あこ▶YouTube「あこの栄養学」を運営している人 @aco_tekisyoku
総合病院管理栄養士（指導１万件以上、がん治療チーム所属）→マクロビ料理家秘書→分子栄養学と出会う→独立。食を味方につけて人生を楽しむ人を増やす仕事をしてます。OA認定分子栄養学アドバイザー/分子栄養実践講座認定カウンセラー/You Tube25万人超/合同会社Food Direction代表 youtube.com/channel/UC8gH0… 名古屋 Joined September 2020-
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今だから言える私の後悔。治療中のがん患者さんたちに「何を食べたらいい？」と聞かれたときに「なんでも大丈夫です！食べてエネルギー補いましょう！」としか言えなかった私。。食事が食べられていて治療をがんばっている人には「砂糖を控えてね」と伝えればよかったと今は猛省してる。（ただ低血糖が…
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お盆休みが終わったとたん、発熱やだるさに襲われる人が案外多いです。これはアドレナリンを出しながら、お盆休みに家族サービスや人付き合いをがんばった証拠。頑張りから解放されたとたん、アドレナリンも切れてどっと疲れが出て、体調が崩れる。子どもの夏休みが終わったとたん無気力になる親御さん…
AIによって時代が変わったよね。AIは正解を瞬時に出し、知識提供をしてくれる。けど、食においてその『正解』を行動に移せないから悩むわけで多くの人はその『正解』にうんざりしてる。これからの時代、求められるのは『知恵』。今までの苦労や葛藤、挫折から生まれた知恵こそが求められる時代。今まで…
子どもには、将来がどうのこうのより、今生きてることが楽しいって思えるように生きてほしい。そのためにはまず、親が「今生きていることが楽しい！」って姿を見せるのが大事だと個人的には思うので、日々楽しむことをミッションにしています。なかなかやりがいのあるミッションだとつくづく思う。
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もしかしたら酪酸(らくさん)菌が効果あるかも。 早産の原因はいろいろいわれてるんだけど、『子宮内（赤ちゃんがいるスペース）の炎症』が関係してるらしいことはわかってる。そして、子宮内に炎症を起こしやすいかどうかは、腸内環境と関係してるってこともわかりはじめてる。…
いつか元気になったら旅行しよう。いつか食べられるようになったら友達とランチに行こう。完璧に体調がいい自分を目指し、元気で絶好調な自分をもってして「いつか」描いているならば、この「いつか」は叶えられない。大事なのは、不完全の自分でも動き出すことだよ。思ったような旅行やランチにならな…
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子どもの目に見える成長の裏には、あなたの目に見えない頑張りが確かに存在しているという事を、お忘れなきよう。
メンタルが弱っている人ほど休まずがんばる。 メンタルが安定している人ほど適度に休む。 メンタルが弱っている人ほど完璧にこだわる。 メンタルが安定している人ほどスピードにこだわる。 メンタルが弱っている人ほど他人の期待に応える。 メンタルが安定している人ほど自分の希望を叶える。…
たしかにAIはすごい。だけどAIだけで資料を作ると私のご機嫌をとるような資料になり、それなのに私らしさのない全く熱量がのらないものになる。しかもナチュラルにウソが組み込まる（笑）恐らく分野によると思うが情報の更新が激しい栄養の分野においては、どこまで頼るか考えもの。
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低血糖を放置してはいけない。脳はブドウ糖不足をストレスと認識、交感神経系を活性化し、アドレナリン・コルチゾール分泌で血糖回復を試みる。これが繰り返されると交感神経過緊張が慢性化して、なかなか副交感神経が入らなくなっていく。疲れても眠れない、心はザワザワ・体はグッタリという状態に。
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人は、思い出で生きていたりもするので、「子どものころ大切にされた」という思い出は、その人の人生を支える大切な要素なのかなと思うのです。 だからこそ、私は子どもの意向を軽視せず、子どもの話を前のめりに聞き、話の最後には「話を聞かせてくれてありがとう」と、子どもの目を見て言うのです。
東洋経済オンライン様で取り上げていただきました😊学校がある日でも、夏休みでも、子どもの食に頭を悩ませている方からのご相談が絶えません。少しでもこの記事が参考になりますように…！
東洋経済オンライン様で取り上げていただきました😊学校がある日でも、夏休みでも、子どもの食に頭を悩ませている方からのご相談が絶えません。少しでもこの記事が参考になりますように…！
なんと嬉しい…✨鮭は私も推し食材です！
発信において「自己開示」は重要。キラキラで非の打ち所がない人の発信を見ればもちろん憧れるけど、心は動かされない。自分の弱さに嫌になりながらも、目の前の壁に立ち向かう的なストーリーにこそ共感ポイントがあるから、人は、人に魅了される。自分を取り繕う必要なし。弱さをさらけだそう。
未だに『米を食べてるなんて不健康』とか『砂糖減らしても米食べてたら意味ないし』というコメントが来る。糖質しかエネルギーにできないものもあることや糖質をこまめにとらないといけない状況に置かれている人がいること、そのパターンが案外多いことをきっと知らないんだろうな。
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「もっと遊びたい」には「もう帰るよ」。「読んで」には「自分で読めるね」。「抱っこ」には「自分で歩くよ」。「買って」には「買わないよ」。転んで泣きたいのに「泣いちゃダメ」。親は「がまんできる子にしたい」という思いで言うのですが、不満が溜まり続けた子は逆にがまんできない子になります。
痩せる痩せないとか、体調が良くなる良くならないとか、何か身体の変化をモチベーションにしている人は続かない。いかに習慣化するかだけにフォーカスする人はたいていうまくいく。SNS発信も然り。
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まつざき【分子... @s_matuzaki
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毛利有香｜鉄分... @yukasyokukaizen
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笹森 香納子｜�... @kanoko_sasamori
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NOBU【健康と作�... @DIYer80212886
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りさ｜心と体の... @Indigojuku
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きょん | おいし... @kyon_chourishi
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ころりん🍎3y @kororinko2021
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まつざき【分子... @s_matuzaki
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かぽ @kapo2392
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ダイスケ✭健康... @Daisuke_F369
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まこと | 栄養カ... @makoto_altr
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鈴木たか☯️食... @taokun91
59K Followers 416 Following ✨家族と先祖のつながりから生きやすさを導く日本一の専門家 ✨家系に流れている脚本・課題を紐解くセッション(創始者)/2〜3ヶ月予約の取れない日本唯一のセッション/家系脚本と家系システム論/入口は食・健康→出口は生き方・在り方/SNS総フォロワー8万人/陰陽五行論/医食同源/一般社団法人 結紡(むすび)代表理事
食の未来を本気... @Syoku_no_mirai
93K Followers 282 Following 本職スポーツインストラクター｜2019年より「食と健康」をメインテーマに情報発信｜添加物・無添加食品の情報｜修験の家系｜新メンバーシップ始動！｜お仕事依頼▶︎https://t.co/[email protected]｜マグバームがお安く買える特別割引コードはこちら『SHOKUNOMIRAI5』
キミエ｜栄養で... @kimie_rebuild
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ユー子@カンジ�... @yuko_candida
50K Followers 486 Following カンジダブログを書く主婦✍️ 息子に出た酷い乳児湿疹と数々のアレルギーをきっかけに、まず自分のカンジダ症に取り組み体質改善😁！息子の肌もツルツル＆アレルギーも治ってきました✨✨ 私がカンジダを改善した方法はブログで→（https://t.co/lW8qzOZmfu） 主に菌、毒、病原菌理論懐疑、食糧難の情報を発信しています。
SAITO HAM @saitoham8
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NOBU【健康と作�... @DIYer80212886
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りさ｜心と体の... @Indigojuku
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Toshiyuki Horie｜堀... @ToshiyukiHorie
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SATOMI@分子栄養�... @satomi_yakuzen
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こぐにー｜心理... @s_ss_123_
50K Followers 375 Following 心理学をやさしく伝える人｜公認心理師｜月に20冊以上読書｜依存（症）治療の知見から、心が軽くなるコツを発信中｜「考え方」や「行動のクセ」を整えて、ちょっとラクに生きるヒントをシェア｜Notion×AIで習慣化サポートも｜フォローで暮らしと気持ちが少しずつ整います🌱｜個別相談はお答えしかねます🦔
くるみ @kurumi_kids_
46K Followers 143 Following 2児ママのリアル｜ズボラでも回る時短レシピ＆便利アイテム｜ママでも続くラク美容でキレイを叶える｜フォローで毎日がちょっとラクに
【公式】㍿未来... @miraiyaofficial
9K Followers 2K Following イオングループの株式会社 未来屋書店 商品企画Gの公式アカウントです。本の紹介やアプリ会員さまへのお得な情報、日常のできごとなど色々つぶやきます。※お問合せ・ご注文・ご要望等は直接店舗へご連絡ください。https://t.co/bXZLo9hLvx
【公式】石井食... @ishii_official
71K Followers 93 Following ミートボールやハンバーグでおなじみ石井食品の公式アカウントです🍀 全商品無添加調理で仕上げています💪皆さまの食事を支えたい。ほかのSNSやオンラインストアはちらhttps://t.co/4iX2tEklml 🐓🧆👌 ※DMでのお問合せには対応しておりません
🎗一般社団法�... @minnanolemonade
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子どもの精神科... @kodokanchildpsy
97K Followers 104 Following 子どもの「明日も来る？」に救われた人。児童思春期精神科病棟勤務。精神科認定看護師。単著『子どもの傷つきやすいこころの守りかた』→https://t.co/gMyys7p9Mx YouTube→https://t.co/Gx5t4dUbiu Voicy→ https://t.co/Z7VzLh3UBs
Kosuke @kosuke_agos
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Takahiro@楽してお... @SimoxSoi
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内田琴美| (株)�... @kotomi_uchida
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中村 昌弘 | ラ�... @freelance_naka
18K Followers 973 Following ライター10年目｜1000名以上が在籍する #Webライターラボ 運営( https://t.co/nbiSIyMwgl ) ｜自著『ライターとして生きていく（KADOKAWA）』『Webライター入門』｜【編集協力】メンタリストDaiGo様の書籍等【取材】佐久間宣行様、ぐるなび様等｜実績➡️https://t.co/z0Rtxq0wBb
大胸筋ちゃん@�... @RFitness0612
35K Followers 187 Following 体重にとらわれないボディメイクとBIG3が好き🏋️170cm72kg/女性のためのフィットネスショップ@Beyourself_jp をプロデュースしてます🌼
藤原華｜編集者 @editor_hana
15K Followers 21 Following 「読まれる文章」の書き方を発信している日本一の編集者。大手Web媒体の編集長を務め独立しました。日本最大級のコンテスト「創作大賞」の初代受賞者で、受賞作は書籍化され全国書店に並びました（近所の本屋にあるよ！）。代表作「note初心者の文章をプロの編集者が添削するとこうなる」はこちら👇
松浦弥太郎 yatar... @matsuura_yataro
11K Followers 387 Following エッセイスト。著書多数。cowbooks。おいしい健康。山吹味噌。東京子ども図書館。ヤタロウズグラノーラ。DEAN & DELUCAマガジン編集長。
キャリア孔明 @career_koumei
90K Followers 2K Following フォローすると「考える力と発信力」が手に入ります。キャリアも変わります | 企業・商品戦略も解説 | 転職4回→沖縄移住→WEB系フリーランス | Xとnoteで暮らせるようになりました | 私とXを伸ばしたいなら裏孔明へ→ https://t.co/0QhMzsfxYy | 有益情報はさらに表示に隠す▼
黒葛野 潤（つ�... @kumakichi6108
12K Followers 4K Following 写真は小児がん（神経芽腫）に対して勇敢に闘い抜いた娘の笑舞と/笑舞とのニコニコ共闘物語は第二章へ/この物語ネタバレしますがハッピーエンドです/お仕事ご依頼などはDMまで/大阪マラソン2025ベストチャリティランナー賞受賞/第2回オヤジ・オナゴキック東海大会MVP受賞
北川景子/ Keiko K... @KKeiko_official
638K Followers 64 Following 北川景子 official Twitter /「COTTON TIME」連載🪡/朝ドラ「ばけばけ」9/28放送開始/映画「ナイトフラワー」11/28公開/ Instagramやってません
木下ゆーき @kinoshitas0309
365K Followers 645 Following 子育てインフルエンサー｜13歳.6歳.3歳のパパ｜元シングルファーザー｜チャイルドカウンセラー資格保有｜SNS総フォロワー数200万人以上｜著書『ほどほど育児』『子育てアイデア大全』絵本 『はぶらしロケット』｜📩仕事の連絡は公式HPかavexまで📩
トモハッピー�... @TomoharuSaito
117K Followers 4K Following サウナ神を目指すサウナー＊経営者＊YouTuber＊インフルエンサー＊令和の虎＊カードゲーマー＊晴れる屋オーナー＊カードン会長＊ハッピー商店社長(ワンハッピー、ロルハッピー、ヴァンハッピー、ガンハッピー、TOKYO FAB)＊OND HOTELとOND SAUNAの公式アンバサダー
お金の向こう研... @beyondmoneylabo
30K Followers 17 Following 当研究所が舞台となる小説 『きみのお金は誰のため』は読者が選ぶビジネス書グランプリ2024で総合１位獲得。 「お金の向こう研究所」では、お金だけの表面的な話になりがちな経済について、その向こう側で起きていることに目を向けて考えています。お金の教養小説『きみのお金は誰のため』はこちらhttps://t.co/A07FEpt86w
杏 @apricot_candy_a
186K Followers 50 Following 美容が好きな二児の母🍀質問箱→https://t.co/SptzXU0mCP🍀サブ垢→@apricot_candy_b🍀その他はリンクへ
株式会社ナツメ... @natsumepub
10K Followers 2K Following 『「知りたい」がぎゅっとつまってる』 神保町にある出版社。 実用書、資格ビジネス書、児童書や保育書、看護書など幅広く販売。グループ会社「ドリア＆グラタンなつめ」も絶賛営業中！ ※書籍に関するお問い合わせはTwitterではお受けしておりません。弊社HPからお問い合わせください。
久美子｜ダイエ... @kumikodietitian
1K Followers 428 Following 管理栄養士【私がデブから脱却した秘密のメソッド🤫】食べないダイエットを撲滅したい｜オーダーメイド個別食事指導🍽 ｜おうちでガチ痩せレシピを研究🏠 ｜レシピ本&栄養コラム監修、商品開発多数📖｜ズボラさんのダイエット情報｜セミナー講師 ｜SNSの先生｜趣味 : お笑い,筋トレ,STAY🐰🥟
福澤 龍人 | Nwith... @nchon1117
3K Followers 2K Following 株式会社Nwith CEO | 管理栄養士4,000名在籍のパーソナル食事指導サービス『CHONPS』 | 美容クリニック、パーソナルジムと提携して事業展開 | 管理栄養士の副業はNwithへ | セールス・マーケターなど全方位積極採用中 | 気軽に交流しましょう ！
りえ|からだめ�... @rie_diet
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管理栄養士まる... @blk_sheep
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株式会社Nwith @nwith1117
348 Followers 55 Following 健康に不安を抱える人と管理栄養士を繋ぐ体質改善サービス「Nwith」の開発を手がけています🌿 また管理栄養士のキャリアアップに着目し、無料の福利厚生や研修制度の充実を図っています。 弊社が展開する食事指導サービス「CHONPS」から皆様に役立つ情報を毎日4記事投稿中✨
森健志郎😗Schoo... @kenshiro1014
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Yushiro Homma @homma_nwith
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Dr Ben Lynch @DrBenLynch
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優木まおみ @resizemaomi
25K Followers 108 Following タレント/株式会社リサイズカンパニー 代表取締役 ⇨『鰻の成瀬』佐賀北川副店、ゆめタウン大川店、『英語タイピングアクティメソッド』中目黒校/一般社団法人身体美容家認定協会 代表理事⇨MAOBICSピラティスインストラクター、MAOLOGY整体師のライセンス発行/2025.8月からマレーシアと東京、佐賀の三拠点生活
藤橋ひとみ🍀�... @hitomifujihashi
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サトマイ『あっ... @satou_rco
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中村 アン @AnneNakamura
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なるとし🍥キ�... @naru_katada
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りーない｜美容... @renachan202001
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