ひろあき @Kuma3kyu7
人前で緊張しても大丈夫、話し方講師｜今も・口下手／腰痛持ちから人生立て直し｜話し方／健康／人生戦略／株式投資／話し方講座をUdemyで公開中📘 ウェブサイト に以下コードを入力↓ FDBE62A5C4D udemy.com/course/bare-sp… 愛知県 Joined October 2024-
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第一印象って実は3秒で決まっちゃうんだ。 🔑 大事なポイントは 「目・口角・姿勢」の3つだけなんだから、 ぜひ意識してみてね。 緊張しちゃっても、 これを意識するだけで 自然と堂々と見えるから、安心して。 人前がちょっと苦手でも大丈夫、 ちょっとずつ慣れていこうね。 #緊張 #第一印象
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ラジオ体操、 実は全身運動。 関節・筋肉・呼吸まで動かす3分間。 なめてた昔の自分に言いたい。 朝のラジオ体操を習慣にすると 一日の調子が変わる。 #ラジオ体操 #関節可動域 #柔軟性トレーニング
歯磨き中のスクワット、 テレビを見ながらのベアウォーク。 ながら筋トレでOK！ 運動が苦手でも続けやすく、 意外に効いてくる。 自宅でまず1分チャレンジ！ #自宅トレーニング #スクワットチャレンジ #ベアウォーク
クラブウォークで股関節も元気に 床を使った全身運動、 クラブウォークは インナーマッスルや柔軟性にも◎。 一畳のスペースでOK！ #クラブウォーク #インナーマッスル #柔軟性トレーニング
MariaO’Casey @w0Yr23H7U2O9H
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OliviaWindsor @XT05tH9RA1M2j7z
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宮藤 千桜 @smh6cldhcc76636
0 Followers 196 Following ASO社ではパートタイムスタッフを募集中！勤務時間は柔軟で自由に調整可能。報酬：7,000円〜70,000円！ 在宅勤務も可能です！ 問い合わせ担当者LINE追加：【https://t.co/Hf4HnMf9aQ】
PollyLucius @AKfXuvn2S24nl83
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PhoenixQuiller @90uHaTDxEQX2A
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KristinVirginia @Ux29QobK5y93h5r
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Alvarlour @Alvarlour2214
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🌺🐟鱼🐟🌸 @zzz112233b1
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バラ @orhajnmdet
76 Followers 737 Following なわとびは😎😊リラックスしたリズムでカロリーを燃焼させ😍🤩心肺機能を向上させる簡単で楽しい運動です。ロープ一本でいつでもどこでもスポーツが楽しめ😎😍😃
ふくろうさん�... @mindshift_words
2K Followers 2K Following 人生で成功するために必要な、思考を変える名言を毎日発信 ◇ 思考が変われば、収入も人生も変わる ◇ 成功者に共通する思考×名言×習慣を発信 ◇ 1日3投稿｜人生が変わる思考と気づき 📌 心に響いたら保存＆フォロー歓迎 #自己啓発 #習慣化 #思考は現実化する
りょりょ@食事�... @R_musclediet18
1K Followers 2K Following \理想の体が欲しい！取り戻したい！/ ダイエット、トレーニングに必要な食事を中心に指導や発信！💪🥗 |栄養×栄養で楽しく痩せる|筋トレ歴1年半！食事、トレーニング研究中🏋️ |カロリーパフォーマンス飯通称『カロパ飯』| トレーニングや食事管理一緒に頑張りましょう🔥 |合トレもしましょう ！
あつみ💖 @LioncMasrin
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Gokic @Gokic279721
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Vwiuihpor @Vwiuihpor07711
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オラ@頑張らな�... @yuruyurukintr
2K Followers 2K Following 【還暦過ぎても好きな事を楽しむために！】あとどれくらい元気でいられるのか不安な日々…。｜病気になる確率を下げるために筋トレを始めたけど、やっぱり続かない｜そんな私でも今では腹筋背筋スクワット…などなど毎日欠かさずできるようになった｜久しぶりに見る割れた腹筋｜頑張らない筋トレで健康+若さを維持しています💪
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おただ｜職歴バ... @otada_s
692 Followers 133 Following ムダなしAI仕事術×年収アップ術を発信｜Fラン卒、転職27連敗から年収＋150万円｜毎日22時退社→ChatGPT活用で残業ゼロへ｜昇給5万円↑で“働きがい“も”ゆとり“も獲得｜「収入」と「自由」の両方、取りにいこう！
ななみ @nana_sns_life
1K Followers 2K Following 22歳の現役大学生フリーランス。シンガポール、アメリカ。ヨーロッパ行きたい！カフェ・旅行好き。HSP,INFJ
りょりょ@食事�... @R_musclediet18
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ふくろうさん�... @mindshift_words
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雫石将克｜滑舌... @shizukuishi_820
4K Followers 480 Following （株）Speak Fit 代表取締役/滑舌改善/緊張対策/アドリブ対策/誰でもイケボになれるレッスン/令和の虎/日テレ系局アナ→現フリーアナウンサー /イベントMCや司会は全国どこでも🎤/ジム経営/ボディビルもやっています
ゆっきー 好か�... @Yu_kki_1214
622 Followers 526 Following 今さら…じゃない/50代からだって恋愛できる/ 水商売26年の現役ホステスが“大人の恋愛会話術”を伝授 無料個別相談はこちら⬇️
松本のりひろ｜... @mind_and_body_
9K Followers 90 Following 整体師｜施術経験650人・5000回｜緊張・繊細な人に身体からアプローチ｜ふわっと脱力できて、身体がラクになる発信｜健康と仕事が穏やかで温かくありますように｜ SNS総フォロワー1.4万人｜ 44歳｜千葉県｜妻と2人暮らし
あつみ💖 @LioncMasrin
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こじま先生｜あ... @happy_hypno_jp
1K Followers 464 Following あがり症改善のヒントをポスト｜あがり症の受講生2,000人以上｜「あがり症専門の話し方教室®」開催｜極度のあがり症からスピーチ全国大会準優勝⇛心理職の国家資格保有「あがり症専門心理カウンセラー®」｜教室運営10年以上の信頼実績｜慶應卒｜⇓11年間1,677人が有料で受講した「あがり症改善1Dayセミナー」が無料動画に⇓
佐藤たけはるの... @satotakeharu
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かおりん💊 @Kao6rinrin1ha2
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蔭山洋介/スピ�... @communisjp
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佳奈 @kana_gnpk
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