Setareh Roshanaee @Setareh_rsh

B.A in Psychology instagram.com/setarehroshana… Joined January 2022

Tweets

416
Followers

282
Following

393
Likes

52K

Setareh Roshanaee @Setareh_rsh

2 months ago

آنقدر تلاش کردی «کامل» باشی، که فراموش کردی «کافی» بودنت هم زیباست… در وسوسه‌ی کامل شدن، لذتِ ساده‌ی «بودن» را از خودت دریغ نکن.

0 0 6 81 1

MEDinfinit @MEDinfinit_fa

3 months ago

اما رابطه‌ی امن، جاییه که بدونی پذیرفته شدن، وابسته به بی‌نقص بودن نیست. رابطه‌ی امن، تنها یک تجربه‌ بین ‌فردی نیست؛ فرصتیه برای بازنویسی تجربه‌ها و ‌الگو‌های قدیمی: که تو حتی وقتی شکست می‌خوری، همچنان سزاوار عشق و تعلقی.

لوکوموتیو @Loc0m0

3 months ago

8 25 755 22K 47

1 17 252 7K 43

Setareh Roshanaee @Setareh_rsh

3 months ago

احساس «گناه» درباره‌ی کارهای شماست، اما «شرم» درباره‌ی خود شماست...

0 0 7 89 0

Setareh Roshanaee @Setareh_rsh

6 months ago

به ازای هر «بله»، یک «نه» وجود دارد. در زندگی انتخاب کردن امری گران‌بها و پرهزینه است؛ زیرا هر انتخاب به معنای رد کردن یا انتخاب نکردن چیزی دیگری است. -اروین د یالوم

0 0 10 231 0

پردیس متولی منش @ThisPardis

8 months ago

هر جایی که فاصله خود واقعیتون«true-self» با خودی که دارید به نمایش میذارید زیاد بود، احتمال رضایتمندی و خلاقیتتون پایین‌تر میاد. به نظر میرسه که نزدیک‌ترین حالت به شکوفایی کم شدن فاصله این دوتاست. خود واقعی «True Self» همان بخشی از شخصیت ما است که عمیقاً با باورها، احساسات، و…

0 9 78 3K 25

ریحان جعفری‌زاده | روان‌درمانگر تحلیلی @RayhanJafarizad

a year ago

اینکه مد شده یه سری از روانشناس‌ها توی تولید محتواشون میزنن “پژوهش‌ها ثابت کردن…”، خودش نشون دهنده‌ی عدم شناختشون از دنیای روانشناسیه. در روانشناسی پژوهش‌ها چیزی رو “ثابت” نمی‌کنن! بلکه یک ایده رو در یک شرایط خاص در نمونه‌ای از یک جامعه بررسی میکنن!/

3 15 226 6K 18

Setareh Roshanaee @Setareh_rsh

a year ago

روان‌درمانی نقطه‌های کور را از میان نمی‌برد، بلکه کمک می‌کند کوری پایان‌ناپذیر خود را بپذیریم. -دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم -جان فردریکسون

0 0 7 115 0

Setareh Roshanaee @Setareh_rsh

a year ago

آنچه از آن می‌گریزید، همان‌جایی است که باید در آن آرام بگیرید. باید با چیزی که از آن می‌ترسید، روبه‌رو شوید و آنچه را که ناشنیده می‌گیرید، بشنوید. -دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم -جان فردریکسون

0 0 6 92 0

Setareh Roshanaee @Setareh_rsh

a year ago

یک چیزی باب شده می‌گویند: «اگر آرامش مد نظرت است، از کسی توقعی نداشته باش!» این چه حرفی است؟ آدمیزاد با توقع و انتظار به رفتار دلگرم می‌شود. نکته مهم اینجاست که نمی‌توان توقع داشت چون ما منصفانه رفتار می‌کنیم، دیگران هم با ما منصفانه رفتار کنند؛ شاید به جا باشد، ولی ضمانتی نیست!

0 0 6 81 0

MEDinfinit @MEDinfinit_fa

a year ago

در فضای روان‌درمانی، بسیار شاهد زیر پا گذاشته شدن یک سری از اصول اولیه هستیم. به همین دلیل در این #رشتو می‌خواهیم به اخلاق حرفه‌ای و مرزگذاری در اتاق درمان بپردازیم: ۱/۹

3 14 141 8K 46

hamoun @Klein_Tradition

a year ago

در نهایت آنچه از روان‌درمانگر مراقبت می‌کند، "درمان شخصی" است، نه "صاحب نامی" بودن.

hamoun @Klein_Tradition

2 years ago

در نهایت آنچه از روان‌درمانگر مراقبت می‌کند، "درمان شخصی" است، نه "صاحب نامی" بودن.

6 5 147 13K 9

2 15 225 8K 20

Setareh Roshanaee @Setareh_rsh

a year ago

رمز و راز آدمی قابل شناخت است؟ نه، اما آدمی را می‌توان پذیرفت!

0 0 6 64 0

محمدنبی کاظمیان | روان‌درمانگر @MohammadNabi_Ka

a year ago

کتاب های خودیاری، جای روان‌درمانی رو نمی‌گیرند. کتاب های خودیاری، جای روان‌درمانی رو نمی‌گیرند. کتاب های خودیاری، جای روان‌درمانی رو نمی‌گیرند. کتاب های خودیاری، جای روان‌درمانی رو نمی‌گیرند. کتاب های خودیاری، جای روان‌درمانی رو نمی‌گیرند.

0 13 130 3K 4

MEDinfinit @MEDinfinit_fa

a year ago

طبیعی است که در اواسط روان‌درمانی نسبت به پدر و مادرتان خشمگین شوید. هیچ پدر و مادری کامل نیست و همه ما روزی در‌کودکی‌مان توسط پدر و مادرمان ناکام شدیم. تا وقتی ما خشم نسبت به آنها را تجربه نکنیم، نمی‌توانیم برای ناکامی‌ها و محرومیت‌هایی که تجربه کرده سوگواری کنیم. و تا زمانی که…

3 6 188 6K 26

MEDinfinit @MEDinfinit_fa

a year ago

تروماهایی که شما پشت‌سر گذاشته‌اید، مهم اند. حتی اکر کسی به شما گفته این چنین نیست و آنها را بی‌اعتبار کرده. تروماهایتان بخشی از تجربه زیسته شما هستند. آنها را به رسمیت بشناسید و برای التیام پیدا کردن زخم‌هایتان با خودتان مهربان و صبور باشید.