Q taro @_qQp_
最近の関心ごと：ブロックチェーン Japonya Joined November 2010-
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𝕏をやっていてよかったのはこの動画に出会えたこと。 ダルビッシュ有選手の「肩こり、首の怠さに効くエクササイズ」があまりにも有益。
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【保存必須】本音では隠したい… 5日間で10万を100万にした手法を 応援してくれた人への恩返しとして公開します！ 株式投資,NISAの金融所得課税30%やトランプ相場にも打ち負けないこの手法、実はまだ未完成。 “勝率20%UPする奥義”が存在します。その答え…
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断言しますが、ボケたくないなら『 指トレ 』を今すぐ勉強してください。僕はこれを知らずにナンプレばかりしていた。あの人の名前が出てこないって人は見て。指は第2の脳と言われていて「イラつきストップ」「記憶力アップ」の効果もあるからやばい。おすすめの指トレが5つあって…
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ぷよった下半身はコレでジワジワ引き締めて。毎日少しずつ慣らしたらできるようになるよ。このひねりができるようになると、股関節や太ももが伸びて、気持ち良さにハマります。体が硬い人は、「だんだん柔らかくなるー」って魔法の言葉を体に伝えて。体が反応して変化するからお試しあれ。ﾌｧｲﾔｰ
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股関節が硬い人は全員コレやれ やった後衝撃受けること間違いなし
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How to fold a paper jet
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今朝紹介されてた冨永愛さん直伝のストレッチがマジで効果絶大なのでやってみて欲しい！ 首・肩こり解消や猫背改善して胸を今より大きく見せたい人や痩せやすい体に変えたい人に◎ ①手の指を後ろで組む。(手の平を下に向けて腰に当てて固定) ②そのまま肩を大きく回す
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OWN. App で、極上の健康、理想のカラダを手に入れよう。
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ガチガチになった首肩の緊張を少しでも緩めたい人には、「頭板状筋・僧帽筋」ストレッチがおすすめ。 やり方* ①首を傾ける ②腕を引っ張る 弱い強度からじわじわ強度を上げるとしっかり伸びます😌
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これは即効性がある🤨肩甲骨周りがちゃんと動くので肩や首のコリがある人はやるべき。ソッコーですっきりします。
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これは胸椎のストレッチが分かりやすい。猫背を治すためには胸椎のストレッチがオススメです
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これは分かりやすい動画。首が曲がり頭が前に出るとストレートネックで猫背に。その姿勢は首や肩こり、頭痛の原因にも。実は首の曲がりをなおす運動はコツが必要でアゴを上げると逆に効果。動画は首の運動の正しい動きが分かりやすい。首周りから猫背ストレートネックを整えて
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めちゃくちゃ伸びてる股関節のを柔らかくするストレッチ。 ここまで伸びなくてもいいが体の動かし方は参考になります。
に結び目を作る @sawayn58975
6 Followers 191 Following 私は現在32歳の独身ですが、最近寂しくて、大人で穏やかな恋人を探しています。好きなイケメンがいれば、私のLINEチャットを追加することができます：tina666889
孔明 | トレード @Elec_ele
99 Followers 839 Following 【FXを生業にしています】 36歳 | 専業投資家 | 2人の子供のパパ👶×愛妻家👩 | ポルシェパナメーラ2019年モデル | フランス、アメリカ、ドイツ、イギリスの4カ国を家族で自由に放浪しています。
奥田翔@EA紹介 @FX52557923
134 Followers 2K Following オクダで〜す！FXは12年ほどかじってます。 12年とは言えども全てEA(月利15~30%)に任せきりですw 3歳児やんちゃboyの教育と美人鬼嫁のATMもしてます^^ 自動売買いい感じなのでこの際公開してみます!!!
えりな@仮想通�... @Crypto_Erina
2K Followers 4K Following 六本木で働く新卒1年目٩(ˊᗜˋ*)و 仮想通貨のポータルサイトであるcoingirlsで仮想通貨に関する記事を執筆しています！ 保有銘柄 #ADA #LISK #NEO
仮想通貨 仕手(P... @PUMP17488832
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山田 次郎 @yamadajiro444
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