汎兮堂 argon @hankeidou_argon
Sub 3h Marathoner Sub 80min Half Marathoner 2019年3月篠山ABCマラソンで初サブ3（2:58'52"） 自己ベスト2:54:37（二度目のかこがわみなもマラソン2021.12.19） メインのシューズはMizuno Wave Duel3 ＆ WAVE SHADOW4 hankeidou.jp Joined September 2018-
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ランニング記録2024-04-22 ＜GPSウォッチ計測漏れ21K＞ hankeidou.jp/2024/04/runnin… 約21km 信号ストップ後の再開ボタン押し損ねに 気付かないまま走り続けて 以後のランニングデータの記録なし🆖💢 時計が止まっていることに気付かないほど 時計を気にせず走れているということではある
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【甲種危険物取扱者試験】独学1ヶ月で合格する実践問題集（法令編） souwa.hankeidou.jp/2024/04/kikenb… 語呂合わせが一段落したので 問題集を作成中です 解答解説は表示/非表示切り替えられます #危険物取扱者
【誰でも無料セルフ出版】KDP紙書籍出版体験記（１） dendensoken.hankeidou.jp/2024/03/kdp-ex… KDPでの紙書籍出版の手順 アカウント作成～税務情報登録 TINについて 国税庁：マイナンバー＝TIN 米国IRS：日本はTIN非発行 Amazon：マイナンバー≠TIN Google：マイナンバー＝TIN 何なのこれ？ #KDP #TIN
KDPで紙書籍を出版してみた hankeidou.jp/2024/04/kdp-sh… 日本でのサービス開始からずっと気になっていたKDPで紙書籍を出版してみました 内容はともかく見た目は紛れもないちゃんとした本が出来上がりました 10冊くらい買ってもらうと いい枕になります #KDP #セルフ出版
たっく＠5/19小�.. @takk0518
6K Followers 4K Following 体重80kgをきっかけに走り始め16年目で走行距離35,000kmに到達したメタボ解消ランナー。ハーフ1:27、フル3:18。ランニングやダイエットの話題を中心に好きなことを呟きます。写真、天文、競馬、松田聖子、現在エレクトーン練習中。SuperCub110、GN125H、MT03。
走ってる人 @hashirundesu11
8K Followers 7K Following 【ワラーチ🩴2023.5.21柴又 100㎞完走】 ウルトラ7時間58分58秒🎽フル2時間33分30秒🏅ハーフ69分32秒🏃♂️10㎞29分50秒🩳5km14分32秒💨3㎞8分32秒🏆800m1分54秒👟何気100ｍ11秒flat💨#不可思議wonderboy🎧介護福祉士🏥Camper🏕
teppei @teppei_p
6K Followers 5K Following 札幌を中心に活動しています！ マラソンに目覚めたテノール歌手?（一応）です。札幌室内歌劇場会員。 2017年秋からラン開始。 ブログやってます！https://t.co/NujYbGPFUe 100km 12:55:33 フル 3:24:17 ハーフ 1:30:54 10km 41:05 5km 19:55
てるてる坊主 @ina_teru
4K Followers 4K Following 1974年生まれのおっさん。中学からラグビー部に入り、なんだかんだと30歳までクラブチームでプレイ。臨床心理士、精神保健福祉士、公認心理師の資格持ち。心理と福祉の間のような業務に従事。ドラマや映画の鑑賞が趣味でネットフリックスの登場に歓喜。単身赴任をきっかけにランニング開始。サブ3.5が目標。
Mr.ポン@5/26黒部�.. @airboxer_tara
4K Followers 3K Following 【㊙️現在カコジョ中】🏃♂≒アラ還ランナー🥶サムガリアン🥵アツガリータ♂🚹……🟩絆ランニング倶楽部🎽大学駅伝⚽川崎フロンターレ⚾高校野球…🙇無言フォローご容赦下さい🙏【PB】5k19:22/10k39:56/Half1:32:05/Full3:27:20(東京2023)
公ストリング @Ham_running
3K Followers 2K Following 【読み方】ハムストリング 【スペック】ハーフ：1時間34分 フル：4時間3分 ウルトラ：12時間27分 【完走実績】京都マラソン、いびがわマラソン、乗鞍天空マラソン、飛騨高山ウルトラマラソン、白山白川郷ウルトラマラソン、チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン、丹後ウルトラマラソン 無言フォローご了承ください^^;
EDO@マヨラーラ�.. @EDO1018
3K Followers 3K Following 趣味模索中です。モンハン/サッカー/RADWIMPS/BUMP OF CHICKEN/ガンダム/ミニ四駆/パズドラ 2020.8.25ランニングスタート フル:3'42'21(2022長野M) ハーフ:1'34'53（2023諏訪湖M）
シニア健康ひな.. @sunriseoracchi
5K Followers 5K Following アンチエイジング、スロージョギング、糖質制限等に興味がある元気なおじさんです.I'm an energetic guy who's interested in anti-aging, slow jogging, sugar restriction, etc. Do not accept LINE invitations
みやもっちぃ@�.. @zjgprpj86
4K Followers 2K Following 2016年3月からのラン歴。フルのPBは、2019年12月湘南国際での3:29、ハーフのPBは、2020年11月手賀沼での1:36。徐々にマラソンの日常が戻りつつあることに感謝😭
ブレ＠スピード.. @blogshoshinsya
3K Followers 3K Following 外資系企業に勤めるもっさい社会人／ランニング🏃♂️やスイム🏊♂️、ロードバイク🚴♂️のトレーニングを中心に、社会のこと、仕事のことなど、軸ブレブレでテーマを定めず呟きます／目標：フルマラソン サブ3.5／トライアスロン／読書: 歴史小説（戦国/幕末/三国志）／気が向いたらブログ書いたりします☟
あき_ラン @go2038
3K Followers 2K Following マラソンやってます🏃♂🏃♀ ラン仲間募集中✨ とくしまマラソン2023 3時間25分 阿波シティハーフ2023 1時間40分 四万十川ウルトラマラソン2023 12時間46分 #日本縦断還暦マラソン #スイーツ
YOSHIHIRO @YOSHIHI81317166
3K Followers 3K Following トライアスロンが趣味。皆生4回全完走、LAKE BIWA、セントレアと伊良湖も全完走としぶとさあり。エイジ入賞目指して奮闘中。 トレラン、ウルトラ、OWSと一応一通りやりました。 他にすみっコぐらしとスイーツとキャンプも好きです。 #トライアスロン #ランニング #ロードバイク #すみっコぐらし #スイーツ #キャンプ
shintalow @pon206
4K Followers 3K Following ロックに生かされて音楽を燃料に走る障害者支援に従事する介護福祉士の人。好きなバンドはBRAHMAN。チームは阪神タイガース。趣味は走ること、ギターベース三線。走って活力の輪を繋ぐ。幡ヶ谷再生大学陸上部大阪支部支部長。第二京阪ランナー総帥。
新わらびもち @shinwarabi
4K Followers 1K Following とにかく暑さと寒さが苦手ななんちゃってランナー💨【ベストタイム】は上記に 記載📝S53年製ﾒｲﾄﾞｲﾝ🇯🇵！皆様から刺激いただきなんとかランニングを継続中🏃
かず @dB4t4G0QlLPGUjm
4K Followers 3K Following 2019年奈良マラソで3時間41分 2021年奈良マラソン3時間36分 2022年奈良マラソン3時間28分 2022年泉州国際マラソン3時間8分 サブスリー目標に頑張ります🏃
湾岸ランナー@�.. @arujuna777
3K Followers 3K Following 生きてる内にサブ3.5達成を目論む初老のランナーです🏃フル後半で必ず足が攣ります😭からの〜大失速という負のスパイラルから脱出したい今日この頃🤔 フルのベストは4年前の3:53分です。こいつもそろそろ卒業したい😅ランナーの皆さん！どうぞ宜しくお願いします👍
runrun @runrun40s
3K Followers 3K Following 1975/未整備山愛好会/健康目的/F2:36’32(2024.2別大/2022.3RFMC板橋)/H1:13’05(2023.1ハイテク)/5000m16’08”8(2021.4MK)(15’26”7(1993))/2024目標:F235切り,年間20レース出場
まっけいさん@5/.. @mapi12100501
3K Followers 2K Following 春日部大凧マラソン→荒川ハーフマラソン→ブルームバーグ スクエア･マイル･リレー→トリガーナイター記録会in松戸/ランニング4年目(フル3°31‘01“大阪マラソン2023)/Run for charity/ドローン/サッカー/いわきFC
じゅんや @ReRunningKJ_812
3K Followers 3K Following 再び夢見る平凡な市民ランナー｜京都陸協｜【PB】1500m⇒4′41″40 3000m⇒9′59″09 5000m⇒17′03″06 10km⇒36′47″ Half⇒1°20′22″ Full⇒2°57′30″｜京都サンガF.C.(⑫JUNYA)#Jサポランナー #Jユニランナー｜高校野球
村上啓朗 @zamX4c589211687
39 Followers 402 Following 母親が亡くなり、知的障害の弟を抱え水曜日と日曜日が休み。いっそこの機会に独立しようと決め、これから色々教わりながら自分の為に奮闘中。旅行 競馬 レースなど趣味多彩!
マラソン速報 @MarasonSu60079
542 Followers 2K Following マラソン・トレイルラン・トライアスロン/筋トレ・ボディビルを中心にまとめます。まとめサイト更新の作業時間は1日10時間近くやってます。助けてください
てぃも@11/3東北�.. @nNvydarqHJbPAzN
302 Followers 579 Following 39歳オッサンです。長野マラソン目指して2019年４月～走り始めました。2020,21年はコロナで中止、22年に念願の長野マラソン完走。サブ40目指し特訓中。 PB：ハーフ1:18:07(＠諏訪湖2022) フル2:43:20(＠長野2022)
ﾉｰｽﾌｪｲｽ.. @furusakko_game
4K Followers 5K Following ｜ 無課金なのでいつもギリギリの戦いをしているドラクエウォーカーです😆 ｜ 【THE NORTH FACE ／ ザ・ノース・フェイス】の〖セール〗〖キャンペーン〗〖ポイントバック〗等のお得な情報を発信しています📡 ｜ 黒ロゴだけ集めているサイトはこちら👀〖https://t.co/Cinta5GNN2〗 ｜
ykanji @YkanjiAkira
142 Followers 3K Following
ミートRUN @xTZNBMXMxw81481
653 Followers 675 Following 週100kmランニングを1年以上継続中 🏃 次の大会は5月12日みなの50k🌳 週末は神奈川県、東京などのトレイル、ロードを走っています😁 一緒に走れるラン友を募集しています👍
タカさん@福井�.. @sai_JB23
271 Followers 469 Following 40代の介護系オジサンです🦸 保有資格は社福・介福・ケアマネなど ３人の子供の育児奮闘中💦 僅かな時間でトレーニングやランニングしてます💪🔥 バドミントンは競技歴20年オーバー🏸 今年の目標は「20代の頃の自分に勝つ」「フルマラソン4時間切る」「ランニング継続」
にくどうふ @neginikudoufu
191 Followers 187 Following ３時起床で朝ランする生活 とうふメンタル 次の目標はサブ3.15 PBフル3:25:53(24東京チャレンジ) ハーフ1:26:55(18川越)
松田佳大 みん�.. @yosshi007
40K Followers 5K Following Nstock inc.でスタートアップしているランナー🏃｜ユニークな妻と子どもたちと4人暮らし｜2022年からランニングに夢中で今年はついにサブ3挑戦🔥｜フルPB3:06:22 ハーフPB1:28:20｜シューズはBROOKS派、練習はボッチ派、次レースは6/2国立リレーマラソン
MarianBowman @9QrlBNM3MWHQGMV
84 Followers 2K Following
コジロー @4/21OBA.. @kojiro1278
707 Followers 726 Following マラソンしながら緩やかにダイエットしてます😆 1月4日時点で87.5kgの体重がどーなるか！ PB10km42分/フル4時間7分/ハーフ1時間38分/ 福井県/昭和53年生/ 無言フォロー歓迎です(^-^)/気付いたらフォロバします！
ちょっと何言っ.. @mezasekyarikon
591 Followers 745 Following 飲むために走り食べるために走る。PBフル3時間44分43秒（東北・みやぎ復興マラソン2023）、ハーフ1時間41分48秒（千歳JAL国際マラソン2019）今シーズン目標フル3時間40分、ハーフ1時間40分を切り。単身赴任14年目突入😎4月から福岡（福岡↔仙台）
板橋月例チャレ.. @itabasigeturei
503 Followers 2K Following 毎月第三土曜戸田橋付近8時受付.1K.5K.10Kかハーフの3種目走れる.初回2000円で永久ゼッケンお渡し.次回から1500円.申込→https://t.co/PB3E1Odoge #マラソン ＃フル ＃ハーフ ＃板橋CITY ＃板橋 ＃赤羽 ＃東京マラソン ＃ジョギング
福嶋広 @fukushima36
119K Followers 130K Following 皆様に知って得する歯科治療を紹介しております！ 良かったら、いいね！リツイート！フォローもお願いします！！ 公式HP、Instagramではキャンペーンなども行っております。ぜひご覧ください！ ■Instagram https://t.co/kLiIZdE6Er
じゃん君 @jankunrock
88 Followers 746 Following
Coo👟 @coo_sy
782 Followers 400 Following フルマラソン、ウルトラ、トレラン🏃♂️&🍺/世界遺産🏯がホームコース/【2024年】別府大分F 、麒麟獅子H/フルPB3:22:06(2019愛媛)/次はサブ200/Age is just a number.
A.ホットコーン @ujirouj
493 Followers 758 Following 健康のためランニングを2021年から開始、2024年2月北九州マラソン参加しタイムは4時間２０分、サブ4目標に太宰府市を中心に出張で九州を転々としながら走ってます。ビールの誘惑と日々戦い続ける、サラリーマンです。 YouTubeもヤッてます。 https://t.co/Sxdz8lTcfS
かっきー @kaki_215
663 Followers 1K Following 40代中盤！ランニング歴7年程度！のかっきーです。フルマラソンのPBは3時間04分🏃気持ち良く走って美味しく食べることを満喫してます✨お気軽にフォローしてください😆フォローお返ししますー🏃
ぷらり @pelari0840
443 Followers 386 Following ラン歴1年4ヶ月🏃🏻/健康診断をきっかけにダイエット開始/目標はウルトラマラソン出場！/20年後にマレーシア旅行🇲🇾/ラン仲間を作りたい/無言フォロー・いいねお許しください！🙇♂️
みちくさウルト.. @michikusa_ultra
2K Followers 4K Following みちくさマラソン公式Xです！三浦半島・房総半島・伊豆半島 あなたは、どこを制覇する？ HP、FBでも情報配信中です！ フォローしてね＾＾！ フェイスブック：https://t.co/T1H1f2HV8Y #ウルトラマラソン #マラソン #マラソン大会
とくとく 目指.. @subarasii75
780 Followers 1K Following マラソン、登山にハマってます。 グロスタイム 3時間15分39秒（北九州マラソン2024） ハーフ 1時間27分（PB） 使用シューズ アディゼロボストン8、マジックスピード2、ペガサス40、ヴェイパーフライ3、ノヴァブラスト4
KKKoishun @koishun9000
42 Followers 151 Following 半年ぶりに再開しました。【3000m】10:33 【5000m】19:16【10km】39:41【ハーフ】1'29'39【フル】3:46:13
Kiyoshi Ueda@次走�.. @Tian_Ueda
562 Followers 665 Following Runningが好きです。PBは，2024/01大阪ハーフ1:26:11、2024/02 姫路城マラソン3:00:33、2018/04 内蒙古100K Trail 13:26、2023/04 Osaka 100K Ultra 10:58。大阪在住、日本語勉強中。私はよく大阪城公園でランニングします。
健太@ｻﾌﾞ3.5&2.. @rungokn
1K Followers 872 Following 熊本県玉名市在住32歳の趣味ｱｶｳﾝﾄです☀️主にﾏﾗｿﾝ、時々囲碁｜ﾏﾗｿﾝPB🏃♂️〈ﾌﾙ〉3:52:56(24玉名いだてん)〈ﾊｰﾌ〉1:43:28(23ゆくはし)｜囲碁棋力⚫︎⚪︎19路盤初段(東洋囲碁)、13路盤初段（囲碁ｸｴｽﾄ）｜味のある大人になるぞ！
あおい @mamoru0978
1K Followers 2K Following のんびり楽しく走ります🏃 走ることを通して色んな人とお話しや繋がりや一緒に走れたら嬉しいです✨ 大会などで県外にも少しでも行動範囲を広げて行きたいです🙆♀️ ランニング(故障、不調中はウォーキング…??)の記録的な感じでポストしていきます🙋
Maho @ogfishkrkr
175 Followers 284 Following ランニングを始めたばかりの初心者ですが真面目に走ってます。練習に悩む事が多いのでX始めてみました😊目標はサブ4すること！今年こそ大会に出てみたい20代。都内近辺で一緒に走ってくれる人も見つけられたら嬉しいです
旅ラン＿ゆう@7/.. @Running_ism
273 Followers 302 Following 走った後の🍺が大好きなイケオジを目指す🤔アラフィフのランナー🏃 スイーツ🍰・旅🚙&酒🍶と山⛰️も大好き😍 トレラン・ウルトラ・オリエンテーリングetc.走る事全般やってます😃 冬は、スキー⛷️の指導者とマラソン🏃の二刀流✌️ 気軽にフォローしてください😃
辻大樹(だいじ)@.. @daiji55
502 Followers 506 Following ケガをせずに運動を楽しみながら成長するための情報や考え方を勉強中💡/YouTubeなどのハウツーを試しても上手くいかない人への身体作りをサポートします/そのためには身体の感性を高めることが最重要◎/神戸市東灘区あかり整骨院院長/一本歯下駄公認インストラクター/スラックレール/マンサンダル/活法/相談はDMまで
のんびり@今日�.. @sotsushu
2K Followers 3K Following 毎日ランニング生活、2020年11月18日に卒酒、チャレンジ富士五湖100キロ、柴又ウルトラマラソン、東京マラソンなど、フル 3:21:06 単身赴任10年目 新潟県→さいたま市→大阪市→福岡市→川崎市
メタボぐま @bbtarou1
379 Followers 765 Following 長年患っていたアキレス腱の故障が治ったので、10kg以上太った身体でお腹を揺らしながら再度サブ3を目指します。昨年出た函館マラソンのタイム4:55:35 自己ベストは2:54:21(5年前) 旅行も兼ねて各地の大会に出るのが好きです。 2024年からブログも始めました！
なごやネット車.. @na58net
25K Followers 24K Following 【車中泊温泉旅・ゴロマル＆よしえ】都会で田舎暮らしっぽい生活をしている還暦夫婦。温泉観光、DIY、暮らし園芸情報をブログや動画 https://t.co/7LdChqUgco で紹介。妻よっちゃん温泉ソムリエ、着付けの先生。夫ゴロマル→元ロックバンドベースとドラム、ギター、一応社長さんやってます。
R 2021 Next→H ル�.. @kotoerusho
774 Followers 761 Following ⚽️10年→🥊3年→14年空き走り5年位。別大でサブ3、41才までに！PB 2023/2 いわきフル3:16。大迫傑選手。鹿島。小笠原満男氏、鈴木隆行氏、優磨選手。仲間選手。ピトゥカ選手。チャブリッチ選手。知念選手。ゾロ、ミホーク。桓騎将軍。猗窩座。阿闍梨さん。輿水精一氏。昼寝。大分市製→色々→昭島。#イケオジ軍団員
SUNSET & BUSTED / 夕.. @root_sunbus
4K Followers 3K Following 大阪南港魚つり園護岸 平日夕まずめ ほぼ皆勤＋YouTube Fishing Channel / ショアジギング / 青物 / タチウオ / たまにオフショア I enjoy fishing at Nanko Fishing Park (Osaka). ★Insta★ t.tsutsumi_kids.fishing
走るからあげ屋.. @hasirukaraageya
349 Followers 966 Following 走ります。たまに歩きます。 YouTubeやってます。 https://t.co/a9rtXFWaAz からあげメインの居酒屋やってます→「からあげ韋駄天」https://t.co/gbUIEbZb4X
うしお@次未定�.. @ushiushirunrun8
726 Followers 2K Following 元陸上部/15年ﾌﾞﾗﾝｸ/伸び代しかない?/202212ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ再開→/ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ1ヶ月後:1:54:00/半年後:1:32:15/1年後1:18:48/Vo2MAX56→70/ﾌﾙﾏﾗｿﾝ11ヶ月後2:57:00/2024東京ﾏﾗｿﾝ落選…2025は走りたい!/基本朝ﾗﾝ/ﾌﾙﾏﾗｿﾝ目標:ｻﾌﾞｴｶﾞ
CAPITAN2 @big_capitan2
664 Followers 742 Following アカウントがログインできなくなったので、新しくアカウントを作りました。 年齢に抗いながら日々自然と戯れ、いまだにPBを更新し続けています。🙂 「還暦超サブ３」目指して日々のランニング記録を投稿しています。🙂 HALF 1:24:14 FULL 3:06:10 61歳
cozy @cozy_jog
104 Followers 139 Following 50になっちゃいました。こころ豊かにゆったりのんびりいきたいです。 ジョギング垢をはじめました。無言フォロー失礼します。無言フォロー大歓迎！
ジェームスモン.. @zBwJoJC10tAeBWK
1K Followers 3K Following 元短距離ランナーからフルマラソンサブスリー達成!次に狙うはサブエガ!元ピザ屋店長40歳代小学校教諭ランナー兼3人娘の父。PBフルマラソン２:54:35ハーフ１:21:25 10km36'16 学生時代200m21"95 100m10"75 ゴルフ⛳️97 ボウリング🎳232人間力向上 お気軽にフォローください
Marin atleta T-20 @marindeportista
431 Followers 791 Following atleta coda Huelva 🏃🏼♂️ betico 💚 costalero de la soledad 🤍 peregrino 🥾👣 con sangre roja 🌹✊
しみずH@11/3東北.. @H2H24179723
191 Followers 217 Following 清水エスパルス/ラン/サッカー日本代表/海外で頑張るサッカー日本選手/長渕剛/ASローマ/占い/無言フォロー失礼します🙇🏻♂️
ランニング垢ピ.. @d56276
778 Followers 903 Following 40歳でランニングに夢中！最初はダイエット目的で始めたランニング🏃今では趣味の☝️一つ☝️ 月200キロ目標で走ってます！誰でも良いのでランニング好きな方絡んでください！ちなみに筋トレ🏋️とランニング🏃の両立が目標です！お酒と🥃🍶と食が辞められないので、ランニングでカロリー消費してます笑
もーりー@フル�.. @molly_1on1_47
1K Followers 2K Following 頭にGoProつけて47都道府県フルマラソン制覇に挑戦中／現在18都道府県制覇／サブスリー21回、PB:2’46”33（23年別大マラソン） ／YouTuber／グロービスMBA／国家資格キャリアコンサルタント／走る1on1プロメンター
Natasha Esparza @EsparzaNat14940
119 Followers 3K Following
愛甲竜士 @aiko1500ryun
512 Followers 495 Following 人生初のフルマラソン出場を決意した30代の公務員です。日々の練習の記録をここに残していきます。 次のレースは10月頃を予定。暫くは鍛錬期に入ります。
俵淳 総監督 @atusi194
1K Followers 3K Following 陸上競技チームIRF チームタワラ 茨城ランニングファクトリーの総監督をやってます。自分でも走ってます。 BTP→IRF
5日後にトロン�.. @n_days_toronto
455 Followers 1K Following n日後にトロントマラソンで入賞します。 PB:フル3:07:42（2019ホノルル） ハーフ1:20:52（2020みのかも） 5000m17:10.23（高校） 病気後:フル3:18:09（2024静岡） ハーフ1:36:43（2024犬山） 10km44:18（2023ホノルル） 外脛骨障害
ボンバイェ @komirun51
554 Followers 825 Following 今シーズン目標 フル：サブ4 ハーフ：110分切り（達成！）頑張れ千葉ロッテ！ PB➡️フル 4：14：53 ハーフ 1：46：33
newsoku1023 @nonbirinewsdash
2K Followers 4K Following のんびりニュースダッシュ ゆるやかに最新情報をお届け！トレンドニュースなどに関する情報の5chやX（Twitter）の声をまとめています。
ヒロ @AC71592310
2K Followers 3K Following フル2時間48分（2023）/トレイル比叡山50マイル6位/スパトレイル56k3位 YouTube https://t.co/gr5iqbRuvf
たっく＠5/19小�.. @takk0518
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てるてる坊主 @ina_teru
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公ストリング @Ham_running
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EDO@マヨラーラ�.. @EDO1018
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シニア健康ひな.. @sunriseoracchi
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みやもっちぃ@�.. @zjgprpj86
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ブレ＠スピード.. @blogshoshinsya
3K Followers 3K Following 外資系企業に勤めるもっさい社会人／ランニング🏃♂️やスイム🏊♂️、ロードバイク🚴♂️のトレーニングを中心に、社会のこと、仕事のことなど、軸ブレブレでテーマを定めず呟きます／目標：フルマラソン サブ3.5／トライアスロン／読書: 歴史小説（戦国/幕末/三国志）／気が向いたらブログ書いたりします☟
あき_ラン @go2038
3K Followers 2K Following マラソンやってます🏃♂🏃♀ ラン仲間募集中✨ とくしまマラソン2023 3時間25分 阿波シティハーフ2023 1時間40分 四万十川ウルトラマラソン2023 12時間46分 #日本縦断還暦マラソン #スイーツ
YOSHIHIRO @YOSHIHI81317166
3K Followers 3K Following トライアスロンが趣味。皆生4回全完走、LAKE BIWA、セントレアと伊良湖も全完走としぶとさあり。エイジ入賞目指して奮闘中。 トレラン、ウルトラ、OWSと一応一通りやりました。 他にすみっコぐらしとスイーツとキャンプも好きです。 #トライアスロン #ランニング #ロードバイク #すみっコぐらし #スイーツ #キャンプ
shintalow @pon206
4K Followers 3K Following ロックに生かされて音楽を燃料に走る障害者支援に従事する介護福祉士の人。好きなバンドはBRAHMAN。チームは阪神タイガース。趣味は走ること、ギターベース三線。走って活力の輪を繋ぐ。幡ヶ谷再生大学陸上部大阪支部支部長。第二京阪ランナー総帥。
新わらびもち @shinwarabi
4K Followers 1K Following とにかく暑さと寒さが苦手ななんちゃってランナー💨【ベストタイム】は上記に 記載📝S53年製ﾒｲﾄﾞｲﾝ🇯🇵！皆様から刺激いただきなんとかランニングを継続中🏃
かず @dB4t4G0QlLPGUjm
4K Followers 3K Following 2019年奈良マラソで3時間41分 2021年奈良マラソン3時間36分 2022年奈良マラソン3時間28分 2022年泉州国際マラソン3時間8分 サブスリー目標に頑張ります🏃
湾岸ランナー@�.. @arujuna777
3K Followers 3K Following 生きてる内にサブ3.5達成を目論む初老のランナーです🏃フル後半で必ず足が攣ります😭からの〜大失速という負のスパイラルから脱出したい今日この頃🤔 フルのベストは4年前の3:53分です。こいつもそろそろ卒業したい😅ランナーの皆さん！どうぞ宜しくお願いします👍
runrun @runrun40s
3K Followers 3K Following 1975/未整備山愛好会/健康目的/F2:36’32(2024.2別大/2022.3RFMC板橋)/H1:13’05(2023.1ハイテク)/5000m16’08”8(2021.4MK)(15’26”7(1993))/2024目標:F235切り,年間20レース出場
まっけいさん@5/.. @mapi12100501
3K Followers 2K Following 春日部大凧マラソン→荒川ハーフマラソン→ブルームバーグ スクエア･マイル･リレー→トリガーナイター記録会in松戸/ランニング4年目(フル3°31‘01“大阪マラソン2023)/Run for charity/ドローン/サッカー/いわきFC
じゅんや @ReRunningKJ_812
3K Followers 3K Following 再び夢見る平凡な市民ランナー｜京都陸協｜【PB】1500m⇒4′41″40 3000m⇒9′59″09 5000m⇒17′03″06 10km⇒36′47″ Half⇒1°20′22″ Full⇒2°57′30″｜京都サンガF.C.(⑫JUNYA)#Jサポランナー #Jユニランナー｜高校野球
てぃも@11/3東北�.. @nNvydarqHJbPAzN
302 Followers 579 Following 39歳オッサンです。長野マラソン目指して2019年４月～走り始めました。2020,21年はコロナで中止、22年に念願の長野マラソン完走。サブ40目指し特訓中。 PB：ハーフ1:18:07(＠諏訪湖2022) フル2:43:20(＠長野2022)
ミートRUN @xTZNBMXMxw81481
653 Followers 675 Following 週100kmランニングを1年以上継続中 🏃 次の大会は5月12日みなの50k🌳 週末は神奈川県、東京などのトレイル、ロードを走っています😁 一緒に走れるラン友を募集しています👍
タカさん@福井�.. @sai_JB23
271 Followers 469 Following 40代の介護系オジサンです🦸 保有資格は社福・介福・ケアマネなど ３人の子供の育児奮闘中💦 僅かな時間でトレーニングやランニングしてます💪🔥 バドミントンは競技歴20年オーバー🏸 今年の目標は「20代の頃の自分に勝つ」「フルマラソン4時間切る」「ランニング継続」
にくどうふ @neginikudoufu
191 Followers 187 Following ３時起床で朝ランする生活 とうふメンタル 次の目標はサブ3.15 PBフル3:25:53(24東京チャレンジ) ハーフ1:26:55(18川越)
松田佳大 みん�.. @yosshi007
40K Followers 5K Following Nstock inc.でスタートアップしているランナー🏃｜ユニークな妻と子どもたちと4人暮らし｜2022年からランニングに夢中で今年はついにサブ3挑戦🔥｜フルPB3:06:22 ハーフPB1:28:20｜シューズはBROOKS派、練習はボッチ派、次レースは6/2国立リレーマラソン
コジロー @4/21OBA.. @kojiro1278
707 Followers 726 Following マラソンしながら緩やかにダイエットしてます😆 1月4日時点で87.5kgの体重がどーなるか！ PB10km42分/フル4時間7分/ハーフ1時間38分/ 福井県/昭和53年生/ 無言フォロー歓迎です(^-^)/気付いたらフォロバします！
ちょっと何言っ.. @mezasekyarikon
591 Followers 745 Following 飲むために走り食べるために走る。PBフル3時間44分43秒（東北・みやぎ復興マラソン2023）、ハーフ1時間41分48秒（千歳JAL国際マラソン2019）今シーズン目標フル3時間40分、ハーフ1時間40分を切り。単身赴任14年目突入😎4月から福岡（福岡↔仙台）
A.ホットコーン @ujirouj
493 Followers 758 Following 健康のためランニングを2021年から開始、2024年2月北九州マラソン参加しタイムは4時間２０分、サブ4目標に太宰府市を中心に出張で九州を転々としながら走ってます。ビールの誘惑と日々戦い続ける、サラリーマンです。 YouTubeもヤッてます。 https://t.co/Sxdz8lTcfS
かっきー @kaki_215
663 Followers 1K Following 40代中盤！ランニング歴7年程度！のかっきーです。フルマラソンのPBは3時間04分🏃気持ち良く走って美味しく食べることを満喫してます✨お気軽にフォローしてください😆フォローお返ししますー🏃
ぷらり @pelari0840
443 Followers 386 Following ラン歴1年4ヶ月🏃🏻/健康診断をきっかけにダイエット開始/目標はウルトラマラソン出場！/20年後にマレーシア旅行🇲🇾/ラン仲間を作りたい/無言フォロー・いいねお許しください！🙇♂️
Kiyoshi Ueda@次走�.. @Tian_Ueda
562 Followers 665 Following Runningが好きです。PBは，2024/01大阪ハーフ1:26:11、2024/02 姫路城マラソン3:00:33、2018/04 内蒙古100K Trail 13:26、2023/04 Osaka 100K Ultra 10:58。大阪在住、日本語勉強中。私はよく大阪城公園でランニングします。
健太@ｻﾌﾞ3.5&2.. @rungokn
1K Followers 872 Following 熊本県玉名市在住32歳の趣味ｱｶｳﾝﾄです☀️主にﾏﾗｿﾝ、時々囲碁｜ﾏﾗｿﾝPB🏃♂️〈ﾌﾙ〉3:52:56(24玉名いだてん)〈ﾊｰﾌ〉1:43:28(23ゆくはし)｜囲碁棋力⚫︎⚪︎19路盤初段(東洋囲碁)、13路盤初段（囲碁ｸｴｽﾄ）｜味のある大人になるぞ！
あおい @mamoru0978
1K Followers 2K Following のんびり楽しく走ります🏃 走ることを通して色んな人とお話しや繋がりや一緒に走れたら嬉しいです✨ 大会などで県外にも少しでも行動範囲を広げて行きたいです🙆♀️ ランニング(故障、不調中はウォーキング…??)の記録的な感じでポストしていきます🙋
Maho @ogfishkrkr
175 Followers 284 Following ランニングを始めたばかりの初心者ですが真面目に走ってます。練習に悩む事が多いのでX始めてみました😊目標はサブ4すること！今年こそ大会に出てみたい20代。都内近辺で一緒に走ってくれる人も見つけられたら嬉しいです
旅ラン＿ゆう@7/.. @Running_ism
273 Followers 302 Following 走った後の🍺が大好きなイケオジを目指す🤔アラフィフのランナー🏃 スイーツ🍰・旅🚙&酒🍶と山⛰️も大好き😍 トレラン・ウルトラ・オリエンテーリングetc.走る事全般やってます😃 冬は、スキー⛷️の指導者とマラソン🏃の二刀流✌️ 気軽にフォローしてください😃
辻大樹(だいじ)@.. @daiji55
502 Followers 506 Following ケガをせずに運動を楽しみながら成長するための情報や考え方を勉強中💡/YouTubeなどのハウツーを試しても上手くいかない人への身体作りをサポートします/そのためには身体の感性を高めることが最重要◎/神戸市東灘区あかり整骨院院長/一本歯下駄公認インストラクター/スラックレール/マンサンダル/活法/相談はDMまで
メタボぐま @bbtarou1
379 Followers 765 Following 長年患っていたアキレス腱の故障が治ったので、10kg以上太った身体でお腹を揺らしながら再度サブ3を目指します。昨年出た函館マラソンのタイム4:55:35 自己ベストは2:54:21(5年前) 旅行も兼ねて各地の大会に出るのが好きです。 2024年からブログも始めました！
なごやネット車.. @na58net
25K Followers 24K Following 【車中泊温泉旅・ゴロマル＆よしえ】都会で田舎暮らしっぽい生活をしている還暦夫婦。温泉観光、DIY、暮らし園芸情報をブログや動画 https://t.co/7LdChqUgco で紹介。妻よっちゃん温泉ソムリエ、着付けの先生。夫ゴロマル→元ロックバンドベースとドラム、ギター、一応社長さんやってます。
R 2021 Next→H ル�.. @kotoerusho
774 Followers 761 Following ⚽️10年→🥊3年→14年空き走り5年位。別大でサブ3、41才までに！PB 2023/2 いわきフル3:16。大迫傑選手。鹿島。小笠原満男氏、鈴木隆行氏、優磨選手。仲間選手。ピトゥカ選手。チャブリッチ選手。知念選手。ゾロ、ミホーク。桓騎将軍。猗窩座。阿闍梨さん。輿水精一氏。昼寝。大分市製→色々→昭島。#イケオジ軍団員
SUNSET & BUSTED / 夕.. @root_sunbus
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走るからあげ屋.. @hasirukaraageya
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うしお@次未定�.. @ushiushirunrun8
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CAPITAN2 @big_capitan2
664 Followers 742 Following アカウントがログインできなくなったので、新しくアカウントを作りました。 年齢に抗いながら日々自然と戯れ、いまだにPBを更新し続けています。🙂 「還暦超サブ３」目指して日々のランニング記録を投稿しています。🙂 HALF 1:24:14 FULL 3:06:10 61歳
cozy @cozy_jog
104 Followers 139 Following 50になっちゃいました。こころ豊かにゆったりのんびりいきたいです。 ジョギング垢をはじめました。無言フォロー失礼します。無言フォロー大歓迎！
ジェームスモン.. @zBwJoJC10tAeBWK
1K Followers 3K Following 元短距離ランナーからフルマラソンサブスリー達成!次に狙うはサブエガ!元ピザ屋店長40歳代小学校教諭ランナー兼3人娘の父。PBフルマラソン２:54:35ハーフ１:21:25 10km36'16 学生時代200m21"95 100m10"75 ゴルフ⛳️97 ボウリング🎳232人間力向上 お気軽にフォローください
しみずH@11/3東北.. @H2H24179723
191 Followers 217 Following 清水エスパルス/ラン/サッカー日本代表/海外で頑張るサッカー日本選手/長渕剛/ASローマ/占い/無言フォロー失礼します🙇🏻♂️
ランニング垢ピ.. @d56276
778 Followers 903 Following 40歳でランニングに夢中！最初はダイエット目的で始めたランニング🏃今では趣味の☝️一つ☝️ 月200キロ目標で走ってます！誰でも良いのでランニング好きな方絡んでください！ちなみに筋トレ🏋️とランニング🏃の両立が目標です！お酒と🥃🍶と食が辞められないので、ランニングでカロリー消費してます笑
もーりー@フル�.. @molly_1on1_47
1K Followers 2K Following 頭にGoProつけて47都道府県フルマラソン制覇に挑戦中／現在18都道府県制覇／サブスリー21回、PB:2’46”33（23年別大マラソン） ／YouTuber／グロービスMBA／国家資格キャリアコンサルタント／走る1on1プロメンター
愛甲竜士 @aiko1500ryun
512 Followers 495 Following 人生初のフルマラソン出場を決意した30代の公務員です。日々の練習の記録をここに残していきます。 次のレースは10月頃を予定。暫くは鍛錬期に入ります。
俵淳 総監督 @atusi194
1K Followers 3K Following 陸上競技チームIRF チームタワラ 茨城ランニングファクトリーの総監督をやってます。自分でも走ってます。 BTP→IRF
ボンバイェ @komirun51
554 Followers 825 Following 今シーズン目標 フル：サブ4 ハーフ：110分切り（達成！）頑張れ千葉ロッテ！ PB➡️フル 4：14：53 ハーフ 1：46：33
ヒロ @AC71592310
2K Followers 3K Following フル2時間48分（2023）/トレイル比叡山50マイル6位/スパトレイル56k3位 YouTube https://t.co/gr5iqbRuvf
yyy @yyy_0861
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papaz(ぱぱじぃ)@5.. @papaz2016
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おかだのだいく @okadanodaiku
540 Followers 702 Following ゴルフとランニングとたまに仕事を投稿。趣味が共感できる人と繋がりたい！ゴルフ:2020スタート、早く100切りたい。ラン:2022スタート、今年でフルマラソン３回目。
のり@マラソン�.. @2bPwKg1daNPy5kg
1K Followers 1K Following 次の目標はサブ3.15💪フル、ハーフマラソン大会に参加していきます！タイムも意識しつつランニングも楽しんでまいります。次は3/10のかつしかふれあいRUNフェスタに参加予定🏃PBハーフ 1:36:12 フル 3:27:21
しょうちん_RUN @shochin1973
487 Followers 729 Following 2022年8 月ダイエット開始（90kg）、12月NAHA（5.5で完走）。そこからマラソンにハマりました。2023シーズンは、サブ4、サブ3.5達成とビックリなシーズンでした。走るのが好きな人と繋がりたいです。無言フォロー失礼します。 PBハーフ1:39:22（あやはし2024）、フル3:29:41（姫路城2024）
nobi @nonbiri_nobi2
308 Followers 288 Following 3歳の子供・夫とのんびり暮らし🍋化粧品大好き【1年で8kg減】ゆる〜りと産後ダイエット（🏋️♂️2023年2月〜ジム🏃♀️5月〜ジョグ 🏅12.3NAHAマラソン完走 🏊♀️2024年3月〜スイム追加）皆さんの投稿を支えに頑張れます。いいね、無言フォロー失礼します🙇♀️Bluesky🦋始めたよ↓
Yuu(ゆう) @Yuu202211a
6K Followers 6K Following 「Yuu（ゆう）の日々日常 ～自転車と鉄道と旅の日記～」という自転車と旅と鉄道をテーマにしたブログを運営しています。クロスバイクは初心者で愛車はANCHOR RL1に乗っています。DMは最近忙しいので、申し訳ないですが送られても多分返せないかもです。 インスタグラム:https://t.co/1UVmes5c7s
ホーリー@5/19洞�.. @Holy_SlowLife
1K Followers 1K Following ちばりよ～RC/橋本山岳部/イケオジ軍団 Full 3:28:56(作マラ'23) Half 1:26:44(伊達ハーフ'24)🐈⬛
SugarK @SugarK
756 Followers 758 Following 「マラソン中にルービックキューブを揃えた個数」のギネス記録（TM）保持者 世界キューブ協会 代理人(2012~2019) 日本ルービックキューブ協会 関東支部長(2011~2018) ランニング FM2:44:51 HM1:19:58 マスターズ陸上(M40) Youtubeで動画公開しています！
MKIYO @MKIYOnote
989 Followers 1K Following 2021年8月ランニング開始🏃｜東京オリンピックに感動🥇｜ダイエット目的から走る心地良さに目覚める✨｜楽しんで継続☺｜78kg⇒65kg 目標体重達成👍202309
ふとやまゆうた.. @hutoyamada
82 Followers 56 Following #川崎フロンターレ、＃ランニング、#ブライトン、#アニメ ランニングとアニメ、7月末までサッカーは見れないかも 182cm117kg→79kg→最低72kg、3年間で45kg減、現在73.8kg停滞中 目標63kg 毎日ジョギング 15～20km目安。 #ダイエット #減量 いつかフルマラソン
ハマラン @go_runner300
180 Followers 135 Following 40代会社員。横浜在住。月間200km目標。食べて飲むのが好きなので、健康管理で走っています。Health is better than wealth. 次走は、未定。肉離れからのリハビリ中。
えむD＠TOEIC&ダ�.. @emud_sp
392 Followers 398 Following 体脂肪率30%デブ→アスリート＆TOEIC200代→700目指します！ 外資系独身リーマン、30代からの挑戦。もがくさまを発信します 2024/2/13ダイエット開始、3/3英語勉強開始
アプリ作るラン.. @fumonzee
2K Followers 2K Following ほぼ毎日ジョギングをしています。スロージョガー。 沢山食べる罪悪感を払拭するために走っているので結果全く痩せません🫡 アプリ：”まちのこえ”を作っています。市街地を走りまわって穴場を見つけるのが好きなので、それに使えるアプリになってます。🚘で街を散策する時や観光、街歩きにもオススメです。
北田智昭、ぽん.. @tomoakikitada
50K Followers 51K Following 視覚障害あり。全盲で全く見えません。高血圧、痛風、両手のマヒ、尋常性乾癬という難治性の皮膚炎があり、重度の糖尿病。極度の変態。 無類の酒好き。※ 医者に止められてます。 目が見えないので、メッセージが上手く返せない時があります。、フォロー大歓迎！視覚障害１級、養介護度4 現在スペースは聞くことしかできませんごめんなさい
陸上戦士＆師匠.. @marasentaro42
2K Followers 4K Following 陸上・マラソンいう競技を極める多趣味な者です｡陸上の練習を積む為ヲタ活少なめ ※師匠→@borntorun282 PB:1500m4分17秒 3000m9分34秒 5000m16分27秒 10000m34分33秒 ハーフ76分35秒 30km1時間51分34秒 フル2時間44分42秒
ひたすら 5月仙�.. @deviationvalue
2K Followers 2K Following ﾏﾗｿﾝ&ﾄﾗｲｱｽﾛﾝ23年夏大会ﾃﾞﾋﾞｭｰ/22年ﾗｵｳのﾎｰﾑﾗﾝ⚾拾う/STEPN ◎ﾌﾙﾏﾗｿﾝｻﾌﾞ4へ◎IRONMAN南北海道完走目標《走れる日曜午前7時から仙台市榴岡公園でﾗﾝﾆﾝｸﾞや散歩》無言ﾌｫﾛｰ失礼致します🙇♀️ フォロバ99%↩
4/26 Ｅ60’ 12km 👟NOVABLAST4 29日の10kレースに向けて今日から3日間は軽めの調整練。 暑くなってきたので記録は望めない想定だが、しっかり走りたい。
4/27 Ｅ45’ 9.2km WS 120m×4 👟ADIZERO JAPAN８ 走り出しいつもより脚重。20’くらいから軽くなった。 WSの感じも悪くない。
4/28 Ｅ30’ 6km 👟マジスピ３ 明日のレース、暑くなりそうだ。 ペースどうすっかな〜😕 後半あまり苦しみたくないから抑えるにしても、具体的な適性ペースがわからん。とりあえず4’05〜10くらいか？ と思いつつ、4’00カットで入って後半タレがち…
4/29 24〜26℃ THE CHALLENGE RACE 10km 初参戦 フルと同時スタートで2:50(4’01/km)のペーサー(１人はあのレイリーくん！)に付いてみた。 が、入りの1km3’55！速いて😵 もちそうにないので徐々に離れた。5kmは20’05と粘ったけど後半タレて41’02。だいたい想定通り 👟EDGE PARIS up2.5km down5.5km
4/30 recovery jog 8km 👟NOVA BLAST3 レース翌日の状態チェック。脚とケツに張りはあるが変な痛みはなし。 昨日が今日くらいの気温だったら㌔3秒は速く走れた気がする。言ってもしゃーないが。 4月の月間走行距離は約350km
今月は137.5ー19.1（ウォーク2回） ＝118.4でした。100キロは超えられたので良しです😅ペースはかなり落ちてますが 自分には長距離を走る為の基礎が無いんだと思いますので暫くはペースは気にせずちょっと横に置いときます。長距離歩くのもいいもんですね😊
5000m 18'45 高校の頃から苦手な距離 8年ぶりに走っても保たず失速😓
さわやかマラソン 1°28'28くらい 幾春別川と荒川より風はなく走りやすい 昨日の5000mとセットで考えたら良い練習
さっぽろさわやかマラソン走ってきました レース動画と言うより90分以内で走るとこういう視界になるという参考動画 汗と塩が噴いてメガネできたことを後悔した youtu.be/1PsI9GEAcaU
月間走行距離 261.3km 4月はこなすレースで終わった 5月は競い勝つ楽しさを感じたい
おはようございます☔️ 朝から湿度高めでムシムシしています💦今日は１日こんな感じですかね😅 体調に気を付けて今日も元気に行きましょう✌️ 出勤します🏎️。
夜ラン🌃 今月ラスト走って来ました✌️ 今月は健康診断再検査があり内視鏡やら結果待ちやらで中々走りに出るパワーが湧かず撃沈ランでした😩 いろいろ心配事も時期に解決しそうなので明日からまた頑張って走ります😅 今月 172km。
おはようございます☁️ やっと気温も下がり今日は過ごしやすい１日になりそうですね😅しかしこれから雨予報らしいので体調に気を付けて元気に行きましょう👍 自宅のバラ咲きました🌹 出勤します🏎️。
雨の隙間に～リカバリージョグ🏃♂️ 日が差してきたことに焦って最後若干ペースアップしてしまいました🤭 今月は連休で帳尻合わせしてなんとか300kmオーバーでした
おはようございます😃 ちょうど雨の隙間で行けました🏃♀️ 今日は長男の分だけ。 今週は木曜日ユーキューなので、２日頑張ればお休み🥰
おはようございます🌞 朝🏃♀️です。 今日はドライカレー弁当！ 先日のケンカ以来、冷戦状態だった父子。 昨日はちょっとしたトラブル対応があって、どさくさに紛れて会話してた☺️ このまま収まってくれるといいなぁぁぁ
half run🏃➡️ いつもある脚の付け根の痛みがなく珍しく終始快調にRUN出来ました◎ 3回連続20km走して4月走行距離は200km達成。多分シーズンオフで初めてになります。 #ランニング #アイスカフェモカはクリームないんだ
夜run12km終了。 弘前さくらまつりをかすめつつゆるゆるとサンダルjog。 昨日はダメージないなとか思ってたけど1日遅れて前腿ビキビキ😇 染井吉野は儚くも散ってしまったけど春陽橋からの西濠はずっと眺めてられますな🍻
夜run90分終了。 雨っぽいのでトレミでゆるゆるとスローjog。 今週末は柿ピーとカントリーマームを交互に摂取す😋 全然準備が出来てないけどまずはあと2日仕事を乗り切らねば🍻
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