ていぽん｜朝活王👑 @Teipon_ProCoach
＜あなたの力を目覚めさせる✨＞目覚まし無し4時起き(元3時半)｜新卒5ヶ月で退職→公務員1年目で鬱に→朝活開始→7年間勤めた公務員を辞め転職→グローバル人材コンサル＆コーチ（人生絶頂期）｜全米NLPプロコーチ 、実績500時間以上｜0歳児イクメンパパ ｜フォローで早起きしたくてたまらなくなる line.me/R/ti/p/%40522u… 体験コーチングのお申込みはこちらから↓↓↓ Joined June 2021-
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ていぽん｜朝活王👑 retweeted
〈人生毎日絶頂期〉 0歳児パパの朝活ルーティン 24:15 布団に入ってストレッチ→就寝 5:00 起床→体温・心拍数測定 5:05 ﾄｲﾚ➜体重確認 5:15 コールドシャワー→身支度 5:30 ﾌﾟﾛﾃｲﾝ、ﾊﾞﾅﾅ、ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ 5:45 NSCA-CPT勉強 6:15 ジム（背中） 7:45…
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〈人生毎日絶頂期〉 0歳児パパの朝活ルーティン 22:25 布団に入ってストレッチ→就寝 4:10 起床→体温・心拍数測定 4:15 ﾄｲﾚ➜体重確認 4:20 コールドシャワー→身支度 4:35 ﾊﾞﾅﾅ、ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ 、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ 4:50 NSCA-CPT勉強 5:15…
〈人生毎日絶頂期〉 0歳児パパの朝活ルーティン 23:00 布団に入ってストレッチ→就寝 4:10 起床→体温・心拍数測定 4:15 ﾄｲﾚ➜体重確認 4:20 コールドシャワー→身支度 4:35 哺乳瓶消毒 & 準備 5:00 NSCA-CPT勉強 6:30 朝食 7:30 NSCA-CPT勉強 8:00…
〈人生毎日絶頂期〉 0歳児パパの朝活ルーティン 22:25 布団に入ってストレッチ→就寝 4:10 起床→体温・心拍数測定 4:15 ﾄｲﾚ➜体重確認 4:20 コールドシャワー→身支度 4:35 哺乳瓶消毒 & 準備 5:00 コーチングセッション① 6:40 ジム（胸） 7:50…
〈人生毎日絶頂期〉 0歳児パパの朝活ルーティン 22:25 布団に入ってストレッチ→就寝 4:10 起床→体温・心拍数測定 4:15 ﾄｲﾚ➜体重確認 4:20 コールドシャワー→身支度 4:30 ポージング練習 4:40 哺乳瓶消毒 & 準備→段ボール片付け 5:00 NSCA-CPT勉強 6:15…
ランチは海鮮系。 常にPFCは徹底的に意識しながらも、このひとときを最高の時間にする。 今日もぶち上げてます。
ランチは海鮮系。 常にPFCは徹底的に意識しながらも、このひとときを最高の時間にする。 今日もぶち上げてます。
コーチング元クライアントであり、朝活仲間のまっちゃんとランチ🍣(@matsu_party） 最後のコーチングからも、引き続き現実変えまくっててさすが👍 エフィカシーの高さがオーラから滲み出てるし、1時間ちょっとの短い時間だったけど、本当に最高の時間だった。…
ていぽん｜朝活王👑 retweeted
朝活王とランチ。筋肉出すなよ😂@Teipon_ProCoach
〈人生毎日絶頂期〉 0歳児パパの朝活ルーティン 22:25 布団に入ってストレッチ→就寝 4:10 起床→体温・心拍数測定 4:15 ﾄｲﾚ➜体重確認 4:20 コールドシャワー→身支度 4:35 ﾌﾟﾛﾃｲﾝ&バナナ半分&ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ 4:45 NSCA-CPT勉強① 5:10 ジム(脚) 7:00…
〈人生毎日絶頂期〉 0歳児パパの朝活ルーティン 23:25 布団に入ってストレッチ→就寝 4:35 起床→体温・心拍数測定 4:45 ﾄｲﾚ➜体重確認 4:55 コールドシャワー→身支度 5:15 NSCA-CPT勉強 5:45 ジム(胸→背中) 7:30 MTG→リスケになったので娘とご飯 8:15…
〈人生毎日絶頂期〉 0歳児パパの朝活ルーティン 22:55 布団に入ってストレッチ→就寝 4:00 起床→体温・心拍数測定 4:05 ﾄｲﾚ➜体重確認 4:15 コールドシャワー→身支度 4:25 哺乳瓶消毒、ミルク準備、お弁当準備 4:55 NSCA-CPT勉強 6:00 少し仕事 6:30…
マサト@海外大�.. @Masato_KAIHO
10K Followers 1K Following 「言語学習を通して人の可能性を解放する」ために海外大学院へ進学し言語学者になる。中学教師→会社員→起業。27歳の英語コーチ•ライフコーチ。170名参加の英語コミュニティ運営 | TOEIC920 | 国際結婚🇺🇸| 毎月海外へ |2023年は自己投資500万貯金なし|一緒に学び続けよう📚
えいと 🇻🇳�.. @EITO_STUDYBLOG
10K Followers 30 Following 【3時起き社会人】 30歳 | ベトナムホーチミン在住🇻🇳 | 猫 | YouTube【えいと / STUDYBLOG】登録者数8.1万人 | 英語学習 | 日本最大級の朝活コミュニティ 300人超 ↓↓↓
sae @emjyeei
394 Followers 296 Following 韓国外大 韓国語通翻訳専攻+ 融合日本地域学専攻|'98 | 社会留学人| 韓日映像翻訳講座修了| sua | infj
Andyコーチ┃マ�.. @findurtalents
9K Followers 8K Following Gallup認定ストレングスコーチ(Advancedコース修了) │ 経営心理士 │ (一財)生涯学習開発財団認定プロフェッショナルコーチ │ JTC経営職 │ 「自分の使い方」を知ろう！ │ コーチングのご依頼はDMにて
島田隆則 | キャ.. @career_takanori
11K Followers 532 Following キャリアの概念を再定義する人 | ㍿GOAL-B キャリア事業 執行役員(キャリアコーチング事業+転職支援事業) | 一般社団法人キャリアコーチング協会 代表理事 | 2年で年商15億規模の事業を構築 | 人材・組織・事業づくりについて発信 | キャリアとは『自身が最も輝く仕事を手にする道のり』である
山田将平👣前�.. @syohei_yamada
2K Followers 1K Following 【ご機嫌な自分を取り戻し、思いやりに溢れる世界を創る】 やりたいこと探しを終わらせる自己理解コーチ。働く理由を子供に説明できない会社員 ⇒ 自己理解を深め、脱サラ ⇒ やりたいことが分からない大人を自己理解で『前進』させています。毎月10人以上に無料カウンセリング実施中。発信内容は自分に言い聞かせています。
サリー💐 @miichan_2021go
9K Followers 2K Following 『 伝えるコツ＆ビジネスマナー 』を学ぶと仕事がギュ~ンと上向きに⤴︎｜ポストを読むとコミ力がUPします♡｜顧客対応・営業指導のコンサルタント｜1日3分📮𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌してね｜有益ポストはハイライトへ🏃♂️GO ~
K @study___3s
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Kaho @k_______9__7
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はぐみん @hagumin_webmk
1K Followers 617 Following 「上手く伝えたい」を解決する学習塾の現役講師／学生時代は“超”人見知り→在学中にアルバイト講師→苦手を逆手に取る「伝えるスキル」で社内No.1表彰（今ここ）／人生のあらゆる場面で必須の技術をこっそり呟きます。
みけねこ屋丨辛.. @mikenecoya
12K Followers 2K Following 朝活を愛し、𝕏をこよなく愛しています｜𝕏運用歴1年でフォロワー1万人＆月5万の収益化を実現｜毎朝3時50分『勇気のでる朝活ツイート』を投稿中｜𝕏収益化＆フォロワー数の増やし方、努力と継続のコツを発信中｜𝕏のファン化とマネタイズ＆その戦略的なノウハウを提供│Brain&Tips辛口評論家として活動中です。
飯澤 祥平｜独�.. @shoon__0
2K Followers 1K Following 複数社で人事責任者を経験⇨独立しフリーの人事コンサルタントとして企業の人事戦略策定~採用成功・育成/定着までをご支援_インターンシップ/教育制度設計もお任せ_実はkintoneによる営業案件管理システム構築や営業戦略立案も経験/鰻とスイーツが大好き/お仕事のお問い合わせはDM迄
まこ｜人事 × �.. @piazzolla7
9K Followers 4K Following 年間 300人 以上 のメンバーと面談しています｜東証PRM企業 内部監査←経営企画←人事部長15年｜GCS認定コーチ（心理学マスターコーチ）｜MBSR マインドフルネス｜ELMリーダー｜Points of You®｜対話の勇気づけで社会や人に貢献する｜働きがいは対話が生む｜禅の合目的的さが好き
なつき@目標達�.. @natsuki_ymd
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じゅんこ＠才能.. @konkonJunko
1K Followers 1K Following Gallup認定ストレングスコーチ｜コーチングプレイス認定コーチ｜Webライターラボ｜ 提供中：あなたの強みを一緒に磨く“才能スイッチコーチング”・Kindle出版のサポートコーチング・想いを届けるWebライター｜Kindle出版→kindle Unlimitedで無料→https://t.co/Zyy7zwBXRA
すぽへん@"本気".. @supohen_asakatu
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たまや｜自分軸.. @tamaya_kikiya
3K Followers 634 Following 【50代からでも生き方は変えられる】50代で「トラブルメーカー」だった僕が性格も生き方も大きく変えられたマインドセットを配信｜フォローすると心のプログラムの書き換え方がわかります｜メンタルダウンからNLPを学ぶ｜自己理解と自分軸でメンタル復活｜50代の「中年の危機専門家」｜NLPプロコーチ＆全米NLP協会公認トレーナー
ほーりー｜朝活.. @hoppata_
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ハト | 超簡単ポ.. @hato_lifehack
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増山 @masu199231041
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船木 麗男 @leo_funagi
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パンゴハン @YoBzypzDrc2wkkU
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Lisa @awatifsukor
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こーちゃん@spiri.. @LGBT8787
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ひいらぎ @hiiragi2280
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朝活@千葉 @mSSER99k9b6143
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HIROTO.N @3Vs5vYwbwXQfVnr
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40代向朝活＠た�.. @tatsuya_40
42 Followers 43 Following 【命の無駄使いをしている方へ 】毎日が楽しくない人生が毎日が楽しくてたまらない人生に変わる生き方！ブラック企業からの転職。妻、子供2人、家のローン返済しながらも、お金、時間、人間関係に束縛されない、理想の人生を手に入れるため爆進中！小さな一歩を踏み出した瞬間人生が変わり始める！
守田貴幸｜組織.. @MORIZO_coach
125 Followers 115 Following キャリアコーチとベンチャー役員として生きる男の日常をつぶやきます！｜GOAL-B認定コーチ｜JCC認定コーチ｜JCC0期生｜NICGROUP←リブレグループ←SATO社会保険労務士法人←アクサ生命保険
アリペイ｜合同.. @kessaku_jp
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ただひら @tadahira_k_mrk
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Yosshi＠朝通勤前.. @Yosshi00001
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佐々木@スーパ�.. @merci_sasaki
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石川卓＠心停止.. @TAKUISHIKA
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〜大輔〜パーソ.. @Weggy_Fit
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今野善行 | よっ.. @chiyuki_2023c
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やす＠げんご化.. @ya004su17
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MIYAJIMA AKITAKA @career_miyajima
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mn50000 @mn50000m
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Ogurayuma @Ogurayuma11
29 Followers 693 Following 在北京工作的日本人。我能够说日语，汉语和英语（学习中）外国語アウトプット用なので内容は自分の考えとは異なることがあります。
中嶋智治 @tnakajima
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Angie Ross @AngieRoss757671
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まりん🌾24卒 @marin_ok710
2K Followers 3K Following アチーブメント1年目｜アフロスアカデミー生｜新潟県出身🌾｜家族・地元大好き人間💕｜大切な人を大切にする人生を歩む｜大切な人を大切にできる人を増やす｜人生理念:愛、誇り、感謝｜社会貢献をして親孝行をする｜基本相互フォロー
ぴぴ @pipiboy80
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g.g. @gg52661499
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長岡佑季 @tRyIrBYYkWXwrpk
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あ @vC7K7XicUFWe10r
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Tomoya IMG @meganen3119
35 Followers 123 Following 石川県出身/京都在住/治療家/身体作り専門/サウナ🧖♂️/人事、採用担当/朝活/学び、経験、想いを発信/投資
handley @handley1218
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SSAA @SSAA67772957
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茉子 @mzi1341143
64 Followers 1K Following 要領が悪すぎて、就職先からクビにされる・・・ →副業を始めて最低月収500万円を継続できるようになり、自由な生活へ🥰 嬉しい声数々もらってます👌 今日付けで入金される在宅ワークをご紹介させて頂いています（フォロワー様にのみ）🛫 ↓ https://t.co/4ialDjSnzw
品川 智哉 @shinagawatomoya
4K Followers 2K Following ㍿マイベスト 執行役員CHRO / 月間UU数3000万のサービスmybestの人事・採用PRを担当｜前職はレバレジーズ㍿ 人材事業MGR→事業推進室→人事戦略部長を経験 / 年商100億から500億の事業成長に貢献し、従業員1200名の人事を経験｜HR/PRコンサル業も個人経営｜人事とPRに役立つネタを呟いてます
めんたまよ@ク�.. @deike_menta
501 Followers 262 Following 銀行員→インフラエンジニア（AWS、Azureメイン）、アメリカ女性と国際結婚、ボディメイク、オーストラリアワーホリ、仙台在住
マサト@海外大�.. @Masato_KAIHO
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えいと 🇻🇳�.. @EITO_STUDYBLOG
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sae @emjyeei
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Andyコーチ┃マ�.. @findurtalents
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島田隆則 | キャ.. @career_takanori
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山田将平👣前�.. @syohei_yamada
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もりおるーてぃ.. @morio_routine
23K Followers 882 Following ビールは人生、人生はビール。｜Software Engineer Lv.1｜2024.9から欧州MBA🇪🇸｜欧州MBA兼起業←起業←ベンチャー投資←投資銀行←都銀｜●IELTS7.0 ●USCPA ●Youtuber（10万人）●筋トレ（BP120kg） ●ハンドボール ●麻雀5段 ●2杯目はハイボール
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みけねこ屋丨辛.. @mikenecoya
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飯澤 祥平｜独�.. @shoon__0
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まこ｜人事 × �.. @piazzolla7
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AKIOBLOG @AAAKKKIIIOOO
54K Followers 333 Following 五常株式会社代表取締役(神戸大学→リクルート→株式会社GOAL-B創業→五常株式会社創業) / 旅した国は52カ国
なつき@目標達�.. @natsuki_ymd
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じゅんこ＠才能.. @konkonJunko
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小野洋平 | 次世.. @onoyohei
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おもろ楽しく生.. @Jinjiz_Kako
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庄子達郎｜GOAL�.. @shoji52
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みつ 世界一周.. @mitsu44962219
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宇宙兄弟【公式.. @uchu_kyodai
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片田悠貴｜心理.. @katadayuki_nlp
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山田康太｜地方.. @kota_yamada
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Sayuka Tanaka @sayukatanaka
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たくや @takuya_papa14
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Jinden | デジマ屋 @topfield_web
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ジャパ|㍿ゴリ�.. @japa921yuki
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岡田洋介｜組織.. @Learning_Style_
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テルイマサキ @teru_no_film
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もちむち（公務.. @mochimuchi2567
71 Followers 246 Following 27歳/広島/転勤族/ボートやってました🚣♀️ 旅・筋トレ・ラーメンが好き 気軽にフォローして下さい🙌 合トレ大歓迎です✨ マッスルゲート市川クラシックフィジーク新人優勝🥇 クラシックフィジーク175cm以下3位🥉「環境の力は偉大」 職場、住居を変えて身に沁みて感じたのは 能力や才能は関係なく、どこに身を置くかで性格も価値観も大きく変わること。 環境に投資をする。やったのはこれだけ。カメラも減量もプロをつけてとりあえず初めてみたら本気になれた。 それほど環境の力は、とてつもなく大きい🌏
僕が、毎日筋トレを続けられる理由4つ ⠀ ① 筋肉は自分の個性だから ② 筋トレは確実に成果が出るから ③ 白Tの似合う身体になりたいから ④ 自分との約束を守りたいからから ⠀ やめたい時もある。そこでやめてしまうと、昨日まで頑張ってきた自分を裏切ってしまう気がする。だから継続できる。
@Teipon_ProCoach ていぽんさん おはようございます！ 今日も絶頂の一日にします👍
4月30日(火) 4:00 朝活スタート。 おはようございます！ 火曜日は毎週燃えてます🔥 「なんで今日仕事なんだよ...」 そう思う気持ちめっちゃわかる。 GWを満喫したいよね。 それでもこの時間に起きてるあなたは きっと日本を元気にしているはず！ 自信持っていこ。 今日は燃えるで！！🔥
おはようございます🌞 本日も4時起きで、早朝ジムにて筋トレ💪 ＜4/30(火)朝活ToDo＞ 3:55 起床 4:00 ICF Credentialing Exam試験勉強 4:30 朝活報告会（Zoom） 4:40 朝勉 5:30 筋トレ🏋️♂️ 6:00 トレッドミル5km 6:40サウナ🧖＆瞑想🧘♂️ 6:50コールドシャワー🚿 7:15 朝食&洗濯 7:45 朝勉 9:30…
仕事中にウトウトする原因はその仕事がやりたいことではないからだ思う🤔 会社員時代、眠気に悩んでいたので睡眠改善にたくさん投資しましたが、結局一番効果があったのは「やりたいことを優先する」ことでした。 ①仕事の目的を明確にして ②興味のある分野で ③得意を活かす これで目覚めます😆
朝活開始。初夏の朝は本当に気持ちがいい。夜明けは早いし空気も爽やか。木々も元気でパワーをもらえる。一年で朝活が一番楽しい時だと個人的に感じます。 長期休みこそ生活リズムを整えて毎日同じ時間に英語学習をするようにしてみて。学習のルーティーン化が継続のコツです。 今日も私は日記から🙋♀️…
諦めない。自分らしく生きる表現者としての生き方を諦めない。日々たくさんの課題が降り注ぐ中で、立ち上がり続けることを諦めない。できる理由を考え続ける🚀
自己犠牲と優しさは違う。自分に余裕が無いのに優しくするのは自己犠牲になりかねない。まずは自分の心を満たす。 ただ苦しい人間関係は自ら断つ。
【日曜日の会社員(29)】 4/28🌞 4:40 起床 4:50 トイレ掃除 5:00 プロ 5:10 note 5:30 ラン 12k 7:00 朝食 8:00 勉強 8:50 デッドリフト 165kg×12×3 10:20 温泉 11:25 ジム 12:10 うどん 13:00 ブ 13:50 昼寝 15:20 掃除→散髪 17:15 読書 19:00 野菜炒め→ヨ 20:00 入浴→ス 21:40 就寝 #デッド神社
生きることには「苦しみ」が伴う。苦しみには「原因」がある。苦しみは「取り除くことができる」。苦しみを取り除く「方法」がある。（仏教の四つの真理）
おはようございます！今日は子どもにフルコミットDayです！娘にとって人生最高の1日を更新させます！半端なく最高の1日にしよう！
@Teipon_ProCoach 毎日忙しい中、1分1秒無駄にしない姿勢と努力の積み上げが本当にすごいです！目標のために捨てるものもたくさんあったのでしょうね。 日々の発信、ものすごく刺激になっています😊
@Teipon_ProCoach そうなんですね！ もうかなり仕上がっていますね！大会がさらに楽しみです☺️ストイックさが半端ないです！
@Teipon_ProCoach ていぽんさん おはようございます！ 今日も絶頂の一日にします🔥
2015年の自分へ 筋トレを楽しめ。なかなか結果が出なくても辞めるな諦めるな。続けるんだ。 だって8年後にお前はフィジークの大会に優勝して、人生を変えるんだぞ。
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