Unnica Acadêmia @unnica_ddos
Unnica Acadêmia atua em Dourados há 5 anos e conta com mais de 700 alunos durante os três períodos matutino,vespertino e noturno. unnicaacademia.com.br Dourados - Mato Grosso do Sul Joined September 2010-
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Aproveitem e vejam o nosso site, tem tudo lá, horários e professores, só pra diretoria hein! Acessem http://bit.ly/fLbxdi
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Em 2011 vamos voltar com muita mais dicas e informação para sua saúde e treinamento. Um abração amigos e alunos!
@ze_delai @engenheirodoug @crysgabiatti venham treinar, gente bonita se encontra aqui, quanto mais melhor. Abraço!!
Mais tarde mandamos mais dicas de como se preparar, belos e belas, para as férias e o verão, repleto de diversão e muita gente bonita..
6) Por falar em filtro solar, intensifique seu uso nesta época. Antes de sair de casa, passe no rosto, pescoço, colo e mãos, mesmo nublado.
5) Para o melhor bronze coma alimentos ricos em betacaroteno: cenoura, manga, abóbora, mamão e beterraba. Mas não dispense o filtro solar!
4) Invista em um creme #anticelulite. Mas é para usar todos os dias! Alguns prometem resultados após 1 mês de uso contínuo.
3) Faça uma hidratação semanal nos cabelos. Pode ser em casa mesmo. Eles ficarão mais macios, sedosos e resistentes.
2) Corte os líquidos meia hora antes e uma hora depois do almoço e do jantar. Eles dificultam a digestão e incham a barriguinha.
..o organismo, melhora a pele (até mesmo a celulite), hidrata o corpo e ainda reduz a fome. Só não vale beber na hora das refeições.
1-Beba uma garrafa de 1,5 litro de água por dia. Não sossegue enquanto ela não esvaziar! Vale trocar por 3 de 500ml. A água desinstoxica..
Basta um pouco de dedicação para seguir as 20 dicas que damos a seguir. Imprima-as, cole na porta da geladeira e boa sorte!
Antes de cair em desespero, saiba que dá tempo de entrar na estação – com pele, corpo e cabelos lindos... #euquero
A contagem regressiva para o verão já começou mas você ainda está longe de ficar em forma?
Olá pessoal, uma ótima semana para vcs. Final do ano chegando e todo mundo se preparando para o #verao, venha fazer parte da galera sarada..
Visitem nosso site http://www.unnicaacademia.com.br
São algumas dicas que com certeza irão ajudar no emagrecimento saudável, com consciencia, força de vontade e malhação, chega o sucesso!
Pratique exercícios pelo menos 3 vezes por semana, assim o seu corpo queimará as gordurinhas localizadas e ficará mais bonito. #unnica
Evite o excesso de carboidratos e gorduras saturadas, são mais difíceis de serem digeridas e fazem mal a saúde.
O correto é fazer um fracionamento na alimentação diárias, de 3 em 3 horas, assim a fome diminuirá e você perderá peso com mais facilidade.
Cristtiano Concce@127.. @crisirado
515 Followers 525 Following Ex-Dev e ex-chefe de suporte migrando para Infraestrutura. Tento dar opiniões e posso estar errado, por favor,me corrija. Amor, tempo e morte.
Radware EMEA @Radware_EMEA
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Sarah Pisani @sarinha_pisani
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Mauricio Lemes @mauriciolemes
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ACCGD- HC Dourados @ACCGDHCDourados
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Tiao Prado @Tiaoprado11
554 Followers 1K Following Sou jornalista e radialista do site https://t.co/jgN2DRdXr4 e da Radio 91.5 Fm Cerrro Cora de Pedro Juan Caballero
Maestro Gilberto @gilbertoguini
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Marcelo Lima @MarcelolimaCruz
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Adrienne Torres @adrienne_drika
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39 Followers 77 Following Em breve em Três Lagoas, LABCENTER o novo laboratório de análises clínicas...Siga-nos e veja as vantagens de ser um cliente LABCENTER..Aguardem!!!
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Simone Vidmantas @monnyvid
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Simone @simonecomvc
914 Followers 2K Following A vitória pode ser demorada, mais sempre chega pra quem busca a verdade
Junior Bittencourt @Juniorfala
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Marco Aurélio BdeP @MABorgesdePaula
1K Followers 2K Following Presidente da Comissão de Compliance (OAB/MS). Autor de livros (https://t.co/eEuwFictzS). Advogado de Compliance. Mestre (Universidade de Coimbra).
Engº Agr. Douglas @engenheirodoug
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Pedro Pepa @pedro_pepa
96 Followers 49 Following Sou vereador em Dourados. Trabalho para ajudar a população sofrida de minha cidade. Sou um fiscal e vou cobrar resultados. Acompanhe meu trabalho, siga-me!
Delicias do Cerrado @deliciascerrado
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Argemiro @ArcalAlmeida
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Ana Paula Giovenardi @anagiovenardi
137 Followers 285 Following Só há duas opções nesta vida: se resignar ou se indignar. E eu não vou me resignar nunca. (Darcy Ribeiro)
Patrícia Miranda @PatyMirandaa
509 Followers 2K Following ♓ Jornalista 📰, Bacharel de Direito UFMS/TL e pós-graduada em Gestão em Segurança Pública pela UFMS 📚
Bia @JesBeatrizz
272 Followers 78 Following ✨ É de fases, de lua e odeia rotina. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📍 Jornalista/ Mato Grosso DO SUL.
PELLEGRINI, Fabio @FabioPellegrini
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Jornalistas de MS @SindjorMS
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Angelo Tetilia @angelo_tetilia
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Bárbara Zorzo Mandar.. @Baah_Zorzo
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Laura Praconi @laurapraconi
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Laura Rafaela @Lauritchaaa
51 Followers 103 Following Lúcida na minha loucura... Permanente na minha inconstância... Inquieta na minha comodidade! Essa sou eu, traduzida por martha medeiros
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PosGraduacaoUnigran @PosGraDistancia
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Marcos Melo @marquinhos_melo
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