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Sistema de entrenamiento, salud, rendimiento y desarrollo personal basado en la aplicación creativa, eficaz e integral del movimiento humano. The Future is Now elementssystem.com Madrid, Spain Joined December 2012-
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💢 PRESS PALLOF SQUAT 💢 . 👥 Variante por parejas de esta clásico del CORE . ‼️ No te olvides de tus rodillas ‼️
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RESCATAR LA ROTACIÓN INTERNA DE CADERA EN RODILLAS LESIONADAS ES CLAVE!
Bird Dog- variante Un clásico de la estabilidad central que no hay que cansarse de explorar
SWING CON KETTLEBELL Para nosotros, por el bajo impacto a nivel de rodillas para unos perfiles de RFD tremendos con cargas bajas, un EJERCICIO BÁSICO.
Fuerza de miembros superiores y esprín
💣 SLAM COMBINADO 💣 . 🥊 El concepto de “hostia fina”: - De estar aparentemente relajado a letalmente activado. - 🔊 Buen sonido del golpeo . 🚀 INNER CORE, en sus manifestaciones de alta velocidad con cargas leves: habilidades importantes no solo para deportes de combate
MSP @msaludandperfor
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Marcos-FitRebelde @FITrebelde
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José López Chicharr... @ChicharroJL
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Domingo Sánchez @domingosanchez_
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𝗔𝗟𝗘𝗫 𝗩... @AlexFIT360
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Dani Trainer 🏋️�... @Dani_trainer_
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La Biblioteca del Ent... @biblio_entrena
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Josemi del Castillo �... @JosemidCastillo
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Miguel Alonso 🛰 @MiguelAlonsoCal
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Ángel Aceña Rodrigu... @acea_ngel
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Felipe Isidro @felipeisidro13
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Hábitos 5 punto 0 @Habitos5punto0
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#i𝗚𝗡 @IgnaBroomr
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🟡 J. Butragueño, ... @javierbutra
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Cesar Munilla @cesarmuni98
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IGNACIO LOPEZ MORANCH... @LopezMoranchel
1K Followers 1K Following En chándal pero elegante.. Col.ColefCLM 65572.
Profe Claudio Nieto @profeclaudioni1
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Raúl Ortega @raulortetki
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Gerard Pons Mercadé @gerard_pm8
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Julia Lehmann @Lajuli1982
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Domingo Sánchez @domingosanchez_
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Carlos Balsalobre @DocBalsalobre
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Physio Meets Science @PhysioMeScience
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