Diego Ramos Blanco @trainmediego
TAFAD 🏆🎓 Amante del deporte 💪👣🏃 Entrenador personal RFEG🎓🔋 Intento tener un blog ✌📖 [email protected] 📍Mallorca Instagram: diego_ramos.b trainmediego.blogspot.com.es Mallorca Joined May 2012-
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Acabando el entreno de triceps con este finisher 💪 - 5 Flexiones de triceps - 10 Batidas de cuerda de triceps * Haz entre 3 y 5 vueltas con 40" de descanso entre ellas * Pd : Lo del… instagram.com/p/BwB8IiyI28S/…
Acabando el entreno de hombros con una secuencia de KTB 24 kg 💪 - 5 KTB Swing - 5 Push Press cada brazo - 5 Globet Squat * Haz entre 3 y 5 vueltas * #diegotrainme #trainm… instagram.com/p/Bvlu_X3opEU/…
🙌 Secuencia de abdomen 🙌 Hoy os traigo una mini rutina para finalizar tu entrenamiento diario que te va a encantar 😍😍 Vamos a por esos ABS 💪 🚩Rutina 🚩 5 Rodillas al pecho 5 Pirámides… instagram.com/p/Bvgi29YIIwA/…
Pequeño resumen de una parte del entrenamiento de espalda de hoy 🔥🙌 ✔Rutina✔ - 10 Remos en deadmill - 10 Remos barra horizontal - Dominadas al fallo ( Media de 8 me han salido por ronda… instagram.com/p/BvWX5S3oDsV/…
Pon en jaque a tus abdominales y triceps con está combinación brutal ! 💪🔥🏃 Etiqueta a tu compi de entreno y retal@ a hacer esta secuencia! 🔥🔥🔥 #diegotrainme #trainme #personaltrainer… instagram.com/p/Bu3uJedI0jS/…
Las chicas de las 18:30 no se quedan cortas! 💪🔥 Más guerreras al equipo TRAIN ME 💪 #diegotrainme #entrenamientofuncional #entrenadorpersonal #personaltrainer #fitness #fitnessmallorca… instagram.com/p/BuwdgMBlGVD/…
Hoy va por ellas ✊ 8M♀✊ Las chicas de las 9:30 cada día más guerreras 💪🔥🔥 #diegotrainme #entrenamientofuncional #entrenadorpersonal #personaltrainer #fitness #fitnessmallorca #8m… instagram.com/p/BuvhBmoFNqR/…
🙌 Secuencia de abdomen a la vista 🙌 Hoy os traigo una mini rutina para finalizar tu entrenamiento diario que te va a encantar 😍😍 Vamos a por esos ABS 💪 🚩Rutina 🚩 5 Rodillas al… instagram.com/p/ButDzfuI6qJ/…
Hoy os dejo una rutina intensa y muy rápida en TRX 💪🔥😨 La rutina son 10 minutos clavados, aún que la podemos alargar más si nos vemos con ganas : 🚩Rutina🚩 20" Sentadilla con… instagram.com/p/Bun9Tc_IUzW/…
Acabando el entreno de hoy con una secuencia de KTB vista en el perfil de @paulsklarxfit 💪 Te deja los pectorales temblando 😨 #diegotrainme #trainme #personaltrainer #entrenadorpersonal… instagram.com/p/BulVK67IUT_/…
¿De verdad te importa más la estética qie tu salud? Aquí van los verdaderos motivos por los que… instagram.com/p/Bfd9O2cAS7A/
Comer carbohidratos por la noche engorda diegotrainme.com/comer-carbohid… vía @trainmediego
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shsha @noharakiku53405
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Aida Yániz 🏳️�... @aidayaniz
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MILA NUTRIFIT @tottycmjillaf
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Pep Ramis Valera @PepATB7
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