알찌 @jjay12091
일상기록, 운동, 먹는거 적어봄 꾸준함이랑 거리가 먼 인간이라 다이어트계 라고 써붙이기 민망함 Joined November 2022-
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아우 지방 갔다오고 한동안 기록을 못했네.. 역시 놀러가서 기록하긴 빡쎄다..🫠 마지막 사진도 오이 샐러드였다 ㅋㅋㅋ 이건 오이+토마토+연어+광어(코스트코산) 요즘 오이에 빠져버린 ㅋㅋㅋ 좀 비싸서 슬프지망...ㅎ
소인의 자기소개 영상이오. @Duckbunae 공의 도움을 받았소이다.
🍴오늘 점심 기록🍴 🍜 마라탕(고기X) 식사 시간: 30분 아 급 마라탕 땡겨서 질렀다. 난 마라탕에 고기추가를 잘 안하는 편 대신 유부, 피쉬볼 같은걸 넣는다. 내가 자주가는 집은 죽순이 있어서 좋다. 나의 마라탕 킥은 연근! 연근 식감이 진짜 좋음👍 잘먹었습니다!
🍴오늘 아침 기록🍴 🫘🥒🧀🥯 오이 병아리콩 샐러드 생모짜렐라+마리나라소스 피타브레드 반쪽 식사 시간: 20분 아.. 맛있었는데 사진 못찍었네 오늘도 오이 병아리콩 샐러드 ㅋㅋㅋ 아무래도 빠진듯 코스트코 산 모짜렐라, 마리나라, 피타브레드 삼박자 완벽⭐️ 잘먹었습니다!
♡과제할 때 유용한 AI 사이트 타래♡ 챗지피티(X) 미드저니(X) 뫁뫁막내가과제할때무조건썼던사이트모음(O)
🍴오늘의 아침 기록🍴 🥒🫘🥯 오이 병아리콩 샐러드(토마토 1/4추가) 치즈쌀빵 반개 식사 시간: 20분 오늘은 전시회를 가야해서 후다닥 먹고 나가야했다. 그래도 놓칠 수 없어 아침.. 점심을 늦게 먹어야하거든! 잘먹었습니다!
🍴오늘의 점심 기록🍴 🍝 원팬 새우크림파스타 식사 시간: 25분 크림파스타 넘 궁금해서 우유와 치즈 넣고 해봤다. 요건 ... 좀 느끼...ㅋㅋㅋ 페페론치노도 넣었건만..!! 다음엔 원팬 알리오올리오 도전😋 잘먹었습니다!
‼️아침운동 뿌시기 완료‼️ [필라테스] 시간: 50분 강도: 중저 폼롤러 너무 시원하게 했다 몸 지대류 풀린 느낌! 폼롤러를 좀 더 잘 연마해야겠다! 은근 재밋는 스트레칭~ 오운완!
🍴오늘의 아침 기록🍴 🫘🥒 병아리콩 오이 샐러드 단호박 1조각 식사 시간: 15분 아침먹기 도전! 아침을 조금이라도 먹기로 했다. 원래 꼬박꼬박 아침을 먹었었는데 거르다 보니 쮹 거르게 되었다. 이제부터라도 챙겨먹어보기로!! 잘먹었습니다!
🍴오늘 저녁 기록🍴 🍝 원팬 토마토 파스타(in새우) 식사 시간: 30분 뭘 먹을까 하다 생각난 원팬 파스타 따로 면을 삶지 않고 넓은 팬에 면과 물 소스등을 다 넣고 한번에 만드는 파스타! 생각보다 편하고 맛있는걸??? 다음엔 크림파스타로 해먹어봐야지~ 잘먹었습니다!
‼️아침운동 뿌시기 완료‼️ [필라테스] 시간: 50분 강도: 중 어휴 오늘 왠지 배에 힘을 주기 어려웠다. 왜지.. 🥲 그래도 하체 엽구리 등 배 골고루 운동했다. 휴 배가 왜 또 고프냐 밥먹어야지.. 오운완!
모시은 @05k0SKNyRw9408
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틔움 프레첼 베�.. @tium_bread
3K Followers 202 Following 장애인들이 직접 만드는 빵! 틔움 프레첼 입니다! 우리밀 / 유기농설탕 / 샤워도 / 無방부제 맛있고 건강한 빵으로 보답할게요!🍞 ☆ 비건빵도 있어요! ★
매일유업 @freshmaeil
43K Followers 4K Following 매일 묻고 매일 답하다 | 매일유업 공식 트위터 | 🎁리퀘박스: https://t.co/o7Cc9pBLzf | 📞 고객센터: 1588-1539(평일 오전 9시~오후 6시)
무한도전 클립 @m_clip_photo
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살림하는 도로�.. @Happy48791
323K Followers 0 Following 그대들과 좋은걸 나누고 싶은 소인이외다. 한푼한푼 아껴서 직접 사서 리뷰를 하고 있소이다.
한국관광공사 ::.. @Kor_Visitkorea
406K Followers 89K Following 👔멋쟁이 까주임 │ 💗국내여행 러버 │ ✨ENFP │ 😎 K-Ambassador │ 🏆시공간이동 능력 1급
타오바오 상품 �.. @taobaobot
47K Followers 6 Following 중국의 인터넷 쇼핑몰 타오바오에 올라오는 상품들을 소개하는 계정입니다. 덕후물품/컨셉촬영용 의상&소품 뿐만 아니라 가끔 예쁜 여성의류/아동의류 등을 트윗할 예정입니다. *타오바오 구매대행문의(보물보따리https://t.co/Xo5g7NjDTG)
Heewon Jung @DrEcsta
54K Followers 2K Following 노년내과 의사, 노화 연구자 졸저: 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다, 지속가능한 나이듦 Geriatrician, Asan Medical Center (MD,PhD,MSc) Deputy Editor-in-Chief of AGMR 개별 건강 상담은 받지 않습니다. 양해 부탁드립니다.
파다닭 @vkekekfr
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흑요석 Woohnayoung @00obsidian00
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난🐱 @luv_nan2
164K Followers 439 Following 인스타 @luv_nan2 /문의: [email protected] /🍄https://t.co/5ijOitGPU7 🍁 책:틴틴팅클1,2권,오늘도 언제나 틴틴팅클,2024년 틴틴팅클 애착일력
신라 한복은 경주 황리단길에 위치한 >돌담길 한복<에서 4시간 대여로 머리장식 및 손가방 포함 45,000원 지불했습니당 예약 필수여요 ㅎ.ㅎ
[#TODAYWITHUS] 240221 쇼! 챔피언 큰 사랑을 보내주신 팬분들 덕분에 1위를 할 수 있었습니다 🏆🏆🏆 어제보다 나은 TWS가 되겠습니다 💙 #TWS #투어스 #247WithUs #Sparkling_Blue
안뇽하세요 요즘 제주도로 여행 마니 가시는 것 같아서 제주도 10년간 꾸준히 방문하면서 괜찮았던 80여곳 정리해놓은 네이버 플레이스 공유합니당 [네이버 지도] naver.me/xkIzfgpp 강추하는 몇 곳은 타래로 코멘트 틈틈히 이어볼게욘
걍 떡이 진짜 말이안됨...식감이 걍 진짜 쫀득한게 평생 먹어본 떡중에 단연코 가장 맛있다고 자신있게 떠들수있음 갠적으로 쑥-크림치즈-고구마 이렇게 아니 걍 다 ㅈㄴ개쳐맛잇음...떡이 맛있어봤자지~~ 예 아닙니다 존ㄴㄴ나맛있습니다 한입 먹자마자 와 소리 바로나옴ㅋㅋㅋㅋㅋ
naver.me/xmt7fbUL 엄마가 사와서 먹었다가 너무 맛있어서 떡집 공유합니다... 바로 드실거 아니면 냉동해두시고 진짜 겁나 쫀득하고 맛있어요.. 크림치즈, 흑임자,팥앙금 ,깨송,고구마 이렇게 5종류고 진정 만원의 행복이 아닐수가 없다...😭
일주일동안 써본 결과 본인 화농성이고 민감성 얼굴 뻘개지고 열오르고 화끈거림 없음 발라두면 팩처럼 얇게 굳어서 떼어내면 됨 얼굴에 두껍게 말고 적당히 얇게 펴바르기, 무튼 울긋불긋한 여드름 다 내려앉았고 붉은끼 거의 사라짐.. 얼굴에 열 많거나 이런사람들 강추
☃️ 겨울 분위기 왕창 나는 배경화면 타래 ☃️
섬세하고 다정한 사람들이 잘 살았으면 좋겠어
내 목표: 주말동안 무조건 이 니트집업 촬영하기☃️ 너무 귀엽지 않나요ㅠㅠㅠ 고심해서 데려왔는데 실물이 더더 귀엽고 예쁘구 따수워요❄️ 예쁜건 빨리 보여드려야해.
어그는 넘 비싸서 딴거 보고있는중인데 귀요미 발견 하트 포인트가 미친 귀여움이다..
키가 많이 자란 레몬나무. 그동안 응애랑 씨름하느라 항상 오늘내일인 상태였는데... 물에 식용유찔끔 주방세제찔끔을 넣은것을 분무했더니 응애들이 사라졌다. 이렇게 쉬운거였다니!
소녀들에게 잠실 소피텔 호캉스를 강추합니따.. 🛌 우선 위치가 너무 좋고 .. 다들 엄~청 친절하시구 어메니티도 다 딥티크 ! 그치만 가장 맘에 들었던 건 조식 👨🏻🍳🥨 그동안 가봤던 5성급 호텔 중에 최고햐 . .
이게 바로 할일 다 하면서 맘편하게 사는 법임 투두리스트 만들어놓고 일찍일찍 다 해버린 다음에 남는 시간은 맘대로 펑펑쓰기
에밀리 브론테는 아침 10시까지는 반드시 '하루 일과' 의 절반을 마치기로 정했다. 그 후에는 (…) 소파에 누워 죽어도 된다. 그녀는 이 말을 되뇌곤 했다. “Half his day's work by ten(하루 일과의 절반을 10시까지.”
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