とりぷる @revived_triple
二律背反の両立 iHerbコード【AOG2626】 アイコン：@ryu_m_272 Joined September 2022-
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団体の構造や仕組み、その会場の特性、運営するスタッフの立場、そして選手として参加する自らの立場。昔は所属ジムに居ればその辺は理解できた事であろうが、今は選手の個人化が進みなかなかそうもいかないのだろう。 周りの人が適切に教えてあげないといけない。
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DNSの発育発達姿位は腹圧トレーニングじゃない。 もっと考えられてて、 皮質下の過剰な緊張を抑制し、 →中枢の運動神経のパターンの変化 →筋機能、発火パターンの変化 →骨格や構造の変化が本質なのかなって。 IAPは構造的に姿勢を安定させるだの戦略の一つだしDNSのシステムの一部。
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ボディビルの減量で大事なのは"一貫性"だと思う 絞れないから有酸素やトレ強度を極端に増やしたり 炭水化物や脂質をカットしたり… それでも出来なくもないが強靭なメンタルとリバウンドする覚悟が必要 変わらない日常を継続して身体が変わって行くのが理想 でも、実際難しい
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イエアマザファカ‼️ブロッコリーが甘い‼️ ↑ これが分かるようになってからが"始まり"
家畜の餌みたいな飯は、家畜の餌みたいななりにちゃんと美味しいんですよね。逆に旨味が強過ぎる物ばかり食べていると捗る減量も捗らないし、分かる味も風味も分からなくなる。 普通の飯を語る人間に、ブロッコリーの甘みは理解できない。本当に舌が豊かなのはどちらなのだろうか。
家畜の餌みたいな飯は、家畜の餌みたいななりにちゃんと美味しいんですよね。逆に旨味が強過ぎる物ばかり食べていると捗る減量も捗らないし、分かる味も風味も分からなくなる。 普通の飯を語る人間に、ブロッコリーの甘みは理解できない。本当に舌が豊かなのはどちらなのだろうか。
丁度この前ジムで、ダブルバイで背中の広がりを出す為にって相談受けて引用元みたいな話をしました。 もちろん他の要素もあるが、肩甲骨面に沿った自然なポジションにするだけで大きく見える。平面的なポージングから脱却して身体に立体感も生まれて、遠近法で腕も大きく見え易いです！
丁度この前ジムで、ダブルバイで背中の広がりを出す為にって相談受けて引用元みたいな話をしました。 もちろん他の要素もあるが、肩甲骨面に沿った自然なポジションにするだけで大きく見える。平面的なポージングから脱却して身体に立体感も生まれて、遠近法で腕も大きく見え易いです！
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youtu.be/eT_vo-2LrdU?si… 岡田先生の動画を見て、サラリーマンになった自分の判断は間違いではなかった。そのような肯定された気持ちでいます。30代でボディビルダーとして大化けできるように、20代のうちは仕事面でのスキルアップにメインの時間を投資します。 ありがとうございます。
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バーベルクラブの学生達にも何回も伝えたこと。それはボディビルやフィジークで飯を食うことの難しさ。そして社会的評価について。自己を表現することや挑戦は、とても美しい。だが、「その大会、賞金でるの？」「何の意味があるの？」と仰る方も一定数いる。 (※私も入社してから何回も言われた)
バーベルクラブの学生達にも何回も伝えたこと。それはボディビルやフィジークで飯を食うことの難しさ。そして社会的評価について。自己を表現することや挑戦は、とても美しい。だが、「その大会、賞金でるの？」「何の意味があるの？」と仰る方も一定数いる。 (※私も入社してから何回も言われた)
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ピーナッツと砂糖と塩を固めただけのお菓子。 減量中に食べると本当に脳天突き抜ける。食べたらわかるキレる味。
ピーナッツと砂糖と塩を固めただけのお菓子。 減量中に食べると本当に脳天突き抜ける。食べたらわかるキレる味。
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これ本当にオススメ デメリットは美味し過ぎてついつい食べ過ぎてしまう
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コンテスト前のカーボディプリート、ローディング、水抜き、塩抜き、当日の食事はどうすればいいですか？系の質問 大会前に仕上げておいて予行練習するのがオススメ 何故ぶっつけ本番で成功すると思うのか… その謎を解明するため、我々調査隊はアマゾンの奥地へと向かった___
タマさん @tama_sweets1
7K Followers 680 Following 甘い物好き🥰 IHerb コード SUN667 ボディビル🏋🏻♂️ 格闘技🥊 初老👨🦳 Macro Factor コード［TAMA］で無料期間2週間になります😊
ジェントル保坂 @gentle_hosaka
11K Followers 2K Following ようこそ紳士淑女の皆さま｜「身体を変えるのに、才能はいらない」トレーニング情報を発信｜ジム経営者｜東北大学 同大学院 細胞生化学分野卒｜東北学生ボディビル1st ・FWJ JAPAN OPEN ボディビル 5th｜今なら公式LINE追加で「トレーニングに役立つ10個の特典」をプレゼント🎁
大林孝成 @KO_athletebody
8K Followers 331 Following AthleteBody所属コーチ ここでは主に日常のできごとや個人的に考えたことを発信していきます。2022年ANNBBF 全日本ボディビル選手権優勝🥇2024年JBBF奈良県選手権優勝🥇写真はでべさん @debeso_hs から提供していただきました
ヤマト/減量オ�... @yamato_fit
4K Followers 848 Following note毎週更新🗒️ オンラインでパーソナルしております。お問い合わせはLINEから☝️ ナチュラルボディビルディングコーチ🏆 減量や増量、オンラインコーチング行っております。心も身体も健康的な毎日を過ごすことが目標。 iherbコード:「HJC591」
木原優(けい＠�... @the9rapp1er
19K Followers 1K Following Areola Strength(株)ジムプランナーズ代表。商業ジム、ホームジム問わず機材のご相談を承っています【取扱メーカー】REP/PANATTA/ELEIKO/ROGUE/GYMLECOなど。You Tubeもやっとります(https://t.co/sWtNo30D73) 事業の詳細は下記リンクより
狂オシキ橘 @_Tachibana666
4K Followers 620 Following 筋肉獣幼体。制御不能の承認欲求。 ライフタイムドラッグフリー💉🚫成績:第14回大阪ジュニアボディビル優勝/マッスルゲート神戸クラシックフィジーク−168cm優勝/OLYMPIAAMATEUR2023ボディビルバンタム級5位 本気にては大業ならず。気違ひになりて死狂ひするまでなり。
バズーカ岡田（... @okadatakashi_AT
61K Followers 2K Following 岡田隆（Takashi OKADA, Ph.D., Prof. at NSSU）。 日本体育大学教授。博士（体育科学）、理学療法士、ボディビルダー、元柔道全日本男子チーム体力強化部門長（2016リオ、2021東京五輪）。
岡崎 嘉之 | RENGA... @okazaki_fitness
210 Followers 903 Following 2025年7月X開始。レンガという会社の副社長。健康習慣を支援するプロダクトを開発中🏋️♂️ 経歴：銀行マン→起業→BUYMAの会社→2013年にレンガを創業しマンションノート（日本最大のマンションの口コミサイト）を立ち上げ
gg @winrevengefx
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Hailey Williams @hailey_wil33391
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Taiwan_Athletes_Unhid... @taiwanathlete
49K Followers 258 Following 👉🏻https://t.co/5G17Hsvjz6 🇹🇼Authentic Taiwanese straight athletes 台灣現役選手| 筋肉性愛紀錄 #直男 #異男 18🈲️ | 本平台僅供成人娛樂觀賞/不約/勿認/勿觸法騷擾截圖盜用散佈影像💥無按摩色情服務🔥片庫逾百部影片/定期更新
小島 美穂 @LaurenRios82895
4 Followers 1K Following 現在、アルバイトの募集をしています。勤務時間:30分から90分，毎日、6,000円から50,000円を稼ぐことができます。在宅勤務で、日払いです。 もし暇な時間があり、LINEでお問い合わせください，LINE追加：【https://t.co/kYJMnGkweX】
Michael Jones @Michael35859484
319 Followers 3K Following Cool chill guy love the outdoors and working out
jacksonxxx @lawyersber
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Đỗ Văn kiên @Kiendv93
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774トレーダー @Totorosan9
167 Followers 204 Following ★兼業FXトレーダー。 ★つぶやきは自分のための備忘録。信じるかどうかは読み手次第。自分が信じるのはチャートのつぶやきのみ。 ★東大→JTCで給与収入15M/年くらい。早く投資で超えたい ★最近健康のため筋トレを開始。
Ryan161024072508 @JunLin55916
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ToRu @KODF923NP1wE0cH
28 Followers 217 Following 筋トレ始めて7年になります。お陰で毎日充実してます😊週4のトレーニングとPFCバランスの食事で減量、理想的な体と健康的な生活で筋トレ💪サイコー！😆
Hạo Huy V @HoHuyV133474
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SONNY ELBAZ @bocahkekar
15K Followers 6K Following 🔞NSFW| ADULT MODEL | COLLABS/HIRED | BODYBUILDER| BODYGUARD | DM for Booking / Collabs ➡️Line : @sonnyelbaz | IG : @blackeagle.bodyguard @bocahkekar
岸田 @Cosminity
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Theerahamyai56 @theerahamyai56
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Lufy_fa @fa_lufy
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Nebojsa Nikolic @NebojsaN017
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あかり🍑 @ifon707
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二🐶 @shibacorgifox
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エイシン - 森 @eishin_eishin27
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Belie Shine @ShineBelie
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F&W JAPAN エフア... @fandw_JAPAN
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Bromance Nation @buckbreakinggg
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yasaisan @yasaisan48
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Phuc nguyen @Phucnguyen80284
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焼きｵﾆｷﾞﾘ... @YAKIONIGIRI2000
129 Followers 597 Following 商社で営業職してやす/171cm/2022.4月筋トレ開始 /気ままに食事内容や筋トレ内容記録していきやす/ぼやき等/ほぼグルメ
pokymilktea @chnni659839
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きょうこ @kyoko_072190
371 Followers 1K Following 163#48 29歳 杏子です。スポーツ好きなんで、スポーツやってる男女仲良くなりたいです。 私は、水泳やってました。今は、ヨガもやってます。エッチなことも好きです❤️
タマさん @tama_sweets1
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ジェントル保坂 @gentle_hosaka
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ｴ-ｽﾏﾝ菅原 @Tats_Gunso
28K Followers 2K Following キラキラ🇬🇧生活｜既婚｜英国ボーディングスクール｜早大SILS ｜ゴリマッチョ好き｜トレーナー｜Mr.早稲田｜マッチョ29｜オールジャパン4位｜日本クラシック2位｜180cm110kg
大林孝成 @KO_athletebody
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バズーカ岡田（... @okadatakashi_AT
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スジ万次郎 @wakamezake42
219 Followers 434 Following https://t.co/2rS2PQ7Rd7 iHerbコード JAS0988アイコンはジョン・万次郎です。
藤田英明（HIDEAK... @fujita__hideaki
3K Followers 313 Following 福祉経営者／癌（ステージⅣ）サバイバー／保護犬9頭／保護猫6頭／日本で初めて介護をフランチャイズ化／日本で初めて混合介護を事業化／日本初のペット共生型障害者グループホームを事業化／日本で初めて介護保険制度外サービスを国のガイドライン化／介護事業950事業所開設／障害者グループホーム2,000拠点開設／糸賀一雄／バザリア
いんにく(転生) @in_niku_1
675 Followers 210 Following 東京ノービス75㎏超級🥉東日本4th関東クラス別5th インド人にアカウント乗っ取られました...以前の皆様またよろしくお願いします！初めましての方もお願いします！
🗻🌊 Surugaya Car... @qz8ro4ufFUWSUk2
7K Followers 7K Following Surugaya Career Consulting 代表 戸越銀座の老舗和菓屋「駿河屋」屋号継承 相談事業個人事業主 精神保健福祉士 キャリコン技能士2級 産業カウンセラー 柔道六段(全日本3位3回) 極真空手弐段(全日本優勝7回) 合気道四段(全日本優勝4回) アメフト（X1） パワー（神奈川国体） 心理系大学生
Ryuji Miyamoto | medi... @MR2636640033757
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Yo Nakahara | medimo @YoN20000118
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Shaoang Ma | AIクラ... @umaumaBCI
2K Followers 2K Following medimo共同代表 / 東大医学部 / 医療現場のリソース不足をAIで解決する / ex Araya, 松尾研究所
續池均（kintsuzui... @kintsuzuike
47K Followers 167 Following セブンシーズ・アンド・パートナーズ㍿ CEO｜100名超のプロサッカー選手を総合サポート｜ MTR Method®︎｜ゲルマニウム｜栄養戦略｜足｜足趾｜裸足｜ワラーチ｜テンセグリティ｜走る人｜身体操作｜4児｜世界を変える @MTRLab @dd_Growith @uroom_jp @IshokudougenLab
たいき@ジム経�... @Citj_221
8 Followers 40 Following 24歳/会社員 | トレーニングとディズニー大好きな人 | 30代の内にジム経営を始めることが目標 | 趣味:ゲーム/トレーニング/英語学習/食、酒 | 来年留学予定 | 人間讃歌は「勇気」の讃歌ッ!!
かぽ @kapo2392
72K Followers 55 Following 上板橋でボディワークをしています。個人の方への出張は行っておりません。→https://t.co/CIN0Q3ssMr note→https://t.co/gmF8tSNvJg LINE以外からのお問い合わせ→[email protected] セッション以外の内容につきましては対応いたしかねます。
IAMTT @txxxiki
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オリーブ河上 @olivekawakami
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皓大 @CUBE_CURL
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（公社）日本ボ... @JBBF_official
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