEEP MOVING FORWARD！開催✨ ＼ とちまる健康ポイントでは栃木SC⚽️と連携したキャンペーンを開催！クイズに答えて応募すると抽選でサイングッズが当たります♪ 詳しくは以下ホームページをご覧ください！ kenko-choju.tochigi.jp/topics/page.ph… #栃木県 #とけポ ＃栃木SC
【イベント情報】 歩いてポイントを貯める『とちまる健康ポイント』では、栃木SCとの連携キャンペーンを実施します‼️ 11月の応募の際、併せてクイズに答えると抽選で選手サイングッズをプレゼント🎵 詳しくはこちら↓↓ kenko-choju.tochigi.jp/topics/page.ph… ＃栃木SC #栃木県 #とけポ
【事業所等での取組の成果】 ◯健康教室、特定保健指導への社員の参加増、体重減に成功◯週休３日制に65才以上が積極活用◯保健指導受けた社員の健康状態大きく改善◯喫煙率28％～19％に減少◯スマートウオッチ（活動量計）利用者増など ◎健康づくりに確かな成果を知ることが出来ました。乞う継続取組
「健康長寿とちぎづくり表彰」 ＊県では健康づくりに優れた取組をしている事業所を表彰してます。 ◎今年度 応募状況 健康経営部門（従業員の健康づくり ） 79事業所 ◎同応援部門（県民の健康づくりの応 援）17 同 ◎全体で最優秀賞2 優秀賞5 入賞12・ 事 業所団体が受賞
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