Picture

kilovermeninyolları @kilovermeninyo2

Diyet ve kilo için doğru adrestesiniz,takipte kalın Gaziantep/Turkey Joined March 2017
  • Tweets
    35
  • Followers
    242
  • Following
    937
  • Likes
    12
kilovermeninyo2 Profile Picture

kilovermeninyolları @kilovermeninyo2

9 years ago

Ki üstüne birde 0.5 kilo aldım Ama bu, sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirmem için bana iyi bir ders oldu

kilovermeninyo2 Profile Picture

kilovermeninyolları @kilovermeninyo2

9 years ago

Ama sonra böyle devam edemeyeceğini anladım.Bünye yemek istemiyo ama genetik hastalıklardan dolayı vücut istiyor.

kilovermeninyo2 Profile Picture

kilovermeninyolları @kilovermeninyo2

9 years ago

Böyle geçen bir haftanın ardından 2,5 kilo verdim ve 47'ye düştüm Boy 1.64 Kısacası ben @ZelihaAltun9

kilovermeninyo2 Profile Picture

kilovermeninyolları @kilovermeninyo2

9 years ago

Akşamları ise sadece çorba birde yanında yoğurt.Yeri gelmişken yoğurdu yaşam tarzı yapsak çok iyi olacak

kilovermeninyo2 Profile Picture

kilovermeninyolları @kilovermeninyo2

9 years ago

Hereyse Öğle yemeğinde yediğim çorbalarda 0 yağ olurdu.Geneldede sebze çorbası içerdim

kilovermeninyo2 Profile Picture

kilovermeninyolları @kilovermeninyo2

9 years ago

Ben o kadarcık şeyi 20 dkde nasıl yavaş yavaş yiyicem diyosanızda kb ama nefsinize biraz hakim olun ve amacınızı unutmayın canım sizde

kilovermeninyo2 Profile Picture

kilovermeninyolları @kilovermeninyo2

9 years ago

İşte o kibrit kutusu kadar peynir böyle doyuruyor arkadaşlar.

kilovermeninyo2 Profile Picture

kilovermeninyolları @kilovermeninyo2

9 years ago

Tabi siz o süre geçmeden tam olarak doydum diyemiyosunuz ve habire yemeye devam ediyosunuz

kilovermeninyo2 Profile Picture

kilovermeninyolları @kilovermeninyo2

9 years ago

Sebebini çoğunuz biliyosunuzdur.Beyne gönderilen sinyaller.Bu sinyaller 20 dkde beyne ulaşıyo

kilovermeninyo2 Profile Picture

kilovermeninyolları @kilovermeninyo2

9 years ago

Bide yemeği yavaş yavaş yiyin.Ort yarım saatte yeseniz çok iyi olur.

kilovermeninyo2 Profile Picture

kilovermeninyolları @kilovermeninyo2

9 years ago

Ha bide yemeğe başlamadan önce en az 0.5 litre su için.Acayip etkisi oluyo.Hem sindirim sistemi hızlanıyo hemde senin çabuk doymanı sağlıyo

kilovermeninyo2 Profile Picture

kilovermeninyolları @kilovermeninyo2

9 years ago

Garip olan oda bana kocaman bir tabakmış gibi gelirdi ve beni doyururdu Tüm iş gözlerin doymasında

kilovermeninyo2 Profile Picture

kilovermeninyolları @kilovermeninyo2

9 years ago

Gelelim öğle yemeğine Genelde yemezdim Çok açsam sadece çok az çorba içerdim

kilovermeninyo2 Profile Picture

kilovermeninyolları @kilovermeninyo2

9 years ago

Gerçekten,o kibrit kutusu kadar peynir bni doyurur olmuştu Kahvaltı böyle işte

kilovermeninyo2 Profile Picture

kilovermeninyolları @kilovermeninyo2

9 years ago

Ama sonra anladımki doymayan mide değil gözlerimizmiş

kilovermeninyo2 Profile Picture

kilovermeninyolları @kilovermeninyo2

9 years ago

Evet o kadar peynir yiyip doyuyodum.Başlarda doymuyodum yanına yumurta ,salatalık yada domatesten birini alıyodum

kilovermeninyo2 Profile Picture

kilovermeninyolları @kilovermeninyo2

9 years ago

Sadece sebze temelli şeyler yiyodum. Sabahları (değişmeyen ölçü) kibrit kutusu kadar peynir

kilovermeninyo2 Profile Picture

kilovermeninyolları @kilovermeninyo2

9 years ago

Tabakları küçülttüm.Sürekli yediğim şeylerin kalarosini hesaplayıp duruyodum.Şekeri,unu,tuzu,ekmeği,karbondidratı,yağı bıraktım

kilovermeninyo2 Profile Picture

kilovermeninyolları @kilovermeninyo2

9 years ago

Sonra ben bir haftada 2,5 kilo verdim. Nasıl mı?İlk zamanlarda zordu.Ama sonra bünya alıştı.Bir elmayı yiyince dünyayı yedim sanıyodum

kilovermeninyo2 Profile Picture

kilovermeninyolları @kilovermeninyo2

9 years ago

Sadece internetle değil tabiki.Ciddi manada diyetle ilgili herşeyi öğrendim diyebilirim.Neyse işte.

Trends for United States

Diggs
11,3 B posts
Bills
107 B posts
Patriots
94,6 B posts
Stevenson
9.745 posts
#RHOP
8.566 posts
Josh Allen
9.051 posts
Henderson
9.709 posts
Cardinals
33,6 B posts
Drake Maye
6.502 posts
Pats
9.493 posts
Vrabel
3.547 posts
Jorge Polanco
2.689 posts
#SNFonNBC
Marcus Jones
1.663 posts
#BaddiesAfrica
9.765 posts
Gibson
14,2 B posts
Mike Tirico
1.136 posts
Buffalo
14,8 B posts
Titans
47,5 B posts
Hochuli
2.862 posts

You might like

Burası hayal dünyası
Seda Nur Daşdemir
@sedanurdasdemir
166 Followers
🚀🚀🚀
Erhan Coşkun
@erhancsk
191 Followers
Zonguldakspor
anilozturk67
@aozturk17
335 Followers
BEŞİKTAŞ'K❤ Aşk-ı 112⚘ Paramedik🚑
Bir Fanii
@YunusTuken04
20 Followers
Tahsin Altınata
@TAltnata
35 Followers