Alireza Javan @javanpsy

زیاد غُر زدن توی یک رابطه پیامای زیادی میتونه داشته باشه: یکیش اینکه من تمایلی به حل مساله ندارم و با غُرزدن، محبت و توجه و حمایت اطرافیانمو جلب میکنم. #تلنگر

انتظار «شفا» و بهبودی در‌جلسه اول درمان یک معنی مهم دارد: «من تمایلی به درمان ندارم پس درمانگر‌ را ناتوان جلوه میدهم»

اجازه بدین خیلی رُک در مورد یک باور باهم صحبت کنیم: «زمان داروی شفابخش مشکلات ما نیست!» گذشت زمان به تنهایی هیچ مشکلی رو حل نخواهد کرد

طرف خیلی سربه زیره،با حیاس،نجیبه،مأخوذ به حیاس،صبوره، محکمه ، کسی تا حالا گریه شو ندیده و... اینا معمولا وقتی به کار میرن که بخوان از یکی تعریف کنن... تا حالا دقت کرده بودید که فرهنگمون چقدر از سرکوب احساسات حمایت می کنه؟ #تلنگر

بعد از جدایی دوست معمولی بمونیم؟ اگر از من میپرسی حداقل یکی از دو طرف داره احساساتشو سرکوب میکنه و خودشو گول میزنه! #تلنگر #رابطه

قبل تر عقیده ها کنارهم بودن، قابل احترام و نقد و بحث اما، مشکل از جایی شروع شد که ما عقایدمون رو مقابل هم قرار دادیم و جنگیدیم تا ثابت کنیم عقاید ما با ارزش تر از بقیه س... این احساس بی ارزشی از کجا سر کله ش پیدا شد؟! #تلنگر

احساس بی ارزشی و نقص عمیق معمولا با به دست آوردن بهترین موفقیت ها، بیشترین ثروت ها و بالاترین درجات شغلی هم از بین نمیره. فرد همه چیز داره اما در خلوت خودش همچنان از خودش راضی نیست و حس بدی داره!

القای احساس گناه(Guilt trip)یکی از رایج ترین استراتژی های مورد استفاده افراد کنترل گره. به تو احساس گناه میدم تا بر اساس خواسته من عمل کنی. این استراتژی میتونه از طرف پدرومادر،جامعه یا مراجع قدرت باشه! #تلنگر

عشق هم جنبه جسمی و جنسی داره و هم جنبه فرا جسمی،اینکه ما عشقمون به کسی رو صرفا به یکی از این جنبه ها(هوس؛عشق مقدس؛عشق آسمانی) نسبت بدیم نشون از یه دوگانگی و بلاتکلیفی درون ما داره که هنوز حل نشده. #عشق #تلنگر

برای دیکتاتورها، فقط یک شریک قدرتمند و قوی هست، ملتی احمق ! وینستون چرچیل #عرزشی #مهسا_امینی #اتحاد_رمز_پیروزی

خاک بر سرت ج.ا چین و عربستان سعودی مشترکاً علیه رژیم بیانیه دادن؛ دخالت در امور داخلی کشورهای منطقه رو محکوم و بر همکاری برای عدم دسترسی ج.ا به تسلیحات اتمی تأکید کردن. بدجور بوی سقوط میاد کارشون تمومه، بزودی! #مهسا_امینی

اعدام یعنی قتلِ قانونی. در برابر جنایت سکوت نکنیم. #محسن_شکاری #انقلاب۱۴۰۱ #مهسا_امینی

۷۵ روز از قتل #مهسا_امینی می‌گذرد. حالا دیگر همه می‌دانیم که اگر فراخوانی از دل مردم زاده شود و به کمک همین مردم فراگیر شود، حتما موفق خواهد بود. چهاردهم، پانزدهم و شانزدهم آذر ماه را از دست ندهید! مردمی شبیه شما در خیابان منتظر شما هستند، تا یک کار نیمه‌تمام را به پایان برسانیم!

حامد سلحشور را بدون اجازه خانواده در جایی دور، دفن کردند. خانواده قبر را شکافتند تا پیکر فرزندشان را به مقبره خانوادگی ببرند. با شکافتن قبر، پیکر شکنجه شده فرزند را می‌بینند که حتی کفن هم ندارد. واژه‌ای می‌شناسید که بتواند این روزها را وصف کند؟

اتهام هایی که به وریا غفوری زدن توهین و تخریب تیم ملی فوتبال ایران تبلیغ علیه نظام تجزیه طلبی تمام موارد بالا کاملا در فیلم مشخصه 😐 #وریا_غفوری

ویدیویی که به ایران اینترنشنال رسیده نشان می‌دهد تعدادی از دانشجویان دانشگاه فرهنگ و هنر تهران روز سه‌شنبه ۱۷ آبان یک ترانه گروهی را با موسیقی هم‌خوانی می‌کنند و فریاد می‌زنند: «هرگز به تیغشان نمیرد فریاد جاودان ما»

. انگشت سویِ هرچه بگیری مقدس است!

گاهی ادعای «همه چیز دانی» و «همه کار توانی» و «استقلال افراطی»، از یک بی کفایتی و وابستگی عمیق خبر میدهد که در گذشته های دور در شخصیت فرد شکل گرفته. برای جنگیدن با وابستگی اش حالا بیش از حد مستقل شده.سقوط از این ور بام! #وابستگی #تلنگر

البته زیاد کار کردن هم میتونه یکی از راه های فرار از واقعیت ناخوشایند درونی باشه.افرادی هستن که به بالاترین درجات شغلی و بیشترین میزان ثروت رسیدن اما با وجود این ها حالشون همچنان خوب نیست. مثل ساختمونی که نمای قشنگی داره اما ازدرون پوسیده! #تلنگر #روانشناسی

فراموش کردن خاطرات و اتفاقات مهم زندگی ممکن نیست. اینکه فلان آدم یا فلان اتفاقو فراموشش کردم یا دیگه برام مهم نیست، میتونه راهکار ذهن ما برای فرار از احساسات ناخوشایند و تلخِ اون اتفاق باشه که در‌کوتاه مدت اثرگذاره! اما در بلند مدت آسیب زننده س. #تلنگر #رواندرمانی