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ランチタイムは、今日の感謝を思い出してみて。美味しい食事、会話、小さな成功。感謝することで心が満たされ、幸福感が増すんだ。食事と一緒に、心の栄養も摂ろう! #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice…
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おはよう!今朝は、5分間の簡単な瞑想で心をクリアにしよう。静かな音楽を聴きながら、深呼吸をして、新たな一日への準備を。心が穏やかになると、一日がスムーズに進むよ。 #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice…
夜や。今日一日の終わりに、お気に入りの本でリラックスする時間を取ってみて。静かな時間が心を穏やかにしてくれるで。 #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice…
困った時は大声をあげて助けを求めればいい。助けてもらうことは恥ではない。弱いことも恥ではない。 #メンタルケア #鬱 #軽鬱 #発達障害 #自閉スペクトラム症
明日4/30は今月2回目のこもれびカフェです ご予約の皆さま、お気をつけてお越しください🌿 ご予約はこちら🌸 komorebisoudancafe.jp/contact.html #相談スペースこもれびカフェ #群馬県太田市 #メンタルケア #家族相談士 #無料相談 #カウンセリング #玉城ちはる
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おやつの時間や!お家で手作りスイーツに挑戦してみるんも楽しいで。作る過程でストレス発散できるし、出来たての美味しさは格別や。 #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice…
こんにちは!休日のお昼は、外でピクニックを楽しむのもええなぁ。自然の中で過ごす時間は、心にも体にも良い影響を与えてくれるで。 #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice…