Palle González @PalleGonzalez
Terapeuta 🧠. Escríbeme MD si te interesa tomar Orientación Psicológica💡Facebook: 1m Instagram: 24k @MajoSgall ❤️ facebook.com/PalleGonzalez/ México Joined February 2011-
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Pequeño recordatorio: No es necesario estar en crisis para ir a terapia. No veas la terapia como si fuera una simple aspirina porque así no lograrás ningún crecimiento sostenible en el tiempo. Mejor visualiza la terapia como si fuera un gimnasio en donde asistes constantemente a…
Consejo para mejorar tu salud mental #2520: • Acaricia un gato.
• Come en casa • Sal a caminar. Es alucinante lo mucho que puede ayudar a tu salud física y emocional los dos puntos anteriores.
Cosas más subestimadas de la historia alv: • La escritura como forma de terapia. • Cuidar tu mente de lo que ves en las noticias. • El Mango.
Algo en mi corazón se siente tan bien respectó a lo que viene en Mayo. Dios te lo agradezco de antemano.
Ser honesto en la terapia es una parte esencial del proceso. Retener información puede frenarlo.
A veces el cuidado personal se puede ver así: - No involucrarse en el drama de otras personas. - Desconectarse de las cosas que perturban tu paz. - Liberarte de lo que no está bajo tu control. - Cancelar o reprogramar planes para descansar. - Silenciar algunos chats. - Elegir…
Poder relajarte los fines de semana es un lujo. Valora y agradece tus tiempos de descanso.
La ansiedad también es creer que no tienes las herramientas suficientes para enfrentar alguna adversidad, obstáculo o potencial peligro. Y es curioso porque, de fábrica, vienes dotad@ con la capacidad de poder adaptarte al ambiente y los peligros potenciales…
La fe y el creer en ti mismo es un trabajo de tiempo completo. Trata de no tomar días libres.
Es más difícil crecer estando cerca de personas que están celosas de tu crecimiento.
Todos tenemos en nosotros una parte que comete errores y otra parte que es muy lista e inteligente. Un error no te hace 100% insuficiente o incapaz.
- Terapeuta: Hola ¿Cómo estás? - Yo con amsiedad social:
Yo soñando que mi ex es un semáforo para seguir justificando el por qué sigo esperando a que cambie:
Yo con Mommy Issues: “Mami quelo leche”. Mi terapeuta:
Yo con Daddy Issues: “Papi me cgue, me limpias”. Mi terapeuta:
Cuando te das cuenta que la felicidad y el gozo son una decisión, dejas de apegarte a cosas y/o personas. La realidad es que no necesitas “algo” o a “alguien” en particular para poder ser feliz, obtener gozo, tener placer y/o poder autorrealizarte.
EldelArnes @Hugo_Go19
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AngiePeña @AngiePe_23
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Nedelka Velasco @NedyV
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JM Sandoval M @_JM_SM_
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¥oli @yoliespana
114 Followers 707 Following Soy venezolana... estoy en paz con mi vida y amplío mi mente al conocer otros puntos de vista.
CARNES PALERMO 1 @CarnesPalermo1
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Theo Roh @CursiMonstruo
692 Followers 446 Following Mis victorias pueden parecer pequeñas pero me engrandecen el alma porque cada una de ellas significan lucha, resistencia y en algunos casos hasta resurección.
Vanessa Rivero @vaneriver
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Julian Gonzalez @juligperini
210 Followers 1K Following VP de Chaco Construcciones S.A. - Establecimiento Agrícola y Ganadero LA ELENA - Hormigones PEMIX
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Andy🌻 @AndyBella2022
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Raquel T. Delgado @_raqueldelgado
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Katrina Leggins, LCSW @knicolewriting
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Jayoncé M, LCSW @h0pedealerr
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Terrence Stewart LCSW @T_TalksTherapy
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A veces el cuidado personal se puede ver así: - No involucrarse en el drama de otras personas. - Desconectarse de las cosas que perturban tu paz. - Liberarte de lo que no está bajo tu control. - Cancelar o reprogramar planes para descansar. - Silenciar algunos chats. - Elegir…
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La mentalidad de un narcisista: “Eso no pasó, y si pasó, no fue tan malo, y si fue así, no es gran cosa y si lo es, no creo que sea mi culpa, y si fue así, no lo dije en serio, y si lo dije, me obligaste a hacerlo”. En resumen, no se quieren responsabilizar de absolutamente nada.
@PalleGonzalez Bendito hartazgo y cansancio que te ayuda a liberarte de la dependencia emocional.
Aceptemos,vivamos y dejemos vivir,sin etiquetas,sin juzgar,sin señalar,sean felices con lo que son y tienen,de que les sirve creerse más que los d+ si no dejan de jod#r,creer que tienen la verdad absoluta de lo que es la otra persona😵💫...se esa luz que predicas!
La aceptación es también el primer paso para el cambio.
Para que no anden por la vida presumiendo que si trabajaron y superaron🙄pero aquí siguen,buscando,gastando energía,apagando su luz,vibrando alto y buscando conexiones"tóxicas"? Quién será más tóxico?🤷🏻♀️Cómo te gusta estar aquí 🤢...Todo lo que quieran pero falsa jamás!
Cuando vayas a terapia sincérate y cuenta la historia completa para que puedas recibir la ayuda adecuada.
@PalleGonzalez Te leo y pienso en mis padres, personas de 70 años que han despreciado siempre la terapia y que han llegado a esa edad sin responsabilizarse de sus acciones y emociones, sin saber comunicar, culpando de todo a cualquiera menos ellos... Personas enfadadas con el mundo +
@Wanda_333_ @PalleGonzalez Eran otros tiempos donde contaba mas la responsabilidad que las emociones. No había información y las personas hacían lo que buenamente podían para sacar adelante a sus familias. No había tiempo para emociones ni cosas de esas que no pagaban facturas.
He really can’t help himself😂
❌ Lost Spanish Super Cup in final ❌ Lost Copa del Rey in quarterfinals ❌ Lost Champions League in quarterfinals ❌ 11 points off Real Madrid in La Liga A trophyless season for Barcelona 😐
Santi ya con otra copa 🏆 🇲🇽
Estoy aprendiendo 🥹
No dejes de ser una persona buena, linda y amorosa solo porque en el pasado te cruzaste con personas dañinas, tóxicas e hirientes. Tú sigue siendo tú, no pierdas tu esencia, pero limítate a mostrar esa versión de ti únicamente a las personas que no te lastimen.
mi ex en pocas palabras
Trastorno de personalidad narcisista, donde el narcisista cree que es la víctima, mientras que a sus víctimas se les culpa y terminan en terapia.
Narcisista = Víctima 👀
La mentalidad de un narcisista: “Eso no pasó, y si pasó, no fue tan malo, y si fue así, no es gran cosa y si lo es, no creo que sea mi culpa, y si fue así, no lo dije en serio, y si lo dije, me obligaste a hacerlo”. En resumen, no se quieren responsabilizar de absolutamente nada.
❤️❤️❤️
Amar a alguien también implica protegerle de tu peor versión. Regálale autocontrol, le debes respeto. Debes comprender que el amor no son solo besos, abrazos y fotos en las redes. El amor va más allá de eso.
Decidir salir de un trauma a pesar de todas las consecuencias que deja en la vida, nos hace tomar otros caminos, aprender, crecer. Es eso, o ser una víctima eterna, al final, todo son decisiones llevadas a acciones o a inacciones.
El tr4um4 NO te hizo más fuerte. Te tr4um4tizó, te rompió el corazón, alteró tu sistema nervioso, te provocó trastorno de estrés p0str4um4tic0, noches de insomnio, problemas de autoestima, dificultades para relacionarte y probablemente te robó las ganas de vivir. TÚ eres quién…
Vean el golpe del dólar al Peso... Mañana el mismo golpe va a darle el dólar al Mercado, pero crypto probablemente se vaya al nepe antes de que abran los mercados americanos. A ver!
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