凡☆走太郎 @bonvoyage_run
1982年生まれ→健康のために走る庶民ランナー ○中長距離走・陸上・adidasファン・どんぐりくらぶ○無言歓迎、コメント等、お気軽にどうぞ○リプライ等を見過ごすことがあります、お許しを。アルコールにより、脳の記憶領域の断片化が進んでいるようです。2023年度は陸連登録をしました🐷 instagram.com/ihito43s north east chiba japan Joined November 2019-
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4/14 第7回夢の大橋あおぞらマラソン フルリレー 42.5km 2:34'11 一周約1.2kmで私のLAPは 4'41、4'35、4'29と昨年の夏より 速く走れました✌️ 自分の役割が終わったあとは並走して応援したり、とても楽しみました チームの強者たちは4分一桁なのでそこに近づけるようにがんばります💪
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Track 400×3 r5' 77、77、78 仕事の関係で平日に走れていないので危ない状態です🐖 サーキットトレーニングのおかげでなんとか走れる筋力は維持できてる模様…
am Track 400×3 r5' 80 79,77,73 pm サーキットトレーニング クロカンJOG1.6km×3 クラブの子たちに腹の肉がブルンブルンいっているのを見られ笑われたので腹筋を6個に割ってやると宣言してしまいました…
Track 1200×3 r5 4'48 伴走のおじさん（中学女子） 平準的にできたのは最初だけ… 明日は400×3の予定
朝RUN7km これではあきらかに消費が足りない…🐷 陸上クラブの食事会でランチビュッフェに行きました…🐷
夕RUN12km 朝はサーキットトレーニングを公園で 現在の課題は全身の運動性向上 これが走りにどう影響するか楽しみです
Track 1200×2 設定4'30 r5 4'28,4'23 3つの予定でしたが持ちそうにないので2つでヤメ そのかわり2つめはスパイクを使用 まずは3つ揃えたいと思います
帰宅RUN12km LINEの公告欄にコレがでるということはそういう風に思われているのだろうか 薄くなって来ている自覚はある…
第41回佐倉マラソン net3:25'57 secondbest取れました 長い距離の練習が足りてないのを自覚していたので慎重に冷静に自分のリズムに徹したのが要因と思います あとは近年の佐倉では１番の好条件というのも味方しました 来シーズンもがんばります！ photobyさんたろさん
帰宅RUN12km 明日は23-24シーズンのラストフル 言い訳の価値すらないくらい準備ができていないので目標は欲張らずにつなぐ走りでゴール ここ1ヶ月くらい接地の意識を改善というか気をつけているのでそれがどうでるか 佐倉マラソン楽しんできます！ （見つけたら声かけてくださいね）
帰宅RUN12km 年度末締めの仕事に追われまくっています 昨年も同じで日々コツコツ進めれば良かったと反省したのに成長してません… 気になったドレッシングを買って食べました こんなにも香りで食い気を誘うものは私のなかでありませんでした 安くはないですが一度試す価値アリです！
3/16Track 400 71 3/17 am Track 600×3 2'03,2'00,1'58 pm JOG15km,14km 道の駅へアイスを求めて 最近、風強くないですか？
帰宅RUN12km どうも目新しいのがあると買ってしまいます まんまとNISSINの策略に……
3/10 am track 400×5 80 r5'00 76,77,80,78,77 pm クロカンコース1.6km×6周 土曜に引続き風が強く向かい風区間は気持ちを折らないように走ることを1番に意識しました 遊脚の回収が遅く、軸が切り替わった際に潰れる傾向が強くなったので改善中です（ややショック）
Track am 200×15 40 r90 36,38,38,38,38,39,39,39,37,37,38 37,39,37,36 pm 800×10 3'20 r3'00 3'24,3'21,3'16,3'18,3'19,3'19,3'22, 3'18,3'19,3'20 かなりキツかったです 風も強く、良い修行になりました
3/6 16時ｺﾛﾅ予防接種5回目💉 3/7 am悪寒/pm発熱 3/8 帰宅Run17km 予防接種の無償期間が3月末で打切と知り、なんかもったいない気がして受けました 翌朝まで体調に異常がなく、ついに副反応を克服したと喜んでいたら出勤後に悪化 ヘビーな１日を過ごしました 今日は体調も戻り走れてスッキリ
Track 1000×5 4'00 r90 4'00,4'00,3'59,4'01,3'58 昨日の疲労で重いなかでしたが、切り捨てならすべて設定にのせました がんばりましたが余裕がないので5000m20分に向けて定常メニューにしたいと思います
帰宅RUN21km 久しぶりに走ったような.... （月～木off） 仕事がフィーバーしてましたが大きいのがひとつ片付き落ち着きそうです やっぱり走るとスッキリするし、たのしい この気持ちがあるかぎり、この先も挑戦することを楽しめそうです あと、携帯の移行で四苦八苦してます....
2/24 Track ●300×10（57） つなぎfield内walk1'30目安 →54,56,57,57,59,58,58,57,58,58 ●2000m（8'00） →8'08 年末より少し成長？ いずれにしても海辺のほうから臨時コーチが来たおかげで練習が充実しました✌️
2/24 Track ●300×10（57） つなぎfield内walk1'30目安 →54,56,57,57,59,58,58,57,58,58 ●2000m（8'00） →8'08 年末より少し成長？ いずれにしても海辺のほうから臨時コーチが来たおかげで練習が充実しました✌️ https://t.co/nRujm3AwXm
たっく＠5/19小�.. @takk0518
6K Followers 4K Following 体重80kgをきっかけに走り始め16年目で走行距離35,000kmに到達したメタボ解消ランナー。ハーフ1:27、フル3:18。ランニングやダイエットの話題を中心に好きなことを呟きます。写真、天文、競馬、松田聖子、現在エレクトーン練習中。SuperCub110、GN125H、MT03。
teppei @teppei_p
6K Followers 5K Following 札幌を中心に活動しています！ マラソンに目覚めたテノール歌手?（一応）です。札幌室内歌劇場会員。 2017年秋からラン開始。 ブログやってます！https://t.co/NujYbGPFUe 100km 12:55:33 フル 3:24:17 ハーフ 1:30:54 10km 41:05 5km 19:55
やまお（プロ・.. @yamao1127
8K Followers 7K Following サブ3.5ランナー #ランニング が大嫌いだったのに、とあるきっかけで2020年から ＃マラソン に挑戦、2023年3月にサブ3.5を達成しました‼️現在3時間20分切りに挑戦中！ フルマラソン 3:29:06 ハーフ 1:38:05 10km 44:17 5km21:37 1km3:27
走ってる人 @hashirundesu11
8K Followers 7K Following 【ワラーチ🩴2023.5.21柴又 100㎞完走】 ウルトラ7時間58分58秒🎽フル2時間33分30秒🏅ハーフ69分32秒🏃♂️10㎞29分50秒🩳5km14分32秒💨3㎞8分32秒🏆800m1分54秒👟何気100ｍ11秒flat💨#不可思議wonderboy🎧介護福祉士🏥Camper🏕
Mr.ポン@5/26黒部�.. @airboxer_tara
4K Followers 3K Following 【㊙️現在カコジョ中】🏃♂≒アラ還ランナー🥶サムガリアン🥵アツガリータ♂🚹……🟩絆ランニング倶楽部🎽大学駅伝⚽川崎フロンターレ⚾高校野球…🙇無言フォローご容赦下さい🙏【PB】5k19:22/10k39:56/Half1:32:05/Full3:27:20(東京2023)
公ストリング @Ham_running
3K Followers 2K Following 【読み方】ハムストリング 【スペック】ハーフ：1時間34分 フル：4時間3分 ウルトラ：12時間27分 【完走実績】京都マラソン、いびがわマラソン、乗鞍天空マラソン、飛騨高山ウルトラマラソン、白山白川郷ウルトラマラソン、チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン、丹後ウルトラマラソン 無言フォローご了承ください^^;
かず @dB4t4G0QlLPGUjm
3K Followers 3K Following 2019年奈良マラソで3時間41分 2021年奈良マラソン3時間36分 2022年奈良マラソン3時間28分 2022年泉州国際マラソン3時間8分 サブスリー目標に頑張ります🏃
ブレ＠スピード.. @blogshoshinsya
3K Followers 3K Following 外資系企業に勤めるもっさい社会人／ランニング🏃♂️やスイム🏊♂️、ロードバイク🚴♂️のトレーニングを中心に、社会のこと、仕事のことなど、軸ブレブレでテーマを定めず呟きます／目標：フルマラソン サブ3.5／トライアスロン／読書: 歴史小説（戦国/幕末/三国志）／気が向いたらブログ書いたりします☟
RunTazzo @🐮津山�.. @RunTazzo
2K Followers 2K Following 50手前のホイミン🔰ランナー✨🐮の中の人✨2:40:58別大24,ホイミンB 2:57:10びわ湖23🐮B3:05:53東京24,Ultra 8:37:39サロマ23,富士登山競走3:51:51✨沿道からの声援がベホマズン。見かけたら声かけてください！
湾岸ランナー@�.. @arujuna777
3K Followers 3K Following 生きてる内にサブ3.5達成を目論む初老のランナーです🏃フル後半で必ず足が攣ります😭からの〜大失速という負のスパイラルから脱出したい今日この頃🤔 フルのベストは4年前の3:53分です。こいつもそろそろ卒業したい😅ランナーの皆さん！どうぞ宜しくお願いします👍
あき_ラン @go2038
3K Followers 2K Following マラソンやってます🏃♂🏃♀ ラン仲間募集中✨ とくしまマラソン2023 3時間25分 阿波シティハーフ2023 1時間40分 四万十川ウルトラマラソン2023 12時間46分 #日本縦断還暦マラソン #スイーツ
KANREKING @日本縦�.. @kanreking60
5K Followers 3K Following 日本縦断還暦マラソン2038代表/フルPB 2時間58分18秒(大阪マラソン2024) /45歳/#tryasics /還暦までサブ3挑戦/還暦まで禁酒/SENSEI RUNNER /二重とび128回/走歴14年/YouTube↓
さとし @satoshi581113
2K Followers 3K Following 40歳２児(７歳♂/２歳♂)の父。日々のたわいもないことから趣味のランニング、子供の話をポロポロ呟いていこうと思いますm(__)mとりあえずやってみる精神で色んなことに手を出しがちなので、そんなことも呟いていこと思います。
みやもっちぃ@�.. @zjgprpj86
4K Followers 2K Following 2016年3月からのラン歴。フルのPBは、2019年12月湘南国際での3:29、ハーフのPBは、2020年11月手賀沼での1:36。徐々にマラソンの日常が戻りつつあることに感謝😭
なお @RJs4GGRMNbx0S5V
3K Followers 3K Following 走るのと食べるの好きな小学校教諭。家族4人。ラン歴15年。サブ4達成(2023つくば) マラソン練習(主に朝ラン)、大会、マラソンイベントの記録 ランナー応援 予定:安曇野ハーフ、富里スイカ、はくさいマラソン、横浜、アクアライン、日立シーサイド
SUGIPON@3/24佐倉�.. @SUGIPON6
2K Followers 2K Following マラソン🏃・トレイルラン🏔・音楽🎶・井上尚弥🥊・あいみょん🎙️ 🏃これはラン垢 🏞 日誌のように走るたびに🆙するものではなくて走っても🆙しないことは多々あります🙇💦 🏃走ってる方よろしくお願いします❗✨ 申し訳ありませんが筋トレ垢には全く興味ありません🙅🆖(きっぱり)
ねぎま。@今シ�.. @tfchamploo
2K Followers 2K Following 石垣島に移住、約1か月の入院生活を経てマイペースに暮らしています🏝細々とポタリングやランニングをやってます🚴♂️🏃♂️酒場放浪記・朝ドラ。無言フォロー失礼します🙇♂️ ランナーさんローディーさんフォローはお気軽に。エロ垢投資垢啓蒙垢🙅ラジオ・テレビなどの感想etcは @tebichino_okazu
じゃんじゃん@�.. @janjan0120
2K Followers 2K Following ベストタイムF4.16.50（姫路城M2023） H1.44.49（福山あしだがわM2022） 2020年1月ラン開始。潰瘍性大腸炎のためお酒はNG。既婚者です。目標はFサブ4目指します😏無言フォロー失礼します✨
けん いち @ichiken5050
3K Followers 4K Following 41歳のサラリーマンです。 仙台（単身赴任）在住で、家族は東京。2020年4月からランニング始めました。ウルトラPB9:49:21 フルPB 2:58:14 ハーフPB1:27:01 #日本縦断還暦マラソン #On #Onfriends #まるお製作所RC
Akihiro@次戦未定 @Akihiro35756886
2K Followers 2K Following ランニング.フィットネス アカ ウント アラフィフオッさんランナー😊 ５キロ PB19’17(練習) 10キロ PB40”29(2022上尾half通過) ハーフPB87’47(2022上尾half) フル PB3’08’45(2023 つくば)
maechan_run_sauna_mes.. @maechan_run
1K Followers 2K Following トレランD トレラン大好きテレビディレクターの記録●川崎から「ラン×サウナ×メシ」を発信●信越五岳100マイル88kリタイア●FUJI2023 100マイル完走●川崎周辺サウナ探訪 ●川崎周辺町中華・大衆酒場巡礼●多摩川ゴミ拾いラン継続中 ●動画制作部初回無料お気軽にDMまで▼YouTube毎週火・金曜夜8時ごろ更新中
小太郎@念願の�.. @Marason_men
2K Followers 2K Following 健康のためと始めたランニングが今や生涯の趣味になりました🏃♂️フル3:56:48、ハーフ1:54:40、10km50:47✨楽しく、無理なく、怪我なくをモットーに💡
タカさん@福井�.. @sai_JB23
266 Followers 465 Following 40代の介護系オジサンです🦸 保有資格は社福・介福・ケアマネなど ３人の子供の育児奮闘中💦 僅かな時間でトレーニングやランニングしてます💪🔥 バドミントンは競技歴20年オーバー🏸 今年の目標は「20代の頃の自分に勝つ」「フルマラソン4時間切る」「ランニング継続」
Katrina Padilla @KatrinaPad52702
105 Followers 3K Following
Circle @ interested i.. @AI_with_Cloud
48 Followers 481 Following I’m interested in generative AI with cloud. In my output, I avoid using Japanese to learn English.
板橋月例チャレ.. @itabasigeturei
497 Followers 2K Following 毎月第三土曜戸田橋付近8時受付.1K.5K.10Kかハーフの3種目走れる.初回2000円で永久ゼッケンお渡し.次回から1500円.申込→https://t.co/PB3E1Odoge #マラソン ＃フル ＃ハーフ ＃板橋CITY ＃板橋 ＃赤羽 ＃東京マラソン ＃ジョギング
ちょっと何言っ.. @mezasekyarikon
571 Followers 706 Following 飲むために走り食べるために走る。PBフル3時間44分43秒（東北・みやぎ復興マラソン2023）、ハーフ1時間41分48秒（千歳JAL国際マラソン2019）今シーズン目標フル3時間40分、ハーフ1時間40分を切り。単身赴任13年目突入😎4月から福岡（福岡↔仙台）
吉川 聡史 | AI＆.. @yoshikawa5116
859 Followers 1K Following 株式会社ニジボックス（NIJIBOX Co.,Ltd.）室長、AIとUXの実践情報を配信していきます。 UXディレクター、AIプロンプトエンジニア、映像ディレクター、漫画家、横浜DeNAベイスターズ（https://t.co/8x9tjNHVEA）
かっきー @kaki_215
657 Followers 1K Following 40代中盤！ランニング歴7年程度！のかっきーです。フルマラソンのPBは3時間04分🏃気持ち良く走って美味しく食べることを満喫してます✨お気軽にフォローしてください😆フォローお返ししますー🏃
CAPITAN2 @big_capitan2
664 Followers 742 Following アカウントがログインできなくなったので、新しくアカウントを作りました。 年齢に抗いながら日々自然と戯れ、いまだにPBを更新し続けています。🙂 「還暦超サブ３」目指して日々のランニング記録を投稿しています。🙂 HALF 1:24:14 FULL 3:06:10 61歳
松田佳大 みん�.. @yosshi007
40K Followers 5K Following Nstock inc.でスタートアップしているランナー🏃｜ユニークな妻と子どもたちと4人暮らし｜2022年からランニングに夢中で今年はついにサブ3挑戦🔥｜フルPB3:06:22 ハーフPB1:28:20｜シューズはBROOKS派、練習はボッチ派、次レースは6/2国立リレーマラソン
ぱんちゃん @ruuuuuuuntaa
441 Followers 383 Following 普通の会社員パパ👶👶/練習場所は多摩大橋のかかる多摩川/月間走行距離250〜300km/毎週のロング走はダイエット/毎晩ご贔屓巨人戦みながら晩酌/【自己ﾍﾞｽﾄ】half90'58/30km2:16:34/ﾌﾙ3:20:35
しいえ きかた @shiie2_10
1K Followers 2K Following 上野塾のマラソンランナー 俺の敵はだいたい俺です。half:1'12"06(伊万里ハーフマラソン2024) full:2'31"22(熊本城マラソン2024)
とくとく 目指.. @subarasii75
784 Followers 1K Following マラソン、登山にハマってます。 グロスタイム 3時間15分39秒（北九州マラソン2024） ハーフ 1時間27分（PB） 使用シューズ アディゼロボストン8、マジックスピード2、ペガサス40、ヴェイパーフライ3、ノヴァブラスト4
PearlHicks @f4w1akj93Og7pS
123 Followers 3K Following
🌙ナガツキ 短�.. @nagatuki0707
1K Followers 1K Following 目標 年内ハーフ1時間45分フルサブ4 2026 サロマ湖ウルトラ完走！ #カニカマ育成部 ゆるふわ短歌毎日投稿中☆ Radiotalk 短歌と落語配信中☆ 料理配信☆ Spotify「虹の湯」☆ 私のツイート一覧はメディアポチっ☆
ウマランナー001 @umarunner001
31 Followers 41 Following 80年度生/埼玉県人/競馬の勝負服でレース(馬にも騎手にもなった気持ちで)/800:2’19/1500:4’43/5k:18’36/10k:39’18/中距離(800m〜10km)/全レースファンラン/着順上位争いを楽しむ/LiSAファン/写真は次走の勝負服
のんびり@今日�.. @sotsushu
2K Followers 3K Following 毎日ランニング生活、2020年11月18日に卒酒、チャレンジ富士五湖100キロ、柴又ウルトラマラソン、東京マラソンなど、フル 3:21:06 単身赴任10年目 新潟県→さいたま市→大阪市→福岡市→川崎市
うしお@次未定�.. @ushiushirunrun8
727 Followers 2K Following 元陸上部/15年ﾌﾞﾗﾝｸ/伸び代しかない?/202212ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ再開→/ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ1ヶ月後:1:54:00/半年後:1:32:15/1年後1:18:48/Vo2MAX56→70/ﾌﾙﾏﾗｿﾝ11ヶ月後2:57:00/2024東京ﾏﾗｿﾝ落選…2025は走りたい!/基本朝ﾗﾝ/ﾌﾙﾏﾗｿﾝ目標:ｻﾌﾞｴｶﾞ
ひたすら 5月仙�.. @deviationvalue
2K Followers 2K Following ﾏﾗｿﾝ&ﾄﾗｲｱｽﾛﾝ23年夏大会ﾃﾞﾋﾞｭｰ/22年ﾗｵｳのﾎｰﾑﾗﾝ⚾拾う/STEPN ◎ﾌﾙﾏﾗｿﾝｻﾌﾞ4へ◎IRONMAN南北海道完走目標《走れる日曜午前7時から仙台市榴岡公園でﾗﾝﾆﾝｸﾞや散歩》無言ﾌｫﾛｰ失礼致します🙇♀️ フォロバ99%↩
つむすき、朝活.. @tumuMrundiet
2K Followers 2K Following 朝活、ランニング等有酸素運動、筋トレ、食事管理でダイエット習慣継続中、40代子持ちサラリーマン。2017年、結婚を機に体重が69kgまで増加→心機一転、ランニング、食事管理等で-14kgの減量達成。今も継続中。仕事とダイエット習慣の両立に苦戦中。ランニング等運動成果、減量のためのトピック等を中心に発信していきます。
ジェームスモン.. @zBwJoJC10tAeBWK
1K Followers 3K Following 元短距離ランナーからフルマラソンサブスリー達成!次に狙うはサブエガ!元ピザ屋店長40歳代小学校教諭ランナー兼3人娘の父。PBフルマラソン２:54:35ハーフ１:21:25 10km36'16 学生時代200m21"95 100m10"75 ゴルフ⛳️97 ボウリング🎳232人間力向上 お気軽にフォローください
チアノーゼ @tiano_zeman
494 Followers 601 Following よろしくお願いします。2023.6よりマラソン開始。2024大阪マラソン完走(ネットタイム3:44:26)サブリノ達成。目標は大きく！サブ3目指す。
Fun Runner🏃Rossa @kagecy3
3K Followers 3K Following しんじゅく興業というチームです！ 新宿にいるメンバーで結成してます！ 多くの方が走りに興味を持ってもらえるよう各地のマラソン大会の魅力を伝えてます。マラソン大会を通じて地域が活力を得て地域の方とランナーの全てが笑顔になることを願ってます！ ★各地のマラソン大会はYouTube【しんじゅく興業 陸上部】で配信中★
だい。》フォー.. @running_sub4
468 Followers 396 Following Run&筋トレ🦶。目標に向かって試行錯誤しながらトレーニング、楽しく走ってます🏃。わんちゃん🐶／ラーメン🍜／ビール🍺#筋トレ #サブ4 #朝ラン
たむ@4/28ぎふ清�.. @tamu_running
1K Followers 1K Following 愛知の学生。1年半続いた腸脛靭帯炎からの復活を目指しています。 PB→86'23"(2021.10)/37'04"(2022.4)/18'04"(2022.5) | 次の本命→11/3富山
5日後にトロン�.. @n_days_toronto
458 Followers 1K Following n日後にトロントマラソンで入賞します。 PB:フル3:07:42（2019ホノルル） ハーフ1:20:52（2020みのかも） 5000m17:10.23（高校） 病気後:フル3:18:09（2024静岡） ハーフ1:36:43（2024犬山） 10km44:18（2023ホノルル） 外脛骨障害
みゆRun☆6/16富�.. @Run73014416
1K Followers 944 Following 2014年東京マラソンが初フル！ラン歴は無駄に長く12年目。東京M4回、横浜M2回、名古屋WM2回完走。PB横浜マラソン2023,4:17:35 ランニング🏃♀️スパ温泉♨️♨️犬🐶猫😸大好き💕 2児の母@48歳🥹💦 週一テニス🎾ピアノ講師🎹♫ @イケオジ軍団女子
FKRC 宮城 @Laco76133092
181 Followers 201 Following 目標 full2:30:00 half 1:10:00 現在 full2:52:43 half 1:15:31
あおい @mamoru0978
1K Followers 2K Following のんびり楽しく走ります🏃 走ることを通して色んな人とお話しや繋がりや一緒に走れたら嬉しいです✨ 大会などで県外にも少しでも行動範囲を広げて行きたいです🙆♀️ ランニング(故障、不調中はウォーキング…??)の記録的な感じでポストしていきます🙋
Aki-HERO＠塩原→N.. @AKIrunrunrunrun
429 Followers 448 Following 目標サブ40 82年製 4児の父 【Ｆ】2:44:40(2018勝田) 【Ｈ】1:19:42 【10ｋｍ】36:25 【100ｋｍ】 9:07:00 坐骨神経痛持ち
ヒロ @AC71592310
2K Followers 3K Following フル2時間48分（2023）/トレイル比叡山50マイル6位/スパトレイル56k3位 YouTube https://t.co/gr5iqbRuvf
ギンガ @ginga1009
1K Followers 2K Following 目指せサブ３❗ 30代後半、ラン歴１年半です💡 楽しく走ろう、でも頑張りたい😆 PB 1000m3:09 5km18:36 10km38:08 佐倉マラソンでサブ3.5達成✨ 3:28:09 ＃佐倉走る会 ＃千葉ラン仲間募集
菜々子🐥 @DaltonChey21334
12 Followers 248 Following 年下の女性限定のママ活紹介をしてます💗累計紹介数3000人以上👏田舎の方でも紹介可能です🙆♀️会社員を辞める方が続出中👏フォローでママさん紹介🤝
入善がんばラン.. @NyuzenHeborun
2K Followers 2K Following 富山県入善町のランナー35歳。2022年5月に右足首の疲労骨折から回復、ランニング再開記念にアカウント作成しました。PB→5km:18分26秒(記録会)、10km:39分11秒(練習)、ハーフ:1時間25分26秒(しんきろうマラソン2024)←New！✨、フル(富山2023):3時間26分25秒 次こそサブ3を...
★☆ぼっち★Kee.. @80kee_run08
694 Followers 836 Following ぼっちランナーです🙋run🏃walk🚶bike🚲筋トレ💪を通して応援したくなる人や、参考にしたい人、ファンの人などを無言フォローしています🙇楽しく気軽に皆さまと繋がりたいと思い🎵enjoy&run🎵を目標に ✴️皆さま✴️から✨刺激✨をもらい日々のランニングを楽しんでいます😜✌️宜しくお願いします🙌
OLAF@夢の国まで�.. @nearby_dream
1K Followers 2K Following ライブランに出会ってからランニングにドはまりしました🥰 今年の目標 ハーフ:100分切り フル:サブ4 目標は高く！ まずは後半粘ることができる足を作ります💪 DMは基本お返しいたしません、ごめんなさい
DylanNeuse @DylanNeuse20407
36 Followers 2K Following
ウーニー@6/2 安�.. @hf31443
2K Followers 2K Following ▶︎名古屋市在住 ▶︎1981年生 ▶︎ハーフ1:24:30/フル3:14:43 ▶︎ONE TOKYO RC所属 ▶︎東京レガシーハーフマラソン2022/2023/の大会公式ペースセッター ▶︎旅ラン好き🚘🚆🛩️🚇 ▶︎#ライブラン ▶︎#壱軸倶楽部 No,5150
アンバー🔰🏃�.. @a9DKIyRjet25597
552 Followers 549 Following いつかはフルマラソン完走してみたい🏃🏻♀️でも苦しいのは嫌い😢矛盾だらけの人間ですがボチボチ頑張ります🏃🏻♀️ テニス、ヨガ、キックボクシング💕シンガポール 在住🇸🇬
O☆THE-WA@はしる�.. @satoooru3
184 Followers 556 Following 普段は営業職の管理職をしています。 大人でも夢中になれる趣味🏃マスターズ陸上参戦中 走って・投げて・跳んで💪鍛えて日々成長中 🌟陸上競技を通して自己成長を楽しんでいます👍 YouTubeも配信してます https://t.co/MV7b69mXIr
yxkxa74rikiz @yxkxa74rik42937
6 Followers 784 Following 現在、アルバイトの募集をしています。一日の勤務時間は制限ありません。日給6,000円～30,000円！給与は日払いです。 副業の相談は、LINEに追加:【https://t.co/Kx2VdKQy4p】
杏美 @Amilnous
136 Followers 1K Following 人生の成功には職業的成果だけでなく、個人の成長と社会への貢献も含まれると信じています💕 富への道を探求し、資産管理の知恵を分かち合う。投資愛好家📈 | データに基づく意思決定 | 一歩一歩、より賢い未来へ☺️ 生活に対して前向きです。 友達を作るのが好きです。お友達申し込み大歓迎です(^^)
ケチャップ @ketchup632
2K Followers 2K Following 好きなもの #ぬりかべ #ちいめ #妖怪美術館 #ボードゲーム #ランニング #陸上競技 #Runtrip #資格取得 #筋トレ #大喜利 #電気風呂 #サウナ など。取得資格は #危険物取扱者乙4 です。無言フォロー失礼します。DMは未確認です。
たっく＠5/19小�.. @takk0518
6K Followers 4K Following 体重80kgをきっかけに走り始め16年目で走行距離35,000kmに到達したメタボ解消ランナー。ハーフ1:27、フル3:18。ランニングやダイエットの話題を中心に好きなことを呟きます。写真、天文、競馬、松田聖子、現在エレクトーン練習中。SuperCub110、GN125H、MT03。
teppei @teppei_p
6K Followers 5K Following 札幌を中心に活動しています！ マラソンに目覚めたテノール歌手?（一応）です。札幌室内歌劇場会員。 2017年秋からラン開始。 ブログやってます！https://t.co/NujYbGPFUe 100km 12:55:33 フル 3:24:17 ハーフ 1:30:54 10km 41:05 5km 19:55
やまお（プロ・.. @yamao1127
8K Followers 7K Following サブ3.5ランナー #ランニング が大嫌いだったのに、とあるきっかけで2020年から ＃マラソン に挑戦、2023年3月にサブ3.5を達成しました‼️現在3時間20分切りに挑戦中！ フルマラソン 3:29:06 ハーフ 1:38:05 10km 44:17 5km21:37 1km3:27
走ってる人 @hashirundesu11
8K Followers 7K Following 【ワラーチ🩴2023.5.21柴又 100㎞完走】 ウルトラ7時間58分58秒🎽フル2時間33分30秒🏅ハーフ69分32秒🏃♂️10㎞29分50秒🩳5km14分32秒💨3㎞8分32秒🏆800m1分54秒👟何気100ｍ11秒flat💨#不可思議wonderboy🎧介護福祉士🏥Camper🏕
Mr.ポン@5/26黒部�.. @airboxer_tara
4K Followers 3K Following 【㊙️現在カコジョ中】🏃♂≒アラ還ランナー🥶サムガリアン🥵アツガリータ♂🚹……🟩絆ランニング倶楽部🎽大学駅伝⚽川崎フロンターレ⚾高校野球…🙇無言フォローご容赦下さい🙏【PB】5k19:22/10k39:56/Half1:32:05/Full3:27:20(東京2023)
公ストリング @Ham_running
3K Followers 2K Following 【読み方】ハムストリング 【スペック】ハーフ：1時間34分 フル：4時間3分 ウルトラ：12時間27分 【完走実績】京都マラソン、いびがわマラソン、乗鞍天空マラソン、飛騨高山ウルトラマラソン、白山白川郷ウルトラマラソン、チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン、丹後ウルトラマラソン 無言フォローご了承ください^^;
かず @dB4t4G0QlLPGUjm
3K Followers 3K Following 2019年奈良マラソで3時間41分 2021年奈良マラソン3時間36分 2022年奈良マラソン3時間28分 2022年泉州国際マラソン3時間8分 サブスリー目標に頑張ります🏃
ブレ＠スピード.. @blogshoshinsya
3K Followers 3K Following 外資系企業に勤めるもっさい社会人／ランニング🏃♂️やスイム🏊♂️、ロードバイク🚴♂️のトレーニングを中心に、社会のこと、仕事のことなど、軸ブレブレでテーマを定めず呟きます／目標：フルマラソン サブ3.5／トライアスロン／読書: 歴史小説（戦国/幕末/三国志）／気が向いたらブログ書いたりします☟
RunTazzo @🐮津山�.. @RunTazzo
2K Followers 2K Following 50手前のホイミン🔰ランナー✨🐮の中の人✨2:40:58別大24,ホイミンB 2:57:10びわ湖23🐮B3:05:53東京24,Ultra 8:37:39サロマ23,富士登山競走3:51:51✨沿道からの声援がベホマズン。見かけたら声かけてください！
湾岸ランナー@�.. @arujuna777
3K Followers 3K Following 生きてる内にサブ3.5達成を目論む初老のランナーです🏃フル後半で必ず足が攣ります😭からの〜大失速という負のスパイラルから脱出したい今日この頃🤔 フルのベストは4年前の3:53分です。こいつもそろそろ卒業したい😅ランナーの皆さん！どうぞ宜しくお願いします👍
あき_ラン @go2038
3K Followers 2K Following マラソンやってます🏃♂🏃♀ ラン仲間募集中✨ とくしまマラソン2023 3時間25分 阿波シティハーフ2023 1時間40分 四万十川ウルトラマラソン2023 12時間46分 #日本縦断還暦マラソン #スイーツ
KANREKING @日本縦�.. @kanreking60
5K Followers 3K Following 日本縦断還暦マラソン2038代表/フルPB 2時間58分18秒(大阪マラソン2024) /45歳/#tryasics /還暦までサブ3挑戦/還暦まで禁酒/SENSEI RUNNER /二重とび128回/走歴14年/YouTube↓
さとし @satoshi581113
2K Followers 3K Following 40歳２児(７歳♂/２歳♂)の父。日々のたわいもないことから趣味のランニング、子供の話をポロポロ呟いていこうと思いますm(__)mとりあえずやってみる精神で色んなことに手を出しがちなので、そんなことも呟いていこと思います。
みやもっちぃ@�.. @zjgprpj86
4K Followers 2K Following 2016年3月からのラン歴。フルのPBは、2019年12月湘南国際での3:29、ハーフのPBは、2020年11月手賀沼での1:36。徐々にマラソンの日常が戻りつつあることに感謝😭
なお @RJs4GGRMNbx0S5V
3K Followers 3K Following 走るのと食べるの好きな小学校教諭。家族4人。ラン歴15年。サブ4達成(2023つくば) マラソン練習(主に朝ラン)、大会、マラソンイベントの記録 ランナー応援 予定:安曇野ハーフ、富里スイカ、はくさいマラソン、横浜、アクアライン、日立シーサイド
SUGIPON@3/24佐倉�.. @SUGIPON6
2K Followers 2K Following マラソン🏃・トレイルラン🏔・音楽🎶・井上尚弥🥊・あいみょん🎙️ 🏃これはラン垢 🏞 日誌のように走るたびに🆙するものではなくて走っても🆙しないことは多々あります🙇💦 🏃走ってる方よろしくお願いします❗✨ 申し訳ありませんが筋トレ垢には全く興味ありません🙅🆖(きっぱり)
ねぎま。@今シ�.. @tfchamploo
2K Followers 2K Following 石垣島に移住、約1か月の入院生活を経てマイペースに暮らしています🏝細々とポタリングやランニングをやってます🚴♂️🏃♂️酒場放浪記・朝ドラ。無言フォロー失礼します🙇♂️ ランナーさんローディーさんフォローはお気軽に。エロ垢投資垢啓蒙垢🙅ラジオ・テレビなどの感想etcは @tebichino_okazu
じゃんじゃん@�.. @janjan0120
2K Followers 2K Following ベストタイムF4.16.50（姫路城M2023） H1.44.49（福山あしだがわM2022） 2020年1月ラン開始。潰瘍性大腸炎のためお酒はNG。既婚者です。目標はFサブ4目指します😏無言フォロー失礼します✨
けん いち @ichiken5050
3K Followers 4K Following 41歳のサラリーマンです。 仙台（単身赴任）在住で、家族は東京。2020年4月からランニング始めました。ウルトラPB9:49:21 フルPB 2:58:14 ハーフPB1:27:01 #日本縦断還暦マラソン #On #Onfriends #まるお製作所RC
進撃のグルメ＠.. @rekishichosadan
84K Followers 84 Following グルメブロガー|年間1000種類以上の新商品を1人で実食調査して全て紹介|コンビニ・チェーン店・日本グルメの最新情報をお届け|著書「シンプルブログのすすめ」ブログhttps://t.co/WI405e1L4Z インスタhttps://t.co/6DeETSNNC3 YouTube↓
板橋月例チャレ.. @itabasigeturei
497 Followers 2K Following 毎月第三土曜戸田橋付近8時受付.1K.5K.10Kかハーフの3種目走れる.初回2000円で永久ゼッケンお渡し.次回から1500円.申込→https://t.co/PB3E1Odoge #マラソン ＃フル ＃ハーフ ＃板橋CITY ＃板橋 ＃赤羽 ＃東京マラソン ＃ジョギング
ちょっと何言っ.. @mezasekyarikon
571 Followers 706 Following 飲むために走り食べるために走る。PBフル3時間44分43秒（東北・みやぎ復興マラソン2023）、ハーフ1時間41分48秒（千歳JAL国際マラソン2019）今シーズン目標フル3時間40分、ハーフ1時間40分を切り。単身赴任13年目突入😎4月から福岡（福岡↔仙台）
かっきー @kaki_215
657 Followers 1K Following 40代中盤！ランニング歴7年程度！のかっきーです。フルマラソンのPBは3時間04分🏃気持ち良く走って美味しく食べることを満喫してます✨お気軽にフォローしてください😆フォローお返ししますー🏃
ぱんちゃん @ruuuuuuuntaa
441 Followers 383 Following 普通の会社員パパ👶👶/練習場所は多摩大橋のかかる多摩川/月間走行距離250〜300km/毎週のロング走はダイエット/毎晩ご贔屓巨人戦みながら晩酌/【自己ﾍﾞｽﾄ】half90'58/30km2:16:34/ﾌﾙ3:20:35
しいえ きかた @shiie2_10
1K Followers 2K Following 上野塾のマラソンランナー 俺の敵はだいたい俺です。half:1'12"06(伊万里ハーフマラソン2024) full:2'31"22(熊本城マラソン2024)
とくとく 目指.. @subarasii75
784 Followers 1K Following マラソン、登山にハマってます。 グロスタイム 3時間15分39秒（北九州マラソン2024） ハーフ 1時間27分（PB） 使用シューズ アディゼロボストン8、マジックスピード2、ペガサス40、ヴェイパーフライ3、ノヴァブラスト4
のんびり@今日�.. @sotsushu
2K Followers 3K Following 毎日ランニング生活、2020年11月18日に卒酒、チャレンジ富士五湖100キロ、柴又ウルトラマラソン、東京マラソンなど、フル 3:21:06 単身赴任10年目 新潟県→さいたま市→大阪市→福岡市→川崎市
うしお@次未定�.. @ushiushirunrun8
727 Followers 2K Following 元陸上部/15年ﾌﾞﾗﾝｸ/伸び代しかない?/202212ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ再開→/ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ1ヶ月後:1:54:00/半年後:1:32:15/1年後1:18:48/Vo2MAX56→70/ﾌﾙﾏﾗｿﾝ11ヶ月後2:57:00/2024東京ﾏﾗｿﾝ落選…2025は走りたい!/基本朝ﾗﾝ/ﾌﾙﾏﾗｿﾝ目標:ｻﾌﾞｴｶﾞ
ひたすら 5月仙�.. @deviationvalue
2K Followers 2K Following ﾏﾗｿﾝ&ﾄﾗｲｱｽﾛﾝ23年夏大会ﾃﾞﾋﾞｭｰ/22年ﾗｵｳのﾎｰﾑﾗﾝ⚾拾う/STEPN ◎ﾌﾙﾏﾗｿﾝｻﾌﾞ4へ◎IRONMAN南北海道完走目標《走れる日曜午前7時から仙台市榴岡公園でﾗﾝﾆﾝｸﾞや散歩》無言ﾌｫﾛｰ失礼致します🙇♀️ フォロバ99%↩
CAPITAN2 @big_capitan2
664 Followers 742 Following アカウントがログインできなくなったので、新しくアカウントを作りました。 年齢に抗いながら日々自然と戯れ、いまだにPBを更新し続けています。🙂 「還暦超サブ３」目指して日々のランニング記録を投稿しています。🙂 HALF 1:24:14 FULL 3:06:10 61歳
つむすき、朝活.. @tumuMrundiet
2K Followers 2K Following 朝活、ランニング等有酸素運動、筋トレ、食事管理でダイエット習慣継続中、40代子持ちサラリーマン。2017年、結婚を機に体重が69kgまで増加→心機一転、ランニング、食事管理等で-14kgの減量達成。今も継続中。仕事とダイエット習慣の両立に苦戦中。ランニング等運動成果、減量のためのトピック等を中心に発信していきます。
ジェームスモン.. @zBwJoJC10tAeBWK
1K Followers 3K Following 元短距離ランナーからフルマラソンサブスリー達成!次に狙うはサブエガ!元ピザ屋店長40歳代小学校教諭ランナー兼3人娘の父。PBフルマラソン２:54:35ハーフ１:21:25 10km36'16 学生時代200m21"95 100m10"75 ゴルフ⛳️97 ボウリング🎳232人間力向上 お気軽にフォローください
チアノーゼ @tiano_zeman
494 Followers 601 Following よろしくお願いします。2023.6よりマラソン開始。2024大阪マラソン完走(ネットタイム3:44:26)サブリノ達成。目標は大きく！サブ3目指す。
Fun Runner🏃Rossa @kagecy3
3K Followers 3K Following しんじゅく興業というチームです！ 新宿にいるメンバーで結成してます！ 多くの方が走りに興味を持ってもらえるよう各地のマラソン大会の魅力を伝えてます。マラソン大会を通じて地域が活力を得て地域の方とランナーの全てが笑顔になることを願ってます！ ★各地のマラソン大会はYouTube【しんじゅく興業 陸上部】で配信中★
だい。》フォー.. @running_sub4
468 Followers 396 Following Run&筋トレ🦶。目標に向かって試行錯誤しながらトレーニング、楽しく走ってます🏃。わんちゃん🐶／ラーメン🍜／ビール🍺#筋トレ #サブ4 #朝ラン
たむ@4/28ぎふ清�.. @tamu_running
1K Followers 1K Following 愛知の学生。1年半続いた腸脛靭帯炎からの復活を目指しています。 PB→86'23"(2021.10)/37'04"(2022.4)/18'04"(2022.5) | 次の本命→11/3富山
みゆRun☆6/16富�.. @Run73014416
1K Followers 944 Following 2014年東京マラソンが初フル！ラン歴は無駄に長く12年目。東京M4回、横浜M2回、名古屋WM2回完走。PB横浜マラソン2023,4:17:35 ランニング🏃♀️スパ温泉♨️♨️犬🐶猫😸大好き💕 2児の母@48歳🥹💦 週一テニス🎾ピアノ講師🎹♫ @イケオジ軍団女子
FKRC 宮城 @Laco76133092
181 Followers 201 Following 目標 full2:30:00 half 1:10:00 現在 full2:52:43 half 1:15:31
あおい @mamoru0978
1K Followers 2K Following のんびり楽しく走ります🏃 走ることを通して色んな人とお話しや繋がりや一緒に走れたら嬉しいです✨ 大会などで県外にも少しでも行動範囲を広げて行きたいです🙆♀️ ランニング(故障、不調中はウォーキング…??)の記録的な感じでポストしていきます🙋
Aki-HERO＠塩原→N.. @AKIrunrunrunrun
429 Followers 448 Following 目標サブ40 82年製 4児の父 【Ｆ】2:44:40(2018勝田) 【Ｈ】1:19:42 【10ｋｍ】36:25 【100ｋｍ】 9:07:00 坐骨神経痛持ち
ヒロ @AC71592310
2K Followers 3K Following フル2時間48分（2023）/トレイル比叡山50マイル6位/スパトレイル56k3位 YouTube https://t.co/gr5iqbRuvf
ギンガ @ginga1009
1K Followers 2K Following 目指せサブ３❗ 30代後半、ラン歴１年半です💡 楽しく走ろう、でも頑張りたい😆 PB 1000m3:09 5km18:36 10km38:08 佐倉マラソンでサブ3.5達成✨ 3:28:09 ＃佐倉走る会 ＃千葉ラン仲間募集
ミスターストイ.. @choo_bay
595 Followers 974 Following 陸上未経験、何となく始めて、ズルズルと長距離の世界へ... 月間550~600㎞ 無言フォローすみません。 基本、ボッチ練習 ＰＢ マラソン 2時間39分 ハーフ78分 1500m 4'32 5000m 16'59 トラックも視野に入れて活動予定... 年齢に抗いながら、やってきます！
入善がんばラン.. @NyuzenHeborun
2K Followers 2K Following 富山県入善町のランナー35歳。2022年5月に右足首の疲労骨折から回復、ランニング再開記念にアカウント作成しました。PB→5km:18分26秒(記録会)、10km:39分11秒(練習)、ハーフ:1時間25分26秒(しんきろうマラソン2024)←New！✨、フル(富山2023):3時間26分25秒 次こそサブ3を...
★☆ぼっち★Kee.. @80kee_run08
694 Followers 836 Following ぼっちランナーです🙋run🏃walk🚶bike🚲筋トレ💪を通して応援したくなる人や、参考にしたい人、ファンの人などを無言フォローしています🙇楽しく気軽に皆さまと繋がりたいと思い🎵enjoy&run🎵を目標に ✴️皆さま✴️から✨刺激✨をもらい日々のランニングを楽しんでいます😜✌️宜しくお願いします🙌
masaya@台湾サン�.. @2UFdD4D5S3UcXz5
3K Followers 3K Following フル3時間5分17秒（2024.2.4別大マラソン、台湾サンダル) ランニング専用に開発された台湾サンダルです。 現在台湾では多くのランナーがこのサンダルでマラソンを走っています。 クッション性が抜群なのでフルもウルトラマラソンも走れる台湾サンダル https://t.co/3oOYofytJW
OLAF@夢の国まで�.. @nearby_dream
1K Followers 2K Following ライブランに出会ってからランニングにドはまりしました🥰 今年の目標 ハーフ:100分切り フル:サブ4 目標は高く！ まずは後半粘ることができる足を作ります💪 DMは基本お返しいたしません、ごめんなさい
ウーニー@6/2 安�.. @hf31443
2K Followers 2K Following ▶︎名古屋市在住 ▶︎1981年生 ▶︎ハーフ1:24:30/フル3:14:43 ▶︎ONE TOKYO RC所属 ▶︎東京レガシーハーフマラソン2022/2023/の大会公式ペースセッター ▶︎旅ラン好き🚘🚆🛩️🚇 ▶︎#ライブラン ▶︎#壱軸倶楽部 No,5150
アンバー🔰🏃�.. @a9DKIyRjet25597
552 Followers 549 Following いつかはフルマラソン完走してみたい🏃🏻♀️でも苦しいのは嫌い😢矛盾だらけの人間ですがボチボチ頑張ります🏃🏻♀️ テニス、ヨガ、キックボクシング💕シンガポール 在住🇸🇬
O☆THE-WA@はしる�.. @satoooru3
184 Followers 556 Following 普段は営業職の管理職をしています。 大人でも夢中になれる趣味🏃マスターズ陸上参戦中 走って・投げて・跳んで💪鍛えて日々成長中 🌟陸上競技を通して自己成長を楽しんでいます👍 YouTubeも配信してます https://t.co/MV7b69mXIr
ケチャップ @ketchup632
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大衆酒場こいさ.. @koisago_honten
343 Followers 38 Following ○JR大井町駅東口より徒歩４分 ○品川区東大井6-1-7 1階 ○水曜定休 ○営業時間14時〜23時 日祝9時30分○ https://t.co/jZhw6aV5od
山と酒とそれか.. @t17_a30
2K Followers 4K Following こんにちは😃たかさん。です‼️ 夏は登山⛰️冬はマラソン🏃、キャンプ⛺️グルメ🍽️は通年。色々やってるおじさんです😆最近、YouTubeも始めました。是非、そちらもご覧下さい。 登山はYAMAPでもアップしてます⛰️ ▶️ https://t.co/8vk8Ylw2c4
Flap AC Tottori｜F.A.. @flap_ac_tottori
621 Followers 891 Following "仕事や学業と両立しているアスリートチーム"｜"山陰から世界へ From the San-in region to the world"｜団体名 Flap AC Tottori｜略称 F.A.C.T｜陸上競技 Athletics｜鳥取 Tottori｜@flap_ac_tottori 🏃🌿🌸
陸上戦士＆師匠.. @marasentaro42
2K Followers 4K Following 陸上・マラソンいう競技を極める多趣味な者です｡陸上の練習を積む為ヲタ活少なめ ※恩師→@borntorun282 PB:1500m4分17秒 3000m9分34秒 5000m16分27秒 10000m34分33秒 ハーフ76分35秒 30km1時間51分34秒 フル2時間44分42秒
三浦直哉@練習�.. @800m_Marathon
2K Followers 4K Following 埼玉陸協 /陸上が諦め切れない闘病中の市民ランナー& 陸上バカ /慢性疼痛/ 陸上中長距離 競歩/AKB48/23年4月競技再開 800m2'26" 1500m5'02" 3000m11'27" 5000m20'06" 5k20分10 10k42分01 名前は三浦龍司選手より next→5/5越谷記録会800m
コロ@5/19神崎発�.. @suro_akasan
423 Followers 354 Following 2023年5月から本格的にランニング開始！月間200〜250kmゆる〜く走ってます PB 10km 43分 ハーフ97分 初フル2019年4時間37分で大撃沈、30kmの壁を全身で感じ震えました 無言フォロー失礼します
さかも@トラッ�.. @sakamoto_tabio
1K Followers 1K Following ランニングは社会人からスタート！ 中→高→大は陸上競技短距離🏃♂️サブ3になりたい生粋の陸上オタク🎽フル 3:20:57 ハーフ 1:31:34 10km 40:21 5km 18:46 1km 2:56 TABIOSPORTSchannel中の人やってます。
しみずH@11/3東北.. @H2H24179723
191 Followers 217 Following 清水エスパルス/ラン/サッカー日本代表/海外で頑張るサッカー日本選手/長渕剛/ASローマ/占い/無言フォロー失礼します🙇🏻♂️
ととけん @totoken_hamacho
923 Followers 2 Following フイナム ランニング クラブ♡ が運営するランニングステーション。「ととのい研究所」略して「ととけん」。2023年9月30日（土）、日本橋・浜町にオープン。サウナと冷えたビールを飲めるバーもあるよ。営業時間：10:00〜23:00 ※月曜日のみ12:00~23:00
加瀬凌斗 @Ryoto2524
545 Followers 1K Following 茨城県市民ランナー 400m 52"97 、800m 1'59"27 、1500m 4'06"63 、3000m 9'13"93 、5000m16'14"13 、ハーフ 76'55 、フル2:46:27
道マラパパ@5/4(�.. @eteacherpapa
252 Followers 274 Following 1500m:4'23"97(2023)/ 3000m:9'37"41(2023)/ 5000m:15'44"61(2020)/ 10km:34'41"(2023)/ ハーフ:70'31"(2023)/30㎞:1:51'05"(2023) /フル:2:32'55"(2023) 北海道でパパランナーしてます。
家系ラーメン上.. @iekei_kazusaya
2K Followers 78 Following
末広家(公式)横�.. @suehiroya_chiba
7K Followers 1 Following 営業時間 昼11時〜15時 夜18時〜21時 水曜日定休日、第2週、第4週は水、木曜日定休日になります。 宜しくお願い致します。
【千葉祐光店】.. @sugitaya_chiba
12K Followers 6 Following 千葉市中央区祐光にある、ラーメン杉田家千葉店！横浜市磯子区にある杉田家の第2号店です📞since2010~℡043-441-8008 お持ち帰り餃子、店頭にて好評販売中♪【定休日:月曜日】【営業時間:5時〜23時,ラストオーダーは22:30】バス停:祐光4丁目から徒歩https://t.co/m5SPYWcsjD
【千葉駅前店】.. @sugitaya_cbSta
6K Followers 4 Following 千葉市中央区中央にある、キレのある醤油豚骨スープの家系/吉村家総本山直系1号店のラーメン杉田家の3号店📞℡043-305-4488 【営業時間:11時〜夜22時】21:30ラストオーダー 🆕2022/3/18 New open 【月曜定休】https://t.co/DW5PjxZ8EP
じょう@ランニ�.. @igHmqenmOaaKXuS
3K Followers 3K Following 埼玉在住50代男性、2019年にランニングを始めた初心者です。あちこち痛くなりつつも今のところ楽しく走ってます。気になった方はフォローさせていただいてます、無言で申し訳ありません。
明日走れるか心配だったけど Dr.からOKもらえた😭👍 明日は楽しんでゆっくり走るぞ🏃♀️➡️ 来月はCT検査、経食道心エコーと 検査続きになっていくと思うけど 負荷かける練習はせず、無理しないで 楽しいランできたらいいな🎵 明日、レースの皆さん 楽しみましょう😌✨🎵 #かすみがうらマラソン
4/19jog 60' 人生初スパイク！ 4年ぶりの店頭購入で興奮し、ニヤニヤしながら帰宅する不審者おぢでした笑 明日試して早速あさってのレースで試そうと思います！ 早く明日が来ないかな〜✨
末っ子スイミング中にジム行ってからの走るのはキッツイ。 無理ーって事で2kmだーけーよ。
帰宅ランしました 走力低下中につき、脚がキツかったけど、気持ちは楽しいしかなかった😊 明日は午前は渥美半島に応援に行って、午後は程遠い授業参観 明後日は多度山トレイル 週末を楽しく過ごすぞ😆
ドリル、400数本走っただけでしたが 気持ちよかった 気分転換できたとおもったら ハンドル滑ってコンクリートに 突っ込みました 生きてるようなので休もう
長野駅きたお！！ 長野マラソン走らないけど😂 ＃仕事かい
#beatyesterday #garmin 田舎ラン！ 今朝は凄くいい天気☀️です。 今日は暑くなるのかなぁ？ ランニングは調子よく走ったが、息💨は上がってしまった(笑)💦 今日一日素敵な日になりますように💕❤️
金曜の朝練はゆるジョグ6km 昨日は休日でしたが多忙で疲れ果てていましたが、今朝は意外に体が軽く、いつもと同じ努力感とは言えませんが、自然と5分切りﾍﾟｰｽになっていました。 いつもこうだといいのですが。 さて、今日も１日頑張ります💪🔥
おはようございます！ 今日は隅田川🏃♂️ 天気が良かった☀️ 今日も良い一日を！
朝ラン90分🏃 江戸川は強風🌀 菖蒲園には誰もいませんでした 今日はホルター心電図を付けるため午前中病院へ🏥 24時間外すまで走れません🏃❌
しごおわジョグ10km ジョグ前ランウォークさんへお邪魔 ウルトラ用として 前から気になってた YURENIKUIポッケ試着したら… 一目惚れ!! 普段遣いにもよさそう♡ 即購入しちゃいました😆 奥熊野用の補給もゲットして いい買い物ができました😊 これで準備はバッチリ あとは疲労回復に努めるぞ💓
今朝は仕事前15km avg.4'47"/km💨 昨夜は宮崎時代のラン仲間と晩御飯🦀 そして今朝は一緒に新潟島ラン🏝️ 仕事でもランでも第一線で大活躍の彼はまさにスーパーマン‼️そういう仲間とずっと繋がっていられるのは本当にありがたい。来月42歳やけどやっぱり高い目標持って練習やります‼️目指せ2:30きり🔥
少しでも走っておけば、カロリー消費するし太らないはず… そんな風に考えていた時期が、私にもありました。 痩せるって難しいですね（遠くを見つめる）
夜サンダルラン5km 雨が降っていたのでサンダルで🏃 子供が水に漬けていた恐竜🦕 気付いたら大きく育ってました♪ 明日も頑張って行きましょう！
出産終わりました！ 新しい家族👶の誕生です♪ 2人とも頑張ってくれてありがとう🥹 破水から出産までバタバタでした いい経験になりました！ パパ、ママはメロメロ💓 2人の頑張りに感動🥺 仕事、育児、ラン気合い入れて 頑張っていきます‼️
トラック練💨 2000m(3'45"/km)で脚を動かなくして回復させてからの 1000m×5(3'40"/km r=200m 70") +400m×3(r=400jog) 3'43"-3'44" 3'46"、3'41"、3'38"、3'39"、3'37" 77"、75"、75" 1000mの1本目は安全運転で345狙い 気持ち余裕があるくらいで走り切れた🙌 今日も安定の、みのりんペーサー😆
調整ラン 5km(jog,WS100×5) 奥さんが遅くなるというので 保育園から学童へのお迎え巡り そして帰宅後は監視係 時間もないしランオフでも良かったんですが… 体重がヤバい😓 軽めに走りました さーて、あと3日！ 68.5kg 8.2%
[悲報] 僕のスパイク、アディゼロアバンチTYO、フルレングスになって硬くなる😂 トラックはシューズはほぼ禁止で、TYOはクッション性高くてドラゴンフライよりヒール接地の許容度が高いから気に入ったのに😂 シューズは禁止なのに初心者用スパイクは減るの酷くない？ #アディゼロアバンチ
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