Sandow Gym Py @_Sandow_Gym_Py

Cuenta Oficial del @_sandow_gym_py #bodybuilldingandfitness #traninhard #noexcuses #sandowgympy Asuncion - Paraguay Joined May 2013

Tweets

15K
Followers

3K
Following

2K
Likes

5K

Men's Health Mag @MensHealthMag

4 years ago

Eat Like The Jacked Chef

5 8 40 0 6

Download Video

Sandow Gym Py @_Sandow_Gym_Py

5 years ago

Sexy Fitness forever...

0 1 10 0 1

Download Image

Sandow Gym Py @_Sandow_Gym_Py

5 years ago

El gran campeón @thedorianyates #mrolympiax6 #sandowgympy #bodybuilldingandfitness #traininghard #noexcuses #nopennogain #workoutstrongersandowgympy instagram.com/p/CGX76tGHdnt/…

0 0 0 0 0

Sandow Gym Py @_Sandow_Gym_Py

5 years ago

Uno de los triceps mas imponentes del deporte Lee Priest 💪#sandowgympy #bodybuilldingandfitness #fitnessmotivationsandowgympy #workoutstrongersandowgympy #traininghard #noexcuses #nopennogain instagram.com/p/CGX6o6sHzpG/…

0 0 0 0 0

Sandow Gym Py @_Sandow_Gym_Py

5 years ago

Porque no hay que saltarse los días de piernas #sandowgympy #fitnessmotivationsandowgympy #workoutstrongersandowgympy #bodybuilldingandfitness #traininghard #noexcuses #nopennogain #motivation💯sandowgympy… instagram.com/p/CAOEx5aAO0a/…

0 0 1 0 0

Curl de bíceps : sujetamos la banda a un punto bajo, por ejemplo, pisándola, cogemos un extremo en cada mano y mantenemos el cuerpo estable de modo que la única articulación que realizará movimientos será la del… instagram.com/p/CAOClNFAGtc/…

0 0 0 0 0

Sandow Gym Py @_Sandow_Gym_Py

5 years ago

Extensión de tríceps : anclamos la banda en un punto superior a la altura de nuestra cabeza, por ejemplo, una percha. Nos colocamos frente al anclaje con la espalda recta, los codos pegados a los costados y las… instagram.com/p/CAOBUcCAXep/…

0 0 0 0 0

Sandow Gym Py @_Sandow_Gym_Py

5 years ago

Flexiones con banda elástica : agarramos la banda elástica con ambas manos y nos la colocamos por detrás de la espalda, de forma que al hacer el gesto de empuje para separarnos del suelo notemos cierta resistencia,… instagram.com/p/CAN-DPkgyhX/…

0 0 0 0 0

Sandow Gym Py @_Sandow_Gym_Py

5 years ago

Trabajo duro y superate día tras día sin excusas 💪 #sandowgympy #bodybuilldingandfitness #fitnessmotivationsandowgympy #workoutstrongersandowgympy #traininghard #noexcuses #nopennogain #motivation💯sandowgympy… instagram.com/p/CALXkDBgE1U/…

0 0 0 0 0

Sandow Gym Py @_Sandow_Gym_Py

6 years ago

Beneficios de saltar la cuerda: 1. Te ayudará a ser más velóz. Trabajar tus piernas con una sesión de salto de cuerda, mejorará tu cadencia y zancada. 2. Quemarás calorías. Aproximadamente por sesión de para… instagram.com/p/B_VV81ggOH5/…

0 0 0 0 0

Sandow Gym Py @_Sandow_Gym_Py

6 years ago

El calentamiento deportivo tiene la finalidad de conseguir que el organismo progresivamente alcance un nivel óptimo de forma física, obteniendo mayor movilidad y flexibilidad en las articulaciones, mediante la… instagram.com/p/B_VTIUXAurH/…

0 0 0 0 0

Sandow Gym Py @_Sandow_Gym_Py

6 years ago

Todos sabemos la importancia de la proteína y vamos por la vida intentando consumirla en cada comida. La proteína es imprescindible ya que es el nutriente con mayor número de funciones biológicas ya sean a nivel… instagram.com/p/B-SXbdPAT3t/…

0 0 0 0 0

Sandow Gym Py @_Sandow_Gym_Py

6 years ago

Entrenamiento en casa: claves para una buena entrada en calor y ejercicios fáciles : En tiempos de cuarentena por coronavirus, es bueno tener a mano una rutina fácil para hacer ejercicios en casa. Antes de comenzar… instagram.com/p/B-QXwphAlRd/…

0 0 0 0 0

Sandow Gym Py @_Sandow_Gym_Py

6 years ago

Lo que se hereda no se hurta @sergioolivajr #sandowgympy #fitnessmotivationsandowgympy #workoutstrongersandowgympy #bodybuilldingandfitness #traininghard #noexcuses #nopennogain #motivation💯sandowgympy… instagram.com/p/B-QXNnngdtI/…

0 0 0 0 0

Sandow Gym Py @_Sandow_Gym_Py

6 years ago

Rutina de entrenamiento perfecta para ayudar a personas en sillas de ruedas o con alguna lesión en las piernas sin excusas a trabajar los músculos adecuadamente y en la medida que se pueda #sandowgympy… instagram.com/p/B-NLKTWgG10/…

0 0 0 0 0

Sandow Gym Py @_Sandow_Gym_Py

6 years ago

Rutina Esencial de Estiramiento para Después de Entrenar : Pon en marcha tu recuperación muscular, maximiza las ganancias y evita lesiones con esta rutina de estiramiento #sandowgympy #fitnessmotivationsandowgympy… instagram.com/p/B-NJyEtAapq/…

0 0 0 0 0

Sandow Gym Py @_Sandow_Gym_Py

6 years ago

Para trabajar nuestra zona core y baja sin excusas no dejes de entrenar por favor 💪 #sandowgympy #fitnessmotivationsandowgympy #workoutstrongersandowgympy #bodybuilldingandfitness #traininghard #noexcuses… instagram.com/p/B-KmMugAfVb/…

0 0 0 0 0

Sandow Gym Py @_Sandow_Gym_Py

6 years ago

10 EXCELENTES ejercicios para hacer en casa y bajar de peso : Estos ejercicios para adelgazar los puedes fácilmente realizar desde tu casa, ya que estos te ayudan a quemar más calorías y por ende a perder más grasa.… instagram.com/p/B-KkNnZgpBx/…

0 0 0 0 0

Sandow Gym Py @_Sandow_Gym_Py

6 years ago

Rutina para entrenar en casa sin material: Para los que deseamos comenzar a entrenar en casa durante esta cuarentena , hoy le proponemos una rutina para entrenar en casa sin material. ¿A que nunca fue tan fácil?… instagram.com/p/B-IH8YngZYE/…

0 0 0 0 0

Sandow Gym Py @_Sandow_Gym_Py

6 years ago

Si el gym de tu cuidad esta cerrado ahora aquí te dejamos una pequeña rutina para que puedas realizarla en casa no dejes de moverte levante y hazlo 💪 #sandowgympy #fitnessmotivationsandowgympy… instagram.com/p/B-IFSAxApLy/…