Nutricionistas Mdp @nutrismdp
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¡Celebramos el #DiaMundialdelaSalud! Con nuestro #manifiesto #heatlhy ;) comparte #salud ;) bit.ly/1Ji8MPa
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Los beneficios de dormir bien 😃
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¿Qué buscar en un cereal de caja? Por porción: menos de 3g de grasa; menos de 250mg de sodio; 5 gramos de fibra o más; menos de 8g de azúcar
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La recomendación es limitar el consumo de azúcar a 25g diarios (5% del requerimiento energético), esto equivale a 5 cucharadas de azúcar.
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#QueComoHoy Merienda: Vaso de leche con 3 cdas de copos de cereales (tipo corn flakes) y frutillas cortadas.
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#QueComoHoy Mediamañana: Yogur con colchón de frutos rojos. Bebida light.
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"ECV también afecta mujer. #SentirseBien ¡cuida tu corazón! elmundo.es/salud/2015/02/… "
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7 enfermedades ocasionadas por el exceso de SODIO...
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La obesidad es el resultado de consumir más calorías que las que gasta el organismo, sin importar de dónde provengan esas calorías.
A no olvidar los beneficios de las uvas! #recordemos
ASI ES!! #COMPROMISO #NUTRICION #MDP
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Jimena Leiva @LicJimenaLeiva
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Lau ♡ @marialaurau
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