-
Tweets32
-
Followers15
-
Following24
-
Likes0
COMER FRUTAS NOS INTERVALOS DAS REFEIÇOES AJUDA NA MANUTENÇÃO DO ORGANISMO.
BOM DIA PESSOAL! SOU NUTRICIONISTA DO RESTAURANTE VIGNETTOS, ESTOU PASSANDO POR AQUI PARA TIRAR DUVIDAS E DICAS DE UMA VIDA SAUDAVEL.....
Troque sempre a bucha de 15 em 15 dias ou antes caso use com muita frequencia. Isso ajuda a evitar contaminação em sua cozinha.
Mantenha sua buchinha dupla face bem limpa. Deixe imersa por 15 minutos numa vasilha com água e uma colher de água sanitária.
Coloque o pano de molho com um pouco de álcool e sabão em pó, de preferência de coco por algumas horas e tire a prova.
Como manter o pano de prato ou pano de limpeza bem brarnquinho sem usar a agua sanitaria?
Muito importante. Lave sempre as mãos antes de manipular qualquer alimento ou antes de fazer as refeições.
Pegue a fruta ja cortada e coloque numa vasilha com agua e uma pitadinha de sal e deixe por um minuto. Pronto elas nao vão escurecer. Valeu
A maçã a pera denbtre outras frutas escurecem qdo vc descasca ou corta. Para isso não acontecer, é muito simples
Vai ai uma dica para quem usar frutas na decoração ou em pratos especificos:
O mascavo é mais dificil de diluir e o sabor é diferente do refinado. Portanto vale a pena experimentar.
Se analizarmos, o mascavo é bem melhor que o refinado. Existem dois problemas para o consumo do mascavo:
Continuação do refinado: Cobre: 0,04mg Fósforo: 2mg Potássio: 2mg
** REFINADO Calorias: 387 Carboidratos: 99,9g Vitamina B1: 0mg Vitamina B2: 0,02mg Vitamina B6: 0mg Cálcio: 1mg Magnésio: 0mg
Continuação Mascavo:Vitamina B2:0,01mg Vitamina B6:0,03mg Cálcio:85mg
MASCAVO Calorias:376 Carboidratos:97,33g Vitamina B1:0,01mg Magnésio:29mg Cobre:0,3mg Fósforo:22mg Potássio:346mg
Exercício Físico: faça a escolha certa dos alimentos Evite: Sonhos; Barras de doces; Melancia; Batata frita; Cachorro quente; Refrigerantes.
Exercício Físico: faça a escolha certa dos alimentos: Prefira: - Pães; - Barras de cereais; - Banana; - Suco de frutas; - Bolos simples.
Proximo assunto será: Dicas para quem pratica Exercício Físico.
gilvan mendes @gilvanm
43 Followers 257 Following
Marbela Temporada @MarbelaTemp
67 Followers 435 Following Aluguel de imóveis para temporada no Litoral Norte de São Paulo.
Paola Ramos @paolaramos
89 Followers 274 Following Cantora. Completamente apaixonada por @ivetesangalo. É TUDO por ela.
Wolner @wolnertwt
4 Followers 29 Following
maria angela @mariaangela44
10 Followers 5 Following
Márcio Pereira ® @marcionpereira
341 Followers 747 Following
Fernanda @ferrnandinharox
7 Followers 67 Following
gustavo henrique @gugshenrii
7 Followers 37 Following
Paulo @Paulogenoor
4 Followers 40 Following
Douglas @douuugl
5 Followers 42 Following
Edward Asuncion @E_RocktheB77k
76 Followers 1K Following
maria angela @mariaangela44
10 Followers 5 Following
Paola Ramos @paolaramos
90 Followers 274 Following Cantora. Completamente apaixonada por @ivetesangalo. É TUDO por ela.
Cayel Lorena @cayellorena
181 Followers 230 Following Combinação de Design e Cinema. Namorado da designer @prismolinari
Marcelo Concli @mgconcli
2 Followers 6 Following
Matheus Freire @mathfreirek
139 Followers 66 Following
Yasmine Fernandes @NineFChagas
41 Followers 85 Following Follow me, baby I won't let you leave if you believe in me =P
Duda @dudanmotta
183 Followers 67 Following
clarí @aninhatvaz
416 Followers 90 Following
Maria Eduarda @maduda_bucholz
101 Followers 169 Following
Maria de la Gracia @Nenaehlert
6 Followers 12 Following
ianluan @ianluan1311
2 Followers 0 Following
Márcio Pereira ® @marcionpereira
341 Followers 747 Following
Edward Asuncion @E_RocktheB77k
76 Followers 1K Following
Gabriel Trama @bieeltrama
199 Followers 111 Following Viver é a coisa mais rara do mundo. A maioria das pessoas apenas existe. (Oscar Wilde)
Douglas @douuugl
5 Followers 42 Following
Paulo @Paulogenoor
4 Followers 40 Following
Fernanda @ferrnandinharox
7 Followers 67 Following
gustavo henrique @gugshenrii
7 Followers 37 FollowingTrends for United States
You might like
