たかこ @pqwQC
ランニングは効果的な有酸素運動であり、カロリーを燃焼させ、体重を管理し、体脂肪を減少させるのに役立ちます。 Joined April 2022-
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速ジョグ→サージ→流し 明日の午前は雨っぽいので強度高めで 雨が降らなかったら板橋月例行きたいがやっているかまず確認 #ランニング
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13kmラン！ 今日はこれから用事があるので早めのランニング！ 暑くてこのペースでキツかった､､､ 昨日は歓送迎会で焼肉！ 相変わらず美味しかった！
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心も体も目覚める朝食🌞🍳 彩り豊かなプレートで、今日も元気いっぱい！✨ アボカドトースト、ふわふわスクランブルエッグ、フレッシュなトマトとニンジンで栄養満点💚 おしゃれなキッチンで作る時間も最高の癒しです💖
Lerri @Lerri131951
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ユリネ @evdrxfghjhm
156 Followers 1K Following 夢を追う旅では、道中の風景を楽しむことを忘れてはいけません。一歩一歩がユニークな経験であり、毎日が新たなスタートであり、無限の可能性と希望に満ちています。人生のすべての瞬間は、私たちの成長と変化の証人です。✨
Lucinda @s_lucinda60
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Alfeeso @Alfeeso745458
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su @su2346739428648
1 Followers 29 Following 19🚺 / 158cm / Fかぷ / 夜遊びしたい / ゲーマー / 優しい人が好き 🌜募集はここ https://t.co/WB6s1VcWYE
tyler Kuhn @tylerKuhn2
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Jearhui @Jearhui927371
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みずの🏃🏻ち�... @Run_ChihiroM129
38 Followers 29 Following R6.5月~🔰2026.3月名古屋ウィメンズフルマラソン 次回にしのみや武庫川ハーフマラソン大会です。ニューバランス公認ランニングクラブ大阪
Vrorpar @Vrorpar2655
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ゆき @yuki22709833020
17 Followers 269 Following JD / 159 / 自発苦手 / アニメ / 仲良くなってから 🐠からみましょ https://t.co/R4BPSukJbg
★kazu☆重力に�... @wvyR7FcZtgdySci
282 Followers 247 Following もうすぐ53歳です/デブだったので健康のためにジムで筋トレ始めました/M/晩酌がやめられなくて困ってます、酔うと露出狂😂/御殿場住み/変態です/せっくすレス//ひとり言呟いてます笑😂/単身赴任/80㌔→75㌔目標70㌔現在74㌔/サ活大好き
viet luong @Tony0041825135
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爆益どらごん(�... @Michell17844609
697 Followers 8K Following 神戸出身。百貨店勤務を経て宝石卸を営むも阪神 大震災後に原因不明の視野狭窄・色覚異常・平衡 機能障害を発症し廃業。現在はマネーゲームとし てのFXトレードが趣味の毎日。詭弁虚言妄言偏見 独断のツイ多数→御意見御批判御忠告無用。× 勧誘DMX LINE誘導 #FX #CFD #為替 #投資#経 済
タクミ @t2jFIo2LUu88977
31 Followers 57 Following ランニングしてます。 🐢ゆっくりラン、🔰初心者ラン 友達も探してます。 メッセージよろしくお願いします😆👍
h @h30z2m
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南部せんべい @nanbusenbeee
159 Followers 222 Following テレビやネット、スポーツ見るのが大好き💜欲しいものはすぐ買っちゃう😊旅好き グルメ好き 日々の気になったことや推し活とかつぶやきます🛍
伊賀ちゃん@50代... @crazymarathon
5K Followers 5K Following 京都で走る50代、 46歳でラン開始、フル完走39回、フルPB3:28:04（びわ湖2025）、ハーフPB 1:40:42（亀岡2024）、目標は100歳でフル完走、【次走】新潟シティ https://t.co/cqxS0DvhbD 京都４区の北神けいろうさんを応援してます❗️
キヨシ(チーム�... @PaDhGlko6N8727
197 Followers 370 Following 福井市在住42歳オッサン。今年のさくらマラソン4時間14分！つつじハーフ1時間51分(自己ベスト)、花はす49分15秒、ランフェス予定！YouTuber福井のカズさんのチームメロスに夫婦で所属。マイクラは整地厨、PVPのゲーム以外なら幅広くやってます。出会い、エロ以外は必ずフォローバックします。基本DMの返信しません
マラソン情報発... @marathon_voice
4K Followers 2K Following 全国各地のマラソン大会、トレイルレース、ウォーキング大会、ユニークな大会を応援しています！エントリー受付中や受付開始前など、タイムリーな情報を発信しています。地方大会を盛り上げ、日本のマラソン大会を守る一助になれたら嬉しいです。フォロー・いいね・リポスト、大歓迎です。励みになります。
てる@運動不足�... @teru_runrun07
59 Followers 71 Following 21歳👨 中学卒業から無運動💨 体重55キロを目指して。。。あと4キロ! #ランニング #ランニング初心者 #ラン記録 #ラン日記
友 @taihugakisouda
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あっくん @神戸�... @ma304010
771 Followers 1K Following 2025年から本格的にラン🏃♂️➡️はじめました‼️PB:10km49:16・20km98:04😊舞鶴赤れんがハーフ、神戸マラソン、小野ハーフ、大阪ハーフ🏃♂️➡️エントリー完了‼️大阪マラソン抽選待ち🏃♂️➡️
sakai @sakai_229
198 Followers 200 Following 51歳/ランニング好き🏃♀️走らないと罪悪感が💧/いつか大会参加したい/犬🐕♡/スポーツ好き/食べるの大好き/健康と食べるために走ってます🍫🍪🍩🍰🍨🍦🧁/よろしくお願いします
ジム猫😜 @Khvlil4
238 Followers 496 Following 台湾在住｜筋トレとヘルシーライフが日常💪 心も体も整えるのがいちばんのセルフラブ ジム、プロテイン、朝ラン、時々チートデー🍽️ 楽しく、無理なく、自分らしく。
otaランニング_�... @otarunnet
797 Followers 792 Following 2025/3/1ランニング開始 素人ランナーがハーフマラソン1時間40分切りを目指していく記録... 無言フォロー大歓迎!! ハーフPB/1:54:18(山中湖ロード) 次走 #富士山マラソン2025
フジモン@ハシ�... @nMq5DKJgxnU7lkF
2K Followers 2K Following 40歳からマラソン始めて、55才、妻と二人暮らし 2019年防府マラソンで3:32:20ＰＢでしたが2022年は３５キロで関門に引っ掛かりDNF,まだまだ自己ベスト目指して頑張ります 母の介助で平日は走れず、週末ドカ走りランナーになりつつあります
さびねこさん@�... @sabi_neko_san
2 Followers 51 Following ただの会社員。1猫の父。 スワローズは人生。趣味はマラソン（フルPB3:36:52）、ゲーム、読書など。 気象予報士試験合格目指し奮闘中（残るは実技）
run-teacher @runteache
3K Followers 7K Following はじめまして 無言フォロー失礼します ランナーらしい方フォローさせていただきます。 教育の仕事に携わる市民ランナー ハーフベスト1時間29分12秒 初フルマラソン3時間36分26秒 主にランニングに関して様々な発信をしています。一児の父。 ブログもやっているのでぜひご覧ください。 よろしくお願いいたします。
RYUICHI @crbgx398
27 Followers 105 Following パーキンソン病に負けないで色んなこと楽しみたい(ﾉ≧ڡ≦)☆楽しみはスポーツ観戦😊高校野球が好き⚾️工藤静香❣️お笑いライブ😆サンドウィッチマン！カミナリ⚡️マラソン応援🏃♂️ 鹿島アントラーズ⚽️クレーンゲーム
kokoro_hashiru @kokoro_hashiru
190 Followers 413 Following 元ランニング初心者。今はマラソンに挑戦中！ 精神的な壁を乗り越え、心の回復を目指して奮闘中。 #ココロ走る 連載中。ハーフマラソン完走を目指して、心の成長を描いた物語をお届けします。 https://t.co/2t4P81qNRD
42.195kmの夢追い�... @no96891300
1K Followers 1K Following 52歳・会社員。「人生折り返し地点でフルマラソン挑戦」を目標に2年前から走り始めた中年ランナー。毎朝5時起き。膝が痛い日も心が折れそうな日も、なぜか走ってしまう謎の生き物。ビール腹と戦う日々。愛用シューズは8代目。「オヤジの背中を見せたい」と言いつつ、子供には全く興味を持たれていない。
由美さん✨ @MimoZZYY
63 Followers 135 Following あなたの笑顔は、周りの人を明るくする魔法なんだ✨。どんなことがあっても、笑顔を忘れずにいよう！皆が幸せになりますように。
はすぬま @travel_run_beer
95 Followers 267 Following 国内旅行好き🗾🚅✈️、 スタバ全都道府県制覇まだまだ☕、 御朱印帳4冊目⛩️、 ハーフマラソン年に数回🏃、 投資インデックスメインで個別株は趣味程度💴💰、 CFP2024年11月合格 ⇒2025年6月FP1級合格、 2025年から英会話チャレンジ中、 京都検定興味あり
バナナぴろし@�... @sonnabananahiro
6K Followers 5K Following 🏃♂️ マラソン成長の記録を発信中｜市民ランナー 📅 2017年：10km 75分（運動ゼロからスタート） 📅 2019年：サブスリー達成（2:58:08） 📅 2021年：サブエガ達成（2:49:26） 📖 練習法・大会レポ・失敗談を発信中 🎽 初心者ランナーからウルトラランナーまで全力で応援中！
TakaShiba @ta_kashi_ma
161 Followers 339 Following 小学5年生からサッカーやってきました。今は草サッカーとフットサル。そして2022年からはフルマラソンにチャレンジ。日々精進！継続は力なり！ 鹿島アントラーズ🦌💕 自己啓発系読書も少々📖
昼寝ランナーゆ... @3YNqZ5yCaQHmRi3
188 Followers 289 Following 昼寝が好きな20代見習いランナー┃夏は筋トレ、冬はラン｜四国在住｜農学部出身｜ランニングと筋トレの両立に奮闘中｜ワークアウトはメンタルを変えると信じてる。
とらせい@バケ�... @torasei486656
59 Followers 41 Following 40代独身サラリーマン。人生を悔いなく楽しく生きるがモットー。「人生で死ぬまでにしたい100のこと」を書いたバケットリストを携えて、行ったところ、体験したこと、達成したことなどを発信。ブログも運営中。現在は主に新選組ゆかりの地巡り、孤独のグルメ聖地巡礼、登山やランニングを行っています。よろしくお願いします！
宣伝部大山(す�... @Hand2182824
310 Followers 855 Following ハンド公式Xアカウント | 宣伝部大山 | すごく楽に飲めるペットボトルキャップ| マラソン観戦 | 駅伝観戦 | 舞台鑑賞 | 芸術鑑賞 | 音楽鑑賞Instagram :https://t.co/MwORq3V8ZH
まーしー @marcyplantbased
164 Followers 81 Following 渋谷区初台・幡ヶ谷でパーソナルトレーナー・整体師をしながら、多趣味な生活を送っています。 菜食/マラソン/音楽/読書/ゲーム/筋トレ
キヨシ(チーム�... @PaDhGlko6N8727
197 Followers 370 Following 福井市在住42歳オッサン。今年のさくらマラソン4時間14分！つつじハーフ1時間51分(自己ベスト)、花はす49分15秒、ランフェス予定！YouTuber福井のカズさんのチームメロスに夫婦で所属。マイクラは整地厨、PVPのゲーム以外なら幅広くやってます。出会い、エロ以外は必ずフォローバックします。基本DMの返信しません
Aiko Hiraoka 平岡�... @aiko_marimba
183 Followers 227 Following マリンバ・打楽器奏者 マリンバデュオ『Pulse Du』・アンサンブル『COLORS』・『三楽来』・ウクレレ＆パーカッション『LELESSION』としても活動中 趣味は・タップダンス（浦上雄次氏に師事）・ランニング ＊食べること、空や美しい景色を見ることが大好き ♡日々のいろいろつぶやきます
はな@毎朝10km走�... @hanarunlog
177 Followers 68 Following サブ3.5の毎朝10kmランが日課の社畜ランナー。体調・気温・ギアの記録を淡々と更新中。初心者向け記事もブログで更新予定。#hanarunlog
メガネサロンル... @lookkitahiro
335 Followers 548 Following こんにちは! 北広島駅のすぐそば、東光ストア内で営業している メガネサロンルック北広島店です!! オススメ眼鏡のご紹介、そして日本ハムファイターズ 、北海道コンサドーレ札幌 、レバンガ北海道 を応援しています！
ファッション＆... @trend_melo_jp
260 Followers 328 Following 毎日更新🌟10〜20代女子向けに、SNSで話題のファッション👗韓国コスメ💋メイク術💄など、今すぐ試したくなるトレンド情報をシェア🎀 かわいくて使える✨リアルなおすすめだけを厳選してお届けします🫶 #トレンド速報 #韓国コスメ #今日のコーデ #メイク研究
ito @ito_sa1994
48 Followers 63 Following 1994🐶 ランニング 2024.9~👟🔰 ﾈｺﾁｬﾝとカエルとマーモットが推し🪽サウナ/藤井風/NewJeans🫶 無言フォロー失礼します🙇♂️ 初マラソン▶︎2025.11福知山マラソン
まえっちんぐ@�... @uj2XcIW5a2DIav3
649 Followers 496 Following 新人ジョガーの記録✍️＋ジョガーと繋がり垢😊あおもり桜マラソンフル3´08´58 秋田100㌔ 9´28´50 弘前24時間走172㌔ 無言フォロー＆フォロバ失礼します🙇♂️
下手の横好き @eakokisagagee
211 Followers 438 Following 趣味はスキー、サバゲー、マラソンです。 2024年からフルマラソンも出始めました。 「下手の横好き」の通り、のんびり好きな趣味を続けてます。無言フォロー失礼します。 よろしくお願いいたします。
みづき @HarrJennif84750
39 Followers 172 Following 普通の人に見えるかもしれませんが、走り出せば私は風のような女です！ 最初は息が切れて苦しかったけれど、今では一歩一歩を楽しめるようになりました。 ランニングは私に「続けることの大切さ」を教えてくれて、常に自分を超えようとする私自身を好きになれました。
友 @taihugakisouda
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フジヨシ@地道�... @JepnYV9cAAg0lal
259 Followers 303 Following 46歳2児パパ 2022.04からランニング開始/読書/ヨルシカ、Aimer/お酒/湘南ベルマーレ フル3h56m15s（湘南国際マラソン Dec1st2024） ハーフ1h39m46s（湘南藤沢市民マラソン Jan26th2025）
ぽんぽんmcy@10/26... @PenMicho
344 Followers 286 Following 2児の父。2019年ラン開始🏃♂️楽しく走ることを第一に😌目標は①サブスリー→達成！②10km35分台→達成！③コスプレしてマラソン完走。PB:10km:35′51(24.4日立さくら) マラソン:2.58.34(24.1勝田) ※育児の関係で9割早朝ラン🌅モンスト ポケGO ポケポケ🎮アニメ
砂糖@左膝蓋骨�... @sonohigura44
132 Followers 90 Following 2023.9月からジョギング開始。田舎のぼっちランナーです。自律神経を整えるために歩く→走る。すこしづつ走れる距離を伸ばしたい🏃♂️💨💨💨今年ハーフマラソンに出るのが目標⭐️走った記録をつぶやきます👟 ⚠️2025.4.1左膝蓋骨骨折手術。現在療養中…。
naozou @naozousan
150 Followers 181 Following ラン好きリーマンです。目下サブ3.5を目指し奮闘中です。 複合商業施設巡り／写真／ドライブ／自転車／アウトドア／B級グルメ探索 【自己ベスト】 フルマラソン 3時間32分51秒（16年 3月） ハーフマラソン 1時間31分03秒（20年 1月）
N.Sekimoto @nattusan1208
188 Followers 418 Following 市民ランナー 40代後半からフルマラソン挑戦。サブ4達成に向けてコツコツ。PB:4時間18分(板橋cityマラソン2025)。次大会は横浜マラソン2025。4時間をなんとしても切りたい。AWSもコツコツと、CLF,SAA,SOA,DVA,AIF,MLA,MLS,DEA次はSAPを受ける。
まさ@ダイエッ�... @msyk_run5281
352 Followers 355 Following 💪 富山在住 / 26歳男 / 168cm / 70kg ダイエットのためジョギング・筋トレ・HIITをしています。東京で3年勤務→退職→無職で実家暮らし。転職のためスーツを着れる体になります🏃♂️ 2024年9月時点で93kg 目標は62kg！ / 転職のためプログラミング学習中
Shunsk_ knk @77knk_d8y
388 Followers 409 Following 基本ランニング日誌的に投稿／2021 年2月40代半ばを前にダイエット目的でランニングを始める／2024年佐倉マラソンで初フル完走4:34:23／PB フル4:08:48(25 板橋シティ)、ハーフ1:58:50／いつかはサブ４／次走は水戸黄門漫遊マラソン／
おかに@次回レ�... @ikaika4180
246 Followers 333 Following 4歳👦と1歳👧の2児のパパやってます。 走ることが趣味です。2024/9ラン開始 PB:5km→18:38（2025/4）10km→38:41（2025/7）ハーフ→1:28:59 （2025/3）フル→次回レースつくばマラソン（初フル）サブ310らへんがターゲットタイム、最終的にはサブ3が目標
ヤマモト @V7pzXYIBNY87397
33 Followers 40 Following 育児×介護×ランニング｜3:01→2:50挑戦中 仕事と家事の隙間時間で走る一児の父🏃♂️ 共感・応援フォロー大歓迎📣
はな@金沢、神�... @hanafujii2002
232 Followers 195 Following 2020.8.1ピスト▶️ 2021.4.23ラン▶️2023.2.23ロードバイク▶️2023.10.07鎖骨手術2024.11.23プレート除去手術 2025.2.23姫路マラソン3:42:29 サブ3.5を目指す52歳 2025年:金沢、神戸、奈良マラソン予定
あおきち @runenjoy123
170 Followers 210 Following ランを楽しむをモットーに！🏃陸上未経験市民ランナー(ラン歴5年)、2019年初マラソン(アオタイ5.09)〜2024年(横浜M3.20)〜2025東京マラソン(3.17PB更新✨)無言フォローお許しください🙇
とみぃ@水戸黄�... @pancrunner
248 Followers 253 Following 目標サブスリー【PB 3:18'47‘’2025北海道】 (5K:19‘12" 10K:44’46" H:1:31'32")朝練、42歳、大阪在住。ハシルコトで勉強してランニング🏃阪神 天下一品 無言フォロー歓迎
みさみさ／次▶... @damasarezamurai
113 Followers 89 Following 🏃ラン16年～／フル完走7回(ベスト3h35m@さいたま25)／雨男☔暑さ弱い／ケガしない走り方を探求／薄底とワラーチとトレッドミルに行き着く／腰「低」意識のリラックス走法／ 💰️ポイ活20年～／リモートワークをきっかけに開始／note販売中／ 👦👧二児の父／データ分析業／ポイ活に飽きランネタ中心です
玉置洋介 走る... @utsukidaitaniai
254 Followers 275 Following 整骨院経営、柔道整復師、元某物療協会の理事、創業20年以上の整骨院を引き継いで５年半。 日々の身体のケアや健康の話と、2024年から8年ぶりに再開したランニング報告、ランニングのためのエクササイズなどを主に投稿。(2024.7.1～) ランナーとしてはまだまだですが、勉強もかねて走り続けます。
ずきお@つくば�... @zukio_run
106 Followers 111 Following 2023年11月〜ランニング開始。 full3:27:04(2025.3)half1:28:20(2024.10) 理学療法士、ピラティスインストラクター🙎♂️
のきとい ラン... @tmyrun
29 Followers 17 Following 30代ランナー/5歳息子＆2歳娘の父/フル3:26:10/ハーフ1:38:04/月間走行距離250-300km/つくばマラソン、さいたまマラソン出走予定
じぇーパパ @runpapa06
334 Followers 271 Following ランニングブログ「runtoku」運営 2児の父 せっかく走るならとブログも開設 子育てしながらスキマ時間に走ってます フルマラソン3:55:55 Amazonアソシエイトに参加しています
小道のすみれ @spatergamer1
99 Followers 95 Following ランニングが日課で、体型と食事のバランスを大切にしています。 いろんな場所を走るのが好きで、自然の中では心も整っていきます。🏃♀️
思います @ufdosje
13 Followers 29 Following ランニングを楽しむ毎日！👟✨ 長距離を走ることで心も体もリフレッシュ。新しいコースやトレーニング方法をシェアしながら、走る楽しさをみんなと共有していきたいです！🌟
かちん☆ @kota_193frc
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sakai @sakai_229
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望月佑真 @mocchi_sports
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