カレーライス師匠 @KBDC9F7WBuqDpwJ
2024年からマラソンに目覚めました! 今年はフルマラソンを走れるようになりたいです！(๑•̀ •́)و✧ 直近の予定⇒ 9/14しろいし蔵王高原マラソン(20㌔) 10/19いわて盛岡シティマラソン(フル) 11/16宇都宮マラソン大会(ハーフ) 12/7かっぱマラソン(ハーフ) 無言フォロー失礼します(｡-人-｡) 宮城県仙台市 Joined January 2016-
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夜はお腹が空きすぎてしまったので… 昼間頑張った自分へのご褒美ということで、大好物のラーメンを食べに幸楽苑へ行きました♪ ( ﾟ∀ﾟ)ｳﾋｮｰ!! 郡山ブラックというラーメンや、餃子、麻婆豆腐等頂きました♪ (ついでにビールまでww) とても美味しく大満足でした♪ ⸜(*˙꒳˙*)⸝
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今日は人生初の40kmランニングへ… 結果は惨憺たるものになってしまいました… 序盤から💩に行きたくなったり、(汚ねえなあw) 後半は暑さにやられて、足も痛くなってしまい、走れなくなってしまったりと… _:( _* ́ཫ`):_ｸﾞﾊｧ これは鍛え上げ直してリベンジあるのみですね！！ (🔥_🔥)
明日はずっと雨予報で走れるかわからないので、仕事で遅くなってしまったけど、ルームランナーで走ってきました！ \( •̀□•́ )/ これで心おきなく酒が飲めるぜww (ﾟ∀ﾟ ):∴ﾌﾞﾊｯ
今日は午前中人間ドッグへ… その後、下剤のおかげで中々走り出せず… (›´꒫`‹ ) お昼過ぎにやっとお腹が安定したので走ってきました♪ いや～9月なのにまだ30℃超えるんか～い！？ ( *¯ㅿ¯*)ﾌｩ💦 途中、公園で水浴びしてたら意図せず記録が保存されてしまい、2回に分かれちゃいましたww
昨日までのサボっちゃった分を取り戻そうということで… しごおわランに行ってきました♪ ｳｵｵｱヽ(｀Д´)ノ もう日が暮れて良い絵が取れなかったので(いつもやろww) 背景は一昨日買ったこけしマッチでw (￣∇￣*)ゞｴﾍﾍ
朝食後は、渇水と噂の鳴子ダムへ… すごい高さで、高所が苦手な私は文字通り足がすくんでおりました… :( ;˙꒳˙;): さ～リフレッシュして、明日からまた走りこもうww (๑•̀ •́)و✧
今日の早朝は、朝食バイキングで… 欲望のままに好きな物をたらふくいっちまいましたw (*￣△￣)ｹﾞ(*￣３￣)ﾌﾟｯ (アイスはうまく巻けませんでしたw) (￣∇￣*)ゞ
夜は鳴子温泉の幸雲閣という旅館で宿泊へ♪ 夕食はバイキングで欲望のままに豪遊しちまいましたww (∩´∀｀)∩ﾜｰｲ♪ 明日から取り戻さないとww (何を(ﾟДﾟ)≡ﾟдﾟ)？)
お昼は潟沼という湖に観光へ… 今年初のカキ氷を食べて、久しぶりに頭キーンとなりましたw ( ﾉД`)ｱｶﾞｰ
今日の午後は鳴子温泉に行く予定なので… 朝のうちにランニングしてきました♪ 涼しく足も痛くなかったので、気持ち良く走れました！ (*´³`*)ﾋｬｯﾊｰ
明日から仕事が忙しいのと、その後温泉旅行に行く予定なので… しごおわラン、またまたやらせて頂きました～(ジョジョかw) ﾜｧ─ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ─ｲ 湿度は高かったけど、気温は30℃以下で全然走りやすかったです♪
朝ラン行ってきました♪ (∩´∀｀)∩ﾜｰｲ (と言っても8時過ぎだがw) なんと！？ 今日は35℃予報！？ ｹﾞｯ!(꒪ꇴ꒪
月、火と夜勤でまだちょっと時差ボケ？があるものの結構走れました♪ まだまだ30℃超えで暑いですが… ;;( ›˙ꈊ˙‹ );; 終わったらちゃんと足をマッサージしよう… (((( ˙ ꒳ ˙ ))))
今日は鬼滅の刃見てきました♪ 漫画見て話の流れわかっているのに… 涙腺崩壊しちまいました…… (;´༎ຶД༎ຶ`) 帰りには頑張った自分へのご褒美(なにを？)にクレープいってしまいましたww (*´ｰ`*)
意図せず5時前に目が覚めてしまい… (⚭-⚭ 三 ⚭-⚭) 早朝ラン行ってきました♪ 昨日の疲れと両足が少し痛かったですが、全然涼しく気持ち良く走れました♪ =͟͟͞͞( ˙꒳˙ )
今日はいつもより仕事が早く終わったので、しごおわランやっちまいました！ (∩´∀｀)∩ﾜｰｲ 持って行った飲み物のことを忘れて、帰ってから気付くという… ゾーンに入っていたのかもしれません… (； ･`д･´)ｺﾞ､ｺﾞｸﾘ…⇐アホなんか？w
今日は仕事の後、マッハで帰宅し、しごオワシャワーランへ♪ (使い方あってる？？) ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉﾋｬｯﾊｰ 最近はあえて30℃以上の気温の中走っていたので(ドMではないよw)、かなり楽に走れました♪ お盆休みってなんだ？？ (うめーのか？？) (*´σｰ｀)⇐ｱﾎやな〜
今日は右足痛くないかな～？？と恐る恐る走り出してみると… 無事復活しておりました♪ ٩(ˊᗜˋ*)و ということで、テンション上がってしまい、最近熊を恐れて行けていなかった山道ランニングへ♪ ((((；ﾟДﾟ))))ﾀﾞﾚｶﾌﾙｴｦﾄﾒﾃｰ 暑さも31℃とまだマシ？という感じでしたw
今日は仙台七夕まつりへ行きました♪ いろんな形の吹き流しという物があり、綺麗でとても感動しました♪ !(꒪ꇴ꒪ｺﾞｲｽｰ 昼間からビールをぶっ込んでしまいましたww (´∇｀)
今日は仕事が終わり、帰宅後ジムへ♪ 足周り、お腹と筋トレした後に、ルームランナーで30分ラン！ ٩( ˙꒳˙ )ว=͟͟͞ 前回よりは早く走れましたが、また右足に痛みが！？ ( ｡>﹏<｡)
🍁NICO🌾三年目... @xXNICO_0817Xx
525 Followers 520 Following 走る事で人生を変えろ!!Change your life by Running!! Run'X 2024 【H 1:28:18ネット】 【F 3:20:52ネット】
ろき @runhalf211
969 Followers 1K Following ロンドン在住ランナー。PB フル 3:27:57 ハーフ 1:33:36 モチベになりそうな人や面白そうな人を中心に無言フォローさせてもらってます！ 基本フォロバ
kmounty@10/26 手賀�... @kmounty
697 Followers 857 Following 趣味 ランニング&バドミントン/朝ランナー/2022.10ハーフ初チャレンジ/2023はフルマラソン参加が目標/キャンプ活動疎遠中 またやりたい/毎朝体重計測中/副業したい・まだしてない/
3_masaru_3 @3_masaru_3
656 Followers 544 Following 沖縄県在住の48歳オッサンです。老化に抗う心身増強のため、2024年1月から主に夜ランを開始🏃🏾2024/12/1に初フルのNAHAマラソン完走🤭Xでは運動の記錄と地元の外食などをポストします。 (皆さんの熱いポスト🏃に気軽に❤押してますが気にしないでね☝️)
リトルブルー @meihgyan
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Rose @roserowe94
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ゆげっち／サブ... @dread_runner
1K Followers 652 Following ドレッドランナー🇯🇵 Lift Heavy Run Long 【サブ4返り咲きと筋トレBIG3合計300kgに挑戦中 】フル 3:59:03｜ハーフ 1:47:44｜ベンチプレス 80.0kg｜スクワット 72.5kg｜デッドリフト 112.5kg ｜50歳でベンチプレス100kg挙げるサブ3.5ランナーになりたい
ISHIKAWA【RADOST Run... @if_sports_com
1K Followers 573 Following ⭐️資格・経歴⭐️▶️日本陸連公認ジュニアコーチ▶️教員免許（保健体育）▶️日本体育大学卒業※在学中に1年間国立パラツキー大学へ留学⭐️専門領域⭐️▶️陸上競技のトレーニング▶️シニア世代の体力づくり
ゆるっとラン日... @odf1982
248 Followers 417 Following 🏃♀️ランニングとフィットネスが好きな都内女子✨ 🌸 ヨガ歴8年・ラン歴5年 ☕ 美味しいカフェめぐりと旅行も大好き 📷 たまに写真や日常もポストします
きらめく笑顔 �... @bvinl47196913
110 Followers 1K Following こんにちは、台湾出身のAmyです🌸 ランニングが大好きな女性です、36歳の私は今でもランニングが大好き💖独身生活のおかげで風と自由を追いかける時間がたっぷりあります。同じくランニング好きの仲間に出会えたら嬉しいです🌈
走る妖精 ✨ @zysrs34191117
80 Followers 293 Following 「こんにちは、台湾出身の🌸です。ランニングとマラソンが大好きで、汗と努力の中で自由と力を見つけています 🏃♀️。トレーニングの記録や大会の思い出をシェアしながら、同じように走ることを愛する仲間に出会えたら嬉しいです！」
弁当を作るﾕｯ... @yuniyuni1224
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ちーちゃん 12/... @chichan12_11
107 Followers 549 Following 初めてまして、ラン歴6年のちーちゃんです！月に100kmくらい走り、目標サブ4目指し、そして楽しいランを目指して頑張ってます❗️ハーフ2.00.15 フル4.27.23
ハーフマラソン... @G0ylD1U3nr50382
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オグリ一007 @masa154303
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Running +Ai@楽天モ... @Runnig_and_Ai
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らぁ☆9/28ｵﾎ�... @fi85CfEfsUGBElF
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Voorpmeak @Voorpmeak99626
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ポイ活夫のラン... @poikatsu_runlab
6K Followers 4K Following 理学療法士｜日本ランニング協会認定ランニングアドバイザー｜40代市民ランナー／おじさんランナーのサブ3挑戦を応援！ “カラダの専門家”ד走りの専門家”の視点から、ケガ予防や効率的な練習法を発信🏃♂️ 無理なく・楽しく走り続けるコツやモチベ維持のヒントも紹介中。 ブログも更新しています。フォロー歓迎です！
風に追い風🌬�... @sdsho16573596
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Setagaya Jiro @SetagayaJiroTKY
438 Followers 447 Following アッパーミドルシニア（≒アラ還）ヘタレ市民ランナー🏃♂️ガチ&ファン両指向.タイム劣化でも頑張る&続ける🍺ファースト🙂 大会記録ログ https://t.co/QyFTIq35TT 練習ログ https://t.co/hf12DNrg3R たまに世田谷関係
Korsorc @Korsorc709253
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幸 @mkmk11209120607
403 Followers 574 Following 趣味垢です。ダイエットから始めたランニングにハマってます！先輩ランナーさん達と仲良くなりたい！ウルトラマラソン大好きおじさんです。3月9日小郡ハーフマラソン出走予定です。4月はジョグトリップの大村湾1周に出たいな…
サイズだけど強... @uefyp35218875
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【サブ3.5挑戦中... @miumakomako
1K Followers 2K Following ランニング初級者あるある?&大会練習記録⭐️2023年からフルマラソン参戦🏃➡️PB3:48:04@2025極寒強風大雨の板橋シティマラソン/2025那覇マラソン参戦予定🧒二児の父✒️ 企業人事 働く人と組織の可能性を最大化し活力を|人材開発、組織開発|国家資格キャリアコンサルタント|
クリノー @MajikaLuke
389 Followers 738 Following ランニング@初心者。40kg減量成功❗️でもリバウンド怖いw 40代男子。【健康リズムカウンセラー】。noteもやってるよ。https://t.co/MUFQAEusnR ※DM返せないので宜しく
ともこ @wer23rr
1K Followers 1K Following 👟 朝ラン＆夜ランで心も体もリフレッシュ✨ 🌸 季節の移ろいを感じながら走るのが大好き🌿 🏃♀️ マイペースにフルマラソン＆トレラン挑戦中 📷 ランニング風景や日常のひとコマもゆるっと発信中♪
風のランナー�... @wjvmo51212265
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Baube @Baube937669
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朝日のランニン... @trxbz58299615
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フジポン@11/23 �... @harorudo32
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谷紫 桜子 @xzcvzxcvzx73708
1 Followers 722 Following 現在、アルバイトの募集をしています。勤務時間に制限 はありません。日給5,000円～50,000円！在宅勤務で、給与は日払いです。 問い合わせ担当者LINE追加：【https://t.co/5LtUoLgJTQ】
やる気マッスル... @babyoym
119 Followers 81 Following 🏋️♀️週3ジム通い中！ 筋トレは裏切らない💪🔥 たまにサボるけど…それも人生🤣 一緒に頑張ろ〜✨ #筋トレ女子
よーぺい @kkkkeeeeyyosu
730 Followers 949 Following プロレスとアイドルとラン、ウォーク、登山が好きな鈍足中年🐢。 無言いいね、フォロー、フォロー外からのコメント失礼します🙇 現在の目標は フルマラソンサブ4.5（PB5:17:52静岡）🐢🏃。 関東圏ウルトラウォーキング制覇（2025/5/10ぐんま100キロ完歩！！PB23:53）🚶。生涯の目標は「健脚」🐾
門脇 裕子🏃�... @kadowaki_hana
471 Followers 777 Following Hana税理士法人/株式会社H Smart @hanagroup87 創業期メンバー 採用・広報PR/【IPO・スタートアップ・成長企業さま向け】経理を中心としたバックオフィスサポート（HSmart Biz）マネージャー/ランニング/ゴルフ/子ども3人（高1・中2男子、小4女子）/アラフォー
ロカ @Sbbac77xjs6KQF9
4K Followers 3K Following 自称ロカボランナー♂ さいたまマラソン 2:59:21 ふかやシティハーフ 1:24:43 ケトランでどこまで記録更新できるか自分の身体で人体実験中。 週末は野菜たちの面倒を見る。自宅から徒歩1分ほど離れた場所に5m x 10mの畑借りてます。不耕起栽培が基本です。 🐈モフモフ愛好家
⛄蓮☃ @DPCQAnna
323 Followers 609 Following 🌸30代 | シンガポール在住。日本の四季の美しさと伝統に魅了されています。朝のランニングは心を落ち着かせてくれますし、リラックスしてストレスを解消する方法でもあります。トラックで自由に走っていると、人生の悩みやストレスが消えていくように感じます。一歩一歩が日常からの束の間の別れとなり、魂を浄化し、高揚させ、自分自身
🍁NICO🌾三年目... @xXNICO_0817Xx
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ゆげっち／サブ... @dread_runner
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喫茶と土産YON @yon_naruko
145 Followers 23 Following おみやげの店なるみ併設。スペシャルティコーヒーと鳴子の雑貨を販売しています。なるみの情報もこちらから。営業時間 /金・土11:00〜16:00 日・月9:30〜16:00
やすらぼ＠週末... @yas_labo
1K Followers 2K Following 神戸在住 ラン歴7年目1968年製オヤジランナー ほぼ週末しか走ってません。月間100k ロード＆ちょっとトレイル。 最近は故障がち。ゆるく走ってます
ハーフマラソン... @G0ylD1U3nr50382
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Alice🏌️♀️... @lovesyoumnb312
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Running +Ai@楽天モ... @Runnig_and_Ai
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東京マラソン財... @tokyo42195_org
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134 Followers 164 Following 朝らん順調!! 筋トレ順調!! 口角上げてスーパー笑顔 進め！エブリデイ！ 朝、早く目が覚めるので多摩川河川へ早朝ランに出かけてます。 さぼらず走りたい
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【サブ3.5挑戦中... @miumakomako
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じゅん/パパラ�... @pt_runner_jun
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ポイ活夫のラン... @poikatsu_runlab
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主婦も走る 12/... @smilemayupo
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フジポン@11/23 �... @harorudo32
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皐月 @Dext_E101
5K Followers 5K Following ランニング/筋トレ/読書/野球観戦/サッカー観戦/競馬/@DragonsOfficial @Orix_Buffaloes @realMadrid @visselkobe 2022/1月～筋トレ4年目 基本フォロバします
じゅんじゅにお... @jay_suzuki
2K Followers 273 Following マリノスとランニングと2児の育児が主。 サブ4ファンランナー。走るマリサポ。 朝ラン派。 年齢と身長はキプチョゲ。 PBは横浜Mで 3:50:03 (湘南国際M⑩回 横浜M3回 東京М1回 富士山M1回 紀州口熊野M1回) 次レース:横浜マラソン2025 現在の状態:健康 なるべく月間180km ※カコジョ中
まり先生🥕演�... @mh_dashinko
1K Followers 936 Following 大阪で地域振興のためのシニア向けのワークショップ事業を行っています。スーツがトレードマークのシニア世代専門の演劇の先生。脚本家・演出家・舞台俳優。愛媛県四国中央市出身。ランニング大好き腹筋女子。舞夢プロ所属。[email protected]
SHOUHEI @SID2Kuroyume
636 Followers 978 Following 5000m〜マラソン★/愛知/競馬 L'Arc～en～Ciel/SID/TWICE、NiziU好き 主にマラソンや日常生活など★ ※陸上競技やマラソン、競馬以外のフォローは、即ブロックします。
ジャスティス@�... @yg7_ld43
1K Followers 2K Following さいたまマラソン_3:33:22。戸田・彩湖フルマラソン_3:03:44 新潟シティマラソン_3:05:20 上尾ハーフマラソン_1:21:51無言フォロー失礼します。DMは基本スルーします、
九十九里はまぐ... @hamaguri_run
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r_mcqueen 10/26手賀... @r_mcqueen
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エコトライアス... @ecotriathlete
1K Followers 579 Following 1986年8月天橋立ミニトライアスロンがデビュー戦🏊🚴♂️🏃人生100年時代、一日一日を大切に「70歳でトライアスロン51.5km完走＆80歳でフルマラソン42.195km完走目指す健体・健心・健脳を」残りの人生、次世代の未来の為、世の中の為に、社会貢献、環境改善目指します👍 #トライアスロン #マラソン
さーちゃんは走... @saachan_run
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コツコツランニ... @kotsuRuner
293 Followers 222 Following ５０代初心者ランナー 2024.10ランニングスタート 2025魚津しんきろうマラソンハーフ 2025函館マラソンハーフPB1.55.03 フルマラソン未経験 来年フルマラソン挑戦に向けてコツコツ練習中 ランナーさん無言フォロー失礼します。🙏 ラン後の🍺好き
行政書士渡辺人... @watanabejimsho
7K Followers 8K Following 銀座で風俗営業許可専門の行政書士事務所を経営してます。 「申請件数、渡辺先生が断トツ一番だよ！」とか・・・ 走ったり泳いだりチャリったり、テニスは硬軟式、空手、ヨット、トライアスロン、フルマラソン、猫とまったり還暦+2の房総人。 風営申請は銀座、赤坂、歌舞伎町、六本木、埼玉、神奈川、千葉・・・全関東網羅。 全国対応可。
REIWAYUJI【公式】... @reiwayuji2025
96 Followers 60 Following 市民ランナー令和のYUJIです。個人でチーム団体を立ち上げる予定【フルマラソン経歴】2024-2025京阪神3大マラソンコンプリートFINISHER【フルマラソンPB】4'54'51('23横浜マラソン）市民駅伝大会出場の夢あります。令和のYUJI団体からメンバーも募集しています。お気軽にDMまで
曽我部利夫@9/7�... @wpiRaIKKdHh6S4a
989 Followers 1K Following ラン歴13年、フルマラソン10周年を迎え、フル22本 ハーフ26本 10km19本、長く走り出したら人生変わりました。フォロー申請宜しくお願いします。
ござる@体脂肪�... @JoggerRunner
4K Followers 2K Following ラン&筋トレ垢。最近は学生時代以来のサッカーに目覚める。今の目標はサブ3.5、体脂肪率15%&BMI22、草サッカーの試合出る。41歳166cm1妻2子のSEです。
Kenken🏃北海道�... @kenchan_ab
237 Followers 265 Following 何事にも興味もち 音楽🎧ライブ好き 🏔登りランニングコロナ流行ってから始めました スポーツは鑑賞もすることも好き マイペース
岡部大樹 @okabe_daiki_X
1K Followers 2K Following Tottori｜Marathon｜病院勤務（フルタイム）｜27｜165cm｜48kg｜F2:24:02｜H1:08:44｜日本新薬㍿｜WINZONE®︎公式アンバサダー｜@winzone_sports｜㍿フリー・パーク｜Flap AC Tottori｜9/1〜9/30負荷に緩急をつける｜@okabe_daiki_ 代替
BUFF@10/5 TOKYO ROKUT... @umlautum
1K Followers 1K Following メタボ認定を機に大幅に減量し健康診断に臨むも、悪玉コレステロールの結果に敗れた人。 次こそは、全て黒く塗り潰してやるぜ！ 目指すは超絶健康体。スマートなおっさんになるよ。身体鍛える人、走る人と繋がりたい。
ironman_jiro @ironman_jiro
2K Followers 1K Following 36歳175cm92kg (2024年始)→75kg(現在) | 酒と二郎に溺れて30kg増→2024年一念発起し、競技歴・運動習慣無しから9ヶ月でIRONMAN完走(13h36m)→2026年までにIRONMANサブ10が目標 | コナチャレ3期
走るゆきまえろ... @RunningYukimae
237 Followers 187 Following 会社員 建築系 25歳男 大学で体育会剣道部→2023年10月に陸上を始める→2028年日本選手権出場をひっそり目指したりしてる 800m2:04.81 next（予定）→9/15江東区、9/20順天堂大、9/23江戸川区Trends for United States
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