あやか @urrrcc
🏋️♀️💪 健康と楽しさを追求するフィットネス愛好者。毎日自分を高める努力をし、トレーニングの一瞬一瞬を楽しんでいます！✨🌟 Joined October 2023-
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今日の私は、髪型完璧、気分最高！💇♀️✨ カエルもかわいさを追求！🐸💕
夜の街には、光があればロマンチックな雰囲気が漂う✨。キラキラ輝く金属のボールと緑の観覧車🎡、誰も拒めないでしょ？#夜景#ロマンチックな雰囲気
路地に差し込む柔らかな日差し、九份のタロイモ団子は癒しそのもの。気分が一瞬で曇りから晴れへ切り替わった✨😋
たくさんの星が彩る夜空を眺めて、考えは遠くに漂って、私のすべての祝福を願って、化して夜風、そっとあなたの心の田を払ったことがあります。
わんこと一杯のハンドドリップコーヒーで素敵な一日が始まる〜✨幸せは、こんな癒しの小さな瞬間に隠れているんだね！🐶💛
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バルセロナは欧州5大リーグで2025年に入って唯一の無敗のチームです🔴🔵👏
疲れた一日が終わり💆🏻♀️ 夜の街を歩いていると 微風が顔に触れてきて🎐 この感覚、ほんとに大好きです🌃
圧力が大きい内心はいらいらして気性が大きい時急いで汗を暴くことに行って早く情緒の苦境を出ることができます! 一方で体調管理のため代謝が上がり体調不安が減ります
あや @QuincyDillwq
425 Followers 868 Following 30歳の女性🏃♀️。ランニングが大好きで、毎日のジョギングで心と体をリフレッシュ🌅。日本のマラソンに憧れ、いつかその土地で走り抜けるのが夢です🇯🇵✨。自分のペースで、健康的で充実したライフスタイルを送っています💖。
コーチがいない... @RunMdLdCoach
41 Followers 162 Following コーチがいなくても自分らしく走れる | 中長距離ランナー向けサイトから情報発信 | 科学的根拠に基づくトレーニング方法 | 初心者〜上級者まで、中学生～社会人まで対応 | AIコーチ動作テスト公開中 | 過去に8000人フォロワーさんいたアカウントの再スタートです よろしくお願いします
Wiktoria @Wiktoriadv
113 Followers 36 Following 🏃♂️💨 マラソン愛好者の熱狂的な旅！🌟 一歩一歩が限界を追求し、1キロごとに自分を突破していく。🏅 朝のランニングの新鮮な空気も、コースでの心臓の高鳴りも、すべてが私の人生のエネルギーです。💖
42.195kmの夢追い�... @no96891300
1K Followers 1K Following 52歳・会社員。「人生折り返し地点でフルマラソン挑戦」を目標に2年前から走り始めた中年ランナー。毎朝5時起き。膝が痛い日も心が折れそうな日も、なぜか走ってしまう謎の生き物。ビール腹と戦う日々。愛用シューズは8代目。「オヤジの背中を見せたい」と言いつつ、子供には全く興味を持たれていない。
たなかゆう @kintore__yuu2
384 Followers 383 Following 千葉、茨城住みのトレーニングインストラクター です。自分でもトレーニングを毎日しています！よろしくお願いします🥺
希望の光 @11/9�... @route915_2488
372 Followers 560 Following ラジオはKBC。最近はめっきりサイレントリスナー。看護師で2児の父。Jr.バレーのお手伝い中、下級生担当ですが基礎教えるの苦手。健康のため2023年からランニングを始めましたが、Laboが問題ないだけで疲れる一方の不健康まっしぐら。酒を美味く飲むため、地道に楽しみます。
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Crypto Call 🚀🚀�... @CallCrypto97314
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211 Followers 251 Following 2023年1月からダイエット目的でランニング始めました▶︎▶︎▶︎そこからランニングにはまりました ！！！！！！笑PB ハーフ：1:24:27(2025 犬山) フル：3:37:56(2024 松阪) 無言フォロー失礼します&気軽にフォローよろしくお願いします🙏
らんらんびーる... @sirakoponzudiet
348 Followers 217 Following 40代のおっさん。ビール🍺が大好き。 2024年8月から再開したランニング🏃にもハマってきました。 81.60㎏（2024-01-01）から70㎏目指してダイエット頑張ります💪 画像はGROKで作ってみたイメージ画像です。
美绪樱 @wgqtj
73 Followers 128 Following 走ることが大好きな私。朝の光の中で自由に走るのが好きで、風の優しさと地面の温かさを感じています。運動は私をもっと自信に、同じ志を持つ友達もたくさんできました。運動は私のエネルギー、走ることは私の楽しみです！🐾✨
よーま @yoma_sakaniki
87 Followers 89 Following サブエガへの道、ん〜やってみよう🏃🔥 にしおマラソン走りました、初めてのサブ3達成❕ 2025.1.19 2:55:22 無言フォロー失礼します
悠々 @run_yu_yu
53 Followers 53 Following ３児の親父ランナーです。時間を見つけて朝ランをメインとしつつ練習中です。フルマラソンＰＢは3:9:21。次はサブスリーを目指します。
あつ🩴(次走)新... @Travis96356030
77 Followers 123 Following PB:◆びわ湖マラソン2025🩴：3:28:03 ◆淀川マラソン&ウォーク2024ハーフ：1:29:20 ◆セプテンバーえきでん2024(5km🩴)︰17:56 10/12新潟シティマラソン 目指せサブスリー・来年はトライアスロン目標
すぎ@市民ラン�... @chibasaka1988
40 Followers 102 Following ブランク15年の元陸上部パパが、市民ランナーとして復活を目指す！とりあえず2年で5km〜フルまで出場しようと思ってます！楽しく走ろう🏃♂️地元は日本海にある島です🏝️学生時代は3000mSCで日本IC予選落ち🏆5000mは14分台でした🏃♂️今はただのおじさん👴
Mo8（も８） @__Mo8__
235 Followers 272 Following ランニングに関する投稿がメインです。 たまに登山や旅行。 #チョコっとスピードスターズ #RiverNexus 作成音楽 https://t.co/bEKwBxWExb
imo @mooco_run
144 Followers 133 Following 2023.06〜走り始めたアラサー。 朝ランとスピ練が苦手。次シーズンの目標はサブ3.5🫢【ﾊｰﾌ/01:39:47】【ﾌﾙ/03:37:00】next→10/26横浜マラソン・11/16MINATOシティハーフ・11/23つくばマラソン。
たいが @ta1026ri
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ヒロ @72_HIRO_16
113 Followers 118 Following 岩手県在住のアラフォーランナー/PB 100km 8:37:03/フル 2:54:40/ハーフ1:24:41/富士登山競争完走/年間グランドスラム達成❗/無言フォロー失礼します/ランナーさんフォロー大歓迎/ランナーさんにはフォロバします/ 次走➡️盛岡シティマラソン
へんぺい@北海�... @PXdin2RoOl86935
21 Followers 10 Following ランニング日記として。ランニングはタイムより楽しさを優先。シューズはBROOKS。ラン歴は5年くらいは経ってるけど走ってない期間あったりするし太ったりしてるから初心者みたいなもん。ジョグペースは基本6:50から6:30。
ランニング二郎 @run2row
111 Followers 184 Following ランニング太郎の名前でInstagramやってるランニング初心者の中年男子(40代)です！ 20歳から健康志向で走り出し→2024年に競技志向に転向という経歴です！ランニングシューズとランニングウォッチしか友達が居ないので、良かったら仲良くして下さると嬉しいです😊
ふる@サブ3目標 @runformyroad
855 Followers 952 Following 群馬県出身/埼玉県ランナー🏃/29歳/ITエンジニアとランニングの両立頑張ってます💪/2022年11月フルマラソン初挑戦！/PB:フルマラソン→3:16:33(2025)/ハーフマラソン→1:29:12(2024)/10km→39:44(2024)/今シーズンはサブ3目標/無言フォロー失礼します🙇
ませい @masayrun
300 Followers 338 Following 亀岡ハーフマラソン2024完走。 約10年ぶりのフルマラソン完走に向けて、京都マラソン2026エントリーしました。 今シーズンは、淀川市民マラソン（ハーフ）→高槻シティハーフマラソン→京都マラソン、の予定です。
そのこ☆ @sonoatleta
253 Followers 172 Following パン・甘い物♡ランニング/ウォーキング/トランポリン/カポエィラ/スキューバダイビングが好き。2022/11月TXW100・2023/2月日本平103km完歩、2025/5月72kmウルトラマラソン完走。愛犬の小荳吉のポストすることもあり
まつむ@10/5 上田... @matsumu81
204 Followers 213 Following ランツイートメインです フル2:59:56/100km9:56:24白山白川郷往復/富士登山3:49:24/野辺山100km完走14回/UTMF完走2回/OMM2017ストレートB優勝/石川ランナーズ管理人/七尾市オリエンテーリング協会/在宅プログラマー/アラ4/既婚/息子一人/石川県と長野県の2拠点生活
いしい @rickyblue__
30 Followers 23 Following 最近はスレッズにいます。2024年3月,30歳から本格的にランニングを開始。1年以内にサブ3.5達成、3年以内にサブ3目標。5km18分00秒/10km 37分37秒/ハーフ1時間26分00秒/ フルマラソン3時間15分59秒/ウルトラマラソン100km 10時間43分
42.195kmの夢追い�... @no96891300
1K Followers 1K Following 52歳・会社員。「人生折り返し地点でフルマラソン挑戦」を目標に2年前から走り始めた中年ランナー。毎朝5時起き。膝が痛い日も心が折れそうな日も、なぜか走ってしまう謎の生き物。ビール腹と戦う日々。愛用シューズは8代目。「オヤジの背中を見せたい」と言いつつ、子供には全く興味を持たれていない。
エルガ@ 8/31 北�... @RUN68202669
142 Followers 196 Following ダイエット目的で始めたランニング… 初めはディスカウントショップで買った激安のスエット&シューズでランニングしていて、たまたま応募した2020年東京マラソンに当選してから目的が脱線しました。 今ではフルマラソン完走を目標に日々走り続けてます。 まだまだ初心者の市民ランナーですが宜しくお願いします(^-^)
横乗りランナー... @yokonorirunner
301 Followers 231 Following 54歳、ウェイクボードをやっている横乗り系ランナーです。ラン&ウェイク&サウナ好き 2022年の東京マラソンが初フルマラソン。 2022年12月に、ギリギリでサブ4達成。 現在はサブ3.5を目標に練習中。 フルPB 3:42:19 (ふくい桜マラソン2025) ハーフPB 1:43:35(NYH)
はっしー 10/26�... @cyabou_machiko
450 Followers 427 Following 2人の娘、ランニングと猫（ちゅー猫）と酒を愛する1981年製おっさん。野球観戦も。2025年は府中多摩川ハーフ青梅マラソンとさいたまマラソンに参加しました。無言フォロー失礼します。
ラツサ @RunTsuriSurf
46 Followers 39 Following 運動しなさすぎで走り始めました！形から入るのでガーミンも買いましたー。プレッシャーかけてくれる人と知り合いたいです。。。ついでにやせよ。。。 目標はゆるめで少なくとも週1！ですが酒もタバコもやめません！ 妻一人子二人 興味ある（昔やってたなど）ことは、ランニング、キャンプ、ラグビー、サーフィン、海釣り、でしょうか。。。
よし @r7765078370746
200 Followers 129 Following ランニング歴1年/サブ3.5目指してます/江戸川、皇居周辺をよく走っています！22歳、社会人1年目/NIKEの靴が好き/ランニング仲間が欲しいです/気軽にフォローしてください
ℍ𝕖𝕒𝕣𝕥�... @sientama620
370 Followers 335 Following 健康促進のためランニング始めました🏃♂️(23年7月～)/サブ4達成(2025年長野)/アラヒフおじさん👨/旅好き/ちょびさん👽/無言フォロー歓迎(ほぼフォロバ)
酒好きぼっちラ... @lrm1_p
218 Followers 297 Following 目指すはサブ3.5とウルトラマラソン完走。皆さまの投稿を勝手にモチベーションに繋げてます。PB:3:46:18 Next👉#生駒トレイルラン
ポポタロー @popotaroo1
157 Followers 128 Following コントアニメ制作者🎬 / ランナー🏃 / ゲーム実況者🎮 / 動物好き🐱 / スポーツ好き⚽ / 散歩好き🚶 / ポテト好き🍟 / YouTubeで全動画を公開中（チャンネル登録宜しくね！約束だよ！）
あんきなこまる @frZW95s8rdnvJR4
473 Followers 608 Following 鈍足ランナー歴16年。相方と全国を旅ランしてます。2025年4月末に右肩脱臼骨折のため、ランオフしていましたが、6月12日よりラン再開。2025年は、水戸黄門、神戸、ホノルル、いぶすきが確定。熊本エントリー予定。同居家族は猫３匹。（あんこ、きなこ、まる）
完歩@朝ラン @running_1212
42 Followers 60 Following 減量過程で始めたサイクリングとランニングが趣味と化した40代半ばのオッサンです。ランニング歴は2年目突入！呟きは日々のメモ代わり！
すしろう @PyO3mbXaIvzB3LD
127 Followers 350 Following 適当に気になったものをツイートします。 理系出身のオタクランナー。ENTJ-A型。 目指せサブ3.5で練習中。 33歳PB 3:33:33（奇跡） in 松江城マラソン 2024年12月
_Zzz@#10 東京レガ... @Zzz32672432
341 Followers 339 Following 昭和47年🎂 | サブ3.5狙い🏃ハーフも少々 ウルトラ興味あり | 岐阜県美濃市出身 | 名古屋 時々 川崎在住 | 各地の大会に参加して旨いお酒と食事をしたい | たまにライブ参戦🎵
れたす| run&trail @lettuce576432
22 Followers 32 Following 登山→ランニング→トレラン| 40代 | Instagramより緩めに | 25年の目標:サロマ湖ウルトラの完走。基本ボッチです！
コーチがいない... @RunMdLdCoach
41 Followers 162 Following コーチがいなくても自分らしく走れる | 中長距離ランナー向けサイトから情報発信 | 科学的根拠に基づくトレーニング方法 | 初心者〜上級者まで、中学生～社会人まで対応 | AIコーチ動作テスト公開中 | 過去に8000人フォロワーさんいたアカウントの再スタートです よろしくお願いします
わぐわ/時短ト�... @muscleremen
231 Followers 178 Following 【1回30分で追い込む最強時短トレーニング】|体育会出身|社会人アスリート|マイジムを持つのが目標のサラリーマン|筋トレでフィジカルからメンタルまで健康がモットー |🏋️♀️BIG3 :BP115kg SQ175kg DL200kg Total 490kg| 【PMIP】時短で出来るボディメイクの相談はDMまで✉️
Fが立ちこめて�... @zxcvbnmidzs
120 Followers 217 Following ✨私はジョギングが大好きで、毎朝新鮮な空気を吸いながら走っています🏃♀️💨。旅行も大好きで、いろんな場所を探索するのが楽しみです✈️🌍。美味しい食べ物を見つけるのが特に好きで、旅先でのグルメを味わうことが最高の幸せです🍜🍰。よろしくお願いします！😊💖Trends for United States
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