Le système en 5 étapes pour débloquer un sommeil et une récupération hors norme Imagine si tu te réveillais avec le cerveau dopé pour une performance de pointe chaque matin. Simplement en changeant ta façon de dormir. La science montre que c'est possible. 🧵Un (long) thread pour ceux qui veulent se réveiller dangereux. (Mets en signet pour retrouver les 5 étapes décrites dans le tweet n°5)
1. Le sommeil, ce n'est pas juste une pause dans ta productivité. Non, c'est un entraînement intensif pour que ton cerveaux et ton corps deviennent des machines de guerre ultimes. Pendant que tu penses roupiller, une opération de reconstruction massive se déroule en toi.
@BiohackingFR Your thread is everybody's favorite! #TopUnroll threadreaderapp.com/thread/1790745… 🙏🏼@jagdishparis for 🥇unroll
@BiohackingFR Super complet, hormis peut être un petit topo sur la sieste ? 😅
@BiohackingFR Dormir, avec un bout de scotch sur la bouche pour respirer par le nez, ça change tout
@BiohackingFR J’ai tellement de travail pour améliorer mon sommeil. Merci pour tes conseils !
@BiohackingFR @gxbjpg si toi aussi tu veux te reveiller dangereux
@BiohackingFR Super complet et intéressant le thread vraiment 👌 quelqu’un a des outils pour le suivie du sommeille ?
Merci pour ton post! Que penses-tu également de la problématique de l’electrosmogg? Je m’explique: Dans un foyer nous sommes exposés à diverses rayonnements plus ou moins forts, soit de rayons électriques (émanation) d’une prise électrique par exemple ou alors électromagnétique (antennes) ce qui est plus grave et aussi plus difficile à canaliser. Une maison pour l’exemple ayant été construite sans prendre garde à ces éléments peux énormément perturber le sommeil de personnes peut-être sensibles sans même le savoir. En supplément a tout tes conseils, ils serait judicieux de demander l’intervention d’un Geobiologue pouvant mesurer cela et proposer des solutions adéquates comme des méthodes de mise à terre avec des câbles de cuivre.
@BiohackingFR Tu as le texte de tout le thread pour l’imprimer ?