Yusuke @yusukeleewhorf
ZUMBA/five rhythms/ヨガ/ゲシュタルト療法（受ける側）/交流分析…あたりに興味あります。本業はweb制作😴 Joined March 2021-
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昨日の夜、初めて陰ヨガをやった！ 体の部分の感覚に気づけると同時に、体の連続性というか、繋がり、長さ、一つであるという感覚を感じられた。普段あんまり感じたことなかったかも！スローでディープな陰ヨガならではの感覚😳 そして超眠くなってすぐ寝ました。夜の陰ヨガよき😴🎶
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ヨガやると整うから良いんだけど、よりよいポーズへの憧れ・エゴにすぐ囚われる😅 足回りの固さが錆びついた機械レベルなことや、すぐ肩や喉に力が入ること… 現状を受容しながら、生体の求める変化の流れも受け入れて応じる
soeluで朝ヨガしました😙🎵 身体への意識誘導がよくて、心身ともに整いました。これはまた受けたいかも。 肩と頭への意識を簡潔なのに高い解像度で誘導してくれたのが特によかった！ 肩と頭にしっくりくる誘導をくれると個人的にいい感じになることが多い。それだけ普段そのへんが自然じゃないんだよな
soeluでyaya先生のZUMBA受けました！めちゃ楽しかった！😆 踊って笑って汗だくになりました。（なお、一人ぼっち） 先生はsoeluでクラス取り始めて一年が経ったところだとか。たくさんの人がお祝いしていたようだったけど、雰囲気のいい素敵なクラスでした。
soeluでZUMBA受けました！ イントラさんが受講者の方に一人ずつ声かけしてて、オフラインのZUMBAの感じを少し彷彿とさせつつ…楽しく…みんなで…………🥲 と、楽しい反面じわじわオフZUMBAが恋しくなってくる😭笑 やっぱり一人で踊ってると😅 ポーズチェック枠を使うほうがよいのか…
引っ越しが終わり…クソクソど田舎に帰ってきた。コンビニの誘惑も届かないようなど田舎！運動してこのど田舎に贅肉を置いて出ていこう。 ということで、昨日からsoelu始めました！ 早速今日は朝からヨガをして、外を走ってきました。走るのキツい… そのうち外でZUMBAもやってみたいものだ🥺
副反応からやっと回復した💦 接種後９時間頃から微熱が始まり、１２時間後〜３６時間後くらいまで高熱とだるさが続きました。一人暮らしには厳しい。できればもう打ちたくない。 それでも消炎鎮痛剤のおかげで苦しみが体感４割くらいは少なかったかなと思います。もしもらい忘れていたらと思うと………
先ほど２回目💉入れました🙂💦 １回目でも風邪っぽくなって二日間寝てたからな…ひどい目に合いそう😓 明日とかやばいだろうなーいやだなー_(:3 」∠ )_
月末にド田舎に引っ越しするので退会手続きを済ませてきた。 11月からはオンラインZUMBA…てことは、よく考えたらスタジオの鏡を使えるのは今月が最後なんだけど😇見れぬ😇 今となってはオンラインの方が緊張しそう。みんなマスクしないと思うし…（マスク依存） 男性も少なそうである。
ZUMBAスペイン語講座vol.3みました。 今回も紹介されていたquiero（want）は本当に色んな曲で使われていて、聞こえてくると楽しいのでおすすめ（なおTe quieroは人生経験不足で聞こえない模様） 次回の申込みはこれのようだけど、volいくつなのかわからぬ🙁再視聴かも？ j-wi.co.jp/store/workshop…
KENFIT®︎ @kenfit_japan
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谷口美由紀@62歳... @miyuki1353p
60 Followers 84 Following 簡単で楽ちんな運動で股関節や姿勢を整えるゆるっと体操を指導。 楽しく脂肪燃焼ができるダンスフィットネスZUMBAの指導もしています。#健康体操 #股関節 #姿勢 #お腹やせ #ZUMBA
zumbaeventjapan @ChanellLatino
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柳ダンス塾11/1�... @KidYanagi
412 Followers 222 Following 田園都市線たまプラ青葉台 横浜線十日市場近辺で活動/ジャズダンス/キッズ/ヨガブロックを使ってのボディケア/doTERRAアロマを使ってレッスン開始/生徒募集中‼️ 青葉区小中高生ミュージカル振付担当/小学校バトンクラブボラ/お菓子作り/ご挨拶無しのコメントお許しを！/介護予防運動アドバイザー資格/アイドル基礎練開始
zumbajp @zumba_jp
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La keiko @Lakeiko3
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464 Followers 783 Following @Zumba_japan新しいメンバーお待ちしております。#ズンバジャパン #ズンバ #zumba #zumba_conference #zumba_fitness #japan
AKIO @monkakio
5K Followers 6K Following 猫と犬とキャンピングカーのこと多め、たまにフィットネスのお仕事のこと／ゴールデンレトリバー2才（男の子だけど心は女の子）／猫3兄妹 4才 ／キャンピングカー ナッツCREA / 鳥取の山奥育ち東京在住
Betozumbajp @betozumbajp
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りぴ〜と♪ 美�... @repeat2122
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FDS DANCE @FDSDANCE1
74 Followers 250 Following 千葉県栄町で最新のダンスが学べるスクール。現役ダンサーが懇切丁寧に指導し、プロとしての活躍も夢ではありません。数々のコンテストで受賞歴多数。各イベントに出演しTV出演、webCM出演の経験有り。3歳児から大人男女問わず楽しく厳しく練習に励んでいます。https://t.co/GltwaJE29n
💖【うさP～】�... @eda11117
252 Followers 215 Following 💘体を動かすこと大好きな神奈川県の主婦！ 10年前からダンス系フィットネスのRitmos(リトモス)やZumba (ズンバ)、そしてヨガにはまっています。ジム通いは私の生活の一部💦コロナ自粛で美痩せのダイエットも研究し始めました🎄🎈 #Zumba #メガダンス #リトモス リトモス.jp
STEEL AYA @ayalifegoeson
2K Followers 2K Following フリーヨガインストラクター。 ヨガとお風呂と本と、辛いものがあれば幸せ。妄想で生きている。大丈夫、なんとかなるがモットー。今迄紆余曲折ありましたが、ヨガに出会い只今乗り越え中。人生半ばにして、これからが本番。無言フォロー無お許しください。フォロー歓迎します！緑内障、摂食障害、諸々執着を克服中。
CuBiC @DancingCuBiC
162 Followers 452 Following ダンス大好き！ ある時は生徒、ある時は講師、振付師。出遅れ遅咲き、もっと咲きたい！ 一応健康管理士の資格あり。洋画・洋楽・K-POP好き☆ 鳥さん大好き♡キンカチョウ・セキセイインコ・文鳥・オカメインコと暮らしてたことあります(^^)AUS留学経験あり☆強迫性障害を抱えながら生きています
Maki♪ @SannyMammy
409 Followers 1K Following 二児の母です。#みんなのうたピースフル！ #チアダンス #ZUMBA を応援してます♪ 2020年女声合唱団に入団しました✨ #バイリンガル #TOEIC880 #多頭飼い #保護猫 #保護犬 #合唱 #神奈川県 #厚木市
Keily* @_2keily
183 Followers 95 Following ひとつひとつ丁寧に。焦らず。日々の振り返りを忘れずに。少しずつでもレベルを上げていきたい。いつまでも続けられたら嬉しいな😊
みん @michiyos0306
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由美子🌻waga🌟... @zumbaABO
5K Followers 5K Following 生まれ育ちは札幌。今は浜松の #ホリデイ浜松 #アクトス浜松 にて #zumba®︎ と#Berrydance を指導。 猫😸☆青色💙 SNOOPY ☆ゴールデン🦮大好き💕いつも笑顔で♡ https://t.co/nTPeBA9PQK
よっしー @take31568
50 Followers 102 Following メガダンス🕺🏻、X55🙅♂️、トップライド🚴♂️あとは鉄道模型と旅行。巨人ファン。無言フォロー失礼します。メガダンス2020年130本（2019年184、2018年179）UC25年の大ベテラン😅
ゴン💋ZUMBA大ス... @pll1783
246 Followers 424 Following 少しでもビビっときたら仲良くしましょ～ ❤️好きなもの❤️ B'z、ZUMBA、音楽は色々好き 海外ドラマ(PLL、アグリーベティ、キャッスル、グッドワイフなど)
Nammy【函館】イ�... @NammyZumba
1K Followers 1K Following 函館🏠ZUMBA(TONING, GOLD, KIDS, AQUA)🕺YOGA🧘♀️国家資格キャリアコンサルタント😎 英語講師👩🏫TOEIC905、英検準1級✈️詳細はDMにてお問い合わせください✉️フォロー大歓迎🌸
らいすみーと @Jc36e6nhTukveuc
76 Followers 56 Following 小学、中学のママ。 深夜ワーカー。 大人になってからジャズダンスを始めました。 そして、たまにZUMBA。最近、#Mrs.GREENAPPLE が好きになった #大人jams いろいろ教えて下さい。
理香 @tweet_of_rica
454 Followers 126 Following フィットネスインストラクター｜ZUMBAラブ｜ 𝗠𝗬𝗗𝗔𝗡𝗖𝗘 wear crew：10%off🎫BP52LW64｜さらに燃える🥤アンバサダー｜Rica✍️｜#りかグリーン 💚｜#りーちゃんとトマ活 🍅｜基本Instagramにいます
Masayo Benoist @Masayobenoist
2K Followers 3K Following LA在住。体が動けばハートも動く、踊る瞑想「５リズム 5Rhythms®」認定講師。感情を扱う５リズム「ハートビート」レベルの日本人初の資格保持者 ｜ときどき写真｜ソウルコラージュ®｜桐朋学園演劇出身。 ５リズムズームクラスは初心者大歓迎！踊れる必要ナシ！webにてお申し込み下さい💖
AKIO @monkakio
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panda @mpanda2
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りぴ〜と♪ 美�... @repeat2122
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MARIKO★ @strewberry692
78 Followers 101 Following 毎日をHAPPYに…✨ 私の夢は自分の家にスタジオを建てること‼︎ お家スタジオレッスンをすること‼︎親子で楽しめるダンスレッスンをしたい😊 夢に向かってfight‼︎‼︎
みんチャレ【公... @minchalle
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柳ダンス塾11/1�... @KidYanagi
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小澤 @totumiyulady
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STEEL AYA @ayalifegoeson
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CuBiC @DancingCuBiC
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みわ@ヨガの輪�... @miwa15085061
2K Followers 742 Following いつも後ろ向きで劣等感、不満だらけの私が、ヨガを始めて身体と心が前向きに変わりました。ヨガの魅力を発信してます RYT200取得済 ヨガブログもしています https://t.co/tjTGbTPEfa ヨガの魅力を発信して、ヨガの輪を広げたい 会社員、ヨギーニ、ブロガー、ヨガインストラクター(現在お休み中)
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由美子🌻waga🌟... @zumbaABO
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理香 @tweet_of_rica
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